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Sesame Essential Oil and its Benefits

Posted 20 December, 2021

Sesame Essential Oil and its Benefits

In Ayurveda, sesame oil is considered the queen of oils. This oil has been used for healing for centuries due to the medicinal properties of this oil, it has been described as good for humans in the Vedas of ancient India. This oil has antibacterial properties which help to cure skin fungi like common skin pathogens such as Staphylococcus, Streptococcus, and athletes foot.

Sesame essential oil is a natural anti-inflammatory and antiviral oil which reduces the symptoms of rheumatoid arthritis. This oil reduces stress and depression. It helps in controlling blood pressure and maintaining oral health. The anti- inflammatory agents of this oil are helpful in detoxifying the skin, treating anemia, diabetes, eye, and cancer. In addition to skin and hair, sesame oil is also used in making food.

 
Benefits of Sesame oil
Treatment of diabetes-

According to the report of NCBI (National Center for Biotechnology Information), sesame oil helps in controlling the level of diabetes. The oil obtained from white sesame helps in regulating blood glucose and reducing the harmful effects of diabetes. In this way, sesame oil works to provide relief in diabetes.

 
Beneficial for blood pressure-

Polyunsaturated fatty acids present in sesame oil reduce high blood pressure levels. Apart from this, the antioxidants, unsaturated fatty acids, and vitamin E present in it also work to control blood pressure.

 
Great for cardiovascular health-

Sesame oil is used as a diet to keep the heart-healthy. This oil has an antioxidant effect that helps in keeping the heart safe for a long time. This oil also contains lignans (a type of fiber) that works to control cholesterol in the body. Thus, sesame oil is considered good for cardiovascular risks.

 
Helpful in reducing inflammation-

Sesame oil has anti-inflammatory properties which work to protect the body from inflammatory problems. This oil benefits the body in both external and internal inflammation. In addition, sesame oil also reduces hand and foot injuries and pain.

 
For anemia-

Sesame oil reduces the risk of anemia. In fact, polyunsaturated fatty acids and phenolic phytochemicals present in sesame and its oil help to prevent anemia. These compounds overcome blood loss by increasing red blood cells (RBC) and hemoglobin in the body. Apart from this, sesame oil is also good for the mechanism.

 
Good for the skin-

Sesame oil helps in reducing skin-related problems. It has healing properties which help in healing the wound quickly. Sesame oil contains an element called tocopherol which protects the skin from the suns ultraviolet rays. Apart from this, sesame oil works to cure problems like sunburn.

 
Beneficial for the eyes-

Sesame oil cures eye problems. Sesame oil reduces the problems related to diabetic retinopathy i.e. diabetic eye disease (inflammation in the retina). The sesamin compounds present in sesame oil help reduce inflammation of the retina. Additionally, this oil also helps in preventing blindness.

 
Useful for hair-

Sesame oil works to nourish the scalp. This oil has anti-bacterial properties which remove the bacteria and protects the scalp from infection. Additionally, the antibacterials present in sesame oil also help in removing dandruff.

 
For Arthritis-

The oil obtained from black sesame helps in reducing this problem. The anti- inflammatory effect of lignans present in sesame oil reduces the symptoms of inflammation and related diseases such as arthritis in the body.

 
Pain reliever-

According to NCBI research, sesame oil helps in relieving pain because it has an anti-nociceptive (pain-reducing) effect. Therefore, sesame oil is used to relieve joint pain and toothache. In addition, sesame oil is also helpful in reducing the pain caused by menstrual syndrome, cuts, and scratches.

 
Good source of Vitamin E-

Sesame oil contains tocopherol which is a form of Vitamin E. Therefore, it is considered a good source of Vitamin E. Tocopherol acts like antioxidants that reduce the risks of many diseases by protecting the body from free radicals because these free radicals cause cancer and heart disease after a time.

 
Good source of antioxidants-

According to research conducted by NCBI, sesame oil is rich in elements called sesamin and sesamol. Both these elements act as powerful antioxidants. Another research suggests that antioxidant effects can reduce the number of diseases such as ischemic heart disease (coronary artery disease), diabetes, and oxidative stress.

 
Side effects of Sesame oil
  • Sensitive people should avoid using sesame oil because they may be allergic to them.
  • Sesame oil has the potential to reduce diabetes. In such a situation, it should not be taken with blood sugar-reducing medicines because it can reduce the level of blood sugar.
  • Sesame oil helps in reducing high blood pressure. Therefore, a person suffering from low blood pressure should not consume it.
  • Sesame oil has high-calorie content. Therefore, a high intake of it can increase body weight.
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Importance and Benefits of Pumpkin seed Essential Oil in Ayurveda

Posted 20 December, 2021

Importance and Benefits of Pumpkin seed Essential Oil in Ayurveda

There are abundant substances found in nature that have medicinal properties, pumpkin is one among these. Consuming pumpkin has many health benefits. Its vegetable can cure many diseases ranging from stomach to heart. Perhaps due to these characteristics, pumpkin has been considered a mine of virtues since ancient times.

 

What is Pumpkin Essential Oil?

Typically roasted pumpkin seed oil is produced by oil pressing and leaching. The quality of pumpkin seed oil produced by the method of oil pressing is considered the best as it does not contain any residual chemical solvent.

Natural cold-pressed pumpkin seed oil is more nutritious and golden yellow in color while refined pumpkin seed oil is less nutritious and lighter red in color than non-refined products.

 

Importance of Pumpkin Oil in Ayurveda

The essential oil of pumpkin is considered useful in Ayurvedic medicines. It helps in increasing immunity and makes the body disease-free. It has the properties of removing bad cholesterol and also controls diabetes. It contains antioxidants, which protect the body from diseases like cancer. Stomach worms, liver problems, blood cleansing, skin problems, etc. are reduced by taking it.

 

The pumpkin seed oil has some useful components. These include omega-3 and omega-6 fatty acids, amino acids, zinc, and tryptophan, etc. This oil is rich in vitamins A, C, and E. Pumpkin peels also contain the antibacterial element that protects the body from infection-causing bacteria. This oil is considered to be one of the classical medicines in Ayurveda due to its properties.

 

Benefits of Pumpkin Essential Oil

Maintaining healthy and glowing skin-

Pumpkin seeds contain powerful antioxidants such as zinc and vitamin E. These have a great effect on the skin. It helps in cleansing the skin from within and enhancing the skin tone. Apart from this, pumpkin oil helps to prevent pimples and maintain hormonal balance in the body and make the skin flawless.

 

Helpful in curing depression and stress-

Pumpkin seeds contain vitamins, essential fats, and amino acids which help in treating brain inflammation, depression, and stress. These nutrients produce serotonin, melatonin, and other mood-rejuvenating hormones, thereby, improving neurotransmission between brain cells. It also helps to relieve anxiety, tension, and hypertension.

 

Helpful in balancing cholesterol levels-

Pumpkin oil is enriched with omega 3 fatty acids and phytosterols, which help maintain optimal cholesterol levels in the body. Along with this, they help to reduce bad cholesterol levels (LDL) and inhibit its absorption while increasing the good cholesterol level (HDL) in the body. Apart from this, pumpkin oil is effective in obesity, diabetes, heart attack, high blood pressure, and other cardiovascular diseases.

 

Beneficial for hair-

Pumpkin seeds contain essential fatty acid elements such as vitamins A, B, E, and K, zinc, sulfur, protein, and omega 3. These powerful ingredients and antioxidants help to nourish and moisturize the hair and skin. Hence, pumpkin oil helps repair damaged hair. This oil also treats itchy scalp and dandruff.

 

Helpful in preventing cancer-

Anticarcinogenic properties in pumpkin seeds help in combating the problem of cancer. The antioxidants present in pumpkin seeds exhibit anti-cancer properties and help protect the body from external risk-causing cancers. Thus, the antioxidants present in pumpkin oil are effectively helpful in treating and preventing various types of cancer such as prostate and breast cancer.

 

Beneficial in infection, allergy and inflammation-

Pumpkin seeds have anti-inflammatory, anti-fungal, antibacterial properties that help prevent infection, allergies, and inflammation. These seeds help in getting rid of parasitic infections like tapeworm and ringworm. Due to the presence of calcium, magnesium, and zinc, the pumpkin seed oil is also beneficial in relieving pain and treating diseases such as inflammation of bones, joint pain, osteoporosis, and arthritis.

 

To improve kidney function-

Antioxidants present in pumpkin seeds help to cure and prevent kidney-related problems such as kidney stones, frequent urination, increased bladder activity, etc. which ensures the functioning of the kidney.

 

Ensures proper prostate functioning-

The phytosterols and other nutrients present in pumpkin seeds ensure proper prostate functioning while regulating and controlling the conversion of testosterone to dihydrotestosterone.

 

Home Remedies with Pumpkin Essential Oil

  • Applying pumpkin oil on the face provides moisture to dry skin and relieves pimples.
  • It can also be used as an alternative to coconut oil because it is as effective as coconut oil. Hair becomes thick and soft by its use.
  • Black spots can be cured by using pumpkin oil with honey and lemon juice. Also, the skin becomes smooth, bright, and young.
  • Applying this oil to the cracked heels is also beneficial.
  • During pregnancy, taking pumpkin seed oil is useful to get rid of insomnia, and constipation.
  • It is advisable to drink pumpkin seed oil for increasing efficiency, energy and strengthening brain activity.
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Know about Rice bran oil and its Benefits

Posted 20 December, 2021

Know about Rice bran oil and its Benefits

Rice is one of the widely available and popular foods. Rice bran oil is the oil extracted from the peels inside the rice. This oil is extracted by solvent process or by directly pressing rice bran. Rice bran oil is exactly like peanut oil, but its benefits are more than that of groundnut oil. Rice bran oil contains vitamin-E, protein and fatty acids. Hence, it is used for physical health, as Ayurvedic medicines, as a food item, and also as a beauty treatment. This oil is cheaper as compared to other cooking oils and is produced in India. Its scientific name is  Oriza sativa. Due to its properties, it is used as a cooking oil in many Asian countries. It is a popular cooking oil especially in Bangladesh, India, Japan and China.

 

Benefits of Rice Bran Oil-

 

Rice bran oil has many benefits which can be seen and understood on the basis of health, on the basis of skin, on the basis of hair. The antiseptic, anti- inflammatory, anti-microbial properties present in this oil are beneficial for health. For this reason, this oil is used in toothpastes, foods and Ayurvedic medicines. This oil is also used to remove facial pimples and blemishes, that is, to cleanse the face. Additionally, rice bran oil is also used to prevent falling hair, to make them thick and beautiful. Lets know about some benefits of rice bran oil;

 

Benefits of Rice bran oil for health

 
 

Helpful in balancing cholesterol level-

Enriched with omega 3 fatty acids and phytosterols, rice bran oil helps maintain optimal cholesterol levels in the body. Also, it helps in reducing bad cholesterol level (LDL) and inhibiting its absorption while increasing the good cholesterol level (HDL) in the body. Apart from this, oryzanol is found in rice bran oil which helps in reducing the level of bad cholesterol in the body. It is necessary for a healthy heart.

 
 

Effective in promoting immune health-

Rice bran oil contains sufficient amounts of Vitamin-E. Consumption of this oil improves the immunity of the body. This oil acts as an antioxidant activity. It also protects the body from oxidation by having polyunsaturated fatty acids. Therefore, rice bran oil must be included in your diet.

 
 

Beneficial for diabetes-

Rice bran oil is also known to solve diabetes related problems because many research shows that consuming this oil in diabetes reduces blood glucose by about 30%. Rice bran oil proves helpful in reducing blood sugar levels in the body. In addition, the magnesium present in rice bran oil regulates carbohydrate metabolism. In this way, rice bran oil can be consumed regularly by foods to reduce the symptoms of diabetes.

 
 

For Oral Health-

Rice bran oil has anti-oxidant, antifungal and antibacterial properties which keep the mouth clean and fresh for a long time by slowing the growth of bacteria that spread infection in the mouth. For this, take a small quantity of rice bran oil in the mouth and rinse it after a while. By doing this, the problem of bad odor coming from the mouth is removed.

 
 

Helpful in preventing cancer-

The antioxidants present in rice bran oil exhibit anticancer properties. Also, this oil helps protect the body from harmful or external risk-causing cancers. Thus, antioxidants are effectively helpful in treating and preventing various types of cancer such as prostate and breast cancer.

 
 

For allergy and infection-

Rice bran oil helps in removing many types of allergies and infections. It works by reducing the hypoallergenic allergens present in oil that are not found in other vegetable oils. Therefore, food cooked in rice bran oil does not cause any kind of allergy and infection. Apart from this, regular use also calms the reaction of other types of allergies in the body.

 
 

To increase digestion power-

The use of rice bran oil is helpful in treating stomach problems like diarrhea, gas, constipation by improving the digestive system. Fiber is found in high amounts in rice bran oil which improves digestion. Apart from this, rice bran oil is also used for the treatment of Irritable Bowel Syndrome.

 

Rice bran oil for skin and hair

 

Maintaining healthy and glowing skin-

Rice bran contains powerful antioxidants such as zinc and vitamin E which have miraculous effects on the skin. It helps in cleansing the skin from within and enhancing the skin tone. Apart from this, rice bran oil helps to prevent pimples to maintain hormonal balance in the body and to make the skin flawless.

 
 

To clear the skin color-

Sometimes, the skin starts to darken due to sunlight and UV rays. In this case, using rice bran oil is good for the skin because the antioxidants present in this oil help in getting rid of excessive UV rays. In addition, rice bran oil is an excellent source of vitamin E which helps in reducing the pigmentation and oxidative stress and cleansing the skin color. For this, take a few drops of rice bran oil in the palm and massage the face and skin properly.

 
 

To reduce anti-aging effect-

Vitamin-A is found in rice bran oil which helps reduce signs of aging like wrinkles and fine lines. For this, take a few drops of rice bran oil in the palm and massage the face and skin properly.

 
 

To nourish hair-

Rice bran oil is rich in nutrients like essential fatty acids like vitamins A, E, omega 3 and 6 which helps in making the hair strong and healthy. These powerful antioxidants help to nourish and moisturize hair and skin. Rice bran oil is helpful in repairing damaged hair. In addition, this oil also treats itching, flakiness and dandruff on the head. Regular use of this oil makes hair thick, strong and long. Keep in mind that before washing hair, use it for massaging hair with light hands.

 

Precautions while using rice bran oil-

Rice bran oil has many health benefits but its irregular or excessive use can cause many health conditions which is as follows-

  • Excessive consumption of rice bran oil can cause stomach problems. Therefore, if there is a chronic stomach disease, do not use this oil.
  • Before applying this oil on the skin, try applying a small amount of oil on the hand. If skin irritation occurs, do not use this oil.
  • Pregnant women must take doctor's advice before consuming rice bran oil.
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Benefits and side effects of Moringa Oil

Posted 20 December, 2021

Benefits and side effects of Moringa Oil

Moringa oil, also known as Drumstick Oil is rich in many medicinal properties, is mainly used in India, Bangladesh, and Afghanistan. Moringa oil can be used in any dish for tempering to manufacturing hair and skincare products. This oil also proves beneficial in getting rid of many diseases.

 

Moringa oil or drumstick oil is prepared from the seeds of a tree called Moringa oleifera. This oil is abundant in phytonutrients which has a tremendous impact on overall health. Drumstick oil is known for many benefits and is a very beneficial oil for skin and beauty care. Therefore it is used for many beauty-related products. All parts of the moringa tree (bark, beans, and leaves) can be used as medicine. Drumstick is also a vegetable.

 

Benefits of Moringa Oil

The benefits of moringa oil range from health to hair and skin. Let's talk about these benefits-

 

Use of Moringa oil for the immune system-

Vitamin-C and other properties present in Moringa oil play an important role in reducing the growth of a variety of pathogenic microorganisms and diseases. Talking about the medicinal properties of Moringa oil, an immunomodulatory agent is mainly found in it which helps in improving the immune system of the body.

 

Use of drumstick oil to improve energy level-

Moringa oil has high levels of lipid fat which works in the body to increase energy. Lipids are considered a good source of energy. This oil contains fatty acids such as fat and bioactive fatty acids which helps in improving the body's ability to function. In this way, Moringa Oil helps in increasing the energy level of the body.

 

Moringa oil for blood pressure-

Blood pressure-related problems can be treated with the use of Moringa oil. The oil prepared from Moringa seeds has antioxidant properties like flavonoids which works by reducing the number of free radicals in the body, reducing the rate of high blood pressure.

 

Use of Moringa oil for cholesterol management-

Moringa oil contains beta-sitosterol which acts as an anti-inflammatory by slowing down the chemical process that produces bad cholesterol in the body. Additionally, Moringa oil also contains Camp Ferrol which works to improve the metabolism and function of cells. Consumption of drumstick oil in this way helps in reducing bad cholesterol i.e., LDL level in the body.

 

Use of Moringa oil for weight loss-

Moringa oil is used in the US, Canada, and Mexico to lose weight naturally. According to the NCBI report, Moringa seeds have anti-obese and anti-diabetic bioactive properties which affect the process of liver gluconeogenesis and insulin release in the body which is an effective option for the prevention and treatment of obesity and type 2 diabetes.

 

Use of Drumstick oil for dandruff-

Moringa oil also contains high amounts of oleic acid in addition to vitamin-C. This is the reason why it is used to make ointments. Moringa oil is used as a cleansing agent to keep the scalp clean along with the skin. Moringa oil is used to improve hair health, relieve split-hair problems, and as an anti-dandruff.

 

Use of Moringa oil to hydrate dry skin-

Oleic acid is found in Moringa oil which helps in moisturizing dry skin while acting as a cleansing agent. Drumstick oil has vitamin-A, vitamin-E and antibacterial properties which makes lifeless and dry skin soft. In addition, moringa oil is also found to have antiepileptic, antihypertensive, and antifungal properties which are good for the skin.

 

Benefits of Moringa Oil as an antioxidant-

Its oil also has antioxidant properties, like drumstick leaves and legumes which work to reduce the risk of diseases related to it by reducing oxidative stress. In addition, Moringa oil also helps in preventing damage to the body due to free radicals and helps to slow down its process.

 

Use of Moringa oil as an anti-inflammatory-

Drumstick oil contains Zeatin. Apart from this it also has antioxidant and anti-inflammatory properties which are helpful in removing inflammation of the body. According to NCBI research, moringa oil provides great relief in arthritis, joint pain, and swelling.

 

Use of Moringa oil for anti-aging-

Moringa oil has a high vitamin-E content which works to protect the skin from damage from free radicals and improve the skin's collagen formation and give glowing skin. In addition, tocopherol levels are high in drumstick oil because of which it is used in many types of skincare products.

 

How to use Moringa Oil?

Moringa oil is yellow in appearance and tastes like peanut oil. Drumstick oil can be used in many forms, which are as follows: -

 
  • Moringa oil is used extensively as beauty and cosmetic products. Products made of Moringa oil, soap, cream, lotion, perfume, scrub, oil, etc. are available in the market.
  • Moringa oil can be used as a cooking oil. In addition, this oil can also be used for garnishing salads.
  • In addition to edible oil, Moringa oil can also be used as hair oil and an ingredient in hair care products.
  • Drumstick oil can also be used as a supplement on the advice of a physician.

Side effects of Moringa Oil

  • As mentioned above, moringa oil works to reduce high blood pressure. Therefore, people taking low blood pressure medicine should avoid its use.
  • People with sensitive skin who are allergic to cosmetics should avoid moringa oil. These people may suffer from skin irritation and itching with the use of Moringa oil.
  • Moringa oil has high carbohydrate content. Therefore, overeating can be the main reason for weight gain.
  • Lactating women, pregnant women, and women who are thinking about getting pregnant should use Moringa oil only after consulting a doctor.
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मछली का तेल

Posted 24 May, 2022

मछली का तेल

मछली के तेल को कई खाद्य पदार्थों से अधिक फायदेमंद माना जाता हैं। इसलिए मांसाहार के रूप में मछली का सेवन करना काफी लाभकारी होता है। लेकिन इस बात को बेहद कम लोग जानते हैं कि मछली का सेवन मुख्यतः मछली तेल के लिए किया जाता है। क्योंकि मछली का तेल स्‍वास्‍थ्‍य के लिए काफी अच्छा होता है। मछली का तेल कई औषधीय गुणों से प्रचुर होता है। इसमें मौजूद पोषक तत्व गंभीर से गंभीर बीमारियों से बचाने और स्किन की सेहत को बरकरार रखने का काम करते हैं। यह तेल चिंता, अवसाद, कमजोर इम्यूनिटी, उच्‍च कोलेस्‍ट्रॉल, हृदय रोग, कैंसर मधुमेह, गठिया, अल्सर और सूजन जैसी बीमारियों के इलाज में फायदा करता है। मछली तेल में ओमेगा-3 फैटी एसिड भी अच्छी मात्रा में होता है। इसलिए इसको वजन घटाने, स्वस्थ गर्भावस्था (Pregnancy) और प्रजनन क्षमता (Fertility) को बढ़ाने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है। अंग्रेजी में मछली तेल को फिश ऑयल (Fish oil) बोला जाता है।

 
क्या होता है मछली का तेल?

फिश ऑयल मछली के ऊतकों (Fish tissues) से तैयार किया जाता है। ठंडें पानी में रहने वाली मछलियों से सबसे अधिक फिश ऑयल प्राप्त होता है। मछली के तेल को ओमेगा-3 ऑयल भी कहा जाता है। क्योंकि इसमें ओमेगा-3 फैटी एसिड की भरपूर मात्रा होती है। फिश ऑयल में दो तरह के ओमेगा-3 फैटी एसिड होते हैं। पहला- डोकोसाहेक्सैनोइक एसिड (DHA) और दूसरा इकोसैपेंटेनोइक एसिड (EPA)। आज बाजार में फिश ऑयल के कैप्सूल जैसे उत्पाद भी मौजूद हैं। जिनका प्रयोग सर्दी लगने या सर्दी के कारण बॉडी में होने वाले दर्द से निजात पाने के लिए किया जाता है।

 
फिश ऑयल के फायदे;
स्वस्थ मस्तिष्क के लिए-

मछली तेल के सेवन से मस्तिष्क को लंबे समय तक स्वस्थ रखा जा सकता है। क्योंकि मछली तेल में मौजूद ओमेगा-3 फैटी एसिड तनाव और अवसाद को कम करता है। इसके अलावा फिश ऑयल घटती स्मरण शक्ति को कम करके याददाश्त को बढ़ाने में भी मदद करता है।

 
स्वस्थ हृदय के लिए-

मछली का तेल हृदय रोगों को ठीक करने और हृदय प्रणाली (कार्डियोवास्कुलर सिस्टम) के कार्य को सुचारू रूप से करने में मदद करता है। मछली का तेल शरीर में ट्राइग्लिसराइड (लिपिड फैट) के स्तर को कम करके हृदय संबंधी रोग के खतरे को कम करता है। फिश ऑयल के सेवन से धमनियों के ब्लॉकेज, प्लाक और एथेरोस्क्लेरोसिस (Atherosclerosis) को बढ़ने से रोका जा सकता है। जिससे दिल का दौरे पड़ने की संभावना कम होती है।

 
वजन घटाने और किडनी के लिए-

मछली के तेल में मौजूद डीएचए (डोकोसाहेक्सैनोइक एसिड) और ईपीए (इकोसैपेंटेनोइक एसिड) नामक तत्व शरीर के अतिरिक्त फैट को कम करके बढ़ते वजन को कम करने में मदद करते हैं। इसके अलावा फिश ऑयल में पाए जाने वाला ओमेगा-3 फैटी एसिड गुर्दे से संबंधित खतरों को भी कम करता है।

 
हड्डी के लिए-

मछली के तेल को हड्डियों की सेहत के लिए सबसे अच्छा माना जाता है। इसके सेवन से हड्डी संबंधी रोग जैसे ऑस्टियोपोरोसिस (Osteoporosis) यानी कमजोर हड्डियां आदि को ठीक करने में सहायता मिलती है। दरअसल फिश ऑयल हड्डियों के कम होते घनत्व को रोककर उसकी डेंसिटी (घनत्व) को बढ़ाता है। इस तेल में ओमेगा-3 फैटी एसिड मौजूद होता है। जो हड्डियों और उनके आसपास के टिश्यू में मौजूद खनिजों की मात्रा को नियंत्रित कर हड्डियों को मजबूत बनाता है।

 
गठिया दर्द के लिए-

फिश ऑयल में मौजूद एंटीइंफ्लेमेटरी और ओमेगा-3 ईपीए गुण जोड़ों के दर्द को कम करता है। इसके अलावा यह शरीर से इंटरल्यूकिन-1 (साइटोकिन्स यानी प्रोटीन का समूह) को भी कम करता है। जिससे गठिया और जोड़ों से संबंधित परेशानी ठीक होती है। इसके अलावा मछली तेल में मौजूद ओमेगा-3 फैटी एसिड बढ़ती उम्र के कारण होने वाली आंखों से संबंधित समस्याओं को भी ठीक करने में मदद करता है।

 
प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए-

मछली का तेल प्रतिरक्षा प्रणाली को बैक्टीरिया-वायरस से बचाने का काम करता है। यह शरीर में ऑटोइम्यून डिसऑर्डर को रोकता है। ऑटोइम्यून एक ऐसी स्थिति होती है, जब प्रतिरक्षा प्रणाली खुद तंदुस्र्स्त कोशिकाओं मारने लगती है।

 
प्रजनन क्षमता के लिए-

मछली तेल में मौजूद ओमेगा-3 पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड पुरुषों में स्पर्म सेल्स (शुक्राणु कोशिकाओं) को बढ़ाने का काम करता है। जिससे पुरुषों की प्रजनन क्षमता में सुधार होता है।

 
प्रदूषण और सूरज की पराबैंगनी किरणों से बचाव के लिए-

प्रदूषण की वजह से श्वास और फेफड़ों से संबंधित बीमारियां होती हैं। ऐसे में फिश ऑयल का सेवन करना अच्छा रहता है। क्योंकि मछली तेल में मौजूद विटामिन-डी शरीर को प्रदूषण के प्रभाव से बचाने और कई गंभीर बीमारियों को दूर करता है। इसके अलावा फिश ऑयल में मौजूद डीएचए और ईपीए यूवी किरणों की वजह से होने वाले सनबर्न, टैनिंग, एजिंग आदि समस्याओं को भी दूर करते हैं।

 
ब्लड प्रेशर और कैंसर के लिए-

मछली का तेल शरीर में रक्तचाप के स्तर को नियंत्रित करने का काम करता है। इसमें मौजूद इकोसैपेंटेनोइक एसिड (EPA) और डोकोसाहेक्सैनोइक एसिड (DHA) हाई ब्लड प्रेशर को कम करके व्यक्ति को हृदय संबंधी बीमारियों से बचाते हैं। इसके अलावा मछली तेल में मौजूद ओमेगा-3 फैटी एसिड शरीर में सामान्य और स्वस्थ कोशिकाओं के विकास को बढ़ावा देकर ब्रेस्ट, कोलन और प्रोस्टेट कैंसर जैसी गंभीर बीमारियों को भी व्यक्ति से दूर रखता है।

 
सेहतमंद त्वचा और स्वस्थ बालों के लिए-

फिश ऑयल के कैप्सूल स्किन की सुंदरता में निखार लाने का काम करते है। इसमें मौजूद ओमेगा-3 पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड (PUFA) का प्रयोग त्वचा संबंधित कई रोगों के इलाज के लिए किया जाता है। इससे मुंहासे, रैशेज, लालिमा और त्वचा संबंधित अन्य समस्याओं को कम किया जा सकता है। इसके अतिरिक्त फिश ऑयल में मौजूद ओमेगा-3 फैटी एसिड त्वचा के साथ बालों की स्थिति को भी बेहतर बनाता है।

 
मछली तेल के उपयोग हेतु नुकसान एवं सावधानियां-

वैसे तो फिश ऑयल स्वास्थ्य के लिए चमत्कारी साबित होता है। लेकिन कभी-कभी इसके कुछ नुकसान भी सामने आते हैं। इसलिए मछली तेल को अपनी दिनचर्या का हिस्सा बनाने से पहले इसके इन नुकसानों को जान लेना चाहिए।

 
  • शरीर से बदबूदार पसीना आना।
  • मुंह के स्वाद का खराब होना।
  • इसके अधिक सेवन से सिरदर्द और हृदय में जलन होना।
  • अधिक उपयोग से जी मिचलाना, उल्टी और दस्त होना।
  • फिश ऑयल का अधिक मात्रा में सेवन करने से रक्तचाप में कमी हो सकती है।
  • जिन लोगों की हाल ही में सर्जरी हुई हो, उन्हें मछली तेल का उपयोग नहीं करना चाहिए।
  • बच्‍चों द्वारा फिश ऑयल का अधिक सेवन करने पर, उन्हें खुजली, छींक या खांसी जैसी एलर्जी हो सकती है।
  • ब्लीडिंग डिसऑर्डर के समय भी इसका इस्तेमाल नहीं करना चाहिए।
  • गर्भावस्था और स्तनपान कराने वाली महिलाओं को फिश ऑयल का इस्तेमाल डॉक्टर के परामर्शानुसार करना चाहिए।
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Karanja Oil- Benefits & Side effects

Posted 20 December, 2021

Karanja Oil- Benefits & Side effects

Karanja has been used in Ayurvedic treatment and religious work since the Vedic period. It is used in Ayurveda to produce many medicinal formulations and Karanja oil etc. Due to this, it provides benefits in leprosy and other diseases in women. Karanja is also known by the names Chirbilv, Snigdha Patra, Naktamal, etc. Its seeds are used primarily for medicinal use from which Karanja oil is manufactured which is a very beneficial oil for curing skin diseases.

Karanja trees are found all over India, especially in Central and Eastern Himalayan regions. The Karanja tree is 25 to 30 feet high, is always green. Its branches hang downwards and its leaves are 8 to 15 inches long and puffed from the edges. Its flowers are pink, blue, and white in color on which there is a smooth pod 1 to 2 inches long. This pod is of dark color like soil, inside which are its seeds. Oil extracted from these seeds is called Karanja oil which is used for the treatment of various diseases.

 
Advantages of Karanja oil
Beneficial for baldness-

Massaging the head with Karanja oil provides relief in baldness problems. Apart from this, grinding the flowers of Karanja and applying them on the head also reduces the problem of baldness to a great extent.

 
Effective for reducing swelling-

Massaging Karanja oil provides relief in swelling, joints, and arthritis pain. Apart from this, compressing or sweeping the leaves of Karanja is also beneficial in curing all types of swelling of the body.

 
Useful for tooth disease-

Rubbing Karanja oil on the teeth reduces toothache if there is a problem like a toothache or pyorrhea. Apart from this, Datun with a sprig of Karanja is also good in teeth problems like pyorrhea.

 
Beneficial for abdominal worm-

Many times children and older people have problems with stomach worms. In such a situation, Karanja oil can be a good option for them because according to Ayurveda, consuming Karanja oil kills stomach worms.

 
Use of Karanja in leprosy-

Oil made from the seeds of Karanja is an anthelmintic. Therefore, the use of this oil is beneficial in leprosy. Karanja oil has bactericidal properties, which makes it effective for diseases like leprosy. Apart from this, the paste made by rubbing the bark of the Karanja plant also has benefits in leprosy and wounds, etc.

 
Benefits of Karanja oil for wounds-

Using Karanja oil on the injury reduces the pus in the wound. Also, the wound can be protected from infection. Apart from this, the properties of bitter and thistle juice of Karanja also help in healing the injury and its wounds quickly.

 
Effective for Psoriasis-

Massaging with Karanja oil is beneficial in skin disorders like itching and psoriasis.

 
For herpes and skin disease-

In the condition of ringworm and other skin diseases, applying lemon juice mixed with Karanja oil reduces itching and burning sensation and provides relief in other diseases. Apart from this, the paste of Karanja leaves also acts as a medicine for skin-related diseases.

 
Beneficial in syphilis-

Mixing one to two drops of lemon juice in Karanja oil and applying it to the wound provides relief in smallpox.

 
Mosquito's enemy Karanja oil-

By applying Karanja oil on the body, the outbreak of mosquitoes can be avoided. For this, it is necessary to apply Karanja oil to the entire body.

 
Side effects of Karanja Oil
  • Though there are no known major side effects of this oil there are inconclusive results of its effect on children and pregnant women, therefore, to be on the safer side, the oil should not be used by them.
  • Karanja can cause rashes as it is hot in nature. So, the oil should be used with rose water, coconut oil, or other carrier oil while applying.
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Hemp Seed Oil: Importance, Benefits, Side effects

Posted 20 December, 2021

Hemp Seed Oil: Importance, Benefits, Side effects

The Hempseed (Cannabis sativa ssp. Sativa) is a mixture, made as a paste by soaking, drying, and grinding the buds and leaves of the hemp plant. Hemp seeds, used in the right way and the right quantity prove to be beneficial for the body in many ways.

 
What is Hemp Seed Oil?

Hemp Seed is found in the Hemp plant and its oil is prepared from these seeds. These seeds have the same green color as fennel seeds. It contains tetrahydrocannabinol (THC) fibers which have intoxicating properties. Also, hemp seeds or oil contain polyunsaturated fatty acids, cannabinoids, proteins, vitamin-E, and other nutrients. All these properties make it beneficial for curing many health conditions.

 
Importance of Hemp Seed Oil in Ayurveda

Hemp Seed oil plays a huge role in Ayurvedic medicine. It is known to treat many diseases including nausea, vomiting, and physical pain. Hempseed is a substance widely known for its medicinal properties as it contains an element called cannabinoid which relieves problems like phlegm and bile. It contains many types of cannabinoids but in Ayurveda, tetrahydrocannabinol (THC) Cannabidiol (CBD) has been considered the best.

 

Both CBD and THC have a molecular structure that is similar to the naturally produced compounds in the body which are known as endocannabinoids. Endocannabinoids bind to the body's cannabinoid receptors, those involved in activities such as learning, memory, decision making, and immunity of the person. 

 
Advantages of Hemp Seed Oil
Effective in Skin diseases-

Hempseeds are beneficial for the skin. It has anti-inflammatory properties which help in keeping the skin diseases away. In addition, omega-6 fatty acids in hemp seeds help in the regeneration of cells in the skin. This keeps the skin healthy. Hempseed cleanses the blood. As a result, all skin diseases are easily cured. 

 
Aids Digestion-

Fiber is needed to keep the digestive power healthy which is abundantly present in hempseed. About 80% insoluble and 20% soluble fiber is found in it. Soluble fibers are gel-like, which increase digestive bacteria in the body. It also keeps blood sugar and cholesterol levels right. Insoluble fiber cleanses the intestines thoroughly. Both these fibers help complete digestion. Therefore, it can be said that taking the right amount of Hempseed can keep the digestive power healthy.

 
Beneficial for Heart-

The amino acid arginine is found in hemp seeds which makes nitric oxide in the body. This helps to dilute the nitric oxide in blood vessels due to which the blood pressure remains normal.

 
Beneficial in Diabetes-

The hemp seed oil contains omega-3 polyunsaturated fatty acids which help in reducing the symptoms of type 1 diabetes for diabetic patients.

 
Beneficial for Hair-

Protein, vitamin-E, and antioxidant elements are found in hemp seeds which help make the beard and hair long, thick, and naturally shiny. Apart from this, the acid present in hemp oil also helps in strengthening delicate hair.

 
Beneficial for the Brain-

The essential fatty acids present in Hempseed helps in Alzheimer's (amnesia) and Parkinson's disease, which weaken the brain. Hempseed is helpful to overcome these situations. It helps by increasing memory and relieving brain fatigue, anxiety, and depression.

 
Help to overcome Insomnia-

The presence of magnesium in hemp seeds helps treat insomnia. The reaction of magnesium to enzymes and hormones leads to sound sleep. So if a person is suffering from insomnia then using Hempseed properly can help overcome this problem.

 
Uses of Hempseed

Following are the methods of using Hempseed-

 
  • Hempseed can be consumed by mixing it with milk.
  • It can be used by adding it to smoothies.
  • It can also be used as a sprinkle over salads.
  • Hempseed can be consumed by grinding and mixing with oatmeal and curd.
Home Remedies of Hempseed Oil
  • Headache can be eliminated with extracts of Hemp leaves or by putting 2-3 drops of Hempseed Oil in the ear.
  • If there is any wound, apply a paste of Hemp leaves to the wound. This would heal the wound quickly.
  • If there is swelling on any part of the body, make a paste of Hempseed or hemp leaves and apply it to the affected area. This would help to reduce the swelling.
  • If the skin is parched or rough, the use of Hemp leaves helps to make the skin smooth. For this, prepare a paste by grinding hemp leaves and apply it to the skin.
  • Hempseeds are important for calorie-burning and muscle development, because of protein and many amino acids. After exercise, drinking juice or a shake of some hemp seeds is beneficial.
  • Correct use of hempseed oil or hemp paste also proves beneficial for arthritis.
  • Consumption of hempseed in small amounts increases the intensity of your senses and sensations. It is helpful to enhance hearing and vision. Apart from this, proper intake of hempseed also works to improve a grim mood.
Side effects with Hempseed
  • Hempseeds are high in fat. Excess intake of which affects the digestive system. This can cause mild diarrhea and other problems.
  • If any person is undergoing medical treatment, then consult the doctor before using hempseed.
  • Brain problems can also arise because of excess intake of hempseed.
  • People who are allergic to hempseed should not use it.
  • Those who are on anticoagulant drugs should not consume hemp seeds because they can break up platelets in the blood. This may increase the risk of bleeding.
  • Pregnant women should not consume it at all because it may lead to miscarriage.
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जानें, तमानु ऑयल के फायदे, उपयोग और सावधानियां

Posted 24 May, 2022

जानें, तमानु ऑयल के फायदे, उपयोग और सावधानियां

अपने दैनिक जीवन में लोग कई तरह के तेलों का इस्तेमाल करते हैं। इन तेलों में कुछ तेल को खाने के रूप में उपयोग किए जाते हैं तो कुछ तेल बालों और त्वचा को स्वस्थ एवं मजबूत रखने के लिए। इसी तरह का एक तेल है तमानु का तेल। जिसे अंग्रेजी में तमानु ऑयल (Tamanu oil) कहा जाता है। अधिकांश लोग इस तेल से अनजान रहते हैं, लेकिन तमानु का तेल कई फायदेमंद गुणों से भरपूर होता है। इस ऑयल में कैलोफिलिक एसिड, फोसफोलिपिड्स, एंटीबायोटिक और कई शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट जैसे गुण पाए जाते हैं। इस तेल को त्वचा और बालों के अतिरिक्त कॉस्मेटिक उत्पाद में भी इस्तेमाल किया जाता है। इस तेल को सैलोफिल्यू्मिनोफिलू नामक पेड़ के बीज से तैयार किया जाता है।

 
तमानु तेल में मौजूद पौष्टिक तत्व-

तमानु तेल तमाम पौष्टिक तत्वों से प्रचुर होता है। इस तेल में मुख्य रूप से तीन यौगिक- कैलोफिलिक एसिड, फोसफोलिपिड्स और एंटीबायोटिक में लैक्टोन मौजूद होते हैं। तमानु ऑयल पर किए गए शोध में पाया गया कि तमानु तेल में कैलोफाइलोलाइड (एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण रखने वाला पदार्थ) और डेल्टा-टोकोट्रिनॉल (विटामिन ई का एक रूप) होता है। इसके अतिरिक्त तमानु ऑयल में कई ऐसे एंटीऑक्सीडेंट तत्व पाए जाते हैं, जो इसकी विशेषता को बढ़ाने का काम करते है।

 
तमानु ऑयल के फायदे-

तमानु के तेल में त्वचा से लेकर बालों तक कई स्वास्थ्य लाभ शामिल हैं। आइए बात करते हैं इन्हीं फायदों के बारे में;

 
त्वचा हेतु तमानु तेल के फायदे-
मुंहासों को कम करने के लिए-

तमानु तेल में जीवाणुरोधी गुण मौजूद होते हैं। जो मुंहासे और उसके बैक्टीरिया से लड़कर त्वचा को मुहांसे से छुटकारा दिलाने में मदद करते हैं। इसके अलावा तमानु ऑयल के एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण मुंहासों की सूजन और लालिमा को कम करने का काम करते हैं। इसके लिए रात को सोने से पहले कॉटन (रुई) की सहायता से तमानु ऑयल को संक्रमित हिस्से पर लगाना चाहिए।

 
सनबर्न से छुटकारा दिलाने में-

तमानु तेल में मौजूद कैलोफाइलोलाइड (एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण रखने वाला पदार्थ) सनबर्न और फफोले को ठीक करने में मदद करता है। यह त्वचा की लालिमा को कम करता है। यह जली हुई त्वचा को आराम देकर स्किन की टैनिंग को तेजी से खत्म करता है। इसके लिए तमानु ऑयल की कुछ बूंदों को हथेली में लेकर चेहरे और स्किन की अच्छे से मसाज करें। ऐसा करने से कुछ ही दिनों में सनबर्न से छुटकारा मिलता है।

 
ड्राई स्किन को हाइड्रेट करने के लिए-

तमानु ऑयल में ओलिक और लिनोलिक फैटी एसिड पाया जाता है। जो क्लींजिंग एजेंट के रूप में ड्राई स्किन को मॉइस्चराइज करने में मदद करता है। तमानु के तेल में विटामिन-ई और एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं। जो बेजान और रूखी त्वचा को मुलायम बनाते हैं। इसके अतिरिक्त तमानु ऑयल में एंटीहाइपरटेन्सिव और एंटीफंगल जैसे गुण भी पाए जाते है। जो त्वचा की पूर्ण देखभाल करते हैं। इसलिए इसका उपयोग शुष्क और खुरदरी त्वचा को चिकना बनाने के लिए किया जा सकता है।

 
झुर्रियों को कम करने के लिए-

तमानु तेल एक सुपर प्रभावी प्राकृतिक एंटी-एजिंग यौगिक है। जो झुर्रियों और महीन रेखाएं जैसे बढ़ती उम्र के लक्षणों को कम करने में सहायता करता है। इसके लिए तमानु तेल को जैतून के तेल और ऑर्गन ऑयल में से किसी भी ऑयल में मिलाकर चेहरे पर लगाए और कुछ देर बाद ठंड़े पानी से धो लें। इसके अलावा तमानु ऑयल में समुद्री नमक मिलाकर उससे बॉडी पर स्क्रब करें। यह स्क्रब त्वचा को एक्सफोलिएट कर उसे नमी प्रदान करता है। इससे त्वचा बच्चों की स्किन की तरह मुलायम हो जाती है। इस प्रक्रिया में समुद्री नमक त्वचा के रोमछिद्रों को खोलने और जैतून या ऑर्गन का तेल स्किन के ऑक्सिडेटिव स्ट्रेस को कम करने का काम करता है।

 
त्वचा का रंग साफ करने के लिए-

कई बार धूप और यूवी किरणों के कारण त्वचा का रंग काला पड़ने लगता है। ऐसे में तमानु तेल का इस्तेमाल करना त्वचा के लिए अच्छा होता है। क्योंकि तमानु तेल में मौजूद लैक्टोन स्किन को साफ करने में सहायता करता है। दरअसल लैक्टोन स्किन पर एंटीऑक्सीडेंट के रूप में काम करता है। जो डिपिगमेंटेशन और ऑक्सिडेटिव स्ट्रेस को कम करने और त्वचा का रंग साफ करने में सहायता करता है। इसके लिए तमानु ऑयल की कुछ बूंदों को हथेली में लेकर चेहरे और स्किन की अच्छे से मसाज करें।

 
सोरायसिस और एक्जिमा में सहायक-

त्वचा के लिए तमानु तेल का इस्तेमाल सोरायसिस (Psoriasis) और एक्जिमा (Eczema) जैसी त्वचा संबंधी गंभीर समस्याओं के लिए किया जाता है। सोरायसिस एक त्वचा रोग है। जिसमें त्वचा पपड़ीदार और लाल हो जाती है। कभी-कभी ऐसी त्वचा में दर्द और सूजन भी होने लगती है। वहीं, एक्जिमा त्वचा पर पड़ने वाले लाल धब्बों और चकत्तों को कहा जाता है।

 
बालों हेतु तमानु ऑयल के फायदे-
बालों को पोषण देने में सहायक-

बालों की किसी भी तरह की समस्या में तमानु ऑयल लाभदायक होता है। इसमें मौजूद ओलिक एसिड, लिनोलिक एसिड, पामिटिक एसिड और स्टीयरिक एसिड बालों को स्वस्थ्य बनाने और उन्हें मजबूती प्रदान करने का काम करते हैं। इसके अलावा तमानु ऑयल स्कैल्प (खोपड़ी) में आसानी से अवशोषित होकर रक्त संचार में सुधार और बालों के विकास में मदद करता है। जिससे बालों का झड़ने या गिरने का इलाज करने में आसानी होती है। इसके लिए नारियल, जोजोबा और जैतून तेल में से किसी एक तेल में कुछ बूंदें तमानु ऑयल मिलाकर सिर की मालिश करना अच्छा रहता है।

 
स्कैल्प (खोपड़ी) संबंधी बीमारी के लिए-

तमानु ऑयल स्किन में नमी बनाए रखने का काम करता है। इसके इसी गुण के चलते इसका इस्तेमाल मॉइस्चराइजिंग उत्पादों में भी किया जाता है। तमानु के तेल में मौजूद एंटी-फंगल और एंटी-माइक्रोबियल गुण स्कैल्प (खोपड़ी) को संक्रमण से छुटकारा दिलाते हैं। इसके अतिरिक्त तमानु ऑयल के एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण खुजली वाली स्कैल्प की खुजली से राहत पाने के लिए लाभप्रद साबित होते हैं।

 
कैसे करें तमानु ऑयल का इस्तेमाल?
  • तमानु तेल को स्वास्थ्य या कॉस्मेटिक उत्पादों के रूप में सीधे त्वचा पर लगाया जा सकता है।
  • ब्यूटी और कॉस्मेटिक प्रोडक्ट्स के तौर पर तमानु ऑयल का इस्तेमाल बड़े पैमाने पर किया जाता है। बाजार में तमानु ऑयल से बने साबुन, क्रीम, लोशन, इत्र, स्क्रब, तेल आदि प्रोडक्ट्स उपलब्ध हैं।
  • तमानु ऑयल का प्रयोग कॉस्मेटिक उत्पादों के अलावा हेयर ऑयल और हेयर केयर प्रोडक्ट्स के रूप में भी किया जा सकता है।
तमानु ऑयल के नुकसान-
  • जिन लोगों की त्वचा संवेदनशील है। उन लोगों को तमानु तेल का प्रयोग चेहरे और बालों पर पैच टेस्ट करने के बाद ही करना चाहिए। क्योंकि अधिक संवेदनशील त्वचा वाले लोगों को इस तेल से एलर्जी की समस्या हो सकती है।
  • तमानु तेल का उपयोग करते समय खुजली, लालिमा, जलन, या अन्य प्रतिकूल प्रभाव का अनुभव होता है, तो इस तेल का इस्तेमाल करना बंद कर दें।
  • तमानु ऑयल का सेवन न करें। इसे केवल बाहरी उपयोग में लाएं।
  • आंखों के आस-पास तमानु ऑयल का इस्तेमाल सावधानी से करें अर्थात इस तेल को आंखों में जाने से बचाएं।
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Lavender Essential Oil: An Aromatic Oil

Posted 20 December, 2021

Lavender Essential Oil: An Aromatic Oil

Lavender (Lavandula) oil is made from the lavender flower and is very effective. It is a special essential oil that helps to overcome mental fatigue, depression, and stress as well as many physical problems. This oil is also used for a variety of cosmetic and medicinal preparations.

Lavender essential oil has a special aroma of floral grass by which both the mind and body get a soothing effect and feel refreshed. It consists of more than 150 active components. Also, lavender oil has anti-inflammatory, antimicrobial, antifungal, antidepressant, antibacterial, antimicrobial, anticonvulsant, calming, and relaxing properties due to which the lavender essential oil is widely used for health benefits. It is one of the most preferred herbs used in cosmetics and is used in many creams, hair products, and candles.

 
Benefits of Lavender Essential Oil
Lavender Essential Oil is Effective in Staph Infection-

The antimicrobial and anti-inflammatory properties found in lavender oil protect the body from Staph infection caused by Staphylococcus bacteria. Staphylococcus bacteria can cause many skin-related problems such as impetigo, boils, and cellulitis due to which lavender essential oil is very effective in protecting against viruses.

 
Lavender essential oil is useful in reducing anxiety-

Lavender essential oil reduces anxiety and panic attacks by acting as a soothing medicine. Lavender aromatherapy opens up the nervous system thus reducing anxiety. It reduces the conditions that trigger anxiety in the brain.

 
Lavender essential oil helps get good sleep-

The scent of lavender essential oil calms the mind and improves mental and physical health, so the use of this oil is considered a good remedy for better sleep. Lavender aromatherapy can help in getting better sleep. Apart from this, lavender oil also helps to stabilize the mood and balance strong emotions.

 
Lavender essential oil eliminates fungal infections-

Lavender oil is an effective alternative to fight fungal infections. Lavender oil has powerful antifungal properties that guard against skin and nail infections. This oil is also beneficial in case of minor wounds, itchy skin, bluish skin, or burns.

 
Lavender essential oil is beneficial in keeping insects away-

Lavender oil acts as a natural insect repellent that helps in removing insects like moths, mosquitoes, flies, etc. For this, applying a few drops of lavender oil to the pulse points before going out can prevent insects or you can also put a few drops of lavender oil on the cotton and keep it in your clothes in the cupboard to repel insects.

 
Types of lavender essential oil
English Lavender-

This lavender plant can survive even in cold weather and has the best fragrance, but this type of lavender produces the least amount of oil.

 
French Lavender-

Plants of this lavender are somewhat larger than other lavender. Its leaves are green and gray. It is the best in fragrance. This lavender does not require much freezing and also grows at temperatures up to 10 degrees Fahrenheit.

 
Spike Lavender-

This type of lavender plant looks like grass. These are mainly found in the Mediterranean region. These are smaller than English lavender in size and are around 200 to 700 meters in height.

 
Lavendin-

This type of lavender is a hybrid of English lavender and spike lavender. It is cultivated exclusively for the industry because it is the most beautiful lavender and most oil is obtained from this variety.

 
Side-effects of Lavender Essential Oil
  • Lavender essential oil is primarily considered safe to be used on the skin. But even then to eliminate the possibility of allergy, apply it on your skin and do a patch test before using it.
  • Pregnant women and lactating women should avoid using lavender essential oil.
  • Excessive use of lavender oil can sometimes cause problems such as nausea, vomiting, and headaches.
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जानें, चालमोगरा तेल के फायदे, उपयोग के बारे में

Posted 24 May, 2022

जानें, चालमोगरा तेल के फायदे, उपयोग के बारे में

चालमोगरा को तुवरक भी कहा जाता है। यह एक औषधि है जिसका प्रयोग घाव को ठीक करने, उल्टी को रोकने और कुष्ठ रोग को कम करने में किया जाता है। खुजली, गले के रोग, डायबिटीज, सूजन सहित खांसी और सांसों संबंधी रोगों में भी चालमोगरा लाभदायक है। चालमोगरा के पेड़ तकरीबन 15-30 मीटर ऊंचे, सदाहरित और मध्यम आकार के होते हैं। यह वृक्ष नमी वाले स्थानों में पाए जाते हैं, जहां वर्षा अधिक होती है। इसके वृक्ष पर सफेद रंग के एकलिंगी पुष्प गुच्छों के रूप में खिलते हैं। चालमोगरा के फल में अनेक बीज होते हैं और इन्हीं बीजों से तेल प्राप्त किया जाता है। यह भूरे रंग का गाढ़ा तेल होता है। इस तेल से एक विशेष प्रकार की गंध निकलती है। सर्दियों में यह घी के समान जम जाता है। यह तेल तिक्त और स्वाद में कटु होता है। यह विशेषरूप से चर्मरोगों में लाभदायक होता है। कफ, वात, दर्द, कृमि, प्रमेह आदि रोगों में भी इसका प्रयोग किया जाता है। यह तेल रक्त को साफ करता है। इसकी तासीर गर्म होती है। चालमोगरा का वानस्पतिक नाम हिडनोकार्पस वाइटियाना (Hydnocarpus wightianus) है।

 
चोलमोगरा तेल के फायदे एवं उपयोग;
चर्म रोग में चालमोगरा के फायदे-

चालमोगरा तेल की 5-6 बूंदें शहद के साथ लेने से हर प्रकार का चर्म रोग ठीक हो सकता है। इस तेल का सेवन मक्खन, घी या मलाई में मिलाकर भी किया जाता है। इसका सेवन करते समय रोगी को फल और दूध ही लेना चाहिए। बस वह फल स्वाद में मीठा हो। इसके प्रयोग के समय नमक का प्रयोग पूर्णत: छोड़ देना चाहिए। तीखे मसाले, गुड़ और मिठाइयों का भी परहेज करना चाहिए। यदि इससे उल्टी आती हो या जी मिचलाने की समस्या हो तो इसका प्रयोग रोक देना चाहिए।

 
दाद और कुष्ठ रोग में चालमोगरा के फायदे-

चालमोगरा के तेल को नीम के तेल या मक्खन में मिलाकर ‘दाद' वाले हिस्से पर मालिश करें। इसका प्रयोग कम-से-कम एक माह तक करें। 10 ग्राम तेल को वैसलीन या मक्खन में या नीम के तेल में मिलाकर रख लेना चाहिए। कुष्ठ रोग वाले व्यक्ति को पहले इस तेल की 8-10 बूंदें शहद या मक्खन के साथ दें। इससे उल्टी होकर शरीर के भीतर की गंद बाहर निकल जाएगी। उसके बाद इस तेल की 5-6 बूंदें दूध, मलाई, शहद या मक्खन में मिलाकर रोगी को सुबह-शाम भोजन के बाद दें। धीरे-धीरे बूंदों की मात्रा बढ़ाते जाएं। चालमोगरा तेल को नीम तेल में मिलाकर ऊपर से लेप भी कर सकते हैं। ‘खाज-खुजली' में इसके तेल को एरण्ड तेल में मिलाकर उसमें गंधक, कपूर और नींबू का रस मिलाकर त्वचा पर लगाएं।

 
रक्त शोधन में चालमोगरा के फायदे-

चालमोगरा तेल की 5 बूंदें मक्खन के साथ सुबह-शाम खाना खाने के बाद रोगी को देने से रक्त विकार दूर होने लगता है। और शरीर का रक्त शुद्ध हो जाता है।

 
आंखों के रोग में चालमोगरा के फायदे-

चालमोगरा के बीजों को किसी बंद सकोरे में जला लें। अब उसे किसी अन्य बर्तन से ढक दें, ताकि इसका धुआं बाहर न निकले। उस धुएं से जो काजल प्राप्त हो उसमें चुटकी भर सेंधा नमक महीन पिसा हुआ, चार-पांच बूंदें तिल का तेल और चुटकी भर सुरमा मिला लें। इससे जो काजल या अंजन बने उसे रात में सोते समय सलाई से आंखों में लगाएं। इससे आंख के रोग जैसे रतौंधी, रोहे और आंखों की लाली ठीक हो जाती है।

 
गठिया में चालमोगरा के फायदे-

चालमोगरा के बीजों का चूर्ण 1 ग्राम की मात्रा में तीन बार खाने से भी गठिया रोग में आराम मिलता है।

 
जख्म और त्वचा की फटन में चालमोगरा के फायदे-

चालमोगरा के बीजों को महीन पीस लें और उसे घावों पर लगा लें। त्वचा फटी हो तो नीम के तेल में मिलाकर इस मिश्रण का लेप कर लें। इससे जख्म में जल्द आराम मिलेगा।

 
टी.बी में चालमोगरा के फायदे-

क्षय रोग जिसे टी.बी भी कहते है। इसमें चालमोगरा तेल की 5-6 बूंदें कर प्रतिदिन दूध या मक्खन के साथ सेवन करें और इस तेल में मक्खन को मिलाकर छाती पर मलें। इससे टी.बी रोग में बहुत जल्द लाभ होता है।

 
शुगर में चालमोगरा के फायदे-

चालमोगरा फल की गिरी का चूर्ण एक चम्मच लेकर दिन में तीन बार ताजे पानी से सेवन करें। इससे यूरिन से शुगर जानी बंद हो जाती है। ध्यान रहें जब यूरिन से शुगर आनी बंद हो जाए तो इसका प्रयोग बंद कर दें।

नोट- इसका प्रयोग सावधानी पूर्वक किसी योग्य चिकित्सक की देखरेख में ही करें। क्योंकि चालमोगरा आमाशय के लिए हानिकारक हो सकता है। इसलिए इसका सेवन खाना खाने के बाद मक्खन के साथ ही करें।

 
अन्य त्वचा संबंधी फायदे-
  • चालमोगरा में निम्ब तेल (नीम का तेल) या मक्खन मिलाकर दाद में मालिश करने से एक महीने में दाद ठीक हो जाता है। इसके लिए 10 मिली तेल को 50 ग्राम वैसलीन में मिलाकर रख लें और नियमित रूप से इसका प्रयोग करते रहें।
  • चालमोगरा के तेल को एरण्ड तेल में मिला लें। इसमें गंधक, कपूर और नींबू का रस मिलाकर लगाएं। इससे खाज, खुजली रोग में लाभ होता है।
  • चालमोगरा के बीजों को छिलके सहित पीसकर एरंड तेल में मिला लें। इसे खुजली पर लेप करने से खुजली की बीमारी ठीक होती है।
  • चालमोगरा के बीजों को गोमूत्र में पीसकर दिन में 2-3 बार लेप करने से खुजली में लाभ होता है।
  • चालमोगरा के पके बीज के तेल को लगाने से त्वचा विकारों में लाभ होता है।
चालमोगरा के नुकसान-
  • चालमोगरा का प्रयोग सावधानीपूर्वक करना चाहिए, क्योंकि यह आमाशय को हानि पहुंचाता है। इसलिए इस तेल को मक्खन में मिलाकर भोजन के बाद ही लेना चाहिए।
  • नुकसान की स्थिति में दूध-घी का सेवन करना चाहिए।
 
कहां पाया जाता है चालमोगरा?

चालमोगरा के वृक्ष दक्षिण भारत में पश्चिम घाट के पर्वतों पर पाए जाते हैं। इसके वृक्ष दक्षिण कोंकण और ट्रावनकोर में तथा श्रीलंका में बहुतायत से पाए जाते हैं

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करंज का तेल और इसके फायदे

Posted 24 May, 2022

करंज का तेल और इसके फायदे

करंज का इस्तेमाल वैदिक काल से ही आयुर्वेदिक इलाज और धार्मिक कार्यों में होता आया है। आयुर्वेद में करंज का इस्तेमाल कई औषधीय योगों (Medicinal formulations) और करंज तेल आदि का उत्पादन करने के लिए किया जाता है। जिससे प्रमेह, कृमि, कुष्ठ और स्त्रिरोगों में लाभ मिलता है। करंज को चिरबिल्व, स्निग्ध पत्र, नक्तमाल एवं गुच्छपुष्पक आदि नामों से भी जाना जाता है। औषधीय प्रयोग में प्राथमिक तौर पर इसके बीजों को प्रयोग में लाया जाता है। जिससे करंज तेल आदि का निर्माण होता है। जो चर्म रोगों के लिए बहुत फायदेमंद तेल होता है। 

 
क्या होता है करंज?

करंज का पेड़ सम्पूर्ण भारत में पाए जाते हैं। विशेषकर मध्य एवं पूर्वी हिमालयी क्षेत्रों में। करंज का पेड़ 25 से 30 फीट ऊंचा होता है। जो हमेशा हरा रहता है। इसकी शाखाएं नीचे की ओर लटकी हुई होती हैं और इसके पत्ते 8 से 15 इंच लम्बे और किनारों से फूले हुए होते हैं। इसके फूल गुच्छे में लगे गुलाबी, नीले और सफेद रंग होते हैं। जिनपर 1 से 2 इंच लम्बी एक चिकनी फली लगी होती है। यह फली मिट्टी जैसे गहरे रंग की होती है। जिसके अंदर बीज होते हैं। इन्हीं बीजों से निकाले गए तेल को करंज का तेल कहते हैं। जिसका इस्तेमाल विभिन्न रोगों के इलाज के रूप में किया जाता है।

 
करंज तेल के फायदे;
गंजेपन के लिए फायदेमंद-

करंज तेल से सिर की मालिश करने से इन्द्रलुप्त अर्थात गंजेपन की समस्या में लाभ मिलता है। इसके अतिरिक्त करंज के फूलों को पीसकर सिर पर लगाने से भी गंजेपन की समस्या काफी हद तक कम होने लगती है।

 
सूजन के लिए असरदार-

सूजन, जोड़ों और गठिया दर्द में करंज तेल की मालिश करने से आराम मिलता है। इसके अतिरिक्त करंज के पत्तों का सेक या स्वेदन करने से भी शरीर की हर प्रकार की सूजन में लाभ होता है।

 
दांत रोग के लिए उपयोगी-

दांतों का दर्द या पायरिया जैसी समस्या होने पर करंज तेल को दांतों पर घिसने (रगड़ने) से दांतों की पीड़ा कम होती है। इसके अतिरिक्त करंज की टहनी से दातुन करना भी पायरिया जैसी समस्या में अच्छा होता है।

 
उदर कृमि के लिए लाभदायक-

पेट के कीड़ों को उदर कृमि भी बोला जाता है। कई बार बच्चों और बड़े लोगों को पेट में कीड़े होने की परेशानी होने लगती है। ऐसे में उनके लिए करंज का तेल एक अच्छा विकल्प साबित हो सकता है। क्योंकि आयुर्वेद के अनुसार करंज तेल का सेवन करने से पेट के कीड़े मर जाते हैं।

 
कुष्ठ रोग (leprosy) में करंज का उपयोग-

करंज के बीजों से बना तेल कृमिनाशक होता है। इसलिए इस तेल का इस्तेमाल कुष्ठ रोग में लाभदायक होता है। दरअसल करंज तेल में जीवाणुनाशक गुण होता है, जो इसे कुष्ठ जैसे रोगों के लिए कारगर बनाता है। इसके अलावा करंज पौधे की छाल को घिसकर बना लेप भी कुष्ठ रोग और घाव आदि पर फायदा करता है।

 
घाव हेतु करंज तेल के फायदे-

चोट पर करंज तेल का प्रयोग करने से घाव में पड़ने वाला मवाद कम होता है। साथ ही घाव को इन्फेक्शन से भी बचाया जा सकता है। इसके अलावा करंज के कटु एवं तिक्त रस के गुण भी चोट और उसके घाव को जल्दी ठीक करने में सहायता करते हैं।

 
सोरायसिस के लिए असरदार-

करंज तेल से मालिश करने से त्वचा की खुजली एवं सोरायसिस आदि त्वचा विकारों में लाभ होता है।

 
दाद और त्वचा रोग के लिए-

दाद और त्वचा संबंधी अन्य रोग होने पर करंज तेल में नींबू का रस मिलाकर लगाने से दाद की खुजली एवं जलन कम होती है और अन्य रोगों में आराम मिलता है। इसके अलावा करंज पत्तों का लेप भी त्वचा संबंधी रोगों के लिए औषधि का काम करता है।

 
उपदंश (चेचक) में फायदेमंद-

करंज तेल में नींबू रस की एक से दो बूंद मिलाकर घाव पर लगाने से उपदंश (चेचक) में लाभ होता है।

 
मच्छरों का शत्रु करंज तेल-

शरीर पर करंज का तेल लगाने से मच्छरों के प्रकोप से बचा जा सकता है। इसके लिए संपूर्ण शरीर पर करंज तेल को लगाना आवश्यक है।

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Clove Essential Oil- Importance, Benefits, and Side-effects

Posted 20 December, 2021

Clove Essential Oil- Importance, Benefits, and Side-effects

Clove, known as laung in Hindi, is an evergreen tree. This tree bears pink flower buds which are picked before they bloom and are dried to get the brown buds known as ‘Cloves’. The oil extracted from the flower of clove plants through the process of steam distillation is immensely beneficial.

 Clove essential oil has all the nutritional benefits possessed by clove. It is a rich source of vitamins, minerals, and antioxidants which are known to enhance immunity apart from several other uses.

 
Importance of Clove in Ayurveda

Clove has various properties such as antimicrobial, antioxidant, and anti-inflammatory properties. Due to these properties, this ingredient is also known as Mother Nature’s Antiseptic.

The medicinal properties help to cure various problems and diseases such as oral infections, diabetes, osteoporosis, impotency, sinusitis, improper blood circulation, prostate problems, arthritis along with a few other respiratory infections. Digestive problems, mouth problems are a few of them. Clove essential oil extracted from the flowers of the clove is, therefore, an important oil that serves various health benefits.

 
Benefits
Moisturizes Dry Skin and reduces skin problems

Clove essential oil helps to cure many skin-related problems when applied to the skin. It has a soothing effect on chronic itching and also provides moisturization to the skin to cure dryness.

 
Eliminate headaches

Clove Essential Oil contains flavonoid compounds, which acts as an anti-inflammatory compound. This helps to reduce the tension in blood vessels that is a possible cause of headache. It helps in relieving pain.

 
Reduce blood pressure

Clove Essential Oil contains eugenol that helps to widen major arteries and reduce systematic blood pressure. Furthermore, the oil is a well-known remedy that acts as a natural blood thinner. It can improve heart health.

 
Dental care

Clove essential oil has anesthetic and germicidal properties that help to treat ulcers of the mouth, toothaches, and sore gums. Clove Essential Oil slows down the formation of dental plaque and stops bacteria from multiplying.

 
Improves Blood Circulation

Clove oil helps to improve blood circulation. Since this oil soothes muscle aches and pains, clove is an active ingredient that helps the blood flow and helps reduce the pain associated with tension and headaches. For this apply clove oil to the temples to open the blood vessels.

 
Anticancer properties

Clove oil has anti-cancer properties that help to stop the growth of cancerous cells. It prevents breast, cervical, and colon cancer but is not just limited to these.

 
Reduces Unpleasant odor

Clove oil reduces unpleasant odor in the house. Burning some clove-scented oils or incense can help to soak the unpleasant smell and replace them with a pleasant odor.

 
Aid digestion

Clove oil has traditionally been used to treat digestive problems and stimulate processes of the body that protect the lining of the digestive tract and stomach.

 
Precautions and Side effects
  • Keep out of reach of children as it may have severe side effects such as seizures, liver damage, and fluid imbalances.
  • Pregnant, nursing or women under a doctor’s care should avoid using clove essential oil or consult a physician before using.
  • Avoid contact with eyes and other sensitive areas of the body.
  • Eugenol, a chemical compound in clove essential oil slows blood clotting. Therefore, clove oil might cause bleeding among people with bleeding disorders.
  • Clove contains chemicals that may affect blood sugar levels. People with diabetes should avoid this essential oil.
  • Avoid swallowing clove oil as it may lead to several side effects such as breathing difficulties, Burning sensation in your nose and throat, and diarrhoea.
Where is it found?

Clove trees grow naturally in India, Sri Lanka, Brazil, West Indies, Zanzibar, Madagascar, and Tanzania.

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Benefits and Uses of Chaulmoogra & its Oil

Posted 15 June, 2022

Benefits and Uses of Chaulmoogra & its Oil

Chaulmoogra, also known as Tuvarak, is a medicinal herb that is used in healing wounds, preventing vomiting and leprosy. The botanical name of Chaulmoogra is Hydnocarpus wightianus. Chaulmoogra is also beneficial in itching, throat diseases, diabetes, inflammation including cough and respiratory diseases.

 

Chaulmoogra trees are about 15–30 m tall, sedentary, and medium-sized. These trees are found in moist places where rainfall is high. White monogamous flowers bloom in the form of bunches on its tree. The fruit of Chaulmoogra has many seeds and oil is obtained from these seeds. The oil is brown in color, emits a special type of smell, and bitter in taste. In winter it freezes like ghee. It is especially beneficial in dermatitis. It is also used in diseases like phlegm, wind, pain, worm, spasm, etc. This oil cleanses the blood. Its effect is warm.

 
Benefits of Chaulmoogra Oil
Benefits of Chaulmoogra in skin disease-

All types of skin diseases can be cured by taking 5-6 drops of Chaulmoogra oil with honey. This oil is also consumed by adding butter, ghee, or cream. The patient should take fruits and milk while consuming it as the fruit is sweet in taste. At the time of its use, the use of salt should be completely abandoned. Spices, jaggery, and sweets should also be avoided. If it causes vomiting or nausea, then its use should be stopped.

 
Benefits of Chaulmoogra in Herpes and Leprosy-

Mix the oil of Chaulmoogra with Neem oil or butter and massage it on the 'ringworm' for at least one month. 10 grams of oil should be stored in Vaseline or butter or mixed with Neem oil. The person with leprosy should first be given 8-10 drops of this oil with honey or butter. This leads to vomiting which helps in flushing out the harmful toxins of the body. After that, mix 5-6 drops of this oil in milk, cream, honey, or butter and give it to the patient after meals in the morning and evening. Later, increase the number of oil drops gradually. You can also apply Chaulmoogra oil by mixing it with neem oil. In 'scabies and itching', mix the oil in castor oil and add sulfur, camphor, and lemon juice to it, and apply it to the skin.

 
Benefits of Chaulmoogra in blood purification-

By taking 5 drops of Chaulmoogra oil with butter in the morning and evening after meals, the blood disorder starts to disappear. The blood starts to purify.

 
Benefits of Chaulmoogra in eye disease-

Burn the seeds of Chaulmoogra in a closed can. Now cover it with another vessel, so that its smoke does not come out. Add a pinch of rock salt to the mascara obtained from that smoke, mix four to five drops of sesame oil, and a pinch of Surma. Apply the obtained mascara or Anjan to the eyes at night. It cures eye diseases like night blindness, redness of the eyes, etc.

 
Benefits of Chaulmoogra in arthritis-

Eating 1 gram powder of Chaulmoogra seeds thrice a day also provides relief in arthritis.

 
Benefits of Chaulmoogra in wound and skin eruptions-

Finely grind the seeds of Chaulmoogra and apply them to the wounds. For cracked skin, mix it with Neem oil, and applying this mixture will ease the wound.

 
Benefits of Chaulmoogra in Tuberculosis-

 In Tuberculosis, take 5-6 drops of Chaulmoogra oil with milk or butter daily and mix the butter in this oil and rub it on the chest. This helps to cure Tuberculosis disease.

 
Other skin benefits-
  • Add Chaulmoogra oil to castor oil. Add sulfur, camphor, and lemon juice to it. It is beneficial in itching and scabies.
  • Grind the seeds of Chaulmoogra with peel and mix it in castor oil. Applying it on the skin cures itching.
  • Grind the seeds of Chaulmoogra and add cow urine. Apply it 2-3 times a day, it provides relief in itching.
  • Applying ripe seed oil of Chaulmoogra is beneficial in skin disorders.
Side-effects of Chaulmoogra
  • Chaulmoogra should be used with caution, as it is harmful to the stomach. Therefore, this oil should be taken after mixing with butter.
  • In case of side effects, milk-ghee should be consumed.
Where is Chaulmoogra found?

Chaulmoogra trees are found on the mountains of the Western Ghats in South India. Its trees are found abundantly in South Konkan and Travancore and in Sri Lanka.

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क्या होता है लोबान का तेल? जानें इसके फायदे और सावधानियां

Posted 24 May, 2022

क्या होता है लोबान का तेल? जानें इसके फायदे और सावधानियां

कुछ लोग लोबान को लोहबान भी कहते हैं। लोबान का अधिकांश प्रयोग पूजा, अनुष्ठान, हवन, यज्ञ आदि में किया जाता है। लोबान को हिंदू धर्म में पवित्र माना गया है। पूजा-पाठ के लिए इस्तेमाल की जाने वाली हवन सामग्री में भी लोबान का विशेष महत्व है। लेकिन लोबान का इस्तेमाल सिर्फ पूजा-पाठ में ही नहीं बल्कि कई आयुर्वेदिक औषधियों में भी किया जाता है। खासकर “लोबान के तेल” के रूप में। जिसे स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है। आम बोलचाल की भाषा में लोबान तेल को लोहबान तेल के नाम से भी जाना जाता है। लोबान को संस्कृत में लोहबाण, श्यामधूप और फारसी में हस्न लब (Hasn lub) कहा जाता है। लेकिन अंग्रेजी में लोबान तेल को फ्रैंकिंसन्स ऑयल के नाम से जानते हैं।

लोबान को जलाने पर एक ख़ास तरह की सुगंध आती है। यह सुगंध काफी तेज होती है, जो पूरे परिवेश में फैलकर उसे स्वच्छ और सकारात्मक बनाती है। ऐसा माना जाता है कि इसकी सुगंध से तन, मन और दिमाग को शांति मिलती है। एक तरफ लोबान की धूनी वातावरण को शुद्ध बनाती है तो दूसरी ओर लोबान का तेल शरीर को स्वास्थ्यवर्धक। यह तेल सौंदर्य प्रसाधन के लिए भी अच्छा होता है।

 
क्या है लोबान का तेल?

लोबान का तेल लोबान पेड़ की गोंद या रॉल से तैयार किया जाता है। जिसका वैज्ञानिक नाम बोसेलिया कार्टेरी होता है, जोकि स्टाइरेकेसी कुल से संबंध रखता है। आयुर्वेद के अनुसार लोबान के तेल में एंटीसेप्टिक, एंटी-इंफ्लमेटरी, एंटी-डिप्रेसेंट, एनलजेसिक, एस्ट्रिंजेंट, एक्सपेक्टोरेंट, स्टीम्युलेंट गुण पाए जाते हैं। इसके अलावा इस तेल में अन्य प्रकार के तत्व जैसे अल्फा-पिनिन, एक्टनोल, बोनाइल एसिटेट, लिनलूल, इंसेसोल आदि पाए जाते हैं। जिसके कारण इस तेल का इस्तेमाल सूजन, सिर दर्द, जोड़ों एवं मांशपेशियों में दर्द, स्किन समस्याएं, उल्टी और हिचकी की समस्या में राहत पाने के लिए किया जाता है। इसका उपयोग औषधीय जड़ी-बूटी के रूप में, घरेलू दवाओं के रूप में, सौंदर्य उपचार के रूप में किया जाता है। इसके अलावा लोबान तेल का इस्तेमाल कैप्सूल के रूप (सेवन के लिए) में भी किया जाता है।

 
लोबान तेल के फायदे;

लोबान तेल के फायदों में स्वास्थ्य से लेकर बाल और त्वचा तक के फायदे शामिल हैं। आइए जानते हैं इन फायदों के बारे में-

 
श्वसन की समस्याओं में लाभप्रद-

लोबान तेल बंद नाक को खोलकर सांस लेने में होने वाली दिक्कतों को दूर करता है। यह फेंफडों (लंग्स) में ऑक्सीजन लेने की क्षमता में बढ़ोतरी करता है। इस तेल के इस्तेमाल से श्वसन तंत्र की मांसपेशियां मजबूत होती हैं। इसलिए लोबान तेल का प्रयोग इन्हेलर और जुखाम संबंधी दवाओं में किया जाता है। यह श्वसन प्रणाली और फेफड़ों में जमा कफ को भी दूर करता है। इसके अलावा सांस संबंधी दिक्कतों को दूर करने के लिए लोबान तेल को इत्र के रूप में इस्तेमाल कर सकते हैं। जिससे गहरी सांस लेने में आसानी होती है।

 
साइनसाइटिस के लिए-

नाक की मांसपेशियों में होने वाले ब्लॉकेज को साइनसाइटिस या साइनस कहा जाता है। यह एक प्रकार का इनफ़ेक्शन होता है, जिसके चलते नाक के आंतरिक भाग में सूजन आ जाती है। कारणवश नाक में दर्द और सांस लेने में परेशानी होने लगती है। ऐसे में लोबान का तेल काफी मददगार साबित होता है। इसके लिए पानी को गरम करके उसमें लोबान तेल की कुछ बूंदें डालकर भाप लेने से साइनस का ब्लॉकेज खुलने लगता है। जिससे सांस लेने में होने वाली परेशानी दूर होती है।

 
सिरदर्द के लिए -

यदि कोई जरूरत से ज्यादा चिंता करता है तो उसे सिरदर्द की दिक्कत होने लगती है। लेकिन लोबान पर किए गए एक शोध से पता चलता है कि इसके तेल से चिंता और उसके दर्द को कम किया जा सकता है। इस ऑयल की कुछ बूंदें लेकर अपने हाथों में मलें और गहरी सांस लेकर सूंघे। ऐसा करने से सिरदर्द और अन्य प्रकार से होने वाली मानसिक थकान दूर हो जाती है। परिणामस्वरूप अच्छी नींद आती है।

 
तनाव और थकान दूर करने में सहायक -

लोबान तेल चिंता, थकान, तनाव आदि के कारण से होने वाले सिरदर्द को कम करने में मदद करता है। लोबान का तेल सेंट्रल नर्वस सिस्टम (Central Nervous System) पर सकारात्मक प्रभाव डालता है। जिससे चिंता, तनाव, थकान, सिरदर्द आदि में आराम मिलता है। इसके लिए लोबान तेल की कुछ बूंदो को लेकर कनपटी और गर्दन पर अच्‍छी तरह से लगाएं। ऐसा करने से चिंता, अवसाद और मानसिक तनाव दूर हो जाते हैं। साथ ही लोबान तेल की कुछ बूंदे को अपने बिस्तर पर छिड़कने से नींद अच्छी आती है। इसके अलावा लोबान तेल का इस्तेमाल अरोमाथेरेपी के लिए भी किया जाता है।

 
मांसपेशियों को आराम देने हेतु-

लोबान में दर्द निवारक और एंटी-स्पास्मोडिक गुण मौजूद होते हैं। जो मांसपेशियों की ऐंठन और दर्द को दूर करने का काम करते हैं। इसलिए लोबान तेल से प्रभावित मांसपेशियों की मालिश करने से थकान का एहसास कम होता है और मांसपेशियां भी रिलैक्स फील करती हैं।

 
दर्द और सूजन से राहत दिलाने में मददगार-

एनसीबीआई (नेशनल सेंटर फॉर बायोटेक्नोलॉजी इंफॉर्मेशन) की वेबसाइट पर प्रकाशित एक रिसर्च के अनुसार, लोबान के तेल में एंटी इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं। जो अर्थराइटिस में होने वाली सूजन की समस्या में कारगर साबित होता है। साथ ही लोबान तेल में ज्यादातर कीटाणुनाशक गुण पाए जाते हैं। इसलिए यह तेल स्थाई रूप से दर्द और सूजन को कम करने में सहायक होता है। क्योंकि यह त्वचा में जलन पैदा करने वाले जीवाणु को मारता है। साथ ही यह त्वचा के संवेदी तंत्रिका तंत्र को हल्का करता है, जिससे दर्द कम होता है और त्वचा की सूजन भी दूर हो जाती है।

 
एलर्जी और इनफ़ेक्शन को खत्म करने में-

लोबान का तेल कई प्रकार की एलर्जी और इनफ़ेक्शन को दूर करने में मदद करता है। लोबान में मौजूद एंटी इंफ्लेमेंटरी गुण एलर्जी को कम करने का काम करता है और इसके एंटी-फंगल, एंटी-माइक्रोबियल और एंटी-बैक्टीरियल गुण इनफ़ेक्शन फैलाने वाले बैक्टीरिया को खत्म करने का काम करते हैं।

 
ओरल हेल्थ के लिए-

जिंजीवाइटिस (Gingivitis) को मसूड़ों की सूजन के रूप में जाना जाता है। लोबान तेल का उपयोग इस समस्या को दूर करने में कारगर साबित होता है। इसके अलावा लोबान में मौजूद एंटीसेप्टिक गुणों की वजह से यह तेल मुंह संबंधी विकार जैसे दांत दर्द, कैविटी, मुंह के छाले और तमाम तरह के संक्रमण से बचाने में लाभप्रद होता है। लोबान पर किए गए एक शोध से पता चलता है कि लोबान के तेल में एंटी इंफ्लेमेटरी गुण पाया जाता है। यह गुण प्लाक (बैक्टीरिया से बनने वाली एक चिपचिपी तथा रंगहीन परत) की वजह से होने वाली जिंजीवाइटिस की समस्या से आराम दिलाने में मदद करता है।

 
स्वस्थ और चमकती त्वचा बनाए रखना-

लोबान तेल में साइटोफाइलेक्टिक गुण पाए जाते हैं जो स्वस्थ कोशिकाओं निर्माण में सहायक होती है। इसके अतिरिक्त इसमें शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट होते हैं। जो त्वचा पर चमत्कारी प्रभाव डालते हैं। यह त्वचा को भीतर से साफ करने और त्वचा की टोन को बढ़ाने में मदद करते हैं। साथ ही लोबान तेल शरीर में हार्मोनल संतुलन बनाए रखने और त्वचा को दोष रहित बनाने के लिए फुंसियों और मुंहासों को रोकने में सहायता करता है।

 
एंटी एजिंग प्रभाव कम करने के लिए-

लोबान तेल में एंटी इंफ्लेमेंटरी और एंटी बैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं। जो झुर्रियों और महीन रेखाएं जैसे बढ़ती उम्र के लक्षणों को कम करने में सहायता करता है। इसके लिए लोबान तेल की कुछ बूंदों को नारियल के तेल में मिलाकर हल्के हाथों से चेहरे और स्किन की अच्छे से मालिश करें।

 
पाचन स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद-

लोबान का तेल पाचन स्वास्थ्य को अच्छा बनाता है। इसका सेवन आंत संबंधित क्रियाओं को बेहतर करता है। यह तेल शरीर में पाचक रस (गैस्ट्रिक, पित्त और एसिड) के स्त्राव को बढ़ाने के साथ-साथ आमाशय के फैलने-सिकुड़ने की गतिविधि बढ़ाता है। जिससे पेट हमेशा साफ रहता है और पाचन प्रणाली दुरुस्त रहती है। इसलिए लोबान के तेल को पाचन स्वास्थ्य के लिए अच्छा कहा जाता है।

 
प्रतिरक्षा स्वास्थ्य को बढ़ावा देने में कारगर-

कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली की वजह से ज्यादातर लोग बीमार हो जाते हैं। लोबान के तेल में पर्याप्त मात्रा में एंटीसेप्टिक होता है। इसलिए इस तेल के सेवन और तलवों पर लगाने से शरीर की इम्यूनिटी में सुधार होता है। यह तेल एंटीऑक्सीडेंट गतिविधि के रूप में काम करता है। इसमें एंटीऑक्सीडेंट होने के कारण यह बॉडी को ऑक्सीकरण से भी बचाता है।

 
लोबान तेल का इस्तेमाल करते वक्त बरतें यह सावधानियां-

वैसे तो लोबान तेल का कई स्वास्थ्य लाभ हैं। लेकिन इसका अनियमित या अत्यधिक इस्तेमाल करना कई प्रकार की स्वास्थ्य हानि पैदा कर सकता है। जोकि निम्न है;

  • इसका अत्यधिक प्रयोग से गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल (पेट से संबंधित) से जुड़ी समस्या हो सकती है।
  • संवेदनशील त्वचा वाले लोगों को लोबान तेल से एलर्जी की समस्या (जैसे त्वचा पर रैशेज) भी हो सकती है।
  • त्वचा पर इस्तेमाल करने के बाद जलन या लालिमा हो सकती है।
  • गर्भावस्था के दौरान लोबान के तेल का सेवन नहीं करना चाहिए। क्योंकि यह मासिक धर्म बढ़ाने का काम करता है।
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जानें, एवोकैडो ऑयल के फायदे, उपयोग और नुकसान

Posted 24 May, 2022

जानें, एवोकैडो ऑयल के फायदे, उपयोग और नुकसान

एवोकैडो ऑयल एवोकैडो फल से निकाला जाता है। इस फल की खेती सबसे पहले मेक्सिको में की गई थी। इसका वैज्ञानिक नाम पर्सीया अमरीकाना (Persea Americana) है। इस तेल का इस्तेमाल खाना पकाने के साथ-साथ औषधीय रूप में भी किया जाता है। एवोकैडो ऑयल शरीर को मोनोअनसैचुरेटेड और पॉलीअनसेचुरेटेड वसा प्रदान करता है, जो शरीर के लिए अच्छे कोलेस्ट्रॉल होते हैं। इसके अतिरिक्त, एवोकैडो तेल में विटामिन-ए, थियामिन, फोलेट और राइबोफ्लेविन आदि पाए जाते हैं। कई विटामिन और पोषक तत्वों से युक्त होने के कारण इसका उपयोग महिलाएं अपने ब्यूटी केयर रूटीन में भी करती हैं। इस तेल का उपयोग कॉस्मेटिक उत्पादों में भी किया जाता है। यह बालों के लिए नारियल तेल जितना ही लाभकारी है। एवोकैडो में कई स्वास्थ्य गुण होते हैं, इसलिए इसके इस्तेमाल से कई बीमारियां दूर होती हैं।

 
एवोकैडो ऑयल के फायदे;
कोलेस्ट्रॉल को कम करने में कारगर-

एवोकैडो का तेल बढ़ते हुए कोलेस्ट्रॉल की समस्या को कम करने में मदद कर सकता है। यह तेल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड के साथ ही एंटीऑक्सीडेंट गुणों से समृद्ध होता है। इसमें पाए जाने वाले यह गुण हानिकारक कोलेस्ट्रॉल यानी एलडीएल को कम करने के साथ ही लाभदायक कोलेस्ट्रॉल यानी एचडीएल को बढ़ाने के लिए कारगर साबित होते हैं। इन गुणों की मौजूदगी के साथ ही यह सीधे तौर पर हाइपोकोलेस्ट्रोलेमिक प्रभाव (कोलेस्ट्रोल को कम करने वाला प्रभाव) को भी प्रदर्शित करता है। इस कारण बढ़े हुए कोलेस्ट्रोल को नियंत्रित करने में एवोकैडो तेल लाभदायक होता है।

 
स्वस्थ हृदय के लिए लाभदायक-

स्वस्थ हृदय के लिए एवोकैडो तेल का उपयोग फायदेमंद होता है। एवोकैडो तेल में एंटीऑक्सीडेंट गुण पाया जाता है, जो कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करने का काम करता है। कोलेस्ट्रॉल का स्तर सामान्य रहने से ह्रदय सही प्रकार से कार्य करता है।

 
आंखों के लिए फायदेमंद-

आंखों की विभिन्न समस्याओं से बचे रहने में एवोकैडो तेल फायदेमंद हो सकता है। इस तेल में ल्यूटिन (Lutein) नामक यौगिक होता है। यह यौगिक आंखों में होने वाली कई परेशानियों जैसे- मोतियाबिंद और उम्र के साथ होने वाली अन्य समस्याओं से बचाने में मदद करता है।

 
पोषक तत्वों के अवशोषण में मददगार-

जब भी कोई पोषक तत्व भोजन के रूप में ग्रहण किया जाता है, तो वह सभी पोषक तत्व पाचन तंत्र में जाकर मॉलिक्यूल्स के रूप में विभाजित हो जाते हैं। जिन्हें बाद में रक्त के द्वारा अवशोषित कर लिया जाता है। एवोकैडो के तेल में मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड पाया जाता है। जो इस प्रक्रिया में मदद करता है और पोषक तत्वों के अवशोषण में सकारात्मक प्रभाव डालता है।

 
गठिया रोग में फायदेमंद-

गठिया रोग और इससे होने वाली समस्या में एवोकैडो का तेल कारगर हो सकता है। इसमें ऐनबालिक (anabolic) और एंटी-केटाबोलिक (anti-catabolic) गुणों के साथ-साथ एंटीइंफ्लेमेटरी गुण भी पाए जाते हैं। एवोकैडो के तेल में पाए जाने वाले यह गुण पुराने गठिया रोग में सुधार करते हुए दर्द और इसके प्रभाव को काफी हद तक कम करते हैं।

 
मसूड़ों की समस्या को दूर करने में कारगर-

स्वस्थ मसूड़े और मजबूत दांत हर किसी को पसंद होते हैं। लेकिन मसूड़ों और दांतों की समस्या अक्सर लोगों को परेशान करती है। दांतों और मसूड़ों के अलावा मुंह की कई समस्याओं को दूर करने के लिए एवोकैडो तेल कारगर होता है। इसमें पाए जाने वाले एंटीऑक्सीडेंट और इम्यूनोरेग्युलेटरी (immunoregulatory) गुण प्लाक, मसूड़ों की सूजन और मुंह की दुर्गंध को दूर करने में मदद करते हैं।

 
फ्री-रेडिकल्स को करे बेअसर-

ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस के कारण फ्री रेडिकल्स का निर्माण होता है। यह सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकते हैं। एवोकैडो का तेल फ्री रेडिकल्स के प्रभाव को कम करने में मदद करता है। इसमें पाए जाने वाले पॉलीफेनोल्स में एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं, जो ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस को कम करने में मदद करने के साथ ही फ्री रेडिकल्स के प्रभाव को रोकने में मदद करते हैं।

 
सूखी और बेजान त्वचा का उपाय-

धूप और प्रदूषण के प्रभाव की वजह से अक्सर त्वचा बेजान और रूखी-सूखी हो जाती है। इसको दूर करने के लिए एवोकैडो तेल का उपयोग करना फायदेमंद होता है। एवोकैडो के तेल में एंटीइंफ्लेमेटरी गुण के अलावा बीटा-सिटोस्टेरोल और बीटा-कैरोटीन जैसे रासायनिक यौगिकों के साथ कई खनिज और विटामिन पाए जाते हैं। जो बेजान और रूखी त्वचा के लिए लाभदायक होते हैं।

 
त्वचा के घाव भरने के लिए फायदेमंद-

त्वचा पर होने वाले घाव की समस्या में भी एवोकैडो का तेल फायदेमंद है। एवोकैडो तेल लिनोलेनिक एसिड और ओलिक एसिड के साथ ही एंटीइंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर होता है। इसमें पाए जाने वाले यह पोषक तत्व और गुण त्वचा के घावों और सूजन को दूर कर सकते हैं।

 
बालों के विकास के लिए उपयोगी-

रूखे, कमजोर और बेजान बालों के विकास और उनको मजबूत बनाने के लिए एवोकैडो का उपयोग करना कारगर होता है। यह विटामिन-ए और विटामिन-बी का अच्छा स्रोत होता है, जो बालों की मजबूती और विकास के लिए लाभदायक हैं।

 
बालों को झड़ने से रोकने में मददगार-

एवोकैडो के तेल का नियमित उपयोग करके बालों को झड़ने से रोका जा सकता है। एवोकैडो के तेल में विटामिन-ई, विटामिन-ए, विटामिन-बी, विटामिन-डी और बीटा कैरोटीन प्रचुर मात्रा में पाए जाते हैं। एवोकैडो के तेल में पाए जाने वाले यह पोषक तत्व बालों को सम्पूर्ण पोषण प्रदान कर बालों को झड़ने से रोकने में मदद करते हैं।

 
एवोकैडो तेल का उपयोग-

एवोकैडो तेल के कुछ प्रमुख उपयोग निम्नलिखित हैं।

  • एवोकैडो तेल से पकवान और मिष्ठान बना सकते हैं।
  • एवोकैडो का तेल अचार और चटनी बनाने में भी उपयोग किया जाता है।
  • सलाद में इसका उपयोग ड्रेसिंग के साथ स्वाद बढ़ाने के लिए किया जाता है।
  • एवोकैडो के तेल का उपयोग आप मेयोनेज़ (एक प्रकार की चटनी) बनाने के लिए भी कर सकते हैं।
  • टोस्ट जैसी खाने की चीजों पर बटर की जगह एवोकैडो तेल को लगाया जा सकता है।
  • इसका उपयोग किसी भी चीज को ग्रिल्ड करने के लिए भी किया जा सकता है।
 
एवोकैडो तेल के नुकसान-
  • किसी-किसी की त्वचा अधिक संवेदनशील होती है। उनके लिए एवोकैडो का तेल त्वचा संबंधी समस्या का कारण बन सकता है।
  • इसलिए जिन्हें एवोकैडो से एलर्जी हो, उन्हें इसके तेल का उपयोग चिकित्सक की सलाह से ही करना चाहिए।
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Learn the Benefits, Uses and Side effects of Avocado Oil

Posted 20 December, 2021

Learn the Benefits, Uses and Side effects of Avocado Oil

Avocado oil is extracted from the fruits of avocado. This fruit was first cultivated in Mexico. Its scientific name is Persea Americana. Avocado oil is used in cooking as well as in medicinal forms. It provides the body with monounsaturated and polyunsaturated fats, which are good cholesterol for the body. Additionally, vitamin-A, thiamine, folate, and riboflavin are found in avocado oil. Being rich in many vitamins and nutrients, women also use it in their beauty care routine. This oil is also used in cosmetic products. It is just as beneficial for hair as coconut oil. Avocado has many properties which makes it beneficial for health, so its use cures many diseases.

 
Benefits of Avocado Oil
Effective in lowering cholesterol-

Avocado oil can help reduce the problem of high cholesterol. This oil is rich in monounsaturated fatty acids as well as antioxidant properties. These properties are effective in reducing harmful cholesterol i.e., LDL as well as beneficial cholesterol i.e., HDL. In addition to the presence of these properties, it also directly exhibits the hypocholesterolemic effect (cholesterol-lowering effect). For this reason, avocado oil is beneficial in controlling increased cholesterol.

 
Beneficial for a healthy heart-

The use of avocado oil is beneficial for a healthy heart. Avocado oil has antioxidant properties, which work to control cholesterol. The heart functions properly as cholesterol levels remain normal.

 
Beneficial for the eyes-

Avocado oil can be beneficial in avoiding various eye problems. This oil contains a compound called lutein. This compound helps to protect from many eye problems such as cataracts and other age-related problems.

 
Helpful in absorption of nutrients-

Whenever a nutrient is ingested as food, all those nutrients go into the digestive system and divide into molecules which are later absorbed by the blood. Avocado oil contains monounsaturated fatty acids which help in this process and has a positive effect on the absorption of nutrients.

 
Beneficial in Arthritis-

Avocado oil may be effective in arthritis and the pain it causes. It has anabolic properties as well as anti-catabolic properties. These properties found in avocado oil improve chronic arthritis and reduce pain and its effects to a great extent.

 
Effective in curing gum problems-

Everyone prefers healthy gums and strong teeth but the problem of gums and teeth often troubles people. Apart from teeth and gums, avocado oil is effective for many problems of the mouth. The antioxidant and immunoregulatory properties found in it help to relieve plaque, gingivitis, and bad odor of the mouth.

 
Neutralize free-radicals-

Free radicals are formed due to oxidative stress. These can be harmful to health. Avocado oil helps reduce the effect of free radicals. The polyphenols found in it have antioxidant properties, which help to reduce oxidative stress as well as prevent the effect of free radicals.

 
Remedy for dry and lifeless skin-

Often the skin becomes lifeless and dry due to the effects of sunlight and pollution. It is beneficial to use avocado oil to overcome it. The oil has many minerals and vitamins along with chemical compounds such as beta-sitosterol and beta-carotene, in addition to its anti-inflammatory properties which are beneficial for lifeless and dry skin.

 
Beneficial for the healing of skin wounds-

Avocado oil is also beneficial in the problem of skin wounds. Since the oil is rich in linolenic acid and oleic acid as well as anti-inflammatory properties, it can relieve skin lesions and inflammation.

 
Useful for hair growth-

It is effective to use avocado to grow and strengthen dry, weak, and lifeless hair. It is a good source of Vitamin-A and Vitamin-B, which are beneficial for increasing hair strength and growth.

 
Helpful in preventing hair loss-

Hair loss can be prevented by regular use of avocado oil. Vitamin-E, Vitamin-A, Vitamin-B, Vitamin-D, and Beta-carotene are found in abundance in avocado oil. These nutrients found in avocado oil help in preventing hair fall by providing complete nutrition to the hair.

 
Uses of Avocado Oil

Following are some of the major uses of avocado oil-

 
  • Avocado oil can be used to make dishes and desserts as well as pickles and chutneys.
  • In salads, it is used to enhance flavor with dressings.
  • You can also use avocado oil to make mayonnaise.
  • Avocado oil can be applied instead of butter to food items like toast.
  • It can also be used to grill anything.
Side effects of Avocado Oil

Avocado oil can cause skin problems for people with sensitive skin. Therefore, those who are allergic to avocado should use its oil only with the advice of a doctor.

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Argan Oil- Uses & Benefits

Posted 20 December, 2021

Argan Oil- Uses & Benefits

Better routines and a balanced diet are essential for health. However, in the present age, both of these are being ignored. Due to which people are falling prey to many diseases. By making a small change in our daily routine and diet, we can make ourselves healthier and better. All types of oils like coconut oil, castor oil, olive oil, etc. are good for the face, and hair. Another important oil comes in the category of these oils, which are considered to be good for health along with the face and hair. This oil is Argan Oil.

 
Importance of Argan Oil

The medicinal properties present in argan oil make it more useful than other oils. Argan oil is made from the fruits, kernels, and pulp of the argan tree. This oil is also called "liquid gold". Argan oil is mainly used in products such as soaps, conditioners, etc. It is also good for health, hair, skin, and nails. It contains many vitamins, antioxidants, and minerals that provide benefits to the body in many ways. Skin does not get dry by using this oil in the winter season. 

 
Essential nutrients present in Argan Oil
  • Fatty acid
  • Vitamin E
  • Caffeic acid
  • Tocopherols 
Benefits of Argan Oil for Health
For liver

Argan oil has antioxidant properties which work by reducing lipids by inhibiting the growth of body fat. This keeps the liver healthy.

 
For Digestion

Vitamin-E present in argan oil has antioxidant properties which keep the health of the intestines healthy. This improves digestion. Therefore, argan oil is considered beneficial for digestion.

 
Cholesterol and heart

The use of argan oil has many benefits which also includes heart and cholesterol. Argan oil has antioxidant properties that reduce low-density lipoprotein (low-density lipoprotein) cholesterol. It also prevents prothrombotic (related to blood vessel risk) complications associated with dyslipidemia (a disease). Therefore, in some studies, it has been found useful for reducing blood sugar i.e., diabetes.

 
For Cancer

Several research reports have suggested that tocopherols, found in argan oil, reduce the development of cancer. In addition, the cytotoxic in argan oil prevents the cancer cell from spreading.

 
Nails

It is believed that argan oil reduces the cracking and breakage of nails. Because argan oil contains an element called tocopherol which is a type of Vitamin E, which works to keep the nails healthy. Hence argan oil is considered good for nails. 

 
Benefits of Argan Oil for Skin

Argan oil relieves many skin problems and moisturizes the skin. The benefits of argan oil for the skin are-

 
For moisturizer and better skin

Argan oil contains many nutrients which have a positive effect on the skin. The use of argan oil keeps the skin moist for a long time. For this reason, argan oil is also used in many moisturizing creams.

 
For Acne

Argan oil is a good home remedy to remove acne. The antioxidant properties present in argan oil help in getting rid of acne. However, its use does not suit all skin types. Therefore, do a patch test before use. 

 
Anti-aging

Argan oil has an anti-aging effect which helps in removing the wrinkles of the skin. The skin moisture decreases as we age due to which wrinkles start appearing on the face. In this case, the use of argan oil works to rejuvenate the skin.

 
For stretch marks

The use of argan oil helps in removing stretch marks. It also moisturizes the skin. Heat the argan oil lightly and massage the stretch marks part for a while.

 
For healing Wounds

In case of injury or a wound, argan oil is a healer as it has anti-oxidant properties which help to heal the injury and wound quickly. Heat the argan oil lightly and apply it to the wound or injured area.

 
Protection from ultraviolet rays

Argan oil has fatty acids and tocopherol properties. Due to these properties, this oil protects the skin from ultraviolet rays. While going out of the house, apply argan oil on the skin.

 
Benefits of Argan Oil for Hair

Argan oil helps to reduce a lot of hair problems while improving the texture and promoting hair growth. These benefits are-

 
Like conditioner

Using argan oil as a conditioner on the hair prevents hair from getting damaged. The oil also retains the moisture of the hair. Argan oil has vitamin-E, fatty acids, and antioxidant properties, these take full care of hair health. Take a few drops of argan oil on your hands and apply to the hair ends.

 
Antioxidant Effect

Argan oil has antioxidant properties which help in healing and regenerating hair cells. It helps in hair growth.

 
Moisturize the scalp

Argan oil contains high amounts of antioxidants and tocopherols polyphenols which works to moisturize the hair. Applying a few drops of argan oil on your hands and then to the hair after bathing will help.

 
Controls Hair fall

Argan oil is considered a good source of tocopherols (a type of vitamin-E) that prevents hair fall. It also helps in strengthening hair. The oil can be applied lightly to the hair before sleeping at night and washing it off the next morning.

 
Side-effects of Argan Oil
  • Although there is no harm with the use of argan oil, some people may be allergic to it.
  • Vitamin-E is found in high amounts in argan oil. Therefore, excessive consumption can cause problems like diarrhoea and nausea.
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Coconut Oil- Benefits, Types and Side effects

Posted 20 December, 2021

Coconut Oil- Benefits, Types and Side effects

Coconut oil, known as Nariyal tel in Hindi is a common oil found in every household. It is extracted from ripe coconut pulp in a coconut tree and is cold and sweet. It has various utilities in food, medicine, and industry. 

 

Coconut oil is also very beneficial for our health as it is rich in nutrients. It contains fatty acids. The two major fatty acids present in this oil- myristicin and lauric are very beneficial for health. It is extremely beneficial for weight loss, treating, improving digestion, and also protects us from many infections and diseases. For this reason, it is used to cure many diseases in the body. Coconut oil is commonly used for hair and body massage, but in South India, this oil is also used for cooking. The botanical name of coconut is Cocos nucifera.

 
Benefits of Coconut Oil
Coconut Oil is Very Beneficial for Hair-

Coconut oil protects hair. Applying coconut oil to the hair reduces the protein loss of damaged and normal hair. It can be used both before bathing and after bathing. It goes deep inside the hair shaft and provides nourishment to it. For this reason, coconut oil is considered very beneficial for hair. 

 

Coconut Oil Protects against the Sun's Harmful Rays-

Applying coconut oil protects the skin against harmful ultraviolet rays of the sun. This oil can block up to 20 percent of the sun's harmful rays. According to a study, coconut oil has the best sun protection factor and hence it is also used in many sunscreens.

 
Coconut Oil Prevents Fungal Infections-

Coconut oil has antifungal properties, which protect the skin from various types of fungal infections. This is why the use of coconut oil can help in avoiding fungal infections.

 
Coconut Oil is Beneficial in Weight Loss

Coconut oil can also be used for weight loss. This oil contains medium-chain fatty acids (MCFAs) such as lauric acid, caprylic acid, and capric acid. This MCT (Medium-chain triglycerides) is considered to be a major part of the weight loss diet. This is why coconut oil can help in weight loss.

 
Benefits for Lips-

The fat found in coconut oil helps in providing moisture to the skin of the lips. Coconut oil is used exclusively in the natural lip balm available in the market. This oil is odorless, due to which it can also be used as a lip balm.

 
Coconut Oil is Effective in Diabetes-

Consumption of coconut oil is also beneficial in diabetes. According to a study, virgin coconut oil can control diabetes because the bioactive compounds present in virgin coconut oil control blood sugar by reducing the amount of glucose present in the blood. The use of coconut oil can also help reduce bad cholesterol (LDL) and increase good cholesterol (HDL).

 
Coconut Oil is an Immunity Enhancer-

Coconut oil is also helpful in strengthening the immune system. Capric acid, caprylic acid and lauric acid found in coconut oil have antimicrobial activity, which can help the body fight diseases by strengthening the immune system.

 
Dental health-

Coconut oil can also be used for oil pulling. The lauric acid present in it is rich in anti-inflammatory and anti-microbial properties. For this reason, coconut oil can also be considered good for dental health and prevents plaque. It is also effective in reducing gingivitis caused by plaque.

 
Other Benefits of Coconut Oil are-
  • Coconut oil can help treat and prevent cancer.
  • The minerals present in this oil can cure the dryness of the lips.
  • Lips are softened by applying coconut oil.
  • This oil improves digestion by helping the body absorb fat, calcium, magnesium, and vitamins.
  • About half of the fatty acids in coconut oil are lauric acid, which is known to be particularly good at killing bacteria, viruses, and fungi, so the use of this oil externally eliminates the infection.
  • Coconut oil is also used as an antidepressant.
Types of Coconut Oil
Organic Coconut Oil

This oil is obtained from coconut directly broken from the tree and no chemical fertilizer is used in its production. It is grown by natural manure. Nutrients are found in abundance in this coconut oil.

 
Non-Organic Coconut Oil

Coconut oil obtained from trees using chemical fertilizers is called non-organic coconut oil.

 
Refined Coconut Oil

This oil is extracted from dried coconut. It is bleached and passed through a process that eliminates bacteria. A little white color is also used in it.

 
Virgin / Unrefined / Cold Pressed Coconut Oil

Unrefined coconut oil is the most useful coconut oil, as it is made from pure and fresh coconut fruit. There is no adulteration of any kind. It shows the natural color, aroma, and taste of coconut oil. It is also called virgin coconut oil.

 
Side effects of Coconut Oil
  • Excessive use of coconut oil in people susceptible to coconut may cause an allergic reaction and severe anaphylaxis. However, this happens very rarely.
  • Excess intake of coconut oil can cause diarrhea.
  • When using coconut oil for the treatment of fungal infections, the bloodstream becomes clogged with toxins which can cause flu-like symptoms.
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