Upper respiratory system-

It extends from the nose to the voice box through the cricoid cartilage present in the throat. The infection that occurs in this part affects the nose, sinuses, esophagus, throat, bronchi, and trachea (breathing tube). Its symptoms are usually similar to those of the common cold which can also be cured with home remedies.

Lower respiratory system-

The lower respiratory tract starts from under the cricoid cartilage and extends to the alveoli. This infection usually affects the lower parts of the respiratory system. This infection lasts anywhere between 3-4 days. In some cases, it can lead to a more serious illness such as a sinus infection or pneumonia.

How is this infection transmitted?

The problem of URTI mostly occurs during rainy and winter days because the agents of URTI thrive in low humidity, which is often a feature of winters. Small droplets of fluid containing the cold causing virus are passed into the air when a person sneezes or coughs. If a person comes into contact with it, then this virus enters through their breath and infects that person. It is also spread from one infected person to another uninfected person through contact with saliva or respiratory secretions (such as mucus). In addition, URTIs can also be spread through contact with objects, such as toys or drinking glasses, that have been infected by a sick person.

Symptoms of Upper Respiratory Tract Infection

Symptoms of an upper respiratory tract infection are similar to those of the common cold such as:

• Runny nose
• Prickling or pain in the throat
• Mild fever
• Blocked nose
• Inflammation in the nose
• Sore throat or pain
• Swelling under the eyes or around the cheeks
• Shortness of breath
• Wheezing sounds while breathing
• Chest tightness or pain
• Yellowish or foul-smelling mucus discharge from the nose
• Enlargement or swelling of tonsils

Risk factors for Upper Respiratory Tract Infection

• Breathing in chemical fumes or polluted air
• Overcrowded places
• Physical contact during travel
• Smoking and passive smoking
• Cocaine
• Stress

Prevention methods for Upper Respiratory Tract Infection

• Wash your hands thoroughly with soap
• Take special care of your hygiene after coughing, sneezing, or using toilet
• Get enough sleep and rest well
• Drink plenty of fluids
• Gargle with warm salt water
• Drink lukewarm water
• Take steam regularly
• Do not smoke
• Avoid going to an infected and polluted environment
• Avoid eating oily or fatty foods
• Do not consume ice cream, curd, or ice water at all
• Eat a healthy and balanced diet
• Do yoga and exercise regularly every day

Home remedies for Upper Respiratory Tract Infection

Symptoms of tapeworms

Many people with tapeworm infection do not develop any symptoms. But if symptoms develop from a tapeworm infection, the symptoms depend on the type of tapeworm and where in the body the infection has occurred. Invasive infection depends on where the tapeworm larva is located in the body. Signs and symptoms of intestinal infection may include:-

• Nausea
• Weakness
• Loss of appetite
• Stomach ache
• Diarrhea
• Dizziness
• Craving for salty things
• Weight loss
• Not absorbing enough nutrients from food

Causes of tapeworm infection

Tapeworm infection occurs when tapeworms, larvae or eggs enter the body.

Types of Hematoma

There are different types of hematoma depending on their place of occurrence in the body. The affected area may also help determine how potentially dangerous it is. They include-

Symptoms of Genital warts

A person infected with genital warts may develop symptoms several months after infection. Genital warts are usually difficult to see with the human eye. They appear as very small skin bumps or as a flesh-colored rash. In other cases, their tops may look like cauliflower and feel smooth or slightly rough to the touch.

• Although genital warts are painless, they can be bothersome due to their location or size.
• Genital warts often cause painless sores, itching and fluid discharge in both men and women affected.
• Warts can occur in more than one area.
• In men, genital warts infect the urinary tract, penis, scrotum, and rectal area.
• Warts can be present in the soft areas of women like vagina, cervix, reproductive canal or anus.
• In very rare cases, women may experience bleeding during sexual intercourse, itching or vaginal discharge.
• Women may experience symptoms such as itching, burning or tenderness in and around the vagina.

Causes of Genital warts

Genital warts are caused by the human papillomavirus (HPV). So far, more than 100 types of HPV virus have been identified, of which 40 types of virus have been found to have the ability to infect the genital area. The HPV virus can be transmitted very quickly from person to person through skin-to-skin contact. This is the reason why it is considered a sexually transmitted disease (STI). In general, the HPV virus does not always cause complications of genital warts. In most cases, the virus is destroyed or goes away without causing any health problems. Apart from this, having unprotected sex can also spread the disease of genital warts.

Symptoms of Gonorrhea

In both men and women, it takes a few weeks for the symptoms of gonorrhea to appear. In the case of men, some may not even develop symptoms. On the other hand, women develop mild or nearly identical symptoms to other diagnoses, making it difficult to diagnose in both cases. Even if symptoms appear a little later, certainly a week after transmission.

The main symptoms of gonorrhea in men are-

• Frequent, painful, or burning urination.
• Pus-like discharge which may be yellow, beige, white, or green in color.
• Persistent sore throat.
• Swelling or pain in the testicles and rectum.

The main symptoms of gonorrhea in women are-

• Vaginal discharge is watery, creamy or slightly green.
• Heavy periods or spotting.
• Fever and sore throat.
• Sharp pain in the lower abdomen, especially during intercourse.
• Frequent, painful, or burning urination.

Causes of Gonorrhea

This sexually transmitted disease (STD) is spread by a bacteria called Neisseria gonorrhoeae. Even though it is transmitted through sex, a male does not need ejaculation to infect his sex partner. You can become infected with gonorrhea from any type of sexual contact, including vaginal intercourse and anal sex (both giving and receiving). Like other germs, you can become infected with gonorrhea bacteria. If you touch an infected part of another person, if you come into contact with the penis, vagina, mouth, or anus of someone infected with this bacteria, you can get gonorrhea.

Prevention methods of Gonorrhea

To reduce the risk of gonorrhea, take the following steps:

Use a condom while having sex-

Abstaining from sex is the best way to prevent gonorrhea, but if you want to have sex, use a condom during any type of sexual contact (anal sex, oral sex, or vaginal sex).

Ask your partner to get tested for sexually transmitted infections-

Find out if your partner has been tested for sexually transmitted infections such as gonorrhea. If not, ask if he's ready to get tested.

Do not have sex with a person who has any unusual symptoms-

If your partner has signs or symptoms of a sexually transmitted infection (STI), such as a burning sensation when urinating or a rash or blister on the penis, do not have sex with that person.

Treatment of Gonorrhea

Gonorrhea is usually treated with an antibiotic injection and an antibiotic pill. Most of your symptoms will begin to improve within a few days with effective treatment. You may be advised to go for a follow up appointment, usually a couple of weeks after the treatment. So that a second test can be started to find out if you have been cleared of the infection. You should avoid sex until you are fully recovered.

शैंक्रॉइड क्या है?

शैंक्रॉइड एक प्रकार का यौन संचारित संक्रमण है, जिसके कारण जननांगों में दर्दनाक घाव या नासूर बनने लग जाते हैं। इसके कारण लिम्फ नोड्स और ग्रोइन क्षेत्र (जननांग और जांघ के बीच का हिस्सा) में भी सूजन आने लगती है व दर्द होने लग जाता है।

शैंक्रॉइड के क्या लक्षण हैं?

शैंक्रॉइड से ग्रस्त ज्यादातर लोगों में इन्फेक्शन से संक्रमित होने के 3 से 10 दिन के भीतर लक्षण विकसित होने लग जाते हैं।

• जननांग तथा योनि क्षेत्रों में दर्दनाक व लाल रंग की गांठ बनना शैंक्रॉइड का सबसे आम लक्षण होता है, ये गांठ धीरे-धीरे छाले या खुले घाव के रूप में बदल जाती हैं।
• शैंक्रॉइड से होने वाले घाव काफी दर्दनाक होते हैं और ये पुरुषों के मुकाबले महिलाओं को ज्यादा महसूस होते हैं।
• यूरेथ्राइटिस (मूत्रमार्ग में सूजन व लालिमा)तथा योनी से असाधारण द्रव निकलना , घाव से खून बहना और दर्द होना
• डिस्यूरिया (Dysuria), इस स्थिति में पेशाब के दौरान दर्द व जलन होने लग जाती है।

शैंक्रॉइड के कारण

यह संक्रमण "हेमोफिलस डुक्रेयी" (Haemophilus ducreyi) नामक बैक्टीरिया के कारण होता है। यह बैक्टीरिया जननांगों के ऊतकों को प्रभावित करता है, जिसके कारण खुले घाव बनने लग जाते हैं। इन घावों को कई बार शैंक्रॉइड या अल्सर भी कहा जाता है।

शैंक्रॉइड का संक्रमण दो तरीकों से होता है:

• पहला, यौन संबंध बनाते समय स्वस्थ व्यक्ति की त्वचा संक्रमित व्यक्ति के घाव को छूने से।
• दूसरा, संक्रमित घाव से निकलने वाली पस या द्रव जब शरीर के किसी दूसरे भाग या किसी दूसरे व्यक्ति के संपर्क में आ जाती है, तो उस व्यक्ति को भी शैंक्रॉइड संक्रमण हो जाता है। शैंक्रॉइड का यह प्रकार यौन संचारित नहीं होता।

शैंक्रॉइड का इलाज-

शैक्रॉइड का इलाज संभव है, इसका इलाज दवाओं और सर्जरी आदि की मदद से सफलतापूर्वक किया जाता है। अपना और अपने पार्टनर का भी इलाज कराएं।

दवाएं :

आपके डॉक्टर शैंक्रॉइड का कारण बनने वाले बैक्टीरिया मारने के लिए कुछ प्रकार की एंटीबायोटिक दवाएं लिखते हैं। एंटीबायोटिक दवाएं घाव ठीक होने के बाद पड़ने वाले निशान की संभावना भी कम कर देती है।

ऑपरेशन :

यदि आपके लिम्फ नोड्स में बड़ा घाव बन गया है, तो डॉक्टर उस में से सुई की मदद से या सर्जरी की मदद से द्रव निकाल सकते हैं। इस मदद से घाव की सूजन व दर्द कम हो जाते हैं, लेकिन इससे कुछ निशान भी पड़ सकते हैं।

गोनोरिया क्या होता है?

गोनोरिया (सूजाक) यौन क्रियाकलाप के दौरान एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में फैलने वाले सबसे आम रोगों में से एक है। गोनोरिया एक संक्रमण है, जो एक यौन संचारित बैक्टीरिया - 'नेइसेरिया गोनोरिया' (Neisseria Gonorrhoeae) के कारण फैलता है। यह पुरुष और स्त्री दोनों को संक्रमित कर सकता है। सूजाक अक्सर मूत्रमार्ग, मलाशय या गले को प्रभावित करता है। यह महिलाओं में गर्भाशय ग्रीवा (Cervix) को भी प्रभावित कर सकता है। सूजाक पीआईडी (पेल्विक इंफ्लेमेटरी डिजीज), ट्यूबो-डिम्बग्रंथि फोड़ा (Tubo-ovarian abscess) और बाँझपन का कारण हो सकता है। यह टॉयलेट सीट द्वारा नहीं फैलता है। सूजाक/गोनोरिया सेक्स के दौरान सबसे ज़्यादा फैलता है। अगर माँ संक्रमित हैं, तो प्रसव के दौरान शिशु भी इससे संक्रमित हो सकता है। गोनोरिया शिशुओं की आँखों को सबसे ज्यादा प्रभावित करता है। कई मामलों में, इसके कोई लक्षण दिखाई नहीं देते। आपको यह भी पता नहीं चलता कि आप संक्रमित हैं। यदि आप किसी अन्य एसटीडी (STDs) से ग्रसित हैं, तो आपको सूजाक होने का खतरा बढ़ जाता है। कंडोम का उपयोग यौन संचारित संक्रमणों को रोकने का सर्वोत्तम उपाय है। सूजाक का उपचार आमतौर पर एंटीबायोटिक इंजेक्शन या एंटीबायोटिक दवाओं के साथ किया जाता है।

गोनोरिया के लक्षण-

पुरुषों और महिलाओं दोनों में, गोनोरिया के लक्षण दिखने में कुछ सप्ताह लगते हैं। पुरुषों के मामले में, कुछ में लक्षण विकसित नहीं भी होते हैं, दूसरी ओर महिलाओं में अन्य निदानों के समान ही हल्के या लगभग समान लक्षण विकसित होते हैं, जिससे दोनों मामलों में निदान करना मुश्किल हो जाता है।

पुरुषों में गोनोरिया के प्रमुख लक्षण-

• बार-बार, दर्दनाक या जलन वाला पेशाब।
• मवाद जैसा स्राव पीला, बेज, सफेद या हरे रंग का हो सकता है।
• लगातार गले में खराश।
• अंडकोष और मलाशय में सूजन या दर्द।

महिलाओं में गोनोरिया के प्रमुख लक्षण-

• योनि स्राव पानीदार, क्रीमी या थोड़ा हरा होता है।
• भारी पीरियड्स या स्पॉटिंग।
• बुखार और गले में खराश।
• निचले पेट में तेज दर्द, खासकर संभोग के दौरान।
• बार-बार, दर्दनाक या जलन वाला पेशाब।
• वे सामान्य योनि खमीर या जीवाणु संक्रमण के रूप में प्रकट हो सकते हैं, इसलिए मामले की पुष्टि के लिए इसे चिकित्सा निदान की आवश्यकता होती है।

गोनोरिया के कारण-

यह यौन संचारित रोग (एसटीडी) एक बैक्टीरिया के द्वारा फैलता है, जिसे नेइसेरिया गोनोरिया कहा जाता है। भले ही यह सेक्स के माध्यम से फैलता है, लेकिन एक नर को इससे अपने सेक्स साथी को संक्रमित करने के लिए स्खलन की ज़रूरत नहीं होती है। आप किसी भी प्रकार के यौन संपर्क से गोनोरिया से संक्रमित हो सकते हैं, जिनमें शामिल हैं – योनि संभोग, गुदा मैथुन (एनल सेक्स), ओरल सेक्स (देना और प्राप्त करना दोनों) अन्य रोगाणुओं की तरह आप गोनोरिया के बैक्टीरिया से संक्रमित हो सकते है, यदि आप किसी दूसरे व्यक्ति के संक्रमित हिस्से को स्पर्श करते हैं। यदि आप इस बैक्टीरिया से संक्रमित किसी व्यक्ति के लिंग, योनि, मुँह या गुदा के संपर्क में आते हैं, तो आपको गोनोरिया हो सकता है।

गोनोरिया से बचाव –

गोनोरिया के जोखिम को कम करने के लिए निम्न कदम उठाएं –

सेक्स करते समय कंडोम का प्रयोग करें –

सेक्स से दूर रहना गोनोरिया को रोकने का सबसे अच्छा तरीका है, लेकिन अगर आप सेक्स करना चाहते हैं तो किसी भी प्रकार के यौन संपर्क (गुदा सेक्स, मौखिक सेक्स या योनि सेक्स) के दौरान कंडोम का उपयोग करें।

अपने साथी को यौन संचारित संक्रमणों की जांच कराने के लिए कहें –

पता करें कि आपके साथी ने सूजाक जैसे यौन संचारित संक्रमणों के लिए परीक्षण कराया है या नहीं। यदि नहीं, तो पूछें कि क्या वह परीक्षण कराने के लिए तैयार है।

किसी ऐसे व्यक्ति के साथ यौन संबंध न बनाएं, जिसमें कोई भी असामान्य लक्षण हो –

यदि आपके साथी में यौन संचारित संक्रमण के संकेत या लक्षण हैं, जैसे कि पेशाब करते समय जलन होना या लिंग पर चकत्ता या छाला होना, तो उस व्यक्ति के साथ यौन संबंध न बनाएं।

गोनोरिया का उपचार

गोनोरिया का इलाज आमतौर पर एक एंटीबायोटिक इंजेक्शन और एक एंटीबायोटिक गोली से होता है। असरदार इलाज के साथ आपके ज़्यादातर लक्षण कुछ दिनों में ठीक होने लगते हैं।

आपको आमतौर पर इलाज के एक दो हफ्ते बाद फॉलो अप अपॉइंटमेंट के लिए जाने की सलाह दी जा सकती है। ताकि यह पता लगाने के लिए कि आप संक्रमण से मुक्त हो चुके हैं, दूसरी जांच शुरू की जा सके। जब तक आप पूरी तरह ठीक नहीं हो जाते, आपको सेक्स से बचना चाहिए।

निपाह वायरस क्या है?

निपाह वायरस का पता पहली बार 1998 में मलेशिया के कम्पंग सुंगाई में प्रकोप के दौरान चला था। विश्व स्वास्थ्य संगठन ने निपाह को एक जूनोटिक वायरस बताया है जो मूल रूप से जानवरों से इंसानों में ट्रांसमिट होता है। वायरस दूषित भोजन या सीधे लोगों के बीच से भी पहुंच सकता है। अब तक, एशिया में निपाह वायरस कुछ ही प्रकोप की वजह बना है, जिसने इंसानों और दूसरे जानवरों जैसे सूअरों दोनों को प्रभावित किया है। निपाह वायरस का प्रसार फ्रूट बैट के लार से होता है। अमेरिकी सेंटर फोर डिजीज कंट्रोल के मुताबिक, वायरस का मूल जानवर हैं लेकिन संक्रमित जानवरों के संपर्क में आने से इंसानों में भी बीमारी फैल सकती है।

वैज्ञानिकों का कहना है कि निपाह जैसे वायरस भारत में लंबे समय तक चमगादड़ों के सह अस्तित्व हो सकते है। डॉक्टर नमीर पीओ ने फर्स्टपोस्ट को पहले प्रकोप के दौरान बताया था, "फ्रूट बैट के सिस्टम में निपाह जैसे वायरस हमेशा रहे हैं। उन्होंने वर्षों से साथ-साथ विकास किया है। इस तरह की बीमारी उस वक्त खतरनाक हो जाती है जब जानवर तनाव में हो। तनाव आवास की कमी, जीवित रहने के लिए पर्याप्त भोजन नहीं मिलने के कारण हो सकता है। इसलिए, जब जानवर तनाव का सामना करता है, तो इस तरह के वायरस सामने आते हैं। दूसरे शब्दों में, वायरस जानवर से बाहर निकल जाते हैं।"

निपाह वायरस के लक्षण

• कफ के साथ लगातार बुखार आना और सांस लेने में तकलीफ
• सांस की नली में खतरनाक संक्रमण
• बुखार, सिरदर्द, मांसपेशियों में दर्द, उलटी, गले में खराश, थकान, नींद की समस्या
• इनसेफ्लाइटिस के लक्षण भी दिख सकते हैं
• खतरनाक केस में मरीज को निमोनिया के लक्षण दिख सकते हैं| ये लक्षण बीमार होने के 24 से 48 घंटे बाद दिख सकते हैं। निपाह वायरस का इनक्यूबेशन पीरियड 5-14 दिन से लेकर 45 दिन का हो सकता है।

निपाह वायरस की जांच

इसकी जांच भी कोरोना वायरस की तरह ही होती है। यानी कोरोना में जैसे रियल टाइम पॉलिमरेज चेन रिएक्शन या RTPCR टेस्ट होता है, वैसे ही निपाह वायरस के लिए यही टेस्ट किया जाता है। इसके लिए खून के नमूने लिए जाते हैं या शरीर के अन्य फ्लूइड से भी जांच हो सकती है, जैसे बलगम आदि से। इसमें एंटीबॉडी टेस्ट के लिए एलिजा भी किया जाता है।

कैसे फैलता है निपाह वायरस

संक्रमित सूअर, चमगादड़ या संक्रमित इंसानों से भी nipah virus फैल सकता है। नेशनल सेंटर फॉर डिजीज कंट्रोल की गाइडलाइंस में बताया गया है कि अगर चमगादड़ ने किसी फल को संक्रमित किया है और उसे खाया जाता है तो निपाह फैल सकता है। इसके लिए फल लदे पेड़-पौधों से बचने की सलाह दी गई है। खजूर के फल या ताड़ी से बचने की सलाह दी गई है। अगर निपाह से किसी की मौत होती है तो उसका मृत शरीर भी संक्रमण फैला सकात है। इसे देखते हुए मृत व्यक्ति के अंतिम संस्कार में भी एहतियात बरतने की सलाह दी जा रही है।

निपाह से बचने का उपाय

• साबुन और पानी से हमेशा हाथ धोते रहें
• कच्चे खजूर के फल खाने और उसके रस (ताड़ी) को पीने से बचें
• फल खाने से पहले उसे अच्छी तरह से धो लें
• बीमार पशुओं या जानवरों को संभालते हैं तो हाथ में दस्ताने और फेस मास्क लगाकर ही ऐसे काम करें

निपाह वायरस का इलाज

निपाह वायरस के लिए अभी तक कोई दवा नहीं बनी। निपाह वायरस से अगर सांस की बीमारी या अन्य परेशानी होती है तो सपोर्टिव ट्रीटमेंट दे सकते हैं। इस बीमारी में तंत्रिका तंत्र पर बड़ा असर देखा जाता है, इसलिए इससे जुड़े लक्षणों की पहचान और इलाज जरूरी है। विश्व स्वास्थ्य संगठन के मुताबिक निपाह के कुछ मरीजों में इनसेफ्लाइटिंस के लक्षण दिख सकते हैं जिसका समय पर इलाज जरूरी है।

इबोला संक्रमण क्या है?

इबोला वायरस एक विषाणु है। इस रोग की पहचान सर्वप्रथम सन 1976 में इबोला नदी के पास स्थित एक गाँव में की गई थी। इसी कारण कागों की एक सहायक नदी इबोला के नाम पर इस वायरस का नाम भी इबोला रखा गया है।यह वर्तमान में एक गंभीर बीमारी का रूप धारण कर चुका है । इस बीमारी में शरीर में नसों से खून बाहर आना शुरु हो जाता है, जिससे अंदरूनी रक्तस्त्राव प्रारंभ हो जाता है. यह एक अत्यंत घातक रोग है. इसमें 90% रोगियों की मृत्यु हो जाती है. इबोला एक ऐसा रोग है जो मरीज के संपर्क में आने से फैलता है. मरीज के पसीने, मरीज के खून या,श्वास से बचकर रहें. इसके चपेट में आकर टाइफाइड, कॉलरा, बुखार और मांसपेशियों में दर्द होता है, बाल झड़ने लगते हैं, नसों या मांशपेशियों में खून उतर आता है. इससे बचाव करने के लिए खुद को सतर्क रखना ही एक उपाय है।

इबोला वायरस के फैलने का कारण-

यह एक संक्रामक रोग है जो कि मुख्य रूप से पसीने और लार से फैलता है. लेकिन इसके अलावा भी इसके फैलने के कई कारण हैं. संक्रमित खून और मल के सीधे संपर्क में आने से भी यह फैलता है. इसके अतिरिक्त, यौन संबंध और इबोला से संक्रमित शव को ठीक तरह से व्यवस्थित न करने से भी यह रोग हो सकता है. जाहीर है कि संक्रामक रोगों को फैलने से रोकना भी इसके रोकथाम की दिशा में महत्वपूर्ण कदम है।

इबोला वायरस के लक्षण-

इसके लक्षण हैं-

• उल्टी-दस्त।
• बुखार।
• सिरदर्द।
• रक्तस्त्राव।
• आंखें लाल होना।
• गले में कफ़।

अक्सर इसके लक्षण प्रकट होने में तीन सप्ताह तक का समय लग जाता है. इस रोग में रोगी की त्वचा गलने लगती है. यहाँ तक कि हाथ-पैर से लेकर पूरा शरीर गल जाता है. ऐसे रोगी से दूर रह कर ही इस रोग से बचा जा सकता है. इबोला एक क़िस्म की वायरल बीमारी है. इसके लक्षण हैं अचानक बुख़ार, कमज़ोरी, मांसपेशियों में दर्द और गले में ख़राश. ये लक्षण बीमारी की शुरुआत में होते हैं. इसका अगला चरण है उल्टी होना, डायरिया और कुछ मामलों में अंदरूनी और बाहरी रक्तस्राव. इस बीमारी की गंभीरता को देखते हुए हुए उपरोक्त लक्षण दिखाई पड़ने पर आपको तुरंत किसी चिकित्सक या विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए ताकि समय रहते इसपर नियंत्रण किया जा सके।

इबोला से बचाव के उपाय-

1. मरीज के संपर्क से बचें-

इबोला वायरस से संक्रमित व्यक्ति की देखभाल करने वाले संबंधियों और स्वास्थ्यकर्मियों में इसके संक्रमण का सबसे ज़्यादा ख़तरा होता है. इस बीमारी की चपेट में आने वाले व्यक्ति के समीप आने वाला हर व्यक्ति ख़ुद को संक्रमण के ख़तरे में डालता है।

2. बदलते रहें कपड़े-

स्वास्थ्य सेवाओं के सिलसिले में इबोला वायरस से संक्रमित व्यक्ति के संपर्क में आते वक्त पूरी तरह सुरक्षित कपड़ों वाली किट पहननी चाहिए. इस दौरान दस्ताने, मॉस्क, चश्मे, रबर के जूते और पूरे शरीर को ढकने वाले कपड़े पहनने चाहिए, लेकिन बहुत कम लोगों के पास इस तरह की किट होती है. इस तरह की किट पहनने वालों को हर 40 मिनट पर इसे बदलते रहना चाहिए. इस बचाव वाली किट को पहनने में पाँच मिनट और इसे सहयोगी की मदद से दोबारा उतारने में लगभग 15 मिनट लगते हैं. यह इस वायरस की चपेट में आने का सबसे ख़तरनाक समय होता है और इस दौरान क्लोरीन का छिड़काव किया जाता है।

3. अपनी आखों को ढँकें-

अगर इबोला संक्रमित द्रव्य आपकी त्वचा के संपर्क में आता है तो इसे शीघ्रता से साबुन और पानी की मदद से धोया जा सकता है या अल्कोहल वाले हैंड सैनिटाइज़र का इस्तेमाल किया जा सकता है. लेकिन आँखों का मामला काफ़ी अलग है, स्प्रे के दौरान संक्रमित द्रव्य की एक भी बूंद का आँखों में पड़ना भी इस वायरस के संक्रमण की वजह बन सकता है. इसी तरीके से मुँह और नाक का भीतरी हिस्सा संक्रमण की दृष्टि से काफ़ी संवेदनशील होता है, जिनका बचाव करना चाहिए।

4. साफ़-सफ़ाई का ध्यान-

इबोला का सबसे घातक लक्षण रक्तस्राव है. इसमें मरीज की आँखों, कान, नाक, मुंह और मलाशय से रक्तास्राव होता है. मरीज की उल्टी में भी रक्त मौजूद हो सकता है. अस्पताल से निकलने वाले कपड़ों और अन्य चीज़ों को जला देना चाहिए. सतह पर गिरे द्रव्य से संक्रमण का ख़तरा होता है, लेकिन अभी यह साफ़ नहीं है कि यह वायरस कितने समय तक सक्रिय रहता है।

5. कंडोम का इस्तेमाल-

विशेषज्ञ इबोला से उबरे लोगों को शारीरिक संबंध बनाने के दौरान एक साल तक कंडोम का इस्तेमाल करने की सलाह देते हैं. इबोला संक्रमण से पूरी तरह ठीक होने के बाद भी लोगों के शुक्रणु में एक साल तक इस वायरस की मौजूदगी पाई गई है. इस वजह से डॉक्टर कहते हैं कि इबोला से उबरे लोगों को एक साल तक शारीरिक संबंध बनाने से बचना चाहिए या एक सालतक कंडोम का इस्तेमाल करना चाहिए।

इबोला संक्रमण का उपचार-

अभी इस बीमारी का कोई ईलाज नहीं है. इसके लिए कोई दवा नहीं बनाई जा सकी है. इसका कोई एंटी-वायरस भी नहीं है. इसके लिए टीका विकसित करने के प्रयास जारी हैं; हालांकि 2016 में परिक्षण के बाद इबोला ग्ल्य्कोप्रोटीएन वैक्सीन, rVZV-ZEBOV फायेदमंद बताई गयी है। . ऐसे में इस बात पर बल दिया जाना चाहिए कि इसके लक्षणों के बारे में व्यापक प्रसार हो ताकि लोग समय रहते इसकी पहचान कर सकें और इसके लिए आवश्यक सभी सावधानियाँ अपना सकें।

AIDS stands for Acquired Immunodeficiency Syndrome & is a serious and potentially life-threatening disease caused by the Human Immunodeficiency Virus (HIV). AIDS occurs when the immune system is severely damaged, making the body vulnerable to infections and diseases that a healthy immune system would normally be able to fight off.

HIV attacks and weakens the immune system, which is responsible for fighting off infections and diseases. Over time, the virus can destroy immune cells, such as CD4 T-cells, and reduce the body's ability to fight off infections. Without treatment, HIV can progress to AIDS, which is the most advanced stage of the disease.

Causes of AIDS

• Human Immunodeficiency Virus (HIV) is the primary cause of AIDS.
• HIV is transmitted through blood, semen, vaginal fluids, and breast milk.
• Unprotected sexual contact with an infected person is the most common mode of transmission.
• Sharing needles or syringes with an infected person, particularly among people who inject drugs, is also a major mode of transmission.
• From mother to child during pregnancy, delivery or breastfeeding, an infected mother can pass HIV to her child.
• Other modes of transmission include blood transfusions, organ transplants, and accidental exposure to HIV through needle-stick injuries or other occupational exposures.

Symptoms of AIDS

• Early stage symptoms of HIV infection may include fever, headache, fatigue, swollen lymph nodes, and a rash. However, these symptoms are often mild and can be mistaken for other illnesses.
• As HIV progresses, more severe symptoms can develop, such as chronic diarrhea, weight loss, night sweats, and frequent infections such as pneumonia and tuberculosis.
• Other symptoms of advanced HIV/AIDS may include skin rashes or bumps, mouth sores, genital sores, and neurological problems like confusion, memory loss, and neuropathy.
• People with AIDS are also at higher risk for developing certain cancers, such as Kaposi's sarcoma, lymphoma, and cervical cancer, as well as opportunistic infections like cryptococcal meningitis, toxoplasmosis, and pneumocystis pneumonia.
• The time it takes for HIV to progress to AIDS varies widely from person to person, and some people with HIV may never develop AIDS. However, without treatment, most people with HIV will eventually progress to AIDS within 10 years or longer.
• It is important to note that many of the symptoms of HIV and AIDS can be caused by other illnesses, and the only way to know for sure if someone is infected with HIV is to get tested.

Treatment of AIDS

There is currently no cure for AIDS, but with early diagnosis and proper treatment, people with HIV can live long and healthy lives. Antiretroviral therapy (ART) is a combination of medicines that can suppress the virus and prevent it from damaging the immune system. ART can also reduce the risk of transmission to others.

The goal of ART is to reduce the amount of HIV in the blood to undetectable levels, which can take several months. ART can have side effects, including nausea, fatigue, and diarrhea, but these side effects usually go away within a few weeks. It is important to take ART every day, as directed by a healthcare provider, to ensure the medication is effective.

In addition to ART, people with HIV may need treatment for other infections and conditions, such as tuberculosis or sexually transmitted infections. They may also need to make lifestyle changes, such as quitting smoking, eating a healthy diet, and getting regular exercise, to improve their overall health and well-being.

Prevention of AIDS

Prevention remains a key strategy in the fight against AIDS. This includes promoting safe sex practices, such as using condoms and reducing the number of sexual partners. Needle exchange programs and drug treatment programs can help to reduce the risk of HIV transmission among people who inject drugs.

HIV testing and counseling is also a critical component of prevention efforts. Early diagnosis of HIV can help people living with HIV to access treatment early, reduce the risk of transmission to others, and improve their overall health outcomes.

It is important to note that people with HIV who are on ART and have undetectable levels of the virus in their blood are much less likely to transmit the virus to others. This is known as U=U, or undetectable equals untransmittable.

बैक्टीरियल संक्रमण क्या है?

मानव शरीर में कोशिकाओं की तुलना में अधिक बैक्टीरिया होते हैं। वे त्वचा और आंत्र में रहते हैं और उनमें से अधिकतर संक्रामक या हानिकारक नहीं होते हैं। कई प्रकार के बैक्टीरिया अच्छे स्वास्थ्य के लिए आवश्यक होते हैं। लेकिन, कभी-कभी वे संक्रमण का कारण बन सकते हैं। बैक्टीरियल संक्रमण गला, फेफड़े, त्वचा, आंत्र और कई अन्य भागों को प्रभावित कर सकते हैं। कुछ संक्रमण हल्के होते हैं और कुछ गंभीर होते हैं। इनका इलाज आमतौर पर एंटीबायोटिक दवाओं द्वारा किया जाता है।

बैक्टीरियल संक्रमण अत्यधिक संक्रामक हो सकते हैं। इसलिए आपको साबुन से हाथ धोना चाहिए, छींकने और खांसने पर कपड़े से मुँह ढ़कना चाहिए एवं कप या पीने की बोतलों को साझा करने से बचाना चाहिए।

बैक्टीरियल संक्रमण के प्रकार-

बैक्टीरियल संक्रमण निम्नलिखित प्रकार के होते हैं -

1. त्वचा का बैक्टीरियल संक्रमण

कई प्रकार के बैक्टीरिया त्वचा के संक्रमण का कारण बनते हैं। इन संक्रमणों में सेल्युलाइटिस, फॉलिक्युलिटिस और इम्पेटिगो नामक संक्रमण शामिल हैं। बैक्टीरिया के प्रकार के आधार पर इन संक्रमणों का इलाज एंटीबायोटिक दवाओं से किया जाता है।

2. खाने से सम्बंधित बैक्टीरियल संक्रमण

खाने से सम्बंधित समस्याओं के कई कारणों में से एक बैक्टीरियल संक्रमण भी होता है। खाने की अस्वछता के कारण बैक्टीरियल संक्रमण हो सकता हैं। इसमें दस्त, मतली और उल्टी, बुखार, ठण्ड लगना व पेट दर्द होता हैं। कच्ची मछली, मीट व अण्डों से बैक्टीरियल संक्रमण हो सकते हैं।

3. यौन सम्बन्ध से सम्बंधित बैक्टीरियल संक्रमण

बैक्टीरिया के कारण कई यौन सम्बन्ध से सम्बंधित संक्रमण भी होते हैं। कभी-कभी इन संक्रमणों के कोई स्पष्ट लक्षण नहीं होते, लेकिन इनसे प्रजनन क्षमता की समस्या हो सकती हैं।

बैक्टीरियल संक्रमण के लक्षण-

बैक्टीरियल संक्रमण के लक्षण निम्नलिखित हैं-

1. बुखार

बैक्टीरियल संक्रमण के साथ बुखार होना आम है। बुखार के साथ ठण्ड लगना, कम्पन होना और दांत बजना भी हो सकता है।

2. लिम्फ नोड्स की सूजन

बैक्टीरियल संक्रमण के साथ लिम्फ नोड्स की सूजन भी हो सकती है। यह सूजन अक्सर संक्रमण के आसपास की जगह पर होती है।

3. गला खराब होना

बैक्टीरियल संक्रमण से गला खराब हो सकता है, जिससे गले में दर्द और खाना निगलने में परेशानी हो सकती है।

4. निमोनिया

बैक्टीरियल संक्रमण से निमोनिया हो सकती है, जिसमें सूखी खांसी और सांस फूलने जैसे लक्षण होते हैं।

5. खाद्य-विषायण

बैक्टीरियल संक्रमण से खाद्य-विषायण हो सकता है, जिससे पेट दर्द, दस्त, मतली और उल्टी होती है।

6. यूरिन इन्फेक्शन

बैक्टीरियल संक्रमण के कारण यूरिन इन्फेक्शन हो सकता है, जिससे बार-बार मूत्र आना, मूत्र त्यागने की तत्कालिक आवश्यकता और पेशाब में दर्द हो सकता है।

बैक्टीरियल संक्रमण के कारण-

रोग पैदा करने वाले बैक्टीरिया को उनके आकार के अनुसार चार समूहों में वर्गीकृत किया जाता है। यह चार मुख्य समूह निम्नलिखित हैं -

बेसिली

बेसिली लगभग 0.03 मिमी की लंबाई वाली एक छड़ी के आकार का बैक्टीरिया होता है। बेसिली से टाइफाइड और सिस्टिटिस जैसी बीमारियां होती हैं।

कौची

कौची लगभग 0.001 मिमी के व्यास वाली गेंद की तरह के आकार का बैक्टीरिया होता है। प्रकार के आधार पर, कौची बैक्टीरिया खुद को कई तरह के समूह में जोड़ता है, जैसे जोड़े, लंबी लाइनें या गुच्छे।

स्पाइरोकीट्स

स्पाइरोकीट्स बैक्टीरिया छोटे चक्रों के आकार के होते हैं। यह बैक्टीरिया कई बीमारियां पैदा करते हैं, जिसमें यौन संचारित संक्रमण उपदंश (सिफलिस) भी शामिल हैं।

विब्रियो

विब्रियो एक अल्पविराम के आकार का बैक्टीरिया होता है। हैजा (कॉलरा, विसूचिका), जो गंभीर दस्त और निर्जलीकरण के साथ होता है, विब्रियो बैक्टीरिया के कारण होता है।

बैक्टीरियल संक्रमण से बचाव -

बैक्टीरियल संक्रमण के जोखिम को कम करने के लिए आप निम्नलिखित उपाय कर सकते हैं -

बैक्टीरियल संक्रमण के रोकथाम की मूल तकनीक

• बार-बार अपने हाथ धोएं।
• हाथ धोने के लिए बैक्टीरियारोधी साबुन और गर्म पानी का प्रयोग करें।
• अपने घर और कार्यालय में अक्सर इस्तेमाल की जाने वाली वस्तुओं को साफ करें।
• बीमार लग रहे किसी भी व्यक्ति से दूर रहें।

भोजन संबंधी बैक्टीरियल संक्रमण की रोकथाम

• आंतों के हानिकारक बैक्टीरिया और उनके लक्षणों के बारे में जानें।
• अपने आसपास के क्षेत्र में भोजन और जल प्रदूषण के बारे में जागरूक रहें।
• भोजन बनाते समय अपने हाथों को साफ रखें।
• अपने भोजन को अच्छी तरह से धोएं और पकाएं।
• ऐसी कोई भी चीज़ न खाएं जिससे खराब गंध आ रही है या वह खराब लग रही है।

शारीरिक बैक्टीरियल संक्रमण की रोकथाम

• वैजिनाइटिस के विकास के जोखिम को कम करने के लिए उपाय करें (वैजिनाइटिस योनि के बैक्टीरिया, वायरस, क्रीम, साबुन या लोशन में मौजूद रासायनिक तत्वों के कारण होने वाली सूजन है)।
• गले में दर्द से अपने आप को सुरक्षित रखें।
• निमोनिया के विकास के अपने जोखिम को कम करें।
• कान में संक्रमण के विकास के अपने बच्चे के जोखिम को कम करें।
• अपने ब्लड इन्फेक्शन (सेप्सिस) के विकास की संभावनाओं को कम करने के बारे में जानें।

बैक्टीरियल संक्रमण का आधुनिक इलाज-

एंटीबायोटिक दवाओं की खोज को चिकित्सा इतिहास में सबसे महत्वपूर्ण सफलता माना जाता है। दुर्भाग्य से, बैक्टीरिया बहुत अनुकूलनीय होते हैं और एंटीबायोटिक दवाओं के अति प्रयोग ने उन्हें कई एंटीबायोटिक दवाओं के प्रति प्रतिरोधक बना दिया है। बैक्टीरियल संक्रमण के इलाज के लिए कई प्रकार की एंटीबायोटिक दवाएं उपलब्ध हैं और आपके लिए सही एंटीबायोटिक का चुनाव आपके डॉक्टर विभिन्न कारकों के आधार पर करते हैं, जैसे - संक्रमण होने की जगह और संक्रमण करने वाले बैक्टीरिया का प्रकार। कुछ एंटीबायोटिक दूसरों के मुकाबले कुछ प्रकार के संक्रमण के इलाज करने में बेहतर होते हैं। यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप सही उपचार प्राप्त करते हैं, आपके डॉक्टर बैक्टीरिया के प्रकार को पहचानने के लिए आपके गले से बलगम या मूत्र का एक नमूना ले सकते हैं।

बैक्टीरियल संक्रमण के लिए घरेलू उपाय-

हल्दी

हल्दी का उपयोग न केवल व्यंजनों में किया जाता है। बल्कि शरीर के घावों को भरने में भी इसका उपयोग होता है। आपको बता दें कि इसके अंदर एंटी इंफ्लेमेटरी और एंटीबायोटिक गुण होते हैं, जो कई बैक्टीरियल संक्रमण से न केवल राहत दिलाते हैं बल्कि यह इंफेक्शन को फैलने से भी रोक सकती है।

टी ट्री ऑयल

बहुत से कॉस्मेटिक उत्पादों में टी ट्री ऑयल का उपयोग किया जाता है।टी ट्री ऑयल में एंटीमाइक्रोबियल और एंटी इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं। यह स्टेफिलोकोकस बैक्टीरिया की वजह से होने वाले संक्रमण को भी खत्म करने में मदद करता है।

तुलसी

तुलसी का उपयोग आमतौर पर लोग कई समस्याओं से राहत पाने के लिए करते हैं। तुलसी के पत्तों के जरिए सूजन, खुजली, लालिमा और बैक्टीरियल संक्रमण जैसी समस्याओं से राहत मिलती है। इसके लिए आपको केवल तुलसी के पत्तों को चबाना होगा। इसके अलावा आप तुलसी के पत्तों का उपयोग अपने तरीके से भी कर सकते हैं।

सेब का सिरका

सेब का सिरका न केवल बैक्टीरियल इंफेक्शन में फायदेमंद होता है। इसके अंदर एंटी फंगल और एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं जो आपकी बैक्टीरियल इंफेक्शन से राहत दिलाने में सहायता कर सकते हैं।

एलोवेरा

एलोवेरा एक ऐसा पौधा है जिसका जेल बहुत सी समस्याओं से न केवल राहत दिलाता है। यह स्किन से लेकर बालों तक और बैक्टीरियल इंफेक्शन में भी गुणकारी सिद्ध होता है। इसमें एंटी बैक्टीरियल गुण होते हैं, जो कई समस्याओं को जड़ से खत्म कर सकते हैं।

कब जाएं डॉक्टर के पास?

आंख, गर्दन या कमर में सूजन होने पर।

Cerebral palsy is a group of disorders which affects the posture, texture and movements of various parts and muscles of the body. Cerebral is related to the brain and palsy means problem or weakness in muscles. Its symptoms usually appear in very young children but in some cases its symptoms are also seen in young and old people due to brain injury or accident. The disease mainly affects the cerebral motor cortex (a part of the brain). Since the cerebra is that part of the brain, which directs the movement of the muscles, dysfunction in it leads to problems in transmitting the signal to the muscles.

Types of Cerebral Palsy

There are several types of cerebral palsy. Some of the main types of them are as follows-

Spastic cerebral palsy-

This is a common type of cerebral palsy. This causes problems in muscle tone, posture and movements. Sometimes spastic cerebral palsy affects only one side of the body. In most cases, it can affect the arms and legs, trunk and face, or both.

Dyskinetic cerebral palsy-

In this type of cerebral palsy, there is a problem with controlling the movement of the arms and legs due to which it becomes difficult for a person to sit and walk.

Ataxic cerebral palsy-

In this type of cerebral palsy, a person has trouble with balance and coordination.

Mixed Cerebral Palsy-

Symptoms of more than one type of cerebral palsy are seen in the patient affected by this.

Causes of Cerebral Palsy

The main cause of cerebral palsy is abnormal development or damage to the developing brain. Some of the circumstances are as follows:

• Failure of the cerebral motor cortex to develop normally during fetal development.
• Injury to the baby's brain before or after birth.
• Any type of infection in the brain.
• Poor circulation of blood in the brain.
• Jaundice in newborns.

Symptoms of Cerebral Palsy

• Lack of mental health.
• Weakness in arms and legs.
• Delayed learning to sit, roll over, and walk.
• Frequent drooling of saliva from the mouth.
• Absence of incontinence (frequent urine leakage).
• Trembling in the hands, feet or soles.
• Difficulty swallowing or speaking.
• Loss of ability to think or understand.
• Making involuntary jerky movements.
• Frequent seizures (epilepsy).
• Feeling difficulty in walking or getting up.

Risk factors for cerebral palsy

Mother's medical conditions-

If a woman has thyroid problems, intellectual disability or any other serious problem during pregnancy, the child is at high risk of cerebral palsy.

Infection during pregnancy-

Infection causes an increase in proteins called cytokines in a person's body. It spreads to the brain and blood of the baby during pregnancy. Normally these proteins cause inflammation in the brain. This can cause brain damage in the child. As a result, babies are at higher risk of cerebral palsy after birth.

Not getting vaccinated-

The risk of brain infection is high if the baby is not given the necessary vaccinations immediately after birth which may lead to cerebral palsy.

Preterm and low birth weight-

If a child is born prematurely or has low birth weight, such children are at higher risk of having cerebral palsy.

Birth of more than one child-

Twins or triplets are more likely to have this problem.

Infertility Treatment-

If someone gets treated for infertility and later on gives birth to a child, the newborn are more likely to have this problem.

Diagnosis of Cerebral Palsy

If the doctor notices one or more signs of cerebral palsy, he or she suggests examining the child for symptoms immediately. First of all, the doctor takes information about all the previous medical treatment of your child. After that, he does a physical examination. To determine the condition of the brain and nervous system, he advises to contact the concerned doctor. Apart from this, some tests are also advised to find out the possible reasons, which are as follows:

1. Brain scan

Using imaging technology, doctors locate areas of damage or abnormal growth in the brain. This includes the following tests:

MRI-

MRI is done to detect any kind of lesion or abnormality in the brain of children. This technique is more commonly used for cerebral palsy.

Cranial Ultrasound-

Cranial ultrasound is an important initial examination of the brain.

CT Scan-

CT scan is done to detect abnormalities in the brain of children.

2. EEG

If the child has epilepsy or repeated seizures. In this situation, the doctor examines epilepsy through EEG because cerebral palsy is more prone to seizures.

3. Blood test

To confirm other diseases in the children's body, the doctor advises a blood test. With this, blood related diseases like blood clotting etc. are detected to curb the risk of strokes.

Treatment of Cerebral Palsy

Once this problem is confirmed, its treatment should be started immediately. Some of the suitable treatments to improve the life of the child or patient suffering from it include the following:

• Medicines.
• Surgery.
• Certain types of devices.
• Physical, occupational, recreational and speech therapy.

Prevention from Cerebral Palsy

• Vaccinate pregnant women at the right time so that infection in unborn children can be prevented.
• Take special care of small babies or children so that they do not get any kind of injury on their head.
• Get your health checked regularly during pregnancy.
• Wash your hands regularly so that the unborn baby does not get any kind of infection.
• Always wear helmets for yourself and your children while driving.
• Avoid shaking, dropping and hitting children excessively.
• Never leave children alone in any part of the house or in the bathtub. Always keep him under someone's supervision.

Edema is swelling caused by excess fluid trapped in the body’s tissues, especially the skin. Edema usually starts slowly, but the onset can be sudden. It occurs in the skin, especially on the legs, feet and ankles but it can affect other parts of the body including the muscles, bowels, eye, lungs and brain.

Edema often occurs in feet, ankles and legs, but can also affect other parts of the body, such as the face, hands and abdomen. Though the disease can affect anyone, it mostly affects old people beyond the age of 65 or pregnant ladies.

Types of Edema

There are different types of edema in specific organs-

Pulmonary edema-

When there is an accumulation of fluid in the interstitial tissue around the alveoli in the lungs, it is referred to as pulmonary edema. It is a serious condition as it can often obstruct breathing.

Cerebral edema-

Cerebral edema is also a very serious condition in which fluid builds up in the brain. This can result in life threatening conditions like trauma to the head, tumor, allergic reaction, or if a blood vessel gets blocked or bursts.

Macular edema-

Macular edema occurs when fluid builds up in a part of the eye called the macula, which enables detailed or central vision. It is a serious complication of diabetic retinopathy

Peripheral edema-

This type of edema usually affects the hands, arms, legs and feet.

Papilledema-

Papilledema occurs when there is pressure inside the skull and around the brain, resulting in swelling of the optic nerve of the eye.

Causes of Edema

Mild cases of edema may be caused by-

• Pregnancy.
• Eating too much salty food.
• Sitting or standing in one position for too long such as travelling over a long distance.
• Having premenstrual signs and symptoms.
• High altitude.
• Burns and sunburn.

Edema can also be a side effect of some medications such as-

• Estrogens.
• NSAIDs (Non-steroidal anti-inflammatory drugs) such as Ibuprofen and Naproxen.
• Thiazolidinediones or diabetic medications.
• Steroid drugs.
• Chemotherapy drugs.
• Calcium channel blockers.

Other causes may include-

• Congestive heart failure.
• Kidney disease.
• Kidney damage.
• Malnutrition.
• Cirrhosis.
• Varicose veins.
• Thyroid disease.
• Severe, long-term protein deficiency.

Symptoms of Edema

Symptoms of edema include-

• Swelling or puffiness directly under the skin, especially in the arms or legs.
• Stretched or shiny skin over the swollen area.
• Difficulty moving joints.
• An increased abdominal size.
• Difficulty breathing.
• Chest pain.
• Shortness of breath.
• Skin that retains an indentation (pits or a dimple) after pressure is applied to a small area for several seconds.

Risk factors of Edema

If left untreated, edema can cause an increased risk of-

• Skin ulcers.
• Difficulty walking.
• Decreased blood circulation.
• Increased risk of infection in the swollen area.

Diagnosis for Edema

To make a diagnosis, the doctor will review your medical history and perform a physical exam.

The doctor may order tests including-

• X rays.
• Ultrasound exams.
• MRI scan (Magnetic resonance imaging).
• Urinalysis or blood test.

All these above listed tests might help determine the underlying cause of edema.

Treatment for Edema

Based on your personal medical history, your doctor will determine if this treatment option is good for you.

Mild cases of edema usually resolve on their own, particularly with certain lifestyle adjustment. More severe cases of edema may be treated with medications like diuretics that help the body expel excess fluid in the urine.

If edema is caused by medication use, the doctor may check for alternative medicine that doesn’t cause edema or adjust your prescription.

Certain lifestyle changes that can help reduce the symptoms of edema includes-

• Exercise.
• Massage.
• Reduced salt intake.
• Avoid smoking.
• Keeping the body well hydrated.
• Wear compression socks, sleeves or gloves to prevent swelling from recurring after it might have gone down in your limbs.
• Elevating the affected leg or arm above heart level several times a day.

Home Remedies to Treat Edema

Green Tea-

Green tea is a great stimulant and has diuretic properties which helps in metabolizing extra fluids in the body. This, in turn, can help treat edema.

Grape seed extract-

Grape seed extract has antioxidant properties and can be used to treat edema. Consume grape seed extract supplement 2 times a day.

Juniper oil-

The use of juniper oil can help reduce swelling and water retention caused by edema as it has antioxidant, diuretic and detoxifying properties. Mix the juniper oil with the carrier oil like olive or coconut oil and apply this mixture on the swollen parts.

Cranberry juice-

Cranberries are rich in minerals such as calcium and potassium. It also possesses diuretic properties which makes it an excellent natural remedy to treat edema. Drink a cup of cranberry juice daily.

Turmeric-

Turmeric contains a compound called curcumin, which has anti-inflammatory and detoxifying properties. These properties can help treat the swelling and pain associated with edema. Mix the turmeric in a glass of warm water or hot milk and consume it.

Mustard oil-

Mustard oil is effective in reducing the pain associated with edema as it contains allyl isothiocyanate. For this, gently massage the affected area with warm mustard oil.

When to see a doctor?

Anyone experiencing shortness of breath, chest pain, difficulty breathing or swelling of a limb should seek medical attention immediately.

क्या होता है बैक्टीरियल वेजिनोसिस? जानें इसके कारण और लक्षण

बैक्टीरियल वेजिनोसिस (Bacterial vaginosis) एक प्रकार का योनि संक्रमण है जो योनि में बैक्टीरिया की अधिक वृद्धि के कारण होता है। इस स्थिति को गार्डनेरेला वैजिनाइटिस कहते हैं यह गार्डनेरेला बैक्टीरिया के कारण होता है। यह बैक्टीरिया योनि में संक्रमण करने के लिए उत्तरदायी है। हालांकि योनि में अनेकों प्रजाति के बैक्टीरिया प्राकृतिक रूप से रहते हैं और उनकी अत्यधिक वृद्धि या असुंतलन के कारण संक्रमण होता है जिसे बैक्टीरियल वेजिनोसिस (BV) कहते हैं जिसके परिणामस्वरूप योनिस्राव होता है। अधिकतर यह संक्रमण गर्भवती महिलाओं में पाया जाता है।अकसर यह संक्रमण नए पार्टनर के साथ संभोग करने से होता है।

बैक्टीरियल वेजिनोसिस यौन संचारित संक्रमण (sexually transmitted infection) नहीं माना जाता है क्योंकि यह उन महिलाओं या लड़कियों को भी होता है जिन्होंने कभी संभोग नहीं किया है। यौन संचारित संक्रमण वो संक्रमण होते हैं जो यौन गतिविधियों द्वारा ही होते हैं।

बैक्टीरियल वेजिनोसिस के लक्षण

बैक्टीरियल वेजिनोसिस के लक्षण निम्नलिखित हैं-

अधिकतर महिलाओं को बैक्टीरियल वेजिनोसिस से संक्रमित होने पर कोई लक्षण महसूस नहीं होते। कुछ महिलाओं को कुछ लक्षण महसूस होते हैं, जिनमें योनि स्राव, जलन और खुजली आदि प्रमुख हैं। योनि स्राव पतला, रंग में ग्रे (Gray) या सफ़ेद तथा बदबूदार हो सकता है और कभी कभी पेशाब के दौरान जलन और योनि के चारों ओर खुजली का अनुभव भी हो सकता है।

बैक्टीरियल वेजिनोसिस के कारण-

बैक्टीरियल वेजाइनोसिस स्वाभाविक रूप से वेजाइना में पाएं जाने वाले बैक्टीरिया फ्लोरा के असंतुलन के कारण होता है। यह महिला की योनि में पाया जाने वाला सामान्य बैक्टीरिया है। बैक्टीरियल वेजाइनोसिस इन अन्य कारणों से हो सकता है-

• योनि को साफ करने के लिए पानी या मेडिकेटेड सॉल्यूशन का इस्तेमाल करना।
• एंटीसेप्टिक तरल पदार्थों से स्नान करना।
• किसी नए व्यक्ति के साथ यौन संबंध बनाना।
• कई व्यक्तियों के साथ यौन संबंध बनाना।
• पर्फ्यूम्ड बबल बाथ, वेजाइनल डिओडेरेंट और कुछ सुगंधित साबुन का उपयोग करना।
• धूम्रपान करना।
• हार्स डिटर्जेंट से अंडरगार्मेंट्स को धोना।

बैक्टीरियल वेजिनोसिस से बचाव के उपाय

बैक्टीरियल वेजिनोसिस से बचाव के उपाय निम्नलिखित हैं-

• जब भी सेक्‍स करें, कंडोम का इस्‍तेमाल जरूर करें।
• योनि में केमिकल वाले साबुन के इस्‍तेमाल से नॉर्मल या गुड बैक्‍टीरिया खत्‍म हो सकता है जिससे संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है। इसलिए इसका इस्‍तेमाल न करें।
• योनि को साफ करने के लिए सिर्फ गुनगुने पानी का इस्‍तेमाल करें।
• अब तो आप जान गए ना कि गर्भावस्‍था में बैक्‍टीरियल वेजाइनोसिस की वजह से कितनी परेशानियां हो सकती हैं, इसलिए अपने प्राइवेट पार्ट को साफ रखें ताकि उसमें कोई संक्रमण न पैदा हो, जिससे मां और बच्‍चा दोनों स्‍वस्‍थ रहें।

बैक्टीरियल वेजिनोसिस के लिए घरेलू उपाय का इलाज-

एंटीबायोटिक दवाएं 90 प्रतिशत मामलों में प्रभावी होती हैं, लेकिन बैक्टीरियल वेजिनोसिस में यह कुछ हफ़्तों बाद फिर से हो जाता है। हालांकि बैक्टीरियल वेजिनोसिस अकसर उपचार के बिना ही ठीक हो जाता है, लेकिन जिन महिलाओं को इसके लक्षण महसूस होते हैं उनको इससे होने वाली जटिलताओं से बचने के लिए उपचार करना चाहिए। पुरुषों को इसमें उपचार की आवश्यकता नहीं होती है, लेकिन वो महिलाओं में संभोग के दौरान यह संक्रमण स्थानांतरित कर सकते हैं। कुछ डॉक्टरों का कहना है कि, गर्भपात या हिस्‍टेरेक्‍टॉमी की सर्जरी से पहले बैक्टीरियल वेजिनोसिस की सर्जरी करनी चाहिए चाहे लक्षण मौजूद हों या न हों।

मेट्रोनिडाजोल (Metronidazole) बैक्टीरियल वेजिनोसिस के लिए सबसे अधिक उपयोग की जाए वाली एंटीबायोटिक है। अगर महिला गर्भवती है या स्तनपान करा रही है तो इस समय मेट्रोनिडाजोल का सात दिनों तक दिन में दो बार सेवन बैक्टीरियल वेजिनोसिस से राहत दिलाता है। सामान्य महिला को इस संक्रमण के दौरान मेट्रोनिडाजोल का सात दिनों तक दिन में एक बार सेवन करना चाहिए। जैल (gel) के रूप में उपलब्ध मेट्रोनिडाजोल नियमित रूप से पांच दिनों तक दिन में एक बार योनि क्षेत्र पर लगाना चाहिए।

बैक्टीरियल वेजिनोसिस के लिए घरेलू उपचार

बैक्टीरियल वेजिनोसिस आमतौर पर गंभीर नहीं होता और अक्सर अपने आप ही दूर हो जाता है। लेकिन जैसे ही इसके लक्षण दिखाई दें, तुरंत उपचार शुरू कर देना चाहिए। कुछ सरल घरेलू उपचार इस कष्टप्रद समस्या से छुटकारा दिलाने में आपकी मदद कर सकते हैं।

यहां बैक्टीरियल वेजिनोसिस की समस्या को दूर करने के कुछ घरेलू उपचार निम्नलिखित हैं-

सेब साइडर सिरका-

सेब साइडर सिरका, बैक्टीरियल वेजिनोसिस के लिए एक शानदार घरेलू उपाय है। इसकी अम्लीय प्रकृति के कारण, सेबसाइडर सिरका योनि अम्लता बढ़ाने में मदद करता है। इससे बुरे बैक्टीरिया का जीवित रहना मुश्किल हो जाता है। और अच्छे बैक्टीरिया को कामयाब बनाये रखने के लिए एक बेहतर माहौल पैदा करता है। बैक्टीरियल वेजिनोसिस की समस्या से बचने के लिए अपने नहाने के पानी में एक या दो कप सेब साइडर सिरके की मिलाये। फिर इस पानी में 20 मिनट के लिए बैठें। इसके बाद योनि क्षेत्र को अच्छे से सूखा लें। हालत में सुधार होने तक इस उपाय को दिन में एक बार करें।

दही-

दही बैक्टीरियल वेजिनोसिस के लिए सबसे आम घरेलू उपचारों में से एक है। दही में लैक्टोबैसिलस नामक फायदेमंद बैक्टीरिया पाया जाता हैं। जिससे बुरे बैक्टीरिया से लड़ने और स्वस्थ योनि पीएच संतुलन बनाए रखने में मदद मिलती है। दही में कॉटन पैड को भिगो कर इसे प्रभावित हिस्से में लगाकर, कम से कम आधे घंटे के लिए छोड़ दें। फिर ताजे पानी से इस हिस्से को अच्छे से धो लें। जब तक इसके लक्षण खत्म नहीं हो जाते, इस उपाय को एक दिन में तीन बार दोहराये। इसके अलावा योनि के पीएच संतुलन को सामान्य बनाये रखने और बुरे बैक्टीरिया की वृद्धि को कम करने के लिए एक दिन में कम से कम दो कम दही की खायें।

टीट्री ऑयल-

टीट्री ऑयल में नैचुरल एंटीबैक्टीरियल के साथ एंटीफंगल गुण होते है, जो बैक्टीरियल वेजिनोसिस के कारण होने वाले बैक्टीरिया को मारने में मदद करते है। इसके अलावा यह भयंकर गंध को दूर करने में भी मददगार होता है। इस उपाय को करने के लिए एक छोटे बाउल गर्म पानी में दो बड़े चम्मच टीट्री ऑयल की मिला लें। फिर इस मिश्रण से योनि को अच्छे से धो लें। इस उपाय को तीन से चार सप्ताह तक नियमित रूप से करें।

लहसुन-

लहुसन एक प्राकृतिक एंटीबायोटिक है, बैक्टीरियल वेजिनोसिस के इलाज में मदद करता है। इसके अलावा इसमें मौजूद एंटीफंगल गुण बुरे बैक्टीरिया को जांच में रखता है। तीन से चार लहसुन की कली को क्रश करके प्रभावित क्षेत्र पर लगाकर 20 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर गुनगुने पानी से उस हिस्से को अच्छे से धो लें। इस उपाय को कई महीनों के लिए करें। इसके अलावा, लहसुन का सेवन नियमित रूप से कच्चा या पका कर करें।

मेथी-

बैक्टीरियल वेजिनोसिस के इलाज के लिए मेथी बहुत ही फायदेमंद होती है। यह योनि में पीएच स्तर को बेहतर बनाने और घाव को भरने की प्रक्रिया में तेजी लाने के लिए प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देता है। एक गिलास पानी में मेथी के दो बड़े चम्मच को रात भर के लिए भिगो लें। सुबह, इस पानी को खाली पेट पी लें। इस उपाय को कम से कम एक महीने तक करें। या एक कप दही में एक चम्मच मेथी पाउडर को मिलाकर दिन में दो बार तब तक लें जब कि बैक्टीरियल वेजिनोसिस के लक्षण कम न हो जाये।

दूध-

दूध में लेक्टोबेकिली नामक बैक्टीरिया की मौजूदगी बैक्टीरियल वेजिनोसिस का एक उत्कृष्ट प्राकृतिक उपचार है। इसके अलावा, दूध प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत बनाने में मदद करता है। संक्रमण होने पर कॉटन के टूकड़े को ठंडे दूध में डिबोकर योनि में लगाये। कॉटन को एक से दो घंटे रखने के बाद हटा दें। लक्षणों से राहत पाने के लिए दिन में एक बार कई दिनों के लिए इस उपाय को करें। इसके अलावा वैकल्पिक रूप से, गर्म दूध के एक गिलास में एक चम्मच हल्दी पाउडर को मिलाकर लें।

नारियल का तेल-

नारियल तेल में प्राकृतिक एंटीवायरल, एंटीबैक्टीरियल और एंटीफंगल गुण होते हैं, यह बैक्टीरिया को मारने और इसकी आवर्ती को रोकने में मदद करते हैं। अपनी समस्या में सुधार लाने के लिए कार्बनिक नारियल तेल को प्रभावित हिस्से में दिन में तीन बार लगाये। या कार्बनिक नारियल के तेल में कॉटन को डूबोकर योनि में रखें, कुछ घंटे लगा रहने के बाद योनि को अच्छे से गुनगुने पानी से धो लें। इसके अलावा, अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने और उपचार प्रक्रिया को तेज करने के लिए, जितना संभव हो खाना पकाने में नारियल के तेल का उपयोग करें।

Fatigue is a term used to describe a feeling of tiredness or lack of energy. It is a normal response to stress or physical exertion, but can also be a symptom of an underlying condition that requires medical attention. Fatigue may reduce the quality of life as affected individuals may be unable to function at work.

Fatigue can be due to certain lifestyle factors such as lack of activity or poor diet which get resolved through making changes in daily routine. However, if it is a symptom of an underlying disease, it should not be ignored for it may lead to serious medical conditions.

Types of Fatigue

Fatigue could be physical or mental-

Physical fatigue-

It is characterized by a transient inability of muscles to maintain physical performance and can worsen by intense physical exercise or exertion. A person may find it physically hard to engage in a normal activity. For example, climbing stairs.

Mental fatigue-

Mental fatigue is characterized by a transient reduction in cognitive performance resulting from prolonged periods of cognitive activity. It has been shown to reduce physical appearance, the person may feel sleepy or have difficulty staying awake while working. Physical and mental fatigue often occurs together.

Causes of Fatigue

A few possible causes of fatigue include-

• Lack of sleep.
• Lack of physical activity.
• Jet lag disorder.
• Unhealthy eating habits.
• Use of alcohol or drugs.
• Excess physical activity.
• Medications such as cough medicines, or antihistamines.
• Boredom.

Prolonged exhaustion may be caused by-

• Cancer.
• Acute liver failure.
• Stress.
• Sleep apnea.
• Obesity.
• Grief.
• Multiple Sclerosis.
• Anemia.
• Depression.
• Heart disease.
• Fibromyalgia.
• Diabetes.
• Anxiety.
• Chronic infection.
• Concussion.
• Inflammatory bowel disease.
• Chronic kidney disease.
• Traumatic brain injury.
• Hyperthyroidism.
• Emphysema.
• Pneumonia.
• Pulmonary disease.
• Vitamin deficiencies.
• Poisoning.
• Rheumatoid arthritis.
• Hepatitis.
• Systemic lupus.
• Weakened immune system.
• Massive blood loss.

Symptoms of Fatigue

The main symptom of fatigue is exhaustion with physical or mental activity. Common symptoms associated with fatigue can include-

• Daytime drowsiness.
• Headache.
• Irritability.
• Aching or sore muscles.
• Blurriness.
• Moodiness.
• Difficulty in concentrating.
• Lack of motivation.

Diagnosis for Fatigue

To make a diagnosis, the doctor will review your medical history and consider any other symptoms that are present. This may help to rule out any underlying condition. The doctor may ask questions related to-

• The pattern of fatigue such as being tired at certain times during the day, whether fatigue reduces after a nap or increases throughout the day.
• The quality of sleep includes your emotional state, sleep pattern (the amount of sleep, the number of times that a person awakens during the night), and stress level.

The doctor might order some tests-

• To rule out a sleep disorder, sleep study may be conducted.
• Screening for depression, drug abuse, poor diet, lack of physical exercise and other psychological conditions.
• Blood tests to check for infections and anemia.
• Urinalysis to look for signs of liver disease or diabetes tests to check for liver or kidney function.

Treatment for Fatigue

If fatigue is related to any underlying medical condition, treating it may help alleviate fatigue-

• Yoga and mindfulness- This may improve symptoms of fatigue.

• Cognitive Behavioral Therapy (CBT)- A form of psychotherapy treatment that helps people identify and change destructive thought patterns that negatively impacts behaviour and emotions.

• Sleep- Practicing good sleeping habits.

• Food habits- Eat spinach and high-fiber food such as whole-wheat bread, oatmeal, quinoa, and bulgur. Avoid food high in refined carbohydrates, such as flour and white sugar. Avoid fatty foods.

• Physical activities- Doing regular physical activities is also a great way to treat fatigue.

• Keep your legs straight when lying down- This improves blood circulation in the head and recharges the body.

• Drink plenty of water- A person should drink at least 8 glasses of water a day. It's not enough to wait when you're thirsty to drink water.

• Dietary supplements- Coenzyme Q10, Gingko and the amino acid carnitine are known to increase energy levels. This dietary supplement can be taken with food.

• Limit caffeine consumption- Avoid or limit caffeine and alcohol consumption.

Home Remedies to Overcome Fatigue

Dates (Khajur)- Dates are a rich source of multiple nutrients such as calcium, phosphorus, potassium, magnesium, zinc, and iron. Consuming two or three dates boiled in milk for 8 to 10 minutes helps fight fatigue.

Banana- Eat two ripe bananas a day (as a snack or meal) as they contain many beneficial nutrients which helps to overcome fatigue.

Almonds- Almonds contain healthy monounsaturated fats, high-quality protein, and fibers. Therefore, drinking warm milk made of almonds and figs will surely help in relieving fatigue instantly.

Licorice extract- Licorice extract is a great remedy for fatigue. This supplement can increase energy levels due to its anti-inflammatory properties that increase sodium levels in the bloodstream.

Arctic root- Arctic root is a herb native to the cold climates of Europe and Asia. It is an adaptogen that helps improve quality of life by reducing stress. It is usually used to treat flu symptoms and headache, but can also be used to treat fatigue.

When to see a doctor?

You should seek immediate medical attention if your fatigue is accompanied by-

• Chest pain.
• Shortness of breath.
• Fast heartbeat.
• Abdominal pain.

खांसी व्यक्ति के वायुमार्ग के बलगम और बाहरी पदार्थों जैसे धूल के कणों, धुएं, कीटाणुओं और तरल पदार्थों आदि से गले को साफ करने के लिए शरीर की प्रतिवर्त क्रिया है। संक्षेप में कहें तो,खांसी फेफड़ों से हवा का तेजी से निष्कासन है, जो मुंह से होकर गुजरती है। यह एक सामान्य रिफ्लक्स क्रिया है जो श्वास की रुकावट को दूर करने में मदद करती है। इसके प्रारंभिक चरण में तत्काल चिकित्सा की आवश्यकता नहीं होती है। हालांकि, अगर खांसी अधिक समय तक रहती है, तो यह एक गंभीर बीमारी का कारण बन सकता है।

खांसी के प्रकार-

तीव्र खांसी-

ऐसी खांसी जो 2 से 3 सप्ताह से अधिक नहीं रहती है, तीव्र खांसी कहलाती है।

पुरानी खांसी-

पुरानी खांसी 3 सप्ताह से अधिक समय तक रहती है और स्वास्थ्य के लिए खतरनाक होती है। इस प्रकार की खांसी को लगातार आने वाली खांसी (persistent cough) के रूप में भी जाना जाता है।

क्रुप खांसी-

आमतौर पर क्रुप खांसी संक्रामक होती है। यह संक्रमण ऊपरी श्वसन मार्ग को प्रभावित करता है। जिससे सूजन और सांस लेने में कठिनाई होती है।

सूखी खांसी-

सूखी खांसी अक्सर कई कारकों जैसे नाक और गले में संक्रमण, एलर्जी, वायु प्रदूषण, तापमान में उतार-चढ़ाव, शुष्क वातावरण, एसिड रिफ्लक्स आदि के कारण होती है। सूखी खांसी से संक्रमित होने पर कफ या बलगम की मात्रा बेहद कम होती है। जिसका असर व्यक्ति पर तुरंत नहीं दिखता है। लेकिन कुछ दिनों में ही इस खांसी के प्रभाव दिखने लगते हैं।

गीली खांसी-

गीली खांसी को छाती वाली खांसी और उत्पादक खांसी के रूप में भी जाना जाता है। इस प्रकार की खांसी के परिणामस्वरूप बड़ी मात्रा में बलगम और कफ निकलता है, जो संक्रमण या अस्थमा के कारण निचले श्वसन पथ में जमा हो जाता है। यह जमा अतिरिक्त बलगम नाक और मुंह के माध्यम से बाहर निकल जाती है।

काली खांसी-

काली खांसी को दूसरे शब्दो में कुकर खांसी और अंग्रेजी में पर्टुसिस और वूपिंग कफ के नाम से भी जाना जाता है। यह एक श्वसन तंत्र से जुड़ा संक्रमण है। इस प्रकार की खांसी ऊपरी श्वसन पथ के जीवाणु संक्रमण के कारण होती है और अधिक संक्रामक होती है। काली खांसी से संक्रमित होने पर व्यक्ति को कफ या बलगम आने लगता है। इसका कुछ लक्षण जैसे नाक बहना, नाक बंद होना, बुखार, आंखों से पानी आना और अधिक थकान महसूस करना आदि होता है।

खांसी के लक्षण-

खांसी के सामान्य लक्षण निम्नलिखित हैं-

• गला खराब होना।
• बलगम और कफ का अधिक उत्पादन होना।
• नाक बंद होना।
• सिरदर्द होना।
• पेट में जलन होना।
• नाक बहना।
• भोजन का अप्रिय स्वाद होना।
• स्वर यानी आवाज बैठना।
• अनिद्रा की परेशानी होना।
• गले के ऊतकों में सूजन होना।
• शारीरिक थकावट महसूस करना।

खांसी के कारण-

तीव्र और पुरानी खांसी के सामान्य कारण हैं-

अल्पकालिक (तीव्र) खांसी का सबसे आम कारण ऊपरी श्वसन पथ का वायरल संक्रमण जैसे कि सर्दी या फ्लू का होना होता है। यह संक्रमण गले, श्वासनली और फेफड़ों में सूजन उत्पन्न करता है। आमतौर पर इस प्रकार की खांसी स्वस्थ लोगों में 2-3 सप्ताह के अंदर स्वतः ठीक हो जाते हैं।

तीव्र खांसी के अन्य कारणों (3 सप्ताह से कम समय तक चलने वाले) में शामिल हैं-

• COVID-19
• स्वरयंत्रशोथ - संक्रमण या जलन के कारण स्वरयंत्र की सूजन।
• साइनसाइटिस।
• काली खांसी।
• निचले श्वसन पथ के संक्रमण जैसे ब्रोंकाइटिस और निमोनिया।
• अस्थमा जो अच्छी तरह से नियंत्रित नहीं है।

पुरानी खांसी के कुछ अन्य कारण इस प्रकार हैं-

• पोस्टवायरल खांसी, श्वसन पथ के वायरल संक्रमण के बाद, जैसे साइनसाइटिस या ब्रोंकाइटिस।
• कफ वैरियंट अस्थमा।
• भाटा (जीईआरडी) ।
• क्रॉनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज (COPD), फेफड़ों में वायु प्रवाह की निरंतर रुकावट, जो श्वास को प्रभावित करता है।
• क्षय रोग।
• धूम्रपान।
• फेफड़ों का कैंसर या गले का कैंसर।
• ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया, एक सामान्य नींद विकार जो नींद के दौरान खर्राटों और सांस लेने की परेशानी का कारण बनता है।
• सिस्टिक फाइब्रोसिस, उत्पादक खांसी ।

खांसी की रोकथाम कैसे करें?

• अधिक तापमान में होने वाले उतार-चढ़ाव से बचें। उदाहरण के तौर पर अचानक धूप में निकलना या बाहर से आने के बाद वातानुकूलित कमरे में रहना।
• रात में या जल्दी सुबह गर्म शावर लेने से बचें।
• तैलीय एवं वसायुक्त भोजन के सेवन से बचें।
• अधिक ठंडे भोजन, आइस क्रीम, दही, बर्फ के पानी का कतई सेवन न करें।
• किसी भी प्रकार के संक्रमण से बचने के लिए भोजन करने से पहले हाथों को अच्छी तरह से धोएं।
• घर को साफ रखें और यह भी सुनिश्चित करें कि बाथरूम और किचन पूरी तरह से साफ एवं कीटाणु मुक्त हों।
• धूल के संपर्क में आने से बचें।
• छींकने और खांसने के बाद या शौचालय से आने के बाद हाथों को अच्छी तरह से धोएं।
• शरीर को हाइड्रेट रखें और प्रचुर मात्रा में पानी या अन्य पेय पदार्थों का सेवन करें।
• संक्रमित लोगों के संपर्क में आने से बचें क्योंकि कई प्रकार की खांसी संक्रामक होती है और बैक्टीरिया को बहुत जल्दी प्रसारित करती है।
• ज्यादा से ज्यादा आराम करें।
• शराब और धूम्रपान का सेवन बिल्कुल न करें।

खांसी का इलाज-

तरल पदार्थ पीने और शरीर को हाइड्रेट रखने से खांसी का इलाज किया जा सकता है। पेरासिटामोल या इबुप्रोफेन जैसे दर्द निवारक लेने से भी मदद मिल सकती है। हालांकि, खांसी हफ्तों तक रहती है और हर दिन इसकी स्थिति बिगड़ती जाती है, तो तुरंत डॉक्टर से परामर्श लें।

खांसी के घरेलू उपचार-

शहद-

शहद को खांसी के सबसे प्रभावी उपचारों में से एक माना जाता है। शहद युक्त मिश्रित चाय, गर्म नींबू पानी या अंगूर के रस के साथ शहद मिलाकर सेवन करने से गले की खराश से राहत मिलती है। इसके अतिरिक्त केवल शहद का सेवन करना भी बहुत प्रभावी होता है। क्योंकि यह गले के संक्रमण को ठीक करता है। साथ ही संक्रमण के कारण होने वाली जलन को भी कम कर सकता है।

भाप लें-

खांसी, जुकाम अन्य वायरल एवं बैक्टीरियल इंफेक्शन होने पर भाप लेना अच्छा उपाय होता है। यह फेफड़ों में जमा बलगम की मात्रा को कम करने में मदद करता है और वायुमार्ग को साफ करता है। इसके लिए गर्म पानी में यूकलिप्टस तेल का इस्तेमाल करना काफी फायदेमंद साबित होता है।

गर्म पानी-

खांसी से राहत पाने के लिए गर्म पानी सबसे अच्छा उपाय है। ऐसे में नमक युक्त गर्म पानी से गरारे करें। इसके लिए 1 कप गर्म पानी में ½ चम्मच नमक मिलाकर गरारे करें। ऐसा करने से गले के सूजे हुए ऊतकों को ठीक करने में मदद मिलती है। इसके अलावा गर्म पानी में नींबू, शहद और नीलगिरी के पत्ते से बने काढ़े का सेवन करने से गले की खराश दूर होती है।

बादाम-

ऐसी मान्यता है कि बादाम में मौजूद पोषक तत्व ब्रोन्कियल समस्याओं को दूर करने में मदद करते हैं। इसके लिए कुछ बादाम को रात भर पानी में भिगो दें और सुबह उनका चिकना पेस्ट बना लें। इसके बाद इस पेस्ट में एक चम्मच मक्खन या संतरे का रस मिलकर सेवन करें। ऐसा कुछ दिन करने से खांसी की समस्या दूर हो जाती है।

लहसुन-

लहसुन में जीवाणुरोधी और रोगाणुरोधी गुण मौजूद होते हैं, जो गले एवं ऊपरी श्वसन पथ के संक्रमण को ठीक करने में मदद करते हैं। इसके लिए एक गिलास पानी में लहसुन की दो से तीन कलियां को उबालें। फिर उसमें एक चम्मच शहद मिला लें। अब इस मिश्रण को ठंडा होने के लिए 5 से 10 मिनट तक रख दें। जैसे ही इसका तापमान कम हो जाए, तुरंत इसे पी लें।

नींबू-

गले में खराश या खांसी के लिए भी नींबू एक कारगर उपाय है। इसमें एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन सी होता है, जो लार को उत्तेजित करने और गले की जलन को कम करने में मदद करता है। इसके लिए नींबू को काटकर उस पर काली मिर्च और नमक छिड़कें। अब इसके रस को तुरंत अपने मुंह में निचोड़ें। ऐसा करने से मिलता है।

पुदीने की पत्तियां-

पेपरमिंट में मेन्थॉल होता है, जो बलगम के कारण होने वाले जमाव से राहत प्रदान करता है। साथ ही गले को संक्रमण से छुटकारा दिलाता है। इसके अलावा पेपरमिंट के एंटी बैक्टीरियल गुण बुखार और गले में खराश पैदा करने वाले जीवाणुओं का खात्मा करते हैं। इसके लिए शहद युक्त पुदीने की चाय बहुत ही असरदार औषधि का काम करती है।

कब जाएं डॉक्टर के पास?

निम्न परिस्थितियों में तुरंत डॉक्टर से परामर्श लें-

• 3 सप्ताह से अधिक समय तक खांसी होने पर।
• सांस की तकलीफ, सीने में दर्द या थकान का अधिक महसूस होने पर।
• खांसते समय बलगम में रक्त आने पर।
• खांसी के कारण सोने में अधिक कठिनाई का सामना करने पर।
• बुखार होना या वजन कम जैसी अस्पष्टीकृत समस्याओं का सामना करने पर।

Written By- Jyoti Ojha

Approved By- Dr. Meghna Swami

सिरदर्द एक सामान्य स्थिति है। इसकी अनुभूति ज्यादातर लोगों को अपनी भागदौड़ भरे जीवन के कारण होती है। साधारण भाषा में कहें तो, सिरदर्द सिर के किसी भी हिस्से में होने वाला दर्द है, जो सिर के एक या दोनों ओर हो सकता है। यह दर्द प्रायः सिर के एक बिंदु से शुरू होकर पूरे सिर में फैल जाता है। साथ ही इस समस्या की अनुभूति सिर के एक निश्चित स्थान पर भी होने लगती है। आमतौर पर सिरदर्द की समस्या भावनात्मक, शारीरिक या पर्यावरणीय कारणों या अंतर्निहित गंभीर स्थिति के कारण हो सकती है। इसका उपचार सिरदर्द के कारण पर निर्भर करता है। जिसे उचित दवा और तनाव प्रबंधन से ठीक किया जा सकता है।

सिरदर्द की समस्या कभी अचानक और कभी धीरे-धीरे विकसित होती है। साथ ही एक घंटे से लेकर कई दिनों तक रह सकती है। इसे मेडिकल भाषा में सेफालजिया के नाम से भी जाना जाता है।

सिरदर्द के प्रकार-

दर्द के आधार पर सिरदर्द की समस्या को तीन मुख्य श्रेणियों में बांटा गया है-

• प्राथमिक सिरदर्द
• माध्यमिक सिरदर्द
• क्रैनियल न्यूरॉलेजिया या अन्य सिरदर्द।

प्राथमिक सिरदर्द-

प्राथमिक सिरदर्द स्वतः होने वाली बीमारी होती है। यह सिर के अंदर दर्द-संवेदी संरचनाओं की अतिक्रियाशीलता या उनमें उत्पन्न समस्याओं के कारण होते हैं। सामान्यतः यह किसी बीमारी के लक्षण के रूप में सामने नहीं आया है। प्राथमिक सिरदर्द में शामिल समस्याएं निम्नलिखित हैं-

टेंशन टाइप सिरदर्द-

टेंशन टाइप सिरदर्द यानी तनाव के कारण होने वाली सिरदर्द की समस्या । यह परेशानी वयस्कों और किशोरों में होना सबसे आम बात है। यह हल्के से मध्यम दर्द का कारण बनता है, जो समय के साथ आता और जाता है। इस प्रकार के सिरदर्द में आमतौर पर कोई अन्य लक्षण नहीं होते हैं।

माइग्रेन-

आमतौर पर माइग्रेन प्राथमिक सिरदर्द का दूसरा सामान्य रूप है। इससे पीड़ित लोगों में सिर के एक तरफ तेज छुरा घोंपने वाला दर्द या सनसनी का आभास होता है। अक्सर इसमें मतली, उल्टी, और प्रकाश और ध्वनि के प्रति अत्यधिक संवेदनशीलता शामिल होती है। माइग्रेन कादर्द घंटों या दिनों तक रह सकता है । साथ ही यह दर्द इतना गंभीर भी हो सकता है, जिससे व्यक्ति की दैनिक गतिविधियां प्रभावित होती है। ऐसे में कुछ दवाएं माइग्रेन को रोकने में मदद कर सकती हैं।

क्लस्टर सिरदर्द-

यह सिरदर्द का सबसे गंभीर प्रकार है। इस स्थिति में रोगी आंख के पीछे या आसपास लगातार, गंभीर जलन या छुरा घोंपने वाले दर्द का अनुभव करता है। ज्यादातर मामलों में यह दर्द इतना गंभीर होता है कि इससे पीड़ित व्यक्ति एक स्थान पर स्थिर होकर नहीं बैठ सकता । यह समस्या दिन में 1-3 बार और 2 से 3 सप्ताह तक रह सकती है। क्लस्टर सिरदर्द में सिरदर्द का दौरा 15 मिनट से लेकर 3 घंटे तक रहता है। साथ ही यह पुरुषों में महिलाओं की तुलना में 3-4 गुना अधिक होता है।

पुराना सिरदर्द-

पुराना सिरदर्द लगभग किसी भी प्रकार के सिरदर्द को संदर्भित करता है, जो बहुत बार हो सकता है। आमतौर पर यह समस्या महीने में करीब 15 दिन रोजाना होता है। यह दर्द निवारक दवाओं के अति प्रयोग के कारण हो सकता है।

न्यू डेली पर्सिस्टेंट सिरदर्द (एनडीपीएच) -

सिरदर्द जो अचानक शुरू होता है और लंबे समय तक हर दिन होता है। उसे न्यू डेली पर्सिस्टेंट सिरदर्द (एनडीपीएच) कहा जाता है। यह पुराने सिरदर्द का एक उपप्रकार है क्योंकि यह दिन में कम से कम चार घंटे तक रहता है। इसके अलावा यह दर्द 15 दिन से लेकर 3 महीने या उससे अधिक समय तक हो सकता है।

माध्यमिक सिरदर्द-

माध्यमिक सिरदर्द एक महत्वपूर्ण चिकित्सा स्थिति है। यह दुर्लभ है लेकिन प्राथमिक सिरदर्द से कहीं अधिक गंभीर हो सकता है। माध्यमिक सिरदर्द अधिक गंभीर अंतर्निहित स्थिति का कारण हो सकता है,

जैसे-

ब्रेन ट्यूमर-

ब्रेन ट्यूमर मस्तिष्क में कोशिकाओं का एक असामान्य समूह या वृद्धि है। चूंकि मस्तिष्क को घेरने वाली स्कैल्प बहुत कठोर होती है। इतनी सीमित जगह में कोई भी वृद्धि समस्या पैदा कर सकती है।

मेनिनजाइटिस-

मेनिनजाइटिस द्रव और झिल्लियों की सूजन है जो मस्तिष्क और रीढ़ की हड्डी को कवर करती है। मेनिनजाइटिस तब हो सकता है जब मेनिन्जेस के आसपास का द्रव संक्रमित हो जाता है। वायरल और बैक्टीरियल संक्रमण मेनिनजाइटिस के सामान्य कारण हैं।

एन्यूरिज्म-

एन्यूरिज्म धमनी की दीवार में कमजोरी के कारण धमनी का चौड़ा होना है। अक्सर, इसके कोई लक्षण नहीं होते हैं, लेकिन एक ब्लोआउट एन्यूरिज्म घातक जटिलताओं का कारण बन सकता है।

क्रैनियल न्यूरॉलेजिया-

क्रैनियल न्यूरॉलेजिया मस्तिष्क में पाए जाने वाली 12 क्रेनियल नसों में से एक की सूजन है, जो मांसपेशियों को नियंत्रित करती है और सिर और गर्दन से संवेदी संकेतों को ले जाती है।

सबसे आम उदाहरण ट्राइजेमिनल न्यूरॉलेजिया है, जो ट्राइजेमिनल नर्व (चेहरे को जोड़ने वाली संवेदी तंत्रिका) को प्रभावित करता है और सूजन होने पर चेहरे में गंभीर दर्द पैदा कर सकता है।

सिरदर्द के कारण-

सिरदर्द के सामान्य कारणों में शामिल निम्नलिखित हैं-

• तनाव और घबराहट।
• ख़राब मुद्रा।
• थकान।
• निर्जलीकरण।
• भोजन का उपवास ।
• शारीरिक गतिविधि का अभाव।
• हार्मोनल परिवर्तन।
• तेज आवाजें।
• नींद का पैटर्न में बदलाव।
• धूम्रपान।
• शराब का अधिक सेवन।
• आनुवंशिकी।
• शारीरिक आघात।

सिरदर्द का इलाज-

दर्द निवारक दवाएं सिरदर्द का मुख्य उपचार हैं। उसमें समाविष्ट हैं-

• ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक, जैसे कि नॉनस्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्स।
• प्रिस्क्रिप्शन दर्द निवारक।
• कुछ चिकित्सीय स्थितियों जैसे कि माइग्रेन निवारक दवाएं।

सिरदर्द के उपचार से संबंधित दवाओं के प्रयोग से उपचार को कम करना या रोकना शामिल है। लेकिन कभी-कभी गंभीर मामलों में, व्यक्ति के दौरे को सुरक्षित और प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने के लिए अस्पताल में भर्ती करवाने की आवश्यकता पड़ सकती है।

सिरदर्द के घरेलू उपचार-

स्वयं को हाइड्रेट रखें-

सिरदर्द के सबसे आम कारणों में से एक शरीर में पानी की कमी का होना होता है। इसलिए उचित पानी पीना महत्वपूर्ण है। इसलिए खुद को अच्छी तरह से हाइड्रेट रखें। इसके लिए पर्याप्त मात्रा में ताजे जूस, नारियल पानी आदि तरल पदार्थों का सेवन करें। साथ ही कैफीन युक्त पेय पदार्थों जैसे चाय और कॉफी के अधिक सेवन से बचें। क्योंकि यह शरीर की निर्जलीकरण में योगदान करते हैं।

स्वस्थ आहार का सेवन करें-

स्वस्थ शरीर के लिए तंदरुस्त संतुलित आहार खाना जरूरी है। इसलिए उचित समय पर भोजन करना चाहिए क्योंकि भोजन में देरी से स्वास्थ्य खराब हो सकता है। चूंकि मस्तिष्क के समुचित कार्य के लिए ग्लूकोज की आवश्यकता होती है। साथ ही ग्लूकोज की कमी से हाइपोग्लाइसीमिया हो सकता है, जो बदले में सिरदर्द का कारण बनता है।

आराम करें-

यदि कोई व्यक्ति तनाव ग्रस्त या कम ऊर्जा महसूस करता है, तो इस स्थिति में उसे थोड़ा आंखें बंद करके आराम करना चाहिए। ऐसा करने से शरीर से तनाव और दबाव को मुक्त करने में मदद मिलती है। जिससे सिरदर्द में आराम पहुंचता है।

ठंडी सिकाई करें-

सिर दर्द से राहत पाने के लिए अपने माथे पर बर्फ से ठंडी सिकाई करें। इसके लिए बर्फ के टुकड़े को एक तौलिए में लपेट कर सिर पर रखें। ऐसा कम से कम 15 मिनट तक करने से सिरदर्द से छुटकारा मिलता है। इसके अलावा माथे पर जमी हुई सब्जियों का थैला रखने या फिर ठंडे स्नान से भी सिरदर्द से राहत मिल सकती है।

गर्म स्नान करें-

यह सिरदर्द का इलाज करने का प्रभावी तरीका है। अपने सिर को गर्म पानी से धो लें। यह मांसपेशियों के तनाव को कम करके रक्त परिसंचरण में सुधार करता है।

सिर की मालिश-

सिर की मालिश तनावपूर्ण मांसपेशियों के लिए बहुत उपयोगी होती है। लेकिन ध्यान दें मालिश हमेशा हल्के हाथों से ही करनी चाहिए। इसके लिए अपनी तर्जनी या अंगूठे से दर्द वाली जगह पर हल्का दबाव डालें। यह प्रक्रिया तनावपूर्ण मांसपेशियों को आराम प्रदान करती है। साथ ही रक्त परिसंचरण में सुधार भी करती है।

मुस्कुराना-

आमतौर पर सिरदर्द की समस्या तनाव के कारण होता है। ऐसे में मुस्कुराने और हंसने से यह ठीक हो सकता है।

सांस अंदर लें और छोड़े-

यह तकनीक चिंता और तनाव को दूर करने के लिए बहुत अच्छी है। इसे हमेशा खुले और स्वच्छ वातावरण में करने से लाभप्रद होता है। यह स्वस्थ जीवन शैली को बनाए रखने के सर्वोत्तम अभ्यासों में से एक है।

डॉक्टर के पास कब जाएं?

• किसी को अधिक सिरदर्द की समस्या।
• दृष्टि या चेतना का नुकसान।
• अनियंत्रित उल्टी।
• यदि सिरदर्द 72 घंटे से अधिक समय तक रहें।
• उपरोक्त परिस्थितियों में तुरंत डॉक्टर से परामर्श लें।

Written By - jyoti ojha

Approved By- Dr. Ipsa singh

भूख न लगना एक तरह की गंभीर समस्या है, जिसमें व्यक्ति कीखाने की इच्छा कम हो जाती है। इस स्थिति को ‘भूख न लगना’ या ‘भूख में कमी’ कहा जाता है। वहीं, इसे मेडिकल भाषा में ‘एनोरेक्सिया’ के नाम से जाना जाता है। एनोरेक्सिया एक आहार संबंधित विकार है, जो व्यक्ति केवजन बढ़ने केअसामान्य डर की विशेषता है। यहां लोग भूख से प्रभावित होते हैं और वजन बढ़ने से रोकने के लिए खाने की मात्रा को गंभीर रूप से सीमित कर देते हैं।

सामान्यतः भूख की कमीका कोई सटीक कारण नहीं है। लेकिन इसका मुख्य कारण पाचन तंत्र को प्रभावित करने वाली स्थितियों जैसे संक्रमण, निर्जलीकरण, या पुरानी बीमारियां आदि माना जाता है। इसके अलावा कई लोगो में कब्ज की समस्या भी भूख न लगने का कारण बनती है। क्योंकि इस परिस्थिति में व्यक्ति को भोजन करने का मन नहीं होता है। जिससे शरीर का वजन अचानक कम होने लगता है ।