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Patha: Benefits, Uses and Side Effects

Posted 18 April, 2022

Patha: Benefits, Uses and Side Effects

Patha or Laghupatha is a traditional Indian medicine whose roots are used for medicinal purposes. Its roots have muscle relaxing properties and are therefore traditionally used to improve women's health, and relieving menstrual cramps. Theleaves of patha are used as a vegetable in some parts of the world.

Patha is smooth to soft plant, perennial climbing shrub with gnarled stems, rising to 2000m above sea level. Its roots are cylindrical, often curved, 1-1.5 cm in diameter and arelight brown to yellowish in color.

Importance of Patha in Ayurveda

Patha is highly useful in Ayurveda for its Pachana (digestive), Jvarahara (antipyretic), and vranropan (wound-healing) properties. Due to these properties,  itis used to treat urinary tract disorders, inflammation, diarrhea, menstrual cramps, epidemics, and skin diseases. It is said to be tridoshic in Ayurveda as it alleviates all three doshas i.e. Kapha, Pitta and Vata.

Benefits of Patha

Treats skin problems-

Patha is good for treating skin problems such as acne because it contains anti-inflammatory properties that helpin regulating hormonal imbalance in the body which isthe main cause of acne on the skin. It also reduces the swelling and redness on the skin.

Treats diarrhea-

Patha has antidiarrheal properties that help to  treat diarrhea. Antimicrobial properties of patha inhibits the growth of bacteria in the colon and prevents the loss of body fluids.

Lowers high blood pressure-

Patha has antioxidants that are useful for lowering high blood pressure because it helps blood vessels relax and dilate, allowing normal blood flow in the body.

Useful in menstrual pain-

Patha is useful in relieving menstrual pain because it contains analgesic properties to help suppress the pain.

Treats malaria-

Patha has antimalarial properties that help to  manage or treat malaria. Consuming patha can help inhibit the growth of malaria causing micro-organism in the body.

Heals wound-

The beneficial properties of patha such as antioxidants, anti-inflammatory, and antimicrobial properties, help wounds heal faster.

Reduces toothache-

Patha has anti-inflammatory, antibacterial, and analgesic properties that are useful for treating toothache.

Uses of Patha

  • Paste of leaves and roots of Patha are used to cure various skin disorders.
  • Patha powder and juice is used in nasya karma (panchkarma technique )  in ayurveda.
  • Paste of roots and leaves of Patha is used to reduce inflammation.
  • Leaves are used to prepare medicine for treatment of scabies, itching and wounds.
  • This herb is also used to treat dog bites and snake poisoning.

Side effects of using Patha

  • Patha is said to be a strong anti-fertility agent (natural contraceptive). Pregnant women and those trying to conceive should consult an experienced Ayurvedic practitioner before consuming this herb in any form.
  • Patha is said to have a hypoglycemic effect. If you are diabetic or prone to low blood sugar, you should stay away from this herb.
  • If you are taking medication or have a chronic medical condition, do not take the patch without first consulting your doctor.

Where is it found?

Patha is found in the tropical and subtropical regions of the world including Asia, East Africa, America and India. In India, it is found in West Bengal, Bihar, Nagpur, Rajasthan, Punjab, Maharashtra (especially in the forests of Marathwada) and Tamil Nadu.

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Know about the Benefits of Hibiscus

Posted 16 April, 2022

Know about the Benefits of Hibiscus

Hibiscus is a flower found all over India around the houses and in the garden. It has many colors like red, pink, yellow and white. Hibiscus is bell-shaped and beautiful in appearance, also known as the flower of Arhul. Most of the hibiscus flowers are used for worship and rituals. Apart from this, hibiscus is also very beneficial for health.

In Ayurveda, white and red colored hibiscus flowers are very beneficial. According to Ayurveda science, the flower of hibiscus is rich in nutritious elements. It is rich in vitamin C, minerals, fiber, iron and antioxidants etc. Therefore, these nutritious elements help in respiratory and throat-related problems, reduce high blood pressure and regulate cholesterol. Apart from this, the flower also helps in the problems related to skin & hair.

Benefits of Hibiscus

Helps in controlling blood pressure-

A report by the American Heart Association published in November 2008 suggests that tea made from hibiscus leaves acts as a medicine for high blood pressure and heart patients. By consuming it, the heart rate becomes normal and the body feels relaxed. For this, hibiscus tea should be consumed twice a day. Apart from this, a study published in the Journal of Ethnopharmacology shows that hibiscus has antihypertensive and cardioprotective properties which is a good remedy for people suffering from high blood pressure.

For anemia-

In most women, anemia (lack of blood in the body) starts due to blood loss and iron deficiency due to which red blood cells cannot be produced in the body. In such times, the patient is advised to consume iron-rich foods. In such a situation, hibiscus flowers act as a great remedy for anemia because plenty of iron is found in hibiscus. Along with this, by making red blood cells in the body, it works to deliver oxygen to different parts of the body. For this, it is beneficial to take a spoonful of hibiscus powder with milk daily.

Effective in cold and flu-

Tea made from hibiscus leaves is effective in problems like cold and cough due to the abundant Vitamin C found in it which protects the body from cold and flu. Apart from this, the anti-inflammatory, antibacterial and antifungal properties present in hibiscus help in protecting against cold and flu.

For diabetes-

A study found that hibiscus works as a medicine for diabetes patients because the hypolipidemic and hypoglycemic properties found in hibiscus tea help in reducing the level of glucose in the body. Apart from this, it reaches the body and reduces cholesterol and triglycerides which helps in preventing diseases like diabetes.

Helpful in reducing cholesterol-

Hibiscus tea proves to be very helpful in maintaining cholesterol level in the body. The nutrients present in it prevent the accumulation of plaque in the arteries. Apart from this, hibiscus is also helpful in reducing the level of bad cholesterol (LDL) and increasing good cholesterol (HDL). In this way, hibiscus is beneficial in all heart related diseases.

For menstruation-

The use of hibiscus proves to be very effective in regulating menstrual irregularities in women due to the hormonal balance, resulting from low levels of estrogen in the body leading to delayed periods. Consuming tea made from hibiscus leaves is considered a good remedy for regulating period cycle.

As an antioxidant agent-

Tea made from hibiscus leaves is beneficial as an antioxidant in curing physical and mental issues. According to research published in Drug and Chemical Toxicology, the antioxidants present in hibiscus are helpful in promoting and stimulating the body's immune system activity. Apart from this, hibiscus tea also works to reduce oxidative damage and oxidative stress. This reduces the risk of many other problems like diabetes, metabolic disorders, high blood pressure, atherosclerosis, cardiomyopathy, cancer and congestive heart failure.

As an antidepressant-

Vitamins and minerals are found in hibiscus tea which act as antidepressants. According to a report published in the Indian Journal of Pharmacology, consumption of hibiscus tea is helpful in calming the nervous system. It also reduces anxiety and depression by providing relaxation in the mind and body.

Effective for better digestion-

Many people drink hibiscus tea to improve digestion because it regulates both urination and bowel movement. According to a study published in the iOS Journal of Biotechnology and Biochemistry, it has diuretic properties. Hence hibiscus tea can also be consumed to treat constipation and improve the functioning of the gastrointestinal system.

Helpful in kidney stone-

Hibiscus is beneficial in the problem of kidney stones. Taking tea or hibiscus powder every day at night before one hour of sleeping is beneficial.

For mouth ulcers-

Blisters in the mouth makes it very difficult to eat anything. Chewing 4-5 leaves of hibiscus daily helps to provide relief in mouth ulcers. Apart from this,

Beneficial for skin-

Hibiscus helps to provide glow to the face and reduce wrinkles as it is rich in antioxidant and moisturizing properties. Apart from this, vitamin C present in hibiscus helps in producing collagen naturally in the body. Therefore, hibiscus is also used in cosmetic skin care products.

Helpful in removing acne and spots-

Hibiscus is also used to remove acne and spots. Grinding the leaves of hibiscus flowers with water and mixing honey in it and applying it on the face provides relief.

Effective in relieving itching and burning-

Hibiscus flower works to provide relief in swelling, itching and burning of the body. Grinding the fresh leaves of hibiscus well and applying it on the swollen and burning area provides relief in no time. Hibiscus proves to be extremely beneficial for women, therefore, you can include hibiscus flowers or leaves in your daily routine.

Helps in nourishing hair-

Amino acids are present in the hibiscus flower which help in providing nourishment to the hair and boosting hair growth. Apart from this, the amino acids produce a type of protein called carotene which makes hair strong. For this, take equal quantities of hibiscus powder and amla powder, mix it in water and make a paste and apply it to the hair.

Helps in dandruff removal-

Hibiscus is a powerful ingredient which helps in getting rid of dandruff. Make a powder by grinding the flowers and leaves of hibiscus and add half a lemon to it and make a paste. Now apply this paste on the hair and wash the hair after an hour. This helps to remove dandruff from the hair.

For shiny hair-

Hibiscus is a good remedy to make hair soft and shiny. Make a paste by mixing hibiscus flower powder and aloe vera gel and apply this paste on the hair twice a week. By doing this your hair becomes soft, strong and thick.

Side effects of Hibiscus

  • Hibiscus tea is used for regulating high blood pressure. Therefore, people with low blood pressure should avoid it.
  • Its use leads to sleep. Therefore, avoid drinking hibiscus tea while driving and operating machinery.
  • Pregnant women should avoid the consumption of hibiscus because it lowers the level of estrogen in the body which may lead to blood related problems.
  • Lactating mothers should not consume hibiscus.
  • Women who are taking hormone therapy or its medicines should also not use hibiscus. Apart from this, women taking birth control pills should also avoid the consumption of hibiscus.
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All you need to know about Kuchla

Posted 16 April, 2022

All you need to know about Kuchla

Kuchla is an evergreen plant which is famous for its medicinal properties since ancient times. The seeds of this plant are most commonly used for therapeutic purposes. It has a powerful smell and a bitter taste.

Scientifically known as Strychnos nux-vomica, Kuchla is known by various other names. Some of them are as Visatindu, Kakatinduka, Ajraki, Habbul gurab, Kucila, Kuchila Poison-nut tree, Nux vomica, Kuchala, Konchala, Jher Kochla, Zer Kochalu, Kuchila, Bish tendu, Kanjii Mushti, Manjira, Hemmushti, Ittogi, Kasarkayi, Kajjl, Kanniram, Kajra, Yettimaram, Kakotee, Mushti, Ettikottai, Ettikai, Mushini, Azaraqi, Kupilu.

 

Importance of Kuchla in Ayurveda

According to Ayurveda, Kuchla has been purified before being used throughout history. Purification or Shodhana is considered very important. Cow urine (Gomutra), cow's milk (Go Dugdha) or cow's ghee (Go Ghrita) are considered suitable for purification of Kuchla.

Kuchla can help in increasing appetite as well as digestive function and also prevents constipation. Kuchla also helps with insomnia by controlling brain function and reducing stress. It is also useful in treating urinary problems such as burning or irritation during urination due to its diuretic effect.

It is known to treat sexual problems like erectile dysfunction due to its Vajikarna or aphrodisiac properties.

 

In what forms is Kuchla used?

Kuchla can be used in various forms but it is generally advised to consult a doctor before using it. It is used in forms mentioned below-

  • It can be used in raw herb form to treat various medical conditions.
  • Kuchla is used in the form of oil as well.
  • Kuchla is also available in the form of tablets and powder.

 

Benefits of Kuchla
Erectile dysfunction-

Due to the Vajikarna or aphrodisiac properties of Kuchla, it helps in overcoming erectile dysfunction and ensures satisfactory sexual performance effectively.

 

Increases appetite-

Kuchla is an effective appetite stimulant. It is known to increase gastrointestinal activity, prevent constipation and keep the digestive system clean and efficient. Therefore, Kuchla turns out to be very useful for increasing appetite.

 

Reduces depression-

Kuchla is known to treat and reduce symptoms of depression as it helps restore Vata balance.

 

Asthma-

Asthma is caused by an imbalance of Vata and Kapha doshas. These two imbalances together make it difficult for air to enter the lungs and cause breathing difficulties. Kuchla contains certain compounds that have kapha balancing properties and thus facilitates breathing. Therefore, it helps in the treatment of Asthma.

 

Anxiety-

Kuchla helps manage and control anxiety due to its Vata balancing properties. It reduces anxiety symptoms to a great extent.

 

Rheumatoid arthritis-

Due to the anti-inflammatory properties found in Kuchla, it is used in rheumatism to reduce swelling in patients with rheumatism.  It also provides relief in stiffness and joint pain.

 

For detoxification-

Kuchla has diuretic properties that increase the production of urine thereby assisting in toxin removal from the body through urination.

 

Precautions and Side effects while using Kuchla
  • Avoid Kuchla if you are facing liver problems.
  • It is recommended to avoidKuchla while breastfeeding or during pregnancy.
  • Avoid taking antipsychotic drugs with Kuchla.
  • It is recommended to avoid the consumption of Kuchla for patients suffering from diabetes or use it under the supervision of a doctor.
  • Patients suffering from heart disease should not consume Kuchla or take the advice of a doctor before consumption.
It causes following side effects:
  • Dizziness
  • Neck and back stiffness
  • Cramps
  • Breathing problems
  • Heart failure
  • Restlessness
  • Muscle contractions
Where is it found?

It is found in tropical parts of the country up to 360 m above sea level in moist deciduous forests, as well as in Southeast Asia, Myanmar, Sri Lanka and northern Australia.

 

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Kokilaksha: Its Health benefits, Uses and Side effects

Posted 15 April, 2022

Kokilaksha: Its Health benefits, Uses and Side effects

Kokilaksha, commonly called Ikshura or Talmakhana, is a powerful Ayurvedic herb in Ayurveda. It is called Culli, Ikshura and Ikshugandha, which means "to have eyes like the Indian cuckoo". Kokilaksha can be found around water sources, fields and swamps throughout India. It has a unique property that the seeds swell and become slimy on contact with water. Due to the powerful health benefits of Kokilaksha, it is used in Ayurveda to treat various ailments. Its scientific name is Asteracantha longifolia. 

Importance of Kokilaksha in Ayurveda

All parts of Kokilaksha including leaves, seeds, flowers, stem, fruitsand roots are used for medicinal purposes. According to Ayurveda, Kokilaksha soothes vitiated vata and pitta dosha. It has a sweet taste and cold strength. This plant contains lupeol, stigmasterol and hydrocarbons. The seeds of this plant are rich in sterols and the flowers contain apigenin glucuronide. It has anti-hyperuricemic, anti-rheumatic, immunomodulatory, anti-inflammatory, analgesic, carminative and hepatoprotective properties.

Health Benefits of Kokilaksha

Effective in Diabetes-

The properties found in Kokilaksha helps lower blood sugar levels by protecting insulin-producing cells. Therefore, it is helpful in the treatment of diabetes.

Immunity booster-

Regular consumption of Kokilaksha can strengthen your body and boost your immune system. It enhances the body's metabolic capabilities by activating cellular enzyme pathways. It also helps to recover easily from wounds and inflammation in the body.

Aids in Jaundice-

Kokilaksha is packed with antioxidants and hepatoprotective properties. It protects the liver from free radical damage. It also increases bile secretion. Hence, it is effective in treating jaundice.

Increases urine production-

Kokilaksha promotes increased urine production. It has diuretic properties which can relieve a person from difficulty passing urine. Cold infusion of the seeds of this plant is given to people suffering from low urine output.

Maintains good sexual health-

Kokilaksha is a natural aphrodisiac. The powdered seeds of this plant are beneficial for maintaining good sexual health in men. It helps to increase male fertility by increasing sperm count and strength.

Uses of Kokilaksha

  • A decoction of the Kokilaksha roots is given to treat jaundice and swelling of the body.
  • The seed powder is given with milk to treat impotence, less sperm count and general weakness.
  • Ash produced from burning dry plants (kshara) is added to a decoction of Kokilaksha to treat kidney stones.
  • Cold infusion of Asteracantha longifolia seeds is given to treat hepatomegaly and flatulence.
  • Cold infusion of Kokilaksha seeds is given to increase urination.
  • The powdered Kokilaksha plant is mixed with cow urine and given to treat swellings of the body (anasarca).

Side effects of using Kokilaksha

There are no notable side effects of Kokilaksha when consumed in limited quantities but-

Avoid the consumption of Kokilaksha or use only under medical supervision while breastfeeding or during pregnancy.

Where is it found?

Kokilaksha is a medicinal plant from the acanthus family that grows in marshy areas and comes from tropical Asia and Africa.  In India, it is found majorly near water sources and marshy lands.

 

 

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Mandukaparni: Health Benefits, Uses and Side effects

Posted 13 April, 2022

Mandukaparni: Health Benefits, Uses and Side effects

Mandukaparni, commonly known as Gotu Kola,is a fragrant perennial herb. The leaves of Mandukaparni have a shape and look like skinned frog legs (mandook = frog and parni = leaf). It is a vine with roots on the branch nodes. The scientific name of Mandukaparni is Centella asiatica.

It is found in temperate and tropical climates  and cultivated all over the world. Mandukaparni is a flowering plant found in the Asian regions and used as a medicine in cooking.

Medicinal Properties of Mandukaparni

Mandukaparni contains various medicinal properties that help to treat various ailments in the body. These are as follows-

  • Adaptogen-Helps the body adapt to stress.
  • Analgesic-Relieves pain.
  • Angiogenic-Promotes the formation of new blood vessels.
  • Anticonvulsant-Prevents or relieves seizures.
  • Antidepressant-Relief from depression.
  • Anti-inflammatory-Reduces inflammation.
  • Antipyretic / Antifebrile-Effective against fever.
  • Antirheumatic-Reduction or prevention of rheumatism.
  • Anti-stress-Relieve stress.
  • Anticancer-Prevents or inhibits tumor growth.
  • Antiulcer-Tends to treat ulcers.
  • Diuretics-Promotes excretion of urine.
  • Depurative-Purifying agent.
  • Immunomodulatory-Alters the immune response or immune system function.
  • Sedative-Promotes calm or encourages sleep.

Importance of Mandukaparni in Ayurveda

According to Ayurveda, the nervous system is managed by Vata. Vata imbalance causes poor mental alertness. Mandukaparni helps improve mental alertness and memory due to its Medhya (brain-tonic) properties.

Benefits of Mandukaparni

Treats Indigestion-

The main cause of indigestion is a decrease in kapha, which leads to Agnimandya (bad digestive fire). Taking Mandukaparni helps increase Agni (digestive fire) and ease the digestion of food due to its deepan (appetizer) properties, thereby treatingindigestion.

Reduces anxiety-

Mandukaparni helps in reducing anxiety due to its anxiolytic activity. This reduces the effect of some of the mediators that cause anxiety. It also controls the function of neurotransmitters by balancing behavioral changes and hormone release.

Manages diabetes-

Diabetes is caused by an increase in Vata dosha. This increases the buildup of Ama or toxins in the body. Mandukaparni balances Vata in the body and helps to eliminate toxins. It acts as a deepan or appetizer with pachan or digestive properties that control high blood sugar. Thus, Mandukaparni helps in the treatment of diabetes.

Treats Urinary Tract Infection (UTI)-

Urinary Tract Infection (UTI) is caused by an imbalance in the Pitta Dosha. Consuming Mandukaparni balances the Pitta and increases urine flow. Production of urine helps to cure swelling in the urinary tract.

Prevents liver problems-

Liver problems are caused by an imbalance in Pitta Dosha. When Pitta reduces, liver function begins to fail. Mandukaparni balances and improves the Pitta Dosha and thus also treats liver problems.

Uses of Mandukaparni

For cracked heels-Make a paste of mandukaparni powder with7 parts of bee wax and apply it on the cracks of the heels..

To increase attention-1 gram of Mandukaparni powder twice daily with milk helps to increase concentration.

For depression- Mandukaparni powder mixed withMukta Pishti and Jatamansi powder helps relieve depression.

To improve mental abilities-Mandukaparni powder mixed withghee helps to boost the brain thereby enhancing mental capabilities.

To reduce anxiety-Mandukaparni powder along withShankhpushpi powder helps reduce anxiety.

For insomnia-3 grams of Mandukaparni powder should be taken with milk at bedtime to relievethe problem of insomnia.

In wound healing-External application of Mandukaparni helps to heal the wound quickly.

Side effects of Mandukaparni

  • It should not be given to people with epilepsy, especially children.
  • It is best to avoid it during pregnancy.
  • It affects the menstrual cycle.
  • It can also cause itchy and red skin.
  • Excessive intake can cause problems such as headache, poisoning, hallucination and dizziness.

Where is it found?

Mandukaparni is found in the Southeast Asian Countries such as India, Sri Lanka, China, Madagascar, and Indonesia.

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What is Chandraprabha Vati? Know about its benefits

Posted 02 April, 2022

What is Chandraprabha Vati? Know about its benefits

Chandraprabha Vati is a very famous, well known and beneficial Ayurvedic medicine consisting of numerous properties that are beneficial for the body. Chandra means moon and Prabha means its radiance, that is, by the consumption of Chandraprabha Vati, there is a moon-like radiance and strength in the body. It is also given along with medicines for several diseases. According to Ayurveda, Chandraprabha Vati proves to be useful and beneficial for both men and women and also helps in reducing cholesterol.

What is Chandraprabha Vati?

Chandraprabha Vati is a very popular and useful Vati in Ayurveda which consists of pure Guggulu, pure shilajit, sugar candy, lauh bhasma, black nishoth, dantimool, banslochan or tabashir, bay leaf, cinnamon, small cardamom seeds, Vacha, nagarmotha, absinthe, giloy, deodar, ativisha-atis, barberry, turmeric, pipalimool, Chitrak, Coriander, Harad, Bahera, Amla, Chavya, Vidang, Gajapipali, Black pepper, Pippali, Shunthi, Swarnamashik Bhasma, Swarjik alkali, Yavakshar, Sandhav salt, Sauvarchal salt, etc. Using Chandraprabha Vati is considered a great remedy in Ayurveda to relieve the body of many diseases and health conditions such as kidney stones, obstruction of urine, bladder problems, frequent urination, problems related to women health, sleep disorders etc.

Benefits of Chandraprabha Vati

For joint pain-

Knee pain, joint pain, swelling of feet, etc. can also be relieved by the use of Chandraprabha Vati because it contains many such ingredients which help in getting rid of the pain.

To energize the body-

Regular consumption of Chandraprabha Vati keeps the body healthy because it acts as a tonic when one feels more tired.

For high blood pressure-

Several medicines present in Chandraprabha Vati help in controlling high blood pressure. Therefore, its consumption is also considered good for reducing high blood pressure.

For kidney disease-

When there is a problem with the kidney, problems related to the bladder start arising. As a result, there are many problems like burning sensation in urine, burning in the stomach, the red colour of urine and foul smell. To get rid of all these problems, consuming Chandraprabha Vati is good for health.

For increasing fertility-

Chandraprabha Vati helps in increasing the fertility of both male or female and is also considered a uterine tonic because there are many such elements in it which are considered very beneficial for preventing uterus.

For uric acid-

If a person has a problem with uric acid, then Chandraprabha Vati is very beneficial in curing it. It keeps the kidney healthy by stabilizing uric acid in the body and promotes kidney functioning.

For stress-

Chandraprabha Vati also helps in reducing and eliminating the workload and stress caused by it.

For semen increase-

Chandraprabha Vati is beneficial for both men and women. Therefore, men who lack semen due to which there is a problem in child-birth. Its consumption increases the quantity of semen and also helps in the thickening of semen.

For impotence and nightmares-

Men with problems such as impotence and insomnia should consume Chandraprabha Vati regularly as it can prove to be a boon for them which helps to overcome their impotence and dream problem.

Side effects of Chandraprabha Vati

Chandraprabha Vati is completely ayurvedic medicine. Therefore, no side effects are seen from it but these side effects can be seen in the body due to its overdose-

  • Burning in urination
  • Difficulty in breathing
  • Diarrhoea problem
  • Nausea, vomiting problem etc.
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Benefits and Uses of Bitter gourd

Posted 02 April, 2022

Benefits and Uses of Bitter gourd

Bitter gourd is counted among the most beneficial vegetables for health. However, due to the bitter taste, not everyone likes to eat it but some people consume it in many forms due to its health properties. Bitter gourd has the status of medical medicine in Ayurveda which has the power to reduce the effects and symptoms of many diseases.

Bitter gourd contains calcium, iron, potassium, phosphorus, copper, vitamins A, B, C and minerals. Therefore, its intake works to protect the body from diseases like fever and contagious disease. It also contains a good amount of phosphorus which supplies enough phosphorus for teeth, bone, brain, blood and other body parts. Its effect is warm.

What is Bitter Gourd?

Bitter gourd is a green vegetable. Many people know it by the name of Bitter Melon. At the same time, its scientific name is Momordica Charantia. Apart from this, it is also known by different names in many places. It is called Hagalakayi in Kannada, Corolla in Bengali and Karela in Hindi. The bitter gourd plant is a type of vine which gives flowers and fruits especially during the cold season. Bitter gourd is a very popular vegetable in India and the Middle Eastern countries, as well as in countries such as the Caribbean and Africa.

 

Benefits of Bitter gourd

To lose weight-

According to scientific research, bitter gourd has an antiobesity effect which helps prevent weight gain. Therefore, consumption of bitter gourd and its juice proves effective in weight loss.

For eyes-

Consuming bitter gourd is beneficial for the eyes. This has also been confirmed in the research of Mudigere College of Horticulture, Karnataka. According to research, bitter gourd contains an element called beta carotene which helps to increase illumination, reducing the risks of diseases related to the eyes.

For cholesterol-

Bitter gourd helps in balancing the cholesterol level. According to a research, bitter gourd extract is found to have cholesterol and triglyceride (a type of fat present in the blood) reducing effect. On this basis, it is good to use bitter gourd extracts with foods during hypercholesterolemia (elevated cholesterol status).

For inflammation-

Bitter gourd has anti-inflammatory properties which work to reduce the risks of inflammation. Therefore, it is a good idea to use bitter gourd to avoid inflammatory problems.

For diabetes-

According to the report published on the site of NCBI (National Center for Biotechnology Information), bitter gourd has antidiabetic properties which has the ability to reduce diabetes. Apart from this, research also shows that bitter gourd also exhibits hypoglycemic (reducing blood sugar) effect in the body. Therefore, it is good to eat bitter gourd to prevent diabetes.

For cancer-

The medicinal properties of bitter gourd may prove to be helpful in reducing the risk of cancer because a research related to bitter gourd suggests that bitter gourd has cancer-reducing properties. At the same time, according to Ayurveda, bitter gourd can also be used in the treatment of cancer because bitter gourd works by reducing the risks of cancer by inhibiting the formation of cancer cells. Thus, bitter gourd can prove to be helpful in preventing stomach and prostate cancer.

For liver-

Bitter gourd has a hepatoprotective (liver protecting properties) effect which benefits in fatty liver disease. Fatty liver is a problem in which fat accumulates in the liver but according to a research by National Taiwan University, bitter gourd extract has a positive effect on alcoholic fatty liver, reducing oxidative stress and inflammation. This helps prevent the accumulation of fat on the liver. Hence, bitter gourd proves beneficial for the liver.

For constipation and piles-

Bitter gourd helps to relieve constipation and troubles of piles because bitter gourd digests food and extracts of its leaves have properties to relieve constipation which help simplify bowel movement. Since, constipation is also a cause of hemorrhoids. Therefore, the consumption of bitter gourd and its juice proves beneficial in constipation as well as hemorrhoids.

For skin-

The use of bitter gourd is a good home remedy to remove skin problems. In fact, a lot of nutrients are found in bitter gourds which work to nourish the skin. Hence, the consumption of bitter gourd has a positive effect in the treatment of skin diseases like eczema and psoriasis. At the same time, its juice helps in getting rid of skin infection. Apart from this, antioxidants present in bitter gourds also protect skin cells from free radicals.

 

Uses of Bitter gourd

  • The bitter gourd is cooked to make a curry and eaten.
  • Bitter gourd juice is also consumed extensively especially by diabetic patients.
  • Some people also consume bitter gourd pickles.
  • Bitter gourd juice is applied on the hair and skin.

 

Side effects of Bitter gourd

  • Excessive consumption of bitter gourd can cause stomach cramps, diarrhea and headaches. Therefore, it should not be consumed in excess.
  • People taking diabetes medicine should take bitter gourd as per doctor's advice because in this case bitter gourd can reduce the amount of blood sugar.
  • Breastfeeding women should also avoid the consumption of bitter gourd because some toxic substances present in bitter gourd can pass from mother to baby.
  • Excessive consumption of bitter gourd should be avoided during pregnancy because it is believed that bitter gourd contains some ingredients which can cause miscarriage. Therefore, in pregnancy, bitter gourd should be consumed only in small quantities.

 

 

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निर्गुंडी क्या है? जानें, इसके फायदे और उपयोग

Posted 24 May, 2022

निर्गुंडी क्या है? जानें, इसके फायदे और उपयोग

प्रकृति ने हमें कई ऐसी जड़ी-बूटियां प्रदान की हैं। जो शरीर को स्वस्थ्य रखने एवं कई तरह के रोगों से बचाने का काम करते हैं। उन्हीं में से एक निर्गुंडी भी है। जो एक प्रकृति प्रदत्त जड़ी-बूटी है। सदियों से आयुर्वेद में इसकी जड़, पत्तियों, फलों और बीजों का इस्तेमाल अनेक बीमारियों से बचने के लिए किया जा रहा है। आयुर्वेद में निर्गुंडी का मतलब शरीर को रोगों से बचाना होता है। इसका इस्तेमाल आतंरिक एवं बाहरी दोनों रूपों में किया जाता है। इससे बने चूर्ण या काढ़े का सेवन सेहत के लिए अच्छा होता है। इसके अलावा निर्गुंडी के पौधे में कई तरह के बायोएक्टिव कंपाउंड अच्छी मात्रा पाए जाते हैं, जो कई रोगों के इलाज के लिए जाना जाता है। इसका उपयोग दर्द एवं सूजन को कम करने, मधुमेह को ठीक करने, यौन स्‍वास्‍थ्‍य को बढ़ावा देने, त्वचा को स्वस्थ बनाने, गठिया और अस्‍थमा आदि का इलाज करने के लिए किया जाता है। इन्हीं सभी गुणों के कारण निर्गुंडी को आयुर्वेद में एक महत्वपूर्ण पारंपरिक औषधि माना गया है।

क्या है निर्गुंडी?

निर्गुंडी एक प्रकार का औषधीय पौधा है। यह एक तरह की झाड़ी होती है, जो पूरे भारत में पाई जाती है। इस पौधे का वानस्पतिक नाम विटेक्स नेगुंडो (Vitex Negundo) है। इसके फूल सफेद, नीले और काले रंग के होते हैं। इसकी कई जातियां पाई जाती हैं, लेकिन आयुर्वेद में ज्यादातर नीले और सफेद वाले फूल के पौधे का उपयोग औषधीय के रूप में किया जाता है। इसकी तासीर गर्म होती है। इसे हिन्दी में निर्गुंडी या संभालू, संस्कृत में नीलपुष्पा और अंग्रेजी में चेस्ट ट्री (Chaste Tree) कहा जाता है। आमतौर पर निर्गुंडी का पौधा मध्य एशिया और भूमध्य सागर में पाया जाता है।

निर्गुंडी के फायदे-

सूजन को कम करने में कारगर-

निर्गुंडी चूर्ण में विभिन्न तत्व मौजूद हैं। जो गठिया या अन्य किसी वजह से होने वाले जोड़ों के दर्द और सूजन को कम करने में मदद करते हैं। एनसीबीआई (National Center for Biotechnology Information) द्वारा किए गए एक शोध के मुताबिक, निर्गुंडी में एंटीइंफ्लेमेटरी गुण मौजूद है। जो सूजन को कम करने में कारगर होते है। इसके लिए निर्गुंडी चूर्ण से बने काढ़े का सेवन करें। ऐसा कम से कम एक सप्ताह तक करने से सूजन और दर्द में काफी राहत मिलता है। इस प्रकार से निर्गुंडी का सेवन गठिया के लिए भी उपयोगी माना गया है। इसके अलावा निर्गुंडी की पत्तियों से निकाले गए रस को हल्का गर्म करके प्रभावित जगहों पर लगाने से भी आराम पहुंचता है।

सिर दर्द एवं माइग्रेन की समस्या में असरदार-

सिर दर्द, माइग्रेन एवं अन्य मस्तिष्क संबंधी विकारों को दूर करने के लिए निर्गुंडी का उपयोग परंपरागत तौर पर सालों से किया जाता रहा है। इसमें मौजूद पोषक तत्व मस्तिष्क स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए जाने जाते हैं। वहीं, इस पर किए गए एक शोध से पता चलता है कि इसकी पत्तियों में एनाल्जेसिक प्रभाव पाया जाता है। यह प्रभाव सिरदर्द एवं माइग्रेन संबंधी समस्याओं से छुटकारा दिलाता है। इसके लिए निर्गुंडी की पत्तियों को पीसकर पेस्ट बना लें। अब इस लेप को माथे पर लगाने से लाभ मिलता है। इसके अलावा निर्गुंडी के सूखे पत्तियों से धूनी करके और उसे सूंघने से इस समस्या में आराम मिलता है।

मासिक धर्म को नियमित करने में सहायक-

मासिक धर्म को नियमित करने में निर्गुंडी का सेवन करना लाभकारी होता है। क्योंकि यह कई प्रकार के तत्वों से भरपूर है। इस विषय में किए गए रिसर्च के मुताबिक,निर्गुंडी की पत्तों में ओलिगोमेनोरिया (Oligomenorrhea) की स्थिति को ठीक करने का गुण पाया जाता है। दरअसल ऑलिगोमेनोरिया का मतलब मासिक धर्म का अनियमित एवं रक्त का प्रवाह सामान्य न होने से है।

बांझपन में लाभदायक-

बांझपन  जैसी समस्या में निर्गुंडी प्रभावी रूप से औषधि की तरह काम करती है। इस पर किए गए एक शोध के मुताबिक, निर्गुंडी में एंटीऑक्सीडेंट गुण प्रजनन क्षमता को बढ़ाने में कारगर होता है। साथ ही स्पर्म यानी शुक्राणुओं की गुणवत्ता को बेहतर करता है। इसके लिए मासिक धर्म खत्म होने के बाद पहले दिन से निर्गुंडी से बने काढ़े में गोखरू का चूर्ण मिलाकर सेवन करें। ऐसा कुछ दिनों तक करने से महिला गर्भधारण के योग्य हो जाती है।

यौन स्वास्थ्य-

निर्गुंडी का उपयोग अच्छे यौन स्वास्थ्य के लिए भी किया जाता है। दरअसल, निर्गुंडी में उत्तेजक गुण पाए जाते हैं। जो कामेच्छा को बढ़ाकर इजेकुलेशन (वीर्य स्खलन) को धीमा करते हैं। एक शोध के मुताबिक, यह पुरुषों की यौन क्षमता और इरेक्टाइल डिस्फंक्शन को बेहतर करता है।

स्तनपान के लिए-

निर्गुंडी का सेवन माताओं के स्तनों का दूध बढ़ाने में लाभप्रद होता है। एक शोध के मुताबिक, निर्गुंडी के पत्तों का उपयोग स्तनों में दूध की वृद्धि में सहायक होती है।

खांसी एवं श्वसन विकारों में लाभप्रद-

 निर्गुंडी खांसी, अस्थमा एवं अन्य श्वसन संबंधी बीमारियों के लिए प्रभावी औषधि मानी जाती है। इसलिए इसका नियमित इस्तेमाल से ब्रोन्कियल ट्यूब (श्वसन नलियों) में मौजूद कैटरल (श्‍लेष्‍म या म्यूकस) पदार्थ और कफ को हटाने में सहायक होती है। जिससे खांसी, अस्थमा, ब्रोंकाइटिस जैसी समस्या कुछ हद तक ठीक हो जाती है। इसके लिए निर्गुंडी के पत्तियों से बने हर्बल चाय का सेवन करें। ऐसा करने से फेफड़ों से बलगम साफ होती है और श्वसन संबंधी समस्या दूर होती है। इसके अलावा निर्गुंडी के पत्तों के रस को दूध के साथ सुबह-शाम लेने से खांसी की समस्या दूर होती है।

घाव भरने में कारगर-

निर्गुंडी घाव भरने के लिए कारगर उपायों में से एक है। इस पौधे के लगभग सभी हिस्सों का उपयोग आयुर्वेद में घाव भरने के लिए किया जाता है। दरअसल इसमें हीलिंग गुण पाए जाते हैं, जो घावों को भरने में मदद करते हैं। साथ ही निर्गुंडी एंटीबैक्टीरियल प्रभाव से समृद्ध है, जो घाव में पनपने वाले बैक्टीरिया का खात्मा करते हैं। इसके लिए निर्गुंडी के पत्तों का लेप या तेल को प्रभावित स्थानों पर लगाएं।

त्वचा संबंधी समस्याओं में लाभप्रद-

निर्गुंडी का उपयोग त्वचा संबंधित समस्याओं से निजात दिलाने का काम करते हैं। दरअसल इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट गतिविधि बढ़ती उम्र के लक्षणों में सुधार करता है। इसके अलावा इसमें पाए जाने वाला एंटी बैक्टीरियल गुण स्किन अल्सर और एलर्जी को भी ठीक करता है। इसके लिए निर्गुंडी से बने तेल या पेस्ट को अल्सर एवं फोड़े-फुंसी जैसी जगहों पर लगाने से आराम मिलता है। इसके अलावा निर्गुंडी तेल से प्रभावित्त अंगों की मालिश करने से सभी प्रकार के त्वचा संबंधी विकार ठीक होते हैं। यह रक्त को शुद्ध करके त्वचा को युवा बनाने का काम करता है।

बालों के लिए लाभप्रद-

निर्गुंडी में मौजूद पोषक तत्व बालों के ग्रोथ और मजबूती को बनाए रखते हैं। इसके लिए निर्गुंडी तेल की कुछ बूंदो को नारियल तेल में मिलाकर बालों पर लगाएं। ऐसा करने से यह बालों की जड़ों को पोषण देकर बालों को पुनर्जीवित करता है और बालों को गिरने या झड़ने से बचाता है। साथ ही रुसी से निजात दिलाता है।

निर्गुंडी के उपयोग-

  • निर्गुंडी का उपयोग चूर्ण या टेबलेट के रूप में किया जाता है।
  • इसको काढ़े या हर्बल चाय के रूप में सेवन किया जाता है।
  • निर्गुंडी के उबले पानी का उपयोग प्रसव होने के बाद स्नान करने के लिए किया जाता है।
  • इसके पत्तों से बने पेस्ट को फोड़े-फुंसिया वाली जगहों पर लेप के रूप में इस्तेमाल किया जाता है।
  • पेशाब में जलन एवं मूत्र संबंधी अन्य समस्याओं में निर्गुंडी के अर्क को नारियल पानी के साथ उपयोग कर सकते हैं।
  • सर्दी-जुकाम, सिरदर्द एवं बुखार होने पर इसकी पत्तियों को पानी में उबालकर भाप लिया जाता है।

निर्गुंडी के नुकसान-

  • पित्त (गर्म) प्रकृति वाले लोगों को इसका सेवन नहीं करना चाहिए।
  • इसका अधिक मात्रा में सेवन करने से सिरदर्द, जलन एवं किडनी पर बुरा असर पड़ सकता है।
  • इसका सेवन हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी के प्रभाव को कम करता है।
  • स्तनपान कराने वाली माताओं को इसका सीमित मात्रा में सेवन करें। अन्यथा स्तन का दूध कम हो सकता है।
  • गर्भावस्था के दौरान इसके सेवन से बचें।
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जानें, कुटकी के स्वास्थ्य लाभों के बारे में

Posted 24 May, 2022

जानें, कुटकी के स्वास्थ्य लाभों के बारे में

आयुर्वेद में शरीर को स्वस्थ्य रखने के लिए कई ऐसी जड़ी बूटिंयां शामिल हैं। जिनमें से एक कुटकी भी है। कुटकी हिमालय के क्षेत्रों में पाई जाने वाला औषधीय पौधा है। जिसका उपयोग पुरातनकाल से आयुर्वेद में औषधी के रूप में की जाती है। यह मुख्य रूप से बार-बार होने वाले बुखार, त्वचा संबंधी विकार, मधुमेह, वजन को कम करने,लिवर को स्वस्थ रखनें एवं कई अन्य समस्याओं के इलाज हेतु प्रयोग किया जाता है।

कुटकी एक औषधीय पौधा है। जो हिमालय के क्षेत्रों में 3000 से 5000 ऊंचाई पर पाई जाती है। यह आकर में छोटी और स्वाद में कड़वी एवं तीखी होती है। इसके फूल सफेद या नीले रंग के होते हैं। कुटकी की जड़ 15 से 25 सेमी लंबी एवं पत्ते 10 से 15 सेमी लंबे होते हैं। यह कफ एवं पित्त दोनों को संतुलित करती है। अपने कड़वे और तीखेपन की वजह से ही आयुर्वेद में कुटकी का अपना अलग स्थान है।

 

कुटकी के फायदे-
बुखार के इलाज में कारगर-

पित्त एवं कफ के असुंतलन के कारण शरीर में भारीपन, बुखार, सिरदर्द एवं कई अन्य तरह की परेशानी होने लगती हैं। ऐसे में कुटकी का इस्तेमाल बेहद कारगर साबित होते हैं। दरअसल इसमें मौजूद एंटीवायरल और एंटी बैक्टीरियल गुण संक्रमण को रोकने एवं बचाने का काम करते हैं। इसके लिए 1 ग्राम कुटकी चूर्ण को 3 ग्राम चीनी में मिलाकर भोजन करने के 10 मिनट पहले दिन में दो बार सेवन करें। ऐसा करने से बुखार एवं वायरल संबंधी समस्याओं में लाभ मिलता है। इसके अलाव बुखार से छुटकारा पाने के लिए कुटकी से बने कैप्सूल का सेवन भी फायदेमंद होता है।

 

पीलिया में लाभप्रद-

कुटकी लगभग सभी प्रकार के आयुर्वेदिक दवाओं में प्रयोग की जाने वाली प्रमुख एवं उपयोगी घटक है। इसलिए यह पीलिया के इलाज में भी औषधि की तरह काम करती है। इसके लिए कुटकी के एक या दो चम्मच पाउडर को पानी के साथ सेवन करें। इसके अतिरिक्त कुटकी पाउडर,धनिया पाउडर और गुड़ को मिलाकर लड्डू  बनाकर दिन में 2 बार खाएं। इससे पीलिया में लाभ मिलता है।

 

लिवर स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद-

कुटकी का सेवन लिवर और पेट संबंधी समस्याओं को दूर रखने एवं इसके स्वास्थ्य को बढ़ावा देने में सहायक होती है। दरअसल, इसमें कुटकिन या पिक्रोलिव नामक एंजाइम पाया जाता है। जो लिवर (यकृत) के कार्यों को बढ़ावा देता है। साथ ही यकृत को हानिकारक बैक्टीरिया से बचाता है। इसके अलावा पित्त संबंधी विकारों को कम करने एवं फेफड़ों को डीटॉक्स करने का भी काम करता है।

 

कब्ज एवं गैस को दूर करने में मददगार-

कुटकी कब्ज एवं गैस की समस्या का इलाज करने में मददगार है। इससे राहत पाने के लिए कुटकी के चूर्ण को शहद के साथ दिन में 3 से 4 बार सेवन करें। ऐसा करने से यह गैस्ट्रिक रस के स्राव को बढ़ाती है। यह भूख में सुधार करती है। इस प्रकार यह पेट को मजबूत करके कब्ज एवं गैस संबंधी समस्याओं को दूर करती है।

 

एक्जिमा एवं रक्तविकार के इलाज में सहायक-

एक्जिमा एवं रक्त संबंधी विकार को ठीक करने के लिए कुटकी प्रभावी मानी जाती है। इसके लिए कुटकी एवं चिरयता से बने काढ़े का सेवन करें। ऐसा करने से एक्जिमा रोग ठीक हो जाता है। इसके अलावा कुटकी एवं चिरायता के चूर्ण को रात में कांच के बर्तन में रखें और उसमें पानी डालें। अब इस पानी को सुबह छानकर पी लें। ऐसा करके भी एक्जिमा एवं रक्त संबंधी विकारों को दूर किया जा सकता हैं।

 

सफेद दाग को ठीक करने में लाभदायक-

कुटकी का उपयोग त्वचा पर सफेद दाग (ल्यूकोडर्मा) के प्राकृतिक उपचार तौर पर किया जाता है। इसके लिए कुटकी, मंजिष्ठा, त्रिफला, वच, दारुहल्दी, गिलोय एवं नीम की छाल को समान मात्रा में लेकर काढ़ा बना लें। अब इस काढ़े को निरंतर सेवन करने से सफेद दाग कम होने लगता है।

 

गठिया में लाभप्रद- 

कुटकी गठिया जैसी बीमारियों का लोकप्रिय पारंपरिक उपचार है। इसके सेवन से गठिया उभरने से रोकने में मदद मिलती है। इसमें जलन-सूजन कम करने वाले गुण होते हैं। जिससे गठिया के इलाज में मदद मिलती है। इसके लिए कुटकी के चूर्ण को शहद के साथ सेवन करें। 

 

मधुमेह (डायबिटीज) के लिए-

मधुमेह के इलाज के लिए कुटकी का पौधा काफी प्रभावी साबित होता है। इसके लिए कुटकी का काढ़ा या रस नियमित रूप से सेवन करने से मधुमेह के रोगियों को लाभ मिलता है। दरअसल, कुटकी पाचन स्राव को उत्तेजित करती है। साथ ही यह शरीर के अग्नाशयी इन्सुलिन स्राव को भी उत्तेजित करती है। इसके अलावा यह ग्लाइकोजन के रूप में रक्त शर्करा के संचय में लिवर की मदद करती है। जो मधुमेह के नियंत्रण में बेहद जरुरी है। 

 

वजन घटाने में लाभकारी- 

मोटापा शरीर में चर्बी और कार्बोहाइड्रेट जमा होने के कारण होता है। डायबिटीज से पीड़ित लोगों में मोटापा अनुवांशिक और आम होता है। इसलिए वजन को कम करने के लिए कटुकी का सेवन फायदेमंद होता है। इसके लिए इस जड़ी-बूटी के रस पिएं। इससे पाचन में सहायता मिलती है और मेटाबॉलिज्म बढ़ता है। परिणामस्वरूप एक्सट्रा फैट को बर्न करने में मदद मिलती है।

 

कुटकी के नुकसान-
  • कुटकी प्रतिरक्षा प्रणाली को सक्रिय बनाती है। इसलिए यदि किसी को पहले से मल्टीपल स्केलेरोसिस या ल्यूपस जैसी समस्याएं हो तो इस स्थिति में इसका सेवन न करें। 
  • चूंकि यह रक्त में शर्करा के स्तर को कम करती है। इसलिए समय-समय पर मधुमेह की जांच करवाते रहें।
  • कुटकी का अधिक सेवन उल्टी, मतली और आदि का कारण बन सकती है। 
  • कुटकी का सेवन दस्त के दौरान न करें। अन्यथा परेशानियां बढ़ सकती है। 
  • गर्भावस्था एवं स्तनपान करने वाली माताओं को इसके सेवन से बचना चाहिए।
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पीपल के आयुर्वेद में महत्व और फायदे

Posted 24 May, 2022

पीपल के आयुर्वेद में महत्व और फायदे

अक्सर सड़क किनारे,बाग-बगीचों,मंदिरों में हम कई ऐसे पेड़ देखते हैं। जो हमें छांव और ऑक्सीजन देते हैं। इन्हीं में से एक पेड़ है पीपल का पेड़। जिसे भारत में पूज्‍यनीय माना जाता है। साथ ही यह अपने विशाल आकार और घनी छाया के लिए भी जाना जाता है। सामान्य-सा दिखने वाले इस पेड़ के कई स्‍वास्‍थ्‍य लाभ हैं। इसलिए अपने औषधीय गुणों के कारण यह कई तरह के शारीरिक परेशानियों को दूर करने में भी सहायक साबित होता है। अतः इसका उपयोग सालों से आयुर्वेद में दवा के रूप में किया जाता रहा है।

पीपल के पेड़ का वैज्ञानिक नाम फिकस रेलिगिओसा (Ficus Religiosa) है। आमतौर पर पीपल का इस्तेमाल अस्थमा, बुखार, पेट के दर्द, दस्त, घावों को भरने एवं त्वचा संबंधी रोगों के इलाज के लिए होता है। यह सेक्सुअल स्टेमिना को बढ़ाने और गर्भधारण करने में प्रभावी रूप से मदद करता है। इसके अलावा दांतों और मसूड़ों के उपचार के लिए भी पीपल एक अच्छा विकल्प है।

 

क्या है पीपल?

 पीपल का पेड़ सदाबहार वृक्षों (Evergreen tree) की श्रेणी में आता है। इस पेड़ की ऊंचाई लगभग 10-20 मीटर और अनेक शाखाओं वाला विशाल होता है। पीपल का पेड़ सैकड़ों वर्षों तक जीवित रहने की विशेषता रखता है। पुराने वृक्ष की छाल फटी हुई सफेद-श्यामले रंग की होती है। इसके नए पत्ते कोमल, चिकने और हल्के लाल रंग के होते हैं। इसके फल छोटे-छोटे गोलाकार और चिकने होते हैं। यह कच्ची अवस्था में हरे और पकने पर बैंगनी रंग के होते हैं। आयुर्वेदिक लाभ प्राप्त करने के रूप में इसकीजड़, तना, छाल, पत्तियां और फलों का प्रयोग किया जाता है।

 

पीपल पेड़ के पोषक तत्व-

पीपल के पेड़ में तमाम पोषक तत्व पाए जाते हैं। इसमें मॉइस्चर कंटेंट, फाइवर, फैट, कार्बोहाइड्रेट और प्रोटीन की अच्‍छी मात्रापाई जाती हैं। इसके अलावा इसमें कैल्शियम, आयरन,कॉपर और मैग्नीशियम भी पाए जाते हैं।

 

पीपल के फायदे-
अस्थमा के लिए-

अस्थमा एवं श्वसन संबंधी बीमारियों के लिए पीपल प्रभावी औषधि माना जाता है। इसलिए इसका नियमित इस्तेमाल से ब्रोन्कियल ट्यूब (श्वसन नलियों) में मौजूद कैटरल (श्‍लेष्‍म या म्यूकस) पदार्थ और कफ को हटाने में सहायक होती है। जिससे खांसी, अस्थमा, गले में घरघराहट, सांस लेने में परेशानी और सीने में जकड़न जैसी समस्या कुछ हद तक ठीक हो जाती है। इसके लिए पीपल की छाल और पके फल को पीसकर समान मात्रा में मिला लें। अब इसकी आधा चम्मच की मात्रा में दिन में तीन बार सेवन करें। ऐसा करने से फेफड़ों से बलगम साफ होती है और अस्थमा एवं श्वसन संबंधी समस्या दूर होती है।

 

पेट दर्द में कारगर-

पेट दर्द की समस्या में पीपल का सेवन कारगर उपाय है। इसमें मौजूद एंटी इंफ्लेमेंटरी और एंटी एनाल्जेसिक (दर्द निवारक) गुण पेट दर्द को दूर करने में सहायता करता है। इसके लिए पीपल के पत्तों को पीसकर गुड़ में मिलाकर टिकिया बनाकर सेवन करें। ऐसा करने से पेट दर्द एवं पेट संबंधी कई समस्याओं में आराम मिलता हैं। इसके अलावा पीपल का क्वाथ (काढ़े) का सेवन भी लाभप्रद होता है।

डायरिया में लाभप्रद-

पीपल की छाल में एंटी बैक्टीरियल गुण मौजूद होते हैं। जो डायरिया, दस्त जैसी परेशानियों को ठीक करने का काम करते हैं। इसलिए पीपल पेड़ की छाल से निकलने वाले अर्क का सेवन डायरिया के लिए अच्छा माना जाता है।

 

दांत और मसूड़ों के लिए-

पीपल में एंटीऑक्सीडेंट (सूजन कम करने वाला) और एंटी-माइक्रोबियल (बैक्टीरिया को नष्ट करने वाला) प्रभाव मौजूद होते हैं। जो दांतों की सड़न और मसूड़ों की सूजन को कम करने में मदद करते हैं। पीपल की नरम टहनियों से दातून करने या पीपल की नरम पत्तियों को चबाना दांत और मसूड़ों के लिए अच्छा होता है। ऐसा करने से दांतों से संबंधित कई दिक्कतों को दूर किया जा सकता है। इसके अलावा पीपल के पत्तों से बने तेल में फ्लेवोनोइड्स, एल्कलॉइड्स और स्टेरॉयड जैसे बायोएक्टिव यौगिक पाए जाते हैं। जो दातों और मौखिक स्वास्थ्य के लिए कारगर साबित होते हैं।

 

ह्रदय स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद-

पीपल का प्रयोग हृदय स्वास्थ्य को बेहतर बनाए रखने के लिए सालों से किया जाता रहा है। एक वैज्ञानिक शोध के मुताबिक, यदि पीपल की कुछ पत्तियों को रात में पानी में भिगोकर रखा जाए। अगले दिन इस अर्क का सेवन दिन में तीन बार करें। ऐसा करने से हृदय संबंधी बिमारियों से बचा जा सकता है। इसके अलावा पीपल ऑक्सिडेटिव स्ट्रेस और सूजन को भी कम करता है। साथ ही इसका कार्डियोप्रोटेक्टिव गुण हृदय रोगों से सुरक्षा प्रदान करता है। 

 

डायबिटीज के लिए-

पीपल पेड़ की पत्तियों में हाइपोग्लाइसेमिक (ब्लड शुगर को कम करने वाला) गुण मौजूद होता है। जो मधुमेह की समस्या को दूर करने में मदद करता है। इसके लिए पीपल पेड़ की पत्तियों का अर्क पीने की सलाह दी जाती है।

 

बांझपन के लिए-

पीपल के पेड़ का लाभ महिलाओं में होने वाली बांझपन और कई अन्य यौन संबंधी समस्याओं को दूर करने में मदद करता है। इसके लिए पीरियड खत्म होने के बाद 1-2 ग्राम पीपल के सूखे फल के चूर्ण को कच्चे दूध के साथ पिएं। ऐसा कुछ दिनों तक करने से महिला गर्भधारण होती है। इसलिए पीपल पेड़ के चूर्ण को बांझपन का अच्छा विकल्प माना जाता है।

 

रक्त को शुद्ध करने में सहायक-

आयुर्वेद में पीपल की पत्तियों का इस्तेमाल रक्त के शुद्धिकरण के लिए किया जाता है। यह रक्त की अशुद्धता को दूर करके, त्वचा रोग को ठीक करने में मदद करता है। दरअसल इसमें एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-वायरल गुण पाए जाते हैं। इसके अलावा इस पर किए गए शोध के अनुसार पीपल के क्वाथ या इसकी पत्तियों के अर्क को पीने से रक्त शुद्ध होता है।

 

घाव भरने में सहायक-

घाव भरने के लिए भी पीपल के पत्ते एक औषधि की तरह काम करते हैं। इस पर किया गया वैज्ञानिक शोध से पता चलता है कि पीपल के पत्ते में मौजूद टैनिन पोस्सेस (एक विशेष गुण) कोलेजन की मात्रा को बढ़ाता है। जो घाव भरने के लिए बहुत जरूरी होते हैं।

 

त्वचा के लिए-

पीपल पेड़ के विभिन्न भागों में एंटी-माइक्रोबियल और एंटी इंफ्लेमेटरी प्रभाव होते हैं। जो त्वचा संबधी कई विकारों को दूर करने में मददगार साबित होते हैं। इसके अलावा पीपल के पत्ते में प्रोटीन भी पाया जाता है। जो त्वचा को स्वस्थ रखने में सहायक होता है।

 

पीपल के उपयोग-
  • पीपल के विभिन्न भागों से बने चूर्ण का उपयोग किया जाता है।
  • पीपल की पत्तियों को नीम की तरह कच्चा चबाया जाता है।
  • पीपल की छाल, जड़ और पत्तियों के अर्क को निकालकर पिया जा सकता है।
  • पीपल के पत्ते से बने क्वाथ (काढ़े) के रूप में इस्तेमाल किया जाता है।
  • पीपल पेड़ की जड़, छाल और पत्तियों से बने लेप को त्वचा पर इस्तेमाल किया जाता है।
पीपल के नुकसान-
  • इसका स्वाद कड़वा होता है। इसलिए इसके अधिक सेवन से उल्टी या मतली हो सकती है।
  • इसका अधिक सेवन प्रोस्टेट कैंसर और हृदय रोग का खतरा बढ़ सकता है।
  • इसमें फाइबर की अधिक मात्रा पाई जाती है। इसलिए इसका अधिक सेवन गैस, पेट दर्द एवं मरोड़ की समस्या उत्पन्न कर सकता है।
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Why is Nagkesar considered so important in Ayurveda?

Posted 31 March, 2022

Why is Nagkesar considered so important in Ayurveda?

Nagkesar is a herb considered beneficial in Ayurveda as it helps in curing many physical and mental problems. It is used to get rid of all diseases like cough, cold, fever, infertility, menstruation, etc. In addition, it effectively treats vomiting, hiccups, urinary tract disorders, and migraine. This herb belongs to the Calophyllaceae family whose scientific name is Mesua ferrea. Nagkesar is known by different names like Cobra's Saffron, Nagchampa in Hindi, Narmishka in Urdu and Nagpushpa in Sanskrit. It is also known as Bhujangpushpa, Iron-wood, Indian rose chestnut. It is also used for making Chyawanprash. Therefore, Nagkesar has been given the status of a potent medicine in Ayurveda.

Nagkesar is a medicinal plant. Its leaves are red and green and the flowers are white in color and in the middle of them come clusters of yellow saffron which is called Nagkesar. It is hot in nature and bitter in taste. Its roots, bark, leaves, seeds and flowers are used in Ayurveda but the flower is mostly used as medicine.

Benefits of Nagkesar

Helpful in sharpening memory-

Nagkesar has brain-accelerating properties which help in strengthening the memory power. For this, take Nagkesar, Jasmine flowers, Agar, Tagar, Kumkum and fry them in ghee. Now grind this mixture and make a paste. Apply this paste on the head. Doing this sharpens the memory.

Beneficial in cold, cough, fever-

As the weather changes, problems like cold, fever and asthma start arising. In this case, Nagkesar acts as a medicine. For this, the consumption of decoction made from the root and bark of Nagkesar is beneficial. By doing this, one gets rid of cold and fever.

Beneficial in respiratory problems-

Nagkesar flowers act as a medicine in cough, bronchitis and other respiratory problems. For this, take a decoction made from the root and bark of Nagkesar. This provides relief in respiratory problems. Apart from this, in Ayurvedic medicine, it is advised to apply a paste of Nagkesar leaves on the head in case of cold and flu.

Effective in hiccups-

Taking Nagkesar powder with honey four to five times a day reduces the problem of persistent hiccups.

Beneficial in stomach related problems-

Nagkesar is an effective remedy in stomach related problems. These problems include acidity, vomiting, heartburn, loss of appetite, peptic ulcer, abdominal pain, etc. The nutrients present in it are helpful in removing stomach-related disorders. For this, take the powder of Nagkesar flower. By doing this, all the problems related to stomach and intestines get relieved.

Beneficial in inflammation and pain-

Nagkesar is a very effective medicine in removing the swelling on any part of the body. It has been used since ancient times to treat arthritis and gout as anti-inflammatory properties are found in Nagkesar. It also helps in reducing the swelling and pain caused by arthritis. For this, apply oil made from the seeds of Nagkesar on the affected area. It provides relief in swelling and pain on any part of the body.

Helpful in the treatment of piles-

Nagkesar flower is effective for the treatment of piles because it has antibacterial and antiseptic properties. For this, make a powder by taking equal quantities of Nagkesar and Surma. Now taking this mixture with honey is beneficial in piles. Apart from this, it is considered good to take Nagkesar powder with sugar candy and butter to get relief from bloody piles.

Beneficial in menstrual disorders-

Nagkesar is used to cure various gynecological problems and to treat menstrual disorders in women. Taking Nagkesar powder with buttermilk is very beneficial in the problem of excessive bleeding during menstruation.

Effective in getting rid of leucorrhoea-

If someone has the problem of white water or leucorrhoea, then take 1 teaspoon of Nagkesar powder with buttermilk twice a day. It helps to get rid of these problems.

Beneficial in itching-

The anti-viral, antibacterial and antioxidant properties present in Nagkesar helps to overcome the problem of itching. It is also beneficial in getting rid of infections. For this, applying Nagkesar oil on itchy, boils and bruised areas is beneficial.

Effective in burning sensation-

Nagkesar has antioxidant properties, which reduce the burning sensation in the soles of the feet. To get rid of this, take the powder of Nagkesar flowers and mix it with ghee and make a paste. Applying this paste on the soles of your feet helps in curing the problem of burning.

Side effects of Nagkesar

●      Nagkesar is hot in effect. Therefore, consuming it in excess can cause vomiting, nausea, burning sensation etc.

●      People who have fluctuations in blood pressure should avoid its consumption.

●      Keep this herb out of reach of children. Consumption of Nagkesar can be harmful for children.

●      If someone is already taking any medicine, then avoid using it or take it only after the advice of the doctor.

●      Pregnant and lactating mothers should avoid its consumption.

Where is Nagkesar found?

Nagkesar plant is mainly found in Bangladesh, Sri Lanka, Myanmar, Malaysia, Indonesia, Cambodia, Vietnam, Malacca and Thailand. In India, it is commonly found in the Northeast Himalayas, South India, Eastern and Western Peninsula, East and West Bengal, Assam, Konkan, Karnataka, Andaman at an altitude of 1600 m.

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क्या है कौंच? जानें, इसके फायदे और उपयोग

Posted 24 May, 2022

क्या है कौंच? जानें, इसके फायदे और उपयोग

कौंच एक तरह की लता है। जिसका वानस्पतिक नाम मुकुना प्रुरियंस (Mucuna pruriens) है। इसे किवांच या केवांच भी कहा जाता है। इसके अलावा कौंच को भिन्न-भिन्न जगहों पर विभिन्न नामों जैसे कपिकच्छु, काउहैज, कोवंच, अलकुशी, कौंचा और कवच आदि नाम से जाना जाता हैं। आमतौर पर कौंच दो प्रकार के होते हैं। एक जंगली और दूसरी प्रजाति के किस्म की खेती की जाती है। जंगली कौंच में अधिक रोएं होते है। जिसके संपर्क में आने से त्वचा में खुजली या जलन जैसी समस्या होने लगती है। वहीं, जिस प्रजाति की खेती की जाती है, उसमें कम रोएं पाए जाते हैं। इस प्रजाति की कौंच को मखमली सेम यानी वेलवेट बीन्स (Velvet Beans) भी कहा जाता है। सालों से कौंच के बीज, जड़, पत्ते का उपयोग आयुर्वेद में औषधि बनाने के लिए किया जा रहा है।

 

कौंच बीज के फायदे-
पार्किसंस रोग में लाभदायक-

कौंच के बीज का सेवन पार्किसंस रोग में लाभदायक हैं। दरअसल पार्किसंस तंत्रिका तंत्र से जुड़ी बीमारी है। जब मस्तिष्क में तंत्रिका कोशिकाएं पर्याप्त मात्रा में डोपामाइन नामक यौगिक का निर्माण नहीं कर पाती है, तो इस स्थिति को पार्किसंस कहते हैं। ऐसे में कौंच के बीज का सेवन एक अच्छा विकल्प है। एनसीबीआई की वेबसाइट पर प्रकाशित एक रिपोर्ट के मुताबिक, कौंच के बीज पार्किसंस के लिए असरदार होता हैं। क्योंकि इसमें एल-डोपा नामक एमिनो एसिड मौजूद है। जो पार्किसंस की समस्या से बचाने या रोकने का काम करता है। 

 

तनाव को दूर करने के लिए-

कौंच के बीज का प्रयोग तनाव को दूर करने के लिए किया जाता है। इसमें मौजूद पोषक तत्व मस्तिष्क स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए जाने जाते हैं। इसके अलावा कौंच के बीज में एंटी डिप्रेसेंट एवं एंटी ऑक्सीडेंट गुण पाए जाते हैं, जो तनाव, अवसाद जैसी मानसिक समस्याओं से निपटने में सहायता करती है। इसके लिए कौंच के बीज के चूर्ण का सेवन करें। ऐसा करने से यह तनाव से छुटकारा दिलाने और अच्‍छी नीद लेने में मदद करता है।

 

अनिद्रा से दिलाए छुटकारा-

कौंच के बीज में मौजूद पोषक तत्व दिमाग को रिलैक्स करने में फायदेमंद होते हैं। इसका उपयोग करने से मन शांत हो जाता है। साथ ही अनिद्रा की समस्या भी दूर हो जाती है। इसके लिए कौंच के बीज से बने काढ़े का सेवन करें।

 

बांझपन और नपुंसकता में लाभ-

बांझपन और नपुंसकता जैसी समस्या में कौंच के बीज प्रभावी रूप से औषधि की तरह काम करती है। इस पर किए गए एक शोध के मुताबिक, कौंच के बीज में एंटीऑक्सीडेंट गुण प्रजनन क्षमता को बढ़ाने में कारगर होता है। साथ ही स्पर्म यानी शुक्राणुओं की गुणवत्ता को बेहतर करता है। इसके लिए कौंच के बीज के चूर्ण को दूध के साथ प्रतिदिन सुबह-शाम सेवन करें।

 

शारीरिक कमजोरी को दूर करने में सहायक-

कौंच के बीज का प्रयोग शारीरिक कमजोरी को दूर करने के लिए सालों से किया जाता रहा है। दरअसल इसमें एंटी ऑक्सीडेंट, प्रोटीन, कैल्शियम, मैग्नीशियम, जिंक, फास्फोरस और कॉपर जैसे तत्व भरपूर पाए जाते हैं। जो व्यक्ति के शारीरिक कमजोरी को दूर करने में सहायक होते हैं।

 

शरीर या कमर दर्द में लाभदायक-

आजकल व्यस्त दिनचर्या की वजह से कई लोग बदन दर्द या कमर दर्द से पीड़ित हैं। शरीर में यह दर्द रोजमर्रा के काम में बाधा उत्पन्न करता है। जिससे व्यक्ति कई तरह के दर्द निवारक दवाइयों का सेवन करने लगते हैं। जिसके कई दुष्प्रभाव हो सकते हैं। इसलिए आयुर्वेदिक उपचार फायदेमंद साबित होते हैं। ऐसे में कौंच के बीज का सेवन करना लाभदायक होता है। क्योंकि इसमें एंटी इंफ्लेमेंटरी और एंटी एनाल्जेसिक गुण पाए जाते हैं, जो बदन या कमर दर्द से राहत दिलाने का काम करते हैं।   

 

वजन कम करने में सहायक-

वजन को कम करने के लिए भी कौंच के बीज कारगर साबित होता है। इसमें एंटी ओबेसिटी गुण पाई जाती है, जो वजन को नियंत्रित करने में सहायता करती है। इसलिए मोटापा से ग्रसित लोगों को अपने डाइट में कौंच के बीज जरुर शामिल करें।

 

कोलेस्ट्रॉल को कम करने में लाभप्रद-

हाइपरकोलेस्ट्रॉलमिया यानी हाई कोलेस्ट्रॉल होना हृदय एवं धमनियों से संबंधित रोगों का कारण हो सकता है। इसलिए व्यक्ति को कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित रखना बेहद जरुरी है। ऐसे में कौंच के बीज लाभकारी होते हैं। इस पर किए गए एक शोध के मुताबिक,कौंच के बीज में एंटी कोलेस्ट्रॉल गतिविधि पाई जाती है। यह एलडीएल यानी खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करता है। साथ ही एचडीएल यानी अच्छे कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाता है। इस प्रकार कोलेस्ट्रॉल के मरीजों के लिए यह औषधि की तरह काम करता है।

 

डायबिटीज (मधुमेह) के लिए-

कौंच के बीज का इस्तेमाल डायबिटीज के लिए अच्छा होता है। यह शरीर में ग्लूकोज के स्तर को कम करने में मदद करती है। इस पर किए गए एक शोध के मुताबिक, कौंच के बीज में एंटी डायबिटिक और एंटीहाइपरग्लाइसेमिक गुण पाए जाते हैं। इसके अलावा कौंच के बीज में एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं। जो ब्लड ग्लूकोज और ऑक्सिडेटिव स्ट्रेस को कम करने में मदद करते हैं। इसी वजह से कौंच के बीज मधुमेह की समस्या में आराम देने का काम करता है।

 

एंटीऑक्सीडेंट रूप में-

कौंच के बीज में एंटीऑक्सीडेंट गुण पाए जाते हैं। दरअसल, सेहतमंद शरीर के लिए कई तरह के एंटी ऑक्सीडेंट की जरुरत होती है। एंटी ऑक्सीडेंट शरीर को नुकसान पहुंचाने वाले फ्री रेडिकल्स से बचाता है। साथ ही शरीर को स्वस्थ्य रखने का काम भी करता है।

 

कौंच बीज के उपयोग-
  • कौंच बीज का उपयोग काढ़े के रूप में किया जाता है।
  • इसका उपयोग कैप्सूल या टेबलेट के रूप में किया जाता है।
  • इसके बीज से बने चूर्ण को गुनगुने पानी या दूध के साथ सेवन किया जाता है।
  • कौंच के पत्तों को पीसकर लेप के रूप में इस्तेमाल कर सकते हैं। लेकिन ऐसा करने से पहले चिकित्सक से सलाह जरुर लें।
कौंच बीज के नुकसान-
  • कौंच के बीज में एंटी-एंटीन्यूट्रिशन प्रभाव पाया जाता है। इसलिए, इसके अधिक सेवन से शरीर में पोषक तत्वों की कमी हो सकती है।
  • यह एल-डोपा (L-dopa) नामक एमिनो एसिड भरपूर होता है। इसलिए इस एमिनो एसिड की अधिक सेवन करने से उल्टी, मतली, सिरदर्द एवं अधिक नींद आने की समस्याएं उत्पन्न हो सकती है।
  • गर्भवती महिलाएं या स्तनपान कराने वाली माताएं इसका सेवन न करें। क्योंकि इसकी तासीर गर्म होती है। जिससे गर्भपात या बच्चों को हानि हो सकती है।
कहां पाई जाती है कौंच?

आमतौर पर कौंच ज्यादातर मैदानी क्षेत्रों में पाई जाती हैं। इसके अलावा यह हिमालयी इलाकों में भी देखने को मिलते हैं। सामान्यतः भारत में यह सभी मैदानी क्षेत्रों एवं हिमालय के 1000 मी ऊंचाई पर देखने को मिलती है।  

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जानें, कुटज के आयुर्वेद में महत्व और फायदे

Posted 24 May, 2022

जानें, कुटज के आयुर्वेद में महत्व और फायदे

कुटज एक औषधीय पौधा है। जिसका वानस्पतिक नाम हौलोरेना ऐन्टिडिसेन्ट्रिका (Holarrhena antidysentrica) है। यह पौधा भारत के समस्त पहाड़ी क्षेत्रों में पाया जाता है। लेकिन अधिकांश रूप से यह हिमालय के क्षेत्रों में देखने को मिलता है। भारत में पुरातनकाल से ही कुटज का उपयोग कई रोगों के इलाज के लिए किया जाता है। आयुर्वेद में कुटज को करची, कुरची, कुटजा, कोनेस्स ट्री, दूधी, इंद्र जौ एवं वतसाक के नाम से भी जाना जाता है।

 

कुटज क्या है?

कुटज का पेड़ 10 से 20 फुट ऊंचा और बहुवर्षीय होता है। इस पेड़ पर फूल वर्षा ऋतु में और फल शीतऋतु में लगते हैं। कुटज को रंग के आधार पर दो भागों में विभाजित किया गया है। पहला श्वेत कुटज और दूसरा कृष्ण कुटज। श्वेत कुटज की छाल और बीज दोनों का स्वाद अत्यंत कड़वी (कटु) और तीक्ष्ण होता है। जबकि कृष्ण कुटज स्वाद रहित होते हैं। इसलिए इसे मधुर कहा जाता है। इसके तने कई शाखाओं से युक्त एवं छाल एक चौथाई इंच मोटी, दानेदार, खुरदरी और भूरे रंग के होते हैं। इसकी पत्तियां 6 से 12 इंच लंबे और 2 से 5 इंच चौड़े, अंडाकार, नुकीले और चिकने होते हैं। इसकी फूल चमेली के फूलों की तरह सफेद और हल्के सुगंध वाली होती हैं। इसके बीज जौ (यव) की तरह मटमैले, भूरे रंग के होते हैं। साथ ही इस बीज पर रोम पाए जाते हैं। इसीलिए इसे इन्द्रयव भी कहा जाता है। 

 

आयुर्वेद में कुटज के महत्व-

आयुर्वेद के अनुसार कुटज स्वाद में कड़वा और तासीर से गर्म होता है। यह कफ और पित्त के संतुलन को बनाए रखता है। आयुर्वेद में इसका उपयोग डायरिया, इरिटेबल बाउल सिंड्रोम(IBS)के इलाज के लिए किया जाता है। इसके फल बुखार, हर्पीज, बवासीर, थकान एवं त्वचा रोगों को दूर करने में मदद करता है। वहीं इसके तने ब्लीडिंग डिसऑर्डर, त्वचा रोग, ह्रदय रोग में फायदेमंद होता हैं। कुटज में एंटी फंगल और एंटी हीलिंग गुण पाए जाते हैं। जो किसी भी तरह के घाव को भरने में सहायक होता है। इसलिए कुटज के पौधे का छाल, बीज,फलों एवं समग्र भागों का इस्तेमाल औषधि एवं मलहम बनाने में किया जाता है। अतः अपने औषधीय गुणों से भरपूर होने की वजह से इसे आयुर्वेद में उत्तम दर्जा प्राप्त है।  

 

कुटज के फायदे-
डायरिया और पेचिश में लाभप्रद-

आयुर्वेद में डायरिया जैसी बीमारियों को ठीक करने के लिए कुटज का उपयोग किया जाता है। आयुर्वेद के अनुसार डायरिया होने का मुख्य कारण कफ और वात का असंतुलन होता है। दस्त (तीव्र) में, आंत्रशोथ मल में बलगम और रक्त की उपस्थिति का कारण बनता है। दरअसल कुटज में क्षुधावर्धक और पाचक गुण होते हैं। जो पाचक अग्नि को बढ़ाकर बलगम को नियंत्रित करने में मदद करता है। इसके अलावा कुटज कसैले और शीतलन गुणों के कारण आंतों की सूजन को कम करके रक्त के प्रवाह को नियंत्रित करता है।इसके लिए 1 चम्मच कुटज के पाउडर को पानी के साथ भोजन के तुरंत बाद लें। ऐसा करने से डायरिया और पेचिश में लाभ मिलता है।

 

पेट में दर्द एवं ऐंठन के लिए-

पेट में दर्द या ऐंठन से राहत पाने के लिए कुटज एक अच्छा उपाय है। क्योंकि इसमें एनाल्जेसिक गुण पाया जाता है। जो पेट के दर्द एवं ऐंठन से छुटकारा दिलाता है। इसके लिए इंद्रजाव (कुटज) के के बीज से बने काढ़े में हींग मिलाकर पिएं। ऐसा कम से कम दिन में 2 से 3 बार करने से पेट दर्द में राहत मिलती है।

 

खूनी बवासीर के इलाज में कारगर-

गलत खान-पान और अनियमित दिनचर्या त्रिदोष (कफ, पित्त और वात)के असंतुलन का कारण बनता है। जिससे भोजन ठीक तरह से पच नहीं पाता। कम पाचक अग्नि के कारण वात की अधिकता कब्ज की वजह बनती है। जिससे मलाशय क्षेत्र की नसों में सूजन पैदा हो जाता है। इस स्थिति में रक्तस्राव होने लगता है। दरअसल कुटज में पाचक और भूख बढ़ाने वाले गुण मौजूद हैं। यह पाचक अग्नि को बढ़ाता है। साथ ही अपने कसैले स्वभाव के कारण यह रक्तस्राव को नियंत्रित करने में सहायक होता है। इसके लिए कुटज की छाल के चूर्ण को शहद या मिश्री के साथ सेवन करना फायदेमंद है।

 

पीलिया, मलेरिया और डेंगू में लाभप्रद-

कुटज पीलिया, मलेरिया, डेंगू या अन्य कोई अंतर्निहित संक्रमण के लिए सबसे अच्छे प्राकृतिक उपचारों में से एक है। इसके लिए प्रतिदिन सुबह खाली पेट ताजा, मुलायम इंद्रयव के पत्तों के रस का सेवन करें। ऐसा करने से बिलीरुबिन का स्तर सामान्य होता है और लिवर की कार्यप्रणाली को उत्तेजित करता है। साथ ही इसमें हेप्टोप्रोटेक्टिव गुण मौजूद है। इसके अलावा इसमें एंटी मलेरिया और एंटी डेंगू गुण भी पाया जाता है। यह सभी गुण पीलिया, डेंगू और मलेरिया में सुरक्षात्मक और उपचारात्मक भूमिका के रूप में काम करते हैं।

 

पथरी के इलाज में सहायक-

कुटज के जड़ की चूर्ण का सेवन गुर्दे की पथरी को दूर करने में मददगार होता है। क्योंकि इसमें एंटीयूरोलिथिक गतिविधि पाई जाती है। जो गुर्दे (Kidney) में कैल्शियम ऑक्सालेट क्रिस्टल के संचय को रोकता है। साथ ही इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट गुर्दे की पथरी के अलावा गुर्दे संबंधित अन्य बीमारियों को रोकने में भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। इसके लिए कुटज के जड़ की चूर्ण को दही के साथ सेवन करना अच्छा माना जाता है।

 

मूत्र संबंधी विकारों में लाभप्रद-

कुटज के जड़ या छाल का उपयोग मूत्र संक्रमण और जलन को दूर करने के लिए पारंपरिक तौर पर किया जाता रहा है। इसके लिए 2 ग्राम जड़ या छाल की चूर्ण को गाय के दूध में मिलाकर सेवन करें। ऐसा करने से पेशाब का उचित नियंत्रण होता है और जलन से राहत मिलती है।

 

मधुमेह (डायबिटीज) में लाभकारी-

मधुमेह के इलाज के लिए कुटज का पौधा काफी प्रभावी साबित होता है। इस पर किए गए एक शोध के मुताबिक, कुटज में एंटीडायबिटिक गुण पाया जाता है। जो रक्त शर्करा के स्तर को कम करने में मदद करता है। दरअसल कुटज में करक्यूमिन नामक पदार्थ होता है। जो एंटी-हाइपरग्लाइसेमिक और हाइपरलिपिडेमिक के गुण को प्रदर्शित करता है। यह कार्बोहाइड्रेट को अवशोषित होने से रोकता है। इसके अलावा कुटज यानी इंद्रयव ग्लाइकोसिलेटेड हीमोग्लोबिन को कम करता है। जो टाइप 2 मधुमेह के रोगियों के लिए बेहद फायदेमंद है।

 

त्वचा के लिए लाभदायक-

त्वचा संबंधी विकारों को ठीक करने के लिए कुटज औषधि की तरह काम करता है। दरअसल कुटज में एंटी-फंगल गुण पाए जाते हैं। जो त्वचा में खुजली, लालपन, एक्जिमा चकते, फफोले एवं अन्य त्वचा से जुड़ी कई समस्‍याओं को दूर करने मदद करते हैं।इसके अलावा कुटज में हील‍िंग गुण होते हैं, जो घावों को भरने में सहायक होते हैं। इसके लिए कुटज का रस, पेस्‍ट, काढ़ा, लेप आद‍ि के रूप में इस्तेमाल करना लाभदायक है। इसलिए कुटज का उपयोग कई क्रीम कंपनी अपनी उत्पाद में प्रयोग करती हैं।

 

कुटज के नुकसान-
  • कुटज का अधिक सेवन उल्टी, मतली और आदि का कारण बन सकती है।
  • यदि कोई व्यक्ति पहले से किसी दवा का सेवन कर रहा है। ऐसे में इसके सेवन से परहेज करें।
  • गर्भावस्था एवं स्तनपान करने वाली माताओं को इसके सेवन से बचना चाहिए।
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Why is Bhringaraj known as the ‘King of Hair Remedies?

Posted 29 March, 2022

Why is Bhringaraj known as the ‘King of Hair Remedies?

Bhringraj is called the "King of Hair remedies" in herbal and Ayurvedic medicine because it is used as an ingredient in almost every hair care product that is why in Ayurveda it is also called Kesharaj. Bhringraj is traditionally known to promote hair growth. Apart from this, Bhringraj is a wonderful herb with the help of which many diseases are treated. Its use provides many benefits in diseases like fever, vomiting, diabetes, eye diseases, mouth diseases, wound healing, stomach related problems, itching etc. Apart from this, it is also used to cure insect bites and snake bites.

What is Bhringraj?

Bhringraj is a plant belonging to the Asteraceae family which is also known as False Daisy. The root, stem, leaves and flowers of Bhringraj are used as medicine. It has many medicinal properties like anti-inflammatory, antihistaminic (relieves allergies), hepatoprotective (keeps liver healthy) and expectorant (relieves phlegm and respiratory diseases).

 

Benefits of Bhringraj

There are many benefits of Bhringraj for hair, health and skin which are listed below-

 

Benefits of Bhringraj for hair

Reduce hair fall-

Bhringraj is highly beneficial in hair problems. The nutrients present in it make the hair healthy and strengthen them. Apart from this, Bhringraj oil is easily absorbed in the scalp and helps in improving blood circulation and hair growth. This makes it easy to treat hair fall. The use of Bhringraj makes hair thick and strong.

 

Increase hair growth-

According to Ayurveda, this herb improves the circulation of blood in the scalp due to which rich nutrients reach the hair roots. As a result the hair roots become stronger and there is an increase in hair growth. Apart from this, the extracts of this plant also encourage hair growth.

 

For dandruff-

Bhringraj works to retain the moisture of the scalp for a long time. Due to this property, it is used in moisturizing products. Menthol, selenium and zinc are present in Bhringraj which act as anti-flake properties on the scalp (preventing the formation of scabs on the scalp). Apart from this, Bhringraj provides coolness to the hair and helps in getting rid of dandruff. Therefore, Bhringraj is used in almost every hair care product.

 

Premature gray hair-

Bhringraj helps in maintaining the natural color of the hair and controlling premature graying of hair. For this, mix Bhringraj oil with gooseberry oil and massage the hair regularly. By doing this, the natural brown and black color of the hair remains for a long time. As a result, premature graying of hair is also reduced.

 

Benefits of Bhringraj for Skin

Beneficial for skin

Bhringraj is good for the skin. It works to take care of the health of the skin. The antioxidant, anti-inflammatory, antibacterial properties present in it work to protect the skin from infection and other problems. Apart from this, vitamin E found in it is also very beneficial for the skin. Therefore, mixing Bhringraj oil with any other carrier oil and applying it on the skin removes the problem of fine lines, acne, wrinkles and ageing.

 

For wound healing and insect bites-

Cooking Bhringraj leaves in oil and applying it on cuts, scrapes, bruises and other wounds helps in quick healing of wounds. Apart from this, applying a paste of Bhringraj leaves on any insect bite reduces the effect of poison.

 

Helpful in eliminating toxins-

Bhringraj helps in eliminating toxins from the body. Massaging with Bhringraj oil is a great way to remove harmful toxins and dirt from the skin. This oil works as a detoxifier and skin cleanser.

 

Benefits of Bhringraj for health

 

Beneficial in fever-

Bhringraj has antibacterial, anti-inflammatory and antioxidant properties which are effective in curing fever. For this, a decoction of the root, leaves and stalk of Bhringraj should be made and drunk. By doing this, the temperature of the fever starts decreasing.

 

For the prevention of cold, cough (phlegm)-

Bhringraj extract has antioxidant and antimicrobial properties which prove to be helpful in eliminating the germs that cause cough. Apart from this, Bhringraj also prevents the growth of other harmful germs. Thus, consuming Bhringraj extract provides relief from cough and other viral infections.

 

For stuffy nose and throat disease-

Bhringraj opens the blocked nose and removes breathing difficulties. It increases the ability of the lungs to take in oxygen. The muscles of the respiratory system are strengthened by the use of this oil. Gargling with a decoction made from Bhringraj reduces swelling of the tongue and bleeding from the teeth. On the other hand, grinding the leaves of Bhringraj and applying it on the throat provides relief in throat diseases like swelling of the throat.

 

For Anxiety, depression, stress relief

The powder and leaves of Bhringraj help in reducing headache due to anxiety, fatigue, tension etc. because active ingredients are found in Bhringraj, which have a positive effect on the hormonal balance of the body. As a result, there is relief in anxiety, tension, fatigue, headache etc. For this, cook the leaves of Bhringraj well in oil, filter it and let it cool. Now apply it on the head. By doing this, there is benefit in head related disorders. Apart from this, the side effects of traditional medicines can also be avoided by using Bhringraj.

 

Beneficial for digestive health-

Bhringraj improves digestive health. Its consumption improves bowel related functions. It helps to cure irritable bowel syndrome (abdominal pain, constipation, diarrhea etc.). Therefore, regular consumption of Bhringraj promotes digestion power.

 

Effective in promoting immune health-

Bhringraj is used in Ayurveda as an energy booster because of its medicinal properties. Its consumption improves the immunity of the body. It works as an antioxidant in the body due to the presence of polyunsaturated fatty acids in it, it also protects the body from oxidation. Apart from this, Bhringraj is also used to increase strength & energy.

 

For the treatment of dysentery and piles-

Bhringraj plant has anti-inflammatory properties which helps in reducing swelling on any part of the body. Taking the powder of Bhringraj provides relief in the problem of dysentery. Apart from this, taking the powder of its root with milk is also beneficial in piles.

 

Beneficial in liver problem-

Extracts from the leaves and root of Bhringraj are used to cure liver disorders as wedelolactone, ursolic and oleanolic acid present in Bhringraj have the ability to cure liver disorders.

How is Bhringraj used?

●      Bhringraj extract mixed with coconut oil can be used for scalp massage.

●      Before taking a bath, a few drops of Bhringraj oil can be mixed in the shampoo and applied to the hair.

●      Paste of Bhringraj leaves can be used to reduce inflammation.

●      Bhringraj oil is used for joint pain and headache.

●      Consuming its leaves with ajwain removes the problem of gallbladder.

●      Its leaves can be boiled in water and used as a decoction.

 

Side effects and Precautions while using Bhringraj

●      People suffering from low sugar should avoid consuming it because the properties present in it reduce the level of glucose in the blood.

●      Bhringraj has a cooling effect. Therefore, do not massage the head with its oil in cold and flu.

●      Excessive consumption of Bhringraj can cause problems like diarrhoea, abdominal cramps and nausea.

●      People suffering from constipation should not use Bhringraj as the antispasmodic properties present in it prevents the stool from

becoming greasy due to which the problem of constipation can turn serious.

Pregnant women and women who are planning a baby should use Bhringraj only on the advice of a specialist. 

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जानें, मुलेठी के औषधीय महत्व और फायदे

Posted 24 May, 2022

जानें, मुलेठी के औषधीय महत्व और फायदे

प्राचीनकाल से ही औषधीय पेड़-पौधों का उपयोग शरीर के विभिन्न समस्याओं के इलाज में किया जाता रहा है। खासकर आयुर्वेदिक उपचार में इसका विशेष स्थान है। ऐसा ही एक पौधा मुलेठी है, जो शरीर के लिए बहुत लाभप्रद मानी जाती हैं। आमतौर पर मुलेठी एक झाड़ीनुमा पौधा है। यह ज्यादातर सड़क के किनारे, बाग-बगीचों, पहाड़ी इलाकों में देखने को मिलता है। आयुर्वेद में मुलेठी पौधे के तने की छाल सहित सुखाकर उपयोग किया जाता है। क्योंकि इसके तने कई औषधीय गुण से भरपूर होते हैं। जिस कारण यह कई आयुर्वेदिक उपचार में काम आते हैं। इसका स्वाद मीठा होता है। यह दांतों, मसूड़ों और गले के रोग के लिए बहुत लाभकारी है। इसी वजह से मुलेठी का उपयोग कई तरह के टूथपेस्ट बनाने में भी किया जाता है। इसका वानस्पतिक नाम ग्लाइसीराइजा ग्लबरा (Glycyrrhiza glabra) है।

 

मुलेठी के फायदे-
श्वसन विकारों में लाभप्रद-

सर्दी, खांसी, दमा, गले में खराश एवं अन्य सांस संबंधी परेशानियों में मुलेठी एक औषधि की तरह काम करती है। दरअसल, मुलेठी में मौजूद एंटी वायरल और एंटी बैक्टीरियल गुण सांस संबंधी विकारों एवं बलगम के कारण होने वाले रोगाणुओं से लड़ते हैं। साथ ही मुलेठी एंटी ऑक्सीडेंट से समृद्ध है। जो ब्रोन्कियल नलिकाओं के सूजन को कम करने और वायुमार्ग को शांत करने में मदद करती है। इसके लिए मुलेठी जड़ की चाय का सेवन अच्छा उपाय है।इसके अलावा मुलेठी के चूर्ण को शहद में मिलाकर सेवन करना भी श्वसन संबंधी समस्याओं में लाभप्रद होता है।

 

मौखिक स्वास्थ्य के लिए-

मुलेठी में मौजूद जीवाणुरोधी एवं रोगाणुरोधी गुण दांतों की सड़न को रोकने का काम करता है। साथ ही इसमें मौजूद मैग्नीशियम मसूड़े की सूजन और पेरिओडोन्टाइटिस (मसूड़ों से जुड़ा संक्रमण) से होने वाली सूजन को कम करने में मदद करता है। इसलिए दातों और मसूड़ों को स्वस्थ्य रखने के लिए मुलेठी की जड़ के अर्क का इस्तेमाल टूथपेस्ट बनाने में किया जाता है। इसके अलावा मुलेठी की नरम लकड़ी का उपयोग दातुन के रूप में करना लाभप्रद होता है।

 

कैंसर रोधी गुण-

आयुर्वेद के अनुसार मुलेठी में कैंसर से लड़ने वाले पर्याप्त गुण मौजूद हैं। एक वैज्ञानिक अध्ययन के मुताबिक, मुलेठी में गुण पाया जाता है, जो कैंसर कोशिकाओं से डी.एन.ए. को बचाते हैं और कीमोथेरेपी के दुष्प्रभावों को भी कम करते हैं। वहीं, एक अन्य शोध के अनुसार मुलेठी का सेवन प्रोस्टेट कैंसर से बचाने का काम भी करते हैं। इस स्थिति में मुलेठी को पानी के साथ चबाकर सेवन करना लाभदायक होता है।

 

लिवर के लिए फायदेमंद-

मुलेठी हेपेटाइटिस, पीलिया, नॉन अल्कोहलिक फैटी लिवर जैसे यकृत बिमारियों के इलाज में सहायक होती हैं। दरअसल, इसमें एंटी ऑक्सीडेंट मौजूद हैं, जोहेपटोप्रोटेक्टिव की तरह काम करते हैं। यह लिवर को किसी भी प्रकार के क्षति से बचाता है। इसके अतिरिक्त मुलेठी हेपेटाइटिस की वजह से होने वाली लिवर में सूजन को भी कम करता है।

 

पाचन के लिए फायदेमंद-

मुलेठी की जड़ कब्ज, गैस, एसिडिटी, सीने में जलन एवं पेट के छाले जैसी समस्याओं के इलाज में मददगार होती है। इसमें पाए जाने वाला हल्का रेचक प्रभाव मल को विनियमित करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। इसके अलावा मुलेठी में मौजूद एंटी बैक्टीयल एवं एंटी इंफ्लेमेंटरी गुण पेट के संक्रमण और सूजन से बचाने एवं रोकने का काम करते हैं। इसके लिए एक कप गर्म पानी में एक चम्मच मुलेठी पाउडर को डालें। 10 मिनट के ढ़ककर रखें और फिर छान लें। अब इस पानी को सप्ताह में 2 से 3 बार पिएं। ऐसा करने से पेट संबंधी समस्याएं दूर होती है। साथ ही पाचन क्रिया दुरुश्त होती है।

 

सूजन को दूर करने में सहायक-

शरीर में आई किसी भी तरह के सूजन को ठीक करने के लिए मुलेठी कारगर औषधी है। नेशनल कैंसर इंस्टिट्यूट के द्वारा की गई एक शोध के मुताबिक, मुलेठी में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण मौजूद है। जो शरीर पर आई किसी भी प्रकार के सूजन से छुटकारा दिलाता है। इसके लिए मुलेठी के चूर्ण को गुनगुने पानी के साथ सेवन करना फायदेमंद होता है।

 

मस्तिष्क स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद-

मुलेठी का सेवन मस्तिष्क स्वास्थ्य के लिए लाभकारी होता है। दरअसल, इसमें ग्लाइसीराइजिक एसिड (Glycyrrhizic acid) नामक कार्बनिक यौगिक मौजूद है। जो मुख्य रूप से न्यूरोप्रोटेक्टिव गुण को प्रदर्शित करता है। यह मस्तिष्क को सुचारु रूप से चलाने का काम करता है। इसके अलावा मुलेठी में पाए जाने वाला एंटी ऑक्सीडेंट गुण ऑक्सीडेटिव और सूजन के कारण होने वाली क्षति से बचाता है। इसलिए मस्तिष्क को स्वस्थ्य रखने के लिए मुलेठी जड़ की चाय का सेवन करें। इसके अलावा मुलेठी चूर्ण को सब्जी के साथ भूनकर सेवन किया जा सकता है।

 

रोग-प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने में कारगर-

रोग-प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत रखने के लिए मुलेठी एक प्राकृतिक उपचारक है। इस पर किए गए एक शोध के अनुसार मुलेठी में एंटी ऑक्सीडेंट और एंटी इम्युनिटी इफेक्ट पाया जाता है। जो प्रतिरक्षा प्रणाली (इम्युनिटी सिस्टम) पर सकरात्मक प्रभाव डालता है। साथ ही रोग-प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने में मदद करता है। इसके लिए मुलेठी की जड़ से बने चाय का सेवन करना लाभदायक होता है। इसके अलावा मुलेठी के छोटे-छोटे टुकड़ों को चबाकर सेवन करना भी हितकर है।

 

पुरुषों की प्रजनन क्षमता के लिए-

मुलेठी का चूर्ण पुरुषों की प्रजनन क्षमता को बेहतर करने में मददगार हैं। एक वैज्ञानिक शोध के मुताबिक, मुलेठी की जड़ या तने का सेवन व्यक्ति के पूरे शरीर को प्रभावित करता है। यह पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन हार्मोन के स्तर को बढ़ाने का काम करता है, जो प्रजनन क्षमता के लिएबहुत जरुरी है।

 

रजोनिवृति (मेनोपॉज) की समस्या में लाभप्रद-

रजोनिवृत्ति यानी मेनोपॉज ऐसी स्थिति है, जब महिलाएं की आयु  45 से 55 वर्ष की हो जाती है। इस दौरान महिलाओं को पीरियड्स आना बंद हो जाते हैं। जिससे महिलाओं में हॉट फ्लैश (Hot Flash) के लक्षण जैसे चेहरे, गर्दन या सीने पर गर्माहट का अहसास होने लगते हैं। ऐसे में मुलेठी पाउडर का सेवन लाभकारी होता है। दरअसल, मुलेठी में फाइटोएस्ट्रोजन (phytoestrogen) नामक गुण मौजूद होते हैं। जो हार्मोनल असंतुलन को ठीक करते हैं। जिससे रजोनिवृत्ति के बाद होने वाली परेशानी जैसे शरीर की गर्माहट, रात को पसीना, अनिद्रा, डिप्रेशन, योनि का सूखापन जैसी लक्षण को कम किया जा सकता है। इसके अतिरिक्त मुलेठी में मौजूद विटामिन बी, एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन हार्मोन को विनयमित करते हैं। 

 

त्वचा के लिए फायदेमंद-

मुलेठी त्वचा से जुड़ी कई समस्याओं जैसे एक्जिमा, कील-मुहांसे, चकते, रैसेज, फोड़े-फुंसी के इलाज में कारगर होती हैं। जब मुलेठी को क्लींजर या टोनर के रूप में इस्तेमाल किया जाता है, तो हाइपर पिग्मेन्टेशन एवं डार्क सर्किल की समस्या दूर हो जाती है। साथ ही ऐसा करने से दाग-धब्बें हट जाते हैं और चेहरे पर निखार आती है। इसके अलावा मुलेठी गुलाब जल या दूध में मिलाकर पेस्ट के रूप में लगाने से स्किन को ठंडक मिलती है। जिससे खुजली और लालिमा दूर हो जाती है।  

 

बालों के लिए लाभकारी-

 त्वचा के अलावा बालों की समस्या में भी मुलेठी की जड़ लाभदायक है। इसमें मौजूद पोषक तत्व बालों को स्वस्थ्य बनाने और उन्हें मजबूती प्रदान करने का काम करते हैं। जिससे गिरते बालों का इलाज करने में आसानी होती है। इस पर किए गए शोध के अनुसार, मुलेठी की जड़ से प्राप्त हाइड्रो अल्कोहलिक अर्क में हेयर रिग्रोथ प्रभाव होता है। वहीं, एक अन्य शोध के मुताबिक, मुलेठी युक्त शैंपू के इस्तेमाल से बाल घने एवं मजबूत बनते हैं। साथ ही स्कैल्प से जुड़ी समस्याएं दूर हो जाती है।         

 

मुलेठी के उपयोग-
  • मुलेठी की जड़ को पीसकर चूर्ण के रूप में सेवन किया जाता है।
  • इसके पाउडर को गुनगुने पानी में घोलकर सेवन किया जाता है।
  • मुलेठी पाउडर को दूध के साथ सेवन किया जाता है।
  • इसके पाउडर को गुलाब जल या दूध में मिलाकर फेस मास्क के तौर पर इस्तेमाल किया जाता है।
  • मुलेठी चूर्ण को नींबू के रस के साथ पेस्ट बनाकर त्वचा पर लगाया जाता है।
  • मुलेठी के छोटे-छोटे टुकड़ों को रात में पानी में भिगोकर रखें। और अगली सुबह इस टुकड़ों को पीसकर उसमें से रस निकालकर सेवन कर सकते हैं।

 

मुलेठी के नुकसान-
  • मुलेठी में ग्लाइसीर्रिजिनिक एसिड प्रचूर मात्रा में पाई जाती है। जिस वजह से कुछ दवाओं के साथ इसका सेवन करने से शरीर में पोटैशियम के स्तर में कमी हो सकती है। परिणामस्वरूप हृदय पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ सकता है।
  • इसका अधिक मात्रा में सेवन ब्लड प्रेशर का खतरा हो सकता है।
  • गर्भवस्था के दौरान महिलाओं को इसका सेवन निषेध है।
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Know about the Medicinal Properties and Benefits of Lemon Grass

Posted 28 March, 2022

Know about the Medicinal Properties and Benefits of Lemon Grass

Lemongrass is a medicinal herb that is a perennial grass grown mostly in South-East Asia. Its length is longer than that of common grass. About 75% of citral is found in it due to which its aroma is like lemon. Hence it is widely used medicinally like ginger in tea. Lemongrass oil is also used in beauty products and beverages. It is rich in vitamins, fibre and other nutrients. Apart from this, rich medicinal properties are also found in lemongrass that helps control cholesterol and keep the heart-healthy. Therefore, adding lemongrass to your daily routine has a positive effect on physical and mental health.

Nutritional Elements of Lemon Grass

  • Water
  • Protein
  • Fat
  • Vitamin C
  • Carbohydrate
  • Potassium
  • Zinc
  • Copper
  • Manganese
  • Fibre
  • Phosphorus
  • Amino acids
  • Selenium
  • Calcium

Medicinal Properties of Lemongrass

Lemongrass is an Ayurvedic medicine. Many types of nutritious substances are found in it which make the body disease-free. In Ayurvedic medicine, lemongrass helps in fighting many diseases. Lemongrass has antioxidant (reducing the effects of free radicals), anti-bacterial (fighting against bacteria), anti-inflammatory (reducing inflammation) and antifungal (fighting against fungus) properties.

Benefits of Lemon Grass

For cholesterol-

The increase in cholesterol in the body causes diseases like heart disease and heart attack but lemongrass tea proves to be very helpful in avoiding such diseases. According to a study report, regular consumption of lemongrass helps reduce total cholesterol and triglyceride. In this form, lemongrass works to reduce LDL ie bad cholesterol, and increase HDL ie good cholesterol.

For cancer cells-

Anticancer properties are found in lemongrass or its oil which help to keep the risk of cancer away and prevent cancer-causing cells from growing. Therefore, using lemongrass can prove beneficial to reduce the risk of cancer.

For Digestive Power-

Consuming lemongrass is a great remedy to overcome the problem of digestion and acidity. It helps in increasing digestive power. The anti-oxidant properties present in it protect against oxidative stress. Along with this, they work to prevent stomach ulcers and other problems related to the stomach. Sip the decoction made from it and drink it, digestion power improves.

Helpful in increasing immunity-

Lemongrass helps increase the immunity of the body. It has anti-bacterial, anti-fungal, anti-inflammatory properties that help protect the body from many infections and diseases. Apart from this, the vitamins and minerals present in it also work to boost the immune system.

Beneficial in joint pain and arthritis-

Lemongrass has an anti-arrhythmic effect which helps in relieving joint pain and arthritis. Lemongrass reduces the symptoms of arthritis by improving blood pressure. At the same time, its anti-inflammatory properties help in reducing the pain and swelling caused by arthritis. For this, massaging the affected area with a few drops of lemongrass oil is beneficial.

Helpful in relieving insomnia-

There are many reasons behind insomnia. Including anxiety, stress, depression etc. In such a situation, it is good to consume lemongrass tea. It has sedative, hypnotic properties which help increase the duration and quality of sleep. In addition, it also has antidepressant properties which prove to be effective in reducing stress and depression which leads to good sleep. For this, it is good to get aromatherapy done by putting a few drops of lemongrass oil in a diffuser.

For nervous system-

The nutrients present in lemongrass prove to be very effective for the nervous system. It is rich in magnesium which works to protect against neurodegenerative diseases. However, in neurodegenerative disease, the neurons of the brain begin to die. Apart from this, lemongrass tea also helps in keeping the mind sharp and strengthens memory.

For asthma-

The medicinal properties of lemongrass help to protect against allergic asthma. It has anti-inflammatory and anti-allergic properties which prevent infected cells from going to the lungs. In this way, lemongrass tea is also beneficial for asthma.

For acne-

Lemongrass helps prevent the growth of bacteria that cause acne because it has anti-inflammatory and anti-bacterial properties which work to keep acne and pimples away from the face and skin. For this, use lemongrass paste or oil.

Uses of Lemon Grass

  • Lemongrass is used as a tea-like green tea. Apart from this, it can be used in place of ginger or cardamom in tea.
  • Lemongrass paste is used to enhance the taste of vegetables.
  • While making chicken, you can use a little lemongrass paste. By doing this it gives a distinct flavour to the chicken.
  • You can also drink lemongrass by making soup.
  • Lemongrass can be used in place of lemon zest in food.

Side effects of Lemon Grass

Lemongrass is very beneficial but using it excessively can be harmful which are the following-

  • Excessive hunger and thirst.
  • Dizziness.
  • Dry mouth.
  • Excessive urination.
  • Feeling more tired.

Apart from this, the following problems can also arise due to the use of lemongrass oil in excess-

  • Burning and rash on the skin.
  • Irritation of the eyes when it enters the eyes.
  • Problems in the digestive system due to swallowing.
  • Respiratory tract infection etc.
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नागकेसर के फायदे और उपयोग

Posted 25 March, 2022

नागकेसर के फायदे और उपयोग

नागकेसर एक जड़ी-बूटी है। इसे आयुर्वेद में गुणकारी माना जाता है। इसकी मदद से  कई शारीरिक और मानसिक समस्याएं ठीक हो जाती हैं। आयुर्वेद में इसका उपयोग मनुष्य को खांसी, जुकाम, बुखार, बांझपन, माहवारी जैसे तमाम बिमारियों से छुटकारा दिलाने में किया जाता है। साथ ही यह उल्टी, हिचकी, यूरिनरी ट्रैक्ट डिसऑर्डर, और माइग्रेन के इलाज में प्रभावी रूप से कारगर है। यह जड़ी-बूटी कोलोफाइलेसिए (Colophyllaceae) परिवार से संबंध रखती है। जिसका वैज्ञानिक नाम मेसुआ फेरिया (Mesua ferrea) है। नागकेसर को अलग-अलग भाषाओं जैसे अंग्रेजी में कोबरस सैफ्रॉन, हिंदी में नागकेसर या नागचंपा उर्दू में नरमिशका और संस्कृत में नागपुष्प आदि नामों से जाना जाता हैं। इसको भुजङ्गपुष्प, आयरन वुड (‎Iron-wood), इंडियन रोज चेस्टनेट (Indian rose chestnet) के नाम से भी जानते हैं। इसका उपयोग च्यवनप्राश बनाने के लिए भी किया जाता है। इसलिए नागकेसर को आयुर्वेद में गुणकारी औषधि का दर्जा दिया गया है।

 

क्या है नागकेसर?

नागकेसर एक औषधीय पौधा है। जिसकी पत्तियां लाल और हरे रंग की होती हैं। इसके फूल सफेद रंग के और इनके बीच से पीले केसरी रंग के गुच्छे आते हैं। जिसे नागकेसर कहा जाता है। नागकेसर प्रकृति से गर्म और स्वाद में कड़वी होती है। आयुर्वेद में इसकी जड़, छाल, पत्ते, बीज एवं फूल का उपयोग किया जाता है। लेकिन ज्यादातर इसके फूल का प्रयोग औषधि के रूप में होता है।

 

नागकेसर के फायदे-
याददाश्त तेज करने में मददगार-

नागकेसर में मस्तिष्क को तेज करने वाले गुण मौजूद होते हैं। जो स्मृति शक्ति को मजबूत करने में सहायक होते हैं। इसके लिए नागकेसर, चमेली के फूल, अगर, तगर, कुमकुम को लेकर घी  में भून लें। अब इस मिश्रण को पीसकर पेस्ट बना लें। इस लेप को सिर पर लगाएं। ऐसा करने से याददाश्त तेज होती है।

 

सर्दी,खांसी,बुखार में लाभप्रद-

मौसम बदलते ही सर्दी-जुकाम, बुखार एवं अस्थमा जैसी समस्या उत्पन्न होने लगती हैं। ऐसे में नागकेसर एक औषधि की तरह काम करता है। इसके लिए नागकेसर की जड़ एवं छाल से बने काढ़े का सेवन फायदेमंद होता है। ऐसा करने से सर्दी-जुकाम एवं बुखार से छुटकारा मिलता है।

 

श्वसन संबंधी समस्याओं में लाभदायक-

कफ, ब्रोंकाइटिस और अन्य श्वसन संबंधी समस्याओं में नागकेसर के फूल औषधि की तरह काम करते हैं। इसके लिए नागकेसर की जड़ एवं छाल से बने काढ़े का सेवन करें। इससे सांस से जुड़ी परेशानियों में आराम मिलता है। इसके अलावा आयुर्वेदिक चिकित्सा में जुकाम होने पर नागकेसर की पत्तियों के लेप को सिर पर लगाने की सलाह दी जाती है।

 

हिचकी रोकने में कारगर-

दिन में चार से पांच बार नागकेसर चूर्ण को शहद के साथ लेने से लगातार आने वाली हिचकी की समस्या कम होती हैं।

 

पेट से जुड़ी समस्याओं में लाभप्रद-

पेट से जुड़ी समस्याओं में नागकेसर कारगर उपाय है। इन समस्याओं में एसिडिटी, उल्टी, सीने में जलन, भूख न लगना, पेप्टिक अल्सर, पेट में दर्द आदि शामिल हैं। इसमें मौजूद पोषक तत्व पेट संबंधी विकारों को दूर करने में सहायक होते हैं। इसके लिए नागकेसर फूल के चूर्ण का सेवन करें। ऐसा करने से पेट एवं आंत संबंधी सभी समस्याओं में आराम मिलता है।

 

सूजन एवं दर्द में लाभप्रद-

 किसी वजह से शरीर के किसी अंग पर आई सूजन को दूर करने में नागकेसर अत्यंत कारगर औषधी है। प्राचीन समय से इसका प्रयोग आर्थराइटिस एवं गाउट के इलाज के लिए किया जा रहा है। दरअसल, नागकेसर में एंटीइंफ्लेमेटरी गुण पाया जाता है। यह गठिया की वजह से होने वाली सूजन एवं दर्द को कम करने में मदद करते हैं। इसके लिए नागकेसर के बीज से बने ऑयल को प्रभावित स्थान पर लगाएं। इससे शरीर के किसी अंग पर आई सूजन और दर्द से छुटकारा मिलता है।

 

बवासीर के इलाज में सहायक-

नागकेसर के फूल बवासीर के इलाज के लिए कारगर है। क्योंकि इसमें एंटी बैक्टीरियल एवं एंटीसेप्टिक गुण पाए जाते हैं। यह बवासीर के इलाज में मदद करता है। इसके लिए नागकेसर और सुर्मा को समान मात्रा में लेकर चूर्ण बना लें। अब इस मिश्रण को शहद के साथ सेवन करने से लाभ मिलता है। इसके अलावा खूनी बवासीर से राहत पाने के लिए नागकेसर के चूर्ण को मिश्री एवं मक्खन के साथ सेवन करना अच्छा माना जाता है।

 

मासिक धर्म संबंधी विकारों में लाभप्रद-

नागकेसर का प्रयोग स्त्रीरोग की विभिन्न समस्याओं को दूर करने और महिलाओं में मासिक धर्म संबंधी विकारों के इलाज में किया जाता है। मासिक धर्म के समय बहुत अधिक खून आने की समस्या में नागकेसर चूर्ण को छाछ के साथ सेवन करना बेहद फायदेमंद होता है। इसके उपयोग से मासिक धर्म नियमित हो जाएगा।

 

लिकोरिया से निजात दिलाने में कारगर-

यदि किसी को सफेद पानी आने या लिकोरिया (Leucorrhoea) की समस्या है तो 1 चम्मच नागकेसर के चूर्ण का प्रतिदिन दो बार छाछ के साथ सेवन करें। इसके सेवन से इन समस्याओं से छुटकारा मिलता है।

 

खाज-खुजली में फायदेमंद-

नागकेसर में मौजूद एंटी-वायरल, एंटी-बैक्टीरियल और एंटीऑक्सीडेंट गुण त्वचा की खाज-खुजली की समस्या को दूर करने में मदद करता है। साथ ही यह संक्रमण से निजात दिलाने का काम करता है। इसके लिए नागकेसर के तेल को खाज-खुजली, फोड़े-फुंसी एवं चोट वाली जगहों पर लगाने से लाभ मिलता है।

 

तलवों की जलन में कारगर-

नागकेसर में एंटीऑक्सीडेंट गुण मौजूद हैं, जो पैरों के तलवों में होने वाली जलन को कम करते हैं। इससे निजात पाने के लिए नागकेसर के फूलों का चूर्ण लेकर उसे घी में मिलाकर लेप बना लें। अब इस लेप कप अपने पैरों के तलवों पर लगाने से जलन की समस्या ठीक हो जाती है।

 

नागकेसर के नुकसान-
  • नागकेसर तासीर से गर्म होता है। इसलिए इसका अधिक मात्रा में सेवन उल्टी, मतली, जलन आदि की शिकायत हो सकती है।
  • जिन लोगों को ब्लड प्रेशर की समस्या  है, उन्हें इसकी सेवन से बचना चाहिए।
  • बच्चों की पहुंच से इस जड़ी-बूटी को दूर रखें। बच्चों के लिए नागकेसर का सेवन हानिकारक हो सकता है।
  • यदि कोई पहले से किसी दवा का सेवन कर रहा है, तो चिकित्सक के परामर्शनुसार ही इसका सेवन करें।
  • गर्भवती एवं स्तनपान करने वाली माताओं को इसके सेवन से परहेज करनी चाहिए।

 

कहां पाया जाता है नागकेसर?

नागकेसर का पौधा मुख्य रूप से बांग्लादेश, श्रीलंका, म्यांमार, मलेशिया, इण्डोनेशिया, कंबोडिया, वियतनाम, मलक्का एवं थाईलैण्ड में पाया जाता है। भारत में यह आमतौर पर पूर्वोत्तर हिमालय प्रदेश, दक्षिण भारत पूर्वी एवं पश्चिमी प्रायद्वीप, पूर्वी एवं पश्चिमी बंगाल, असम, कोंकण, कर्नाटक, अण्डमान में 1600मी की ऊचाई  पर पाया जाता है।

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जाने, आयुर्वेद में मालकांगनी के महत्व और फायदों के बारे में

Posted 25 March, 2022

जाने, आयुर्वेद में मालकांगनी के महत्व और फायदों के बारे में

पुरातनकाल से कई ऐसी औषधीय पौधे हैं, जिसका उपयोग पारंपरिक तौर पर आयुर्वेदिक चिकित्सा में की जाती है। इन्हीं में से एक मालकांगनी भी है। आयुर्वेद में मालकांगनी का विशेष स्थान है। जिसे आयुर्वेद में ज्योतिष्मती और अंग्रेजी में ब्लैक ऑयल प्लांट कहा जाता है। यह एक औषधिय जड़ी-बूटी है, जो सेलस्ट्रासै (Celastraceae) परिवार से संबंध रखती है। जिसका वानस्पतिक नाम सेलसट्रस पैनिकुलेटस (Celastrus paniculatus) है। यह स्वाद में कड़वी होती है। इसकी पत्तियां गोल और पत्तियों का किनारा कांटेदार होता है। मालकांगनी के फल आकार में गोल होते हैं। इसके कच्चे फल हरे रंग के और पकने पर पीले दिखाई देते हैं। आयुर्वेद में इसके बीज, फल, जड़, पत्ते आदि का इस्तेमाल औषधि के तौर पर किया जाता है।

आयुर्वेद के अनुसार मालकांगनी यानी ज्योतिष्मती के कई स्वास्थ्य लाभ होते हैं। इसके फल का सेवन करने से व्यक्ति में बुद्धि का विकास होता है। यह पेट के कीड़ों को ख़त्म करता है। गठिया के इलाज के लिए लाभप्रद हैं। सदियों से मालकांगनी का प्रयोग मिर्गी एवं कुष्ठ रोगों के इलाज में किया जाता है। इसके अलावा यह सिर दर्द, पीलिया, माहवारी जैसी समस्याओं से छुटकारा दिलाता है। इन्हीं गुणों की वजह से मालकांगनी को आयुर्वेदिक चिकित्सा में विशेष स्थान प्राप्त है।

 

मालकांगनी के फायदे-
मस्तिष्क के लिए लाभप्रद-

 मस्तिष्क से जुड़ी कार्यप्रणाली को बेहतर बनाने के लिए मालकांगनी का सेवन अच्छा होता है। इस पर किए गए शोध से पता चलता है कि मस्तिष्क संबंधी समस्याओं के इलाज एवं याददाश्त को बढ़ाने के लिए मालकांगनी का उपयोग सदियों से किया जाता रहा है। दरअसल आयुर्वेद के अनुसार मालकांगनी यानी ज्योतिष्मती में ज्योति का मतलब ज्ञानोदय और मति का अर्थ मस्तिष्क की कार्यप्रणाली से है। अर्थात ज्योतिष्मती याददाश्त में सुधार करके स्मरणशक्ति एवं एकाग्रता को बेहतर करता है। साथ ही यह मस्तिष्क के कार्य प्रणाली (ब्रेन फंक्शन) पर सकरात्मक प्रभाव डालता है। इसके अलावा मालकांगनी में सेडेटिव (दिमाग को शांत करने वाला गुण) पाया जाता है। जो सिरदर्द, चिंता, तनाव और डिप्रेशन को कम करता है। यही वजह है कि मालकांगनी की जड़ों या बीजों से बने काढ़े को ब्रेन टॉनिक के रूप में जाना जाता है।

 

गठिया के इलाज में कारगर-

मालकांगनी या इससे बने तेल का उपयोग गठिया के इलाज के लिए कारगर औषधि है। एनसीबीआई (National Center for Biotechnology Information ) की वेबसाइट पर पब्लिश एक रिपोर्ट  मुताबिक, मालकांगनी में एंटी अर्थरिटिक गुण पाए जाते हैं। जो गठिया से राहत दिलाने का काम करते है। इसके लिए मालकांगनी के तेल को दर्द वाली जगहों पर लगाने से लाभ मिलता है।

 

संक्रमण से बचाने हेतु-

मालकांगनी का सेवन संक्रमण से बचने का कारगर उपाय है। क्योंकि इसमें एंटी बैक्टीरियल और एंटी वायरल मौजूद होते है। यह सभी गुण संक्रमण से लड़ने और उससे बचाने का काम करता है। इस आधार पर यह कहा जा सकता है कि मालकांगनी का इस्तेमाल संक्रमण को रोकने में फायदेमंद होता है।

 

सूजन के लिए-

मालकांगनी एंटीऑक्सीडेंट और सूजन से भरपूर होती है। जो सूजन और ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस को कम करने में सहायक है। इसके अलावा मालकांगनी में एंटी इंफ्लेमेंटरी प्रभाव भी सूजन को कम करने या रोकने में सहायक होता है।

 

मासिक धर्म संबंधी विकारों के लिए-

महिलाओं के मासिक धर्म संबंधी परेशानियों में मालकांगनी लाभकारी होती है। इस पर किए गए शोध से जिक्र मिलता है कि मालकांगनी प्रकृति से आग्नेय द्रव्य और अर्तवजनक होते हैं, जो मासिक धर्म संबंधी समस्याओं को दूर करने में मददगार साबित होते हैं। वहीं, मासिक धर्म को प्रेरित करने के लिए मालकांगनी के सूखे पत्तों को घी में भूनकर कांजी के साथ पीसकर सेवन करने की सलाह दी जाती है। इसके अलावा, मालकांगनी की जड़ों का उपयोग पीरियड के दौरान होने वाले दर्द को कम करता है। साथ ही यह प्रजनन क्षमता को प्रेरित करने का भी काम करता है।

 

आंखों के लिए फायदेमंद-

वर्तमान समय में बढ़ते स्क्रीन एक्सपोजर के कारण आंखों में सूखापन (dryness), खुजली जैसी आंखों की समस्याओं का सामना करना पड़ रहा है। इसके अलावा लोगों को कंप्यूटर विजन सिंड्रोम जैसी परेशानियां भी हो रही हैं। ऐसे में मालकांगनी का उपयोग आंखों के स्वास्थ्य के लिए बेहद लाभप्रद है। आयुर्वेद के अनुसार मालकांगनी के तेल को तलवों की मालिश करने से आंखों की समस्याएं दूर हो जाती हैं।

 

त्वचा के लिए फायदेमंद-

मालकांगनी का उपयोग सेहत के अलावा त्वचा के लिए भी की जाती है। एनसीबीआई पर प्रकाशित एक रिपोर्ट के मुताबिक, त्वचा रोगों के लिए मालकांगनी के  बीज का इस्तेमाल लाभकारी होता है। दरअसल, मालकांगनी तेल में एंटीऑक्सीडेंट गुण (मुक्त कणों से बचाने वाला) और एंटी एजिंग (बढ़ती उम्र की समस्या को दूर करने वाला) मौजूद होते हैं। इस प्रकार मालकांगनी त्वचा से जुड़ी समस्याओं और बढ़ती उम्र के लक्षणों को दूर करने में प्रभावकारी औषधी है।

 

सफेद दाग (चर्म रोग) में लाभकारी-

सफेद दाग के इलाज में मालकांगनी यानी ज्योतिष्मती का विशेष स्थान है।इसके लिए मालकांगनी एवं बावची बीज के तेल को समान मात्रा में मिलाकर एक पात्र में रख लें। अब इस मिश्रण को नियमित रूप से प्रतिदिन दागों वाली जगहों पर लगाएं। ऐसा कुछ दिनों तक करने से सफेद दाग या अन्य चर्म संबंधी विकारों में लाभ मिलता हैं।

 

बालों के लिए लाभकारी-

मालकांगनी बीज से बने तेल में मौजूद इंग्रेडिएंट बालों को स्वस्थ्य रखने एवं इससे जुड़ीं तमान परेशानियों को दूर करने में सहायक होते हैं। आज भी गुजरात के लोग ज्यादातर इस तेल का उपयोग बालों से जुड़ीं समस्याओं के लिए पारंपरिक तौर पर इस्तेमाल करते हैं। यह बालों को मुलायम और मजबूत बनाने का काम करती है। वहीं, इस पर किए गए एक अन्य शोध के मुताबिक, मालकांगनी बीज का सेवन बालों को सफेद होने से बचाते हैं। इसके लिए खीर के साथ घी में भूने मालकांगनी के बीज का सेवन करना लाभप्रद होता है।

 

मालकांगनी का उपयोग-
  • मालकांगनी की जड़ों का सेवन चूर्ण के रूप में किया जाता है।
  • इसके बीज को भून कर खाया जाता है।
  • इसकी पत्तियों को पीसकर लेप के रूप में इस्तेमाल किया जाता है।
  • मालकांगनी की जड़ों का काढ़ा बनाकर सेवन किया जाता है।
  • इसके तेल को त्वचा और बालों पर इस्तेमाल किया जाता है।
  • मालकांगनी के सूखे पत्तों का सीधे तौर पर सेवन किया जाता है।
  • इसकी पतियों के उबले हुए पानी का इस्तेमाल सूजन एवं दर्द वाली स्थानों को धोने के रूप में किया जाता है।

 

मालकांगनी के नुकसान-
  • मालकांगनी प्रकृति से गर्म होती है। इसलिए यह विषाक्तता का कारण बन सकती है। ऐसे में इसका सेवन ठंडे पदार्थों या गाय के दूध के साथ करना चाहिए।
  • गर्मी के दिनों, गर्म जगहों पर रहने वाले लोगों या छोटे बच्चों में इसका अधिक उपयोग करने से दुष्प्रभाव हो सकते हैं।
  • कुछ मामलों में इसका उपयोग सिरदर्द व बेचैनी का कारण भी बन सकता है।
  • मालकांगनी गर्भपात को प्रेरित करता है। इसलिए गर्भावस्था में इसके सेवन से बचें।

 

कहां पाई जाती है मालकांगनी?

आमतौर पर मालकांगनी की लताएं भारत के पहाड़ी इलाकों में करीबन 1200मीटर की ऊंचाई वाले पर्णपाती वनों में पाई जाती है।

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