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AIDS- Know the Causes, Symptoms & Treatment methods

Posted 26 September, 2023

AIDS- Know the Causes, Symptoms & Treatment methods

AIDS stands for Acquired Immunodeficiency Syndrome & is a serious and potentially life-threatening disease caused by the Human Immunodeficiency Virus (HIV). AIDS occurs when the immune system is severely damaged, making the body vulnerable to infections and diseases that a healthy immune system would normally be able to fight off.

HIV attacks and weakens the immune system, which is responsible for fighting off infections and diseases. Over time, the virus can destroy immune cells, such as CD4 T-cells, and reduce the body's ability to fight off infections. Without treatment, HIV can progress to AIDS, which is the most advanced stage of the disease.


Causes of AIDS
  • Human Immunodeficiency Virus (HIV) is the primary cause of AIDS.
  • HIV is transmitted through blood, semen, vaginal fluids, and breast milk.
  • Unprotected sexual contact with an infected person is the most common mode of transmission.
  • Sharing needles or syringes with an infected person, particularly among people who inject drugs, is also a major mode of transmission.
  • From mother to child during pregnancy, delivery or breastfeeding, an infected mother can pass HIV to her child.
  • Other modes of transmission include blood transfusions, organ transplants, and accidental exposure to HIV through needle-stick injuries or other occupational exposures.
Symptoms of AIDS
  • Early stage symptoms of HIV infection may include fever, headache, fatigue, swollen lymph nodes, and a rash. However, these symptoms are often mild and can be mistaken for other illnesses.
  • As HIV progresses, more severe symptoms can develop, such as chronic diarrhea, weight loss, night sweats, and frequent infections such as pneumonia and tuberculosis.
  • Other symptoms of advanced HIV/AIDS may include skin rashes or bumps, mouth sores, genital sores, and neurological problems like confusion, memory loss, and neuropathy.
  • People with AIDS are also at higher risk for developing certain cancers, such as Kaposi's sarcoma, lymphoma, and cervical cancer, as well as opportunistic infections like cryptococcal meningitis, toxoplasmosis, and pneumocystis pneumonia.
  • The time it takes for HIV to progress to AIDS varies widely from person to person, and some people with HIV may never develop AIDS. However, without treatment, most people with HIV will eventually progress to AIDS within 10 years or longer.
  • It is important to note that many of the symptoms of HIV and AIDS can be caused by other illnesses, and the only way to know for sure if someone is infected with HIV is to get tested.
Treatment of AIDS

There is currently no cure for AIDS, but with early diagnosis and proper treatment, people with HIV can live long and healthy lives. Antiretroviral therapy (ART) is a combination of medicines that can suppress the virus and prevent it from damaging the immune system. ART can also reduce the risk of transmission to others.

The goal of ART is to reduce the amount of HIV in the blood to undetectable levels, which can take several months. ART can have side effects, including nausea, fatigue, and diarrhea, but these side effects usually go away within a few weeks. It is important to take ART every day, as directed by a healthcare provider, to ensure the medication is effective.

In addition to ART, people with HIV may need treatment for other infections and conditions, such as tuberculosis or sexually transmitted infections. They may also need to make lifestyle changes, such as quitting smoking, eating a healthy diet, and getting regular exercise, to improve their overall health and well-being.


Prevention of AIDS

Prevention remains a key strategy in the fight against AIDS. This includes promoting safe sex practices, such as using condoms and reducing the number of sexual partners. Needle exchange programs and drug treatment programs can help to reduce the risk of HIV transmission among people who inject drugs.

HIV testing and counseling is also a critical component of prevention efforts. Early diagnosis of HIV can help people living with HIV to access treatment early, reduce the risk of transmission to others, and improve their overall health outcomes.

It is important to note that people with HIV who are on ART and have undetectable levels of the virus in their blood are much less likely to transmit the virus to others. This is known as U=U, or undetectable equals untransmittable.

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कैसे होता है बैक्टीरियल संक्रमण? जानें इसके कारण और घरेलू उपाय

Posted 22 September, 2023

कैसे होता है बैक्टीरियल संक्रमण? जानें इसके कारण और घरेलू उपाय

बैक्टीरियल संक्रमण क्या है?

मानव शरीर में कोशिकाओं की तुलना में अधिक बैक्टीरिया होते हैं। वे त्वचा और आंत्र में रहते हैं और उनमें से अधिकतर संक्रामक या हानिकारक नहीं होते हैं। कई प्रकार के बैक्टीरिया अच्छे स्वास्थ्य के लिए आवश्यक होते हैं। लेकिन, कभी-कभी वे संक्रमण का कारण बन सकते हैं। बैक्टीरियल संक्रमण गला, फेफड़े, त्वचा, आंत्र और कई अन्य भागों को प्रभावित कर सकते हैं। कुछ संक्रमण हल्के होते हैं और कुछ गंभीर होते हैं। इनका इलाज आमतौर पर एंटीबायोटिक दवाओं द्वारा किया जाता है।

बैक्टीरियल संक्रमण अत्यधिक संक्रामक हो सकते हैं। इसलिए आपको साबुन से हाथ धोना चाहिए, छींकने और खांसने पर कपड़े से मुँह ढ़कना चाहिए एवं कप या पीने की बोतलों को साझा करने से बचाना चाहिए।


बैक्टीरियल संक्रमण के प्रकार-

बैक्टीरियल संक्रमण निम्नलिखित प्रकार के होते हैं -

1. त्वचा का बैक्टीरियल संक्रमण

कई प्रकार के बैक्टीरिया त्वचा के संक्रमण का कारण बनते हैं। इन संक्रमणों में सेल्युलाइटिस, फॉलिक्युलिटिस और इम्पेटिगो नामक संक्रमण शामिल हैं। बैक्टीरिया के प्रकार के आधार पर इन संक्रमणों का इलाज एंटीबायोटिक दवाओं से किया जाता है।

2. खाने से सम्बंधित बैक्टीरियल संक्रमण

खाने से सम्बंधित समस्याओं के कई कारणों में से एक बैक्टीरियल संक्रमण भी होता है। खाने की अस्वछता के कारण बैक्टीरियल संक्रमण हो सकता हैं। इसमें दस्त, मतली और उल्टी, बुखार, ठण्ड लगना व पेट दर्द होता हैं। कच्ची मछली, मीट व अण्डों से बैक्टीरियल संक्रमण हो सकते हैं।

3. यौन सम्बन्ध से सम्बंधित बैक्टीरियल संक्रमण

बैक्टीरिया के कारण कई यौन सम्बन्ध से सम्बंधित संक्रमण भी होते हैं। कभी-कभी इन संक्रमणों के कोई स्पष्ट लक्षण नहीं होते, लेकिन इनसे प्रजनन क्षमता की समस्या हो सकती हैं।


बैक्टीरियल संक्रमण के लक्षण-

बैक्टीरियल संक्रमण के लक्षण निम्नलिखित हैं-

1. बुखार

बैक्टीरियल संक्रमण के साथ बुखार होना आम है। बुखार के साथ ठण्ड लगना, कम्पन होना और दांत बजना भी हो सकता है।

2. लिम्फ नोड्स की सूजन

बैक्टीरियल संक्रमण के साथ लिम्फ नोड्स की सूजन भी हो सकती है। यह सूजन अक्सर संक्रमण के आसपास की जगह पर होती है।

3. गला खराब होना

बैक्टीरियल संक्रमण से गला खराब हो सकता है, जिससे गले में दर्द और खाना निगलने में परेशानी हो सकती है।

4. निमोनिया

बैक्टीरियल संक्रमण से निमोनिया हो सकती है, जिसमें सूखी खांसी और सांस फूलने जैसे लक्षण होते हैं।

5. खाद्य-विषायण

बैक्टीरियल संक्रमण से खाद्य-विषायण हो सकता है, जिससे पेट दर्द, दस्त, मतली और उल्टी होती है।

6. यूरिन इन्फेक्शन

बैक्टीरियल संक्रमण के कारण यूरिन इन्फेक्शन हो सकता है, जिससे बार-बार मूत्र आना, मूत्र त्यागने की तत्कालिक आवश्यकता और पेशाब में दर्द हो सकता है।


बैक्टीरियल संक्रमण के कारण-

रोग पैदा करने वाले बैक्टीरिया को उनके आकार के अनुसार चार समूहों में वर्गीकृत किया जाता है। यह चार मुख्य समूह निम्नलिखित हैं -



बेसिली लगभग 0.03 मिमी की लंबाई वाली एक छड़ी के आकार का बैक्टीरिया होता है। बेसिली से टाइफाइड और सिस्टिटिस जैसी बीमारियां होती हैं।


कौची लगभग 0.001 मिमी के व्यास वाली गेंद की तरह के आकार का बैक्टीरिया होता है। प्रकार के आधार पर, कौची बैक्टीरिया खुद को कई तरह के समूह में जोड़ता है, जैसे जोड़े, लंबी लाइनें या गुच्छे।


स्पाइरोकीट्स बैक्टीरिया छोटे चक्रों के आकार के होते हैं। यह बैक्टीरिया कई बीमारियां पैदा करते हैं, जिसमें यौन संचारित संक्रमण उपदंश (सिफलिस) भी शामिल हैं।


विब्रियो एक अल्पविराम के आकार का बैक्टीरिया होता है। हैजा (कॉलरा, विसूचिका), जो गंभीर दस्त और निर्जलीकरण के साथ होता है, विब्रियो बैक्टीरिया के कारण होता है।


बैक्टीरियल संक्रमण से बचाव -

बैक्टीरियल संक्रमण के जोखिम को कम करने के लिए आप निम्नलिखित उपाय कर सकते हैं -


बैक्टीरियल संक्रमण के रोकथाम की मूल तकनीक
  • बार-बार अपने हाथ धोएं।
  • हाथ धोने के लिए बैक्टीरियारोधी साबुन और गर्म पानी का प्रयोग करें।
  • अपने घर और कार्यालय में अक्सर इस्तेमाल की जाने वाली वस्तुओं को साफ करें।
  • बीमार लग रहे किसी भी व्यक्ति से दूर रहें।
भोजन संबंधी बैक्टीरियल संक्रमण की रोकथाम
  • आंतों के हानिकारक बैक्टीरिया और उनके लक्षणों के बारे में जानें।
  • अपने आसपास के क्षेत्र में भोजन और जल प्रदूषण के बारे में जागरूक रहें।
  • भोजन बनाते समय अपने हाथों को साफ रखें।
  • अपने भोजन को अच्छी तरह से धोएं और पकाएं।
  • ऐसी कोई भी चीज़ न खाएं जिससे खराब गंध आ रही है या वह खराब लग रही है।
शारीरिक बैक्टीरियल संक्रमण की रोकथाम
  • वैजिनाइटिस के विकास के जोखिम को कम करने के लिए उपाय करें (वैजिनाइटिस योनि के बैक्टीरिया, वायरस, क्रीम, साबुन या लोशन में मौजूद रासायनिक तत्वों के कारण होने वाली सूजन है)।
  • गले में दर्द से अपने आप को सुरक्षित रखें।
  • निमोनिया के विकास के अपने जोखिम को कम करें।
  • कान में संक्रमण के विकास के अपने बच्चे के जोखिम को कम करें।
  • अपने ब्लड इन्फेक्शन (सेप्सिस) के विकास की संभावनाओं को कम करने के बारे में जानें।
बैक्टीरियल संक्रमण का आधुनिक इलाज-

एंटीबायोटिक दवाओं की खोज को चिकित्सा इतिहास में सबसे महत्वपूर्ण सफलता माना जाता है। दुर्भाग्य से, बैक्टीरिया बहुत अनुकूलनीय होते हैं और एंटीबायोटिक दवाओं के अति प्रयोग ने उन्हें कई एंटीबायोटिक दवाओं के प्रति प्रतिरोधक बना दिया है। बैक्टीरियल संक्रमण के इलाज के लिए कई प्रकार की एंटीबायोटिक दवाएं उपलब्ध हैं और आपके लिए सही एंटीबायोटिक का चुनाव आपके डॉक्टर विभिन्न कारकों के आधार पर करते हैं, जैसे - संक्रमण होने की जगह और संक्रमण करने वाले बैक्टीरिया का प्रकार। कुछ एंटीबायोटिक दूसरों के मुकाबले कुछ प्रकार के संक्रमण के इलाज करने में बेहतर होते हैं। यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप सही उपचार प्राप्त करते हैं, आपके डॉक्टर बैक्टीरिया के प्रकार को पहचानने के लिए आपके गले से बलगम या मूत्र का एक नमूना ले सकते हैं।


बैक्टीरियल संक्रमण के लिए घरेलू उपाय-

हल्दी का उपयोग न केवल व्यंजनों में किया जाता है। बल्कि शरीर के घावों को भरने में भी इसका उपयोग होता है। आपको बता दें कि इसके अंदर एंटी इंफ्लेमेटरी और एंटीबायोटिक गुण होते हैं, जो कई बैक्टीरियल संक्रमण से न केवल राहत दिलाते हैं बल्कि यह इंफेक्शन को फैलने से भी रोक सकती है।


टी ट्री ऑयल

बहुत से कॉस्मेटिक उत्पादों में टी ट्री ऑयल का उपयोग किया जाता है।टी ट्री ऑयल में एंटीमाइक्रोबियल और एंटी इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं। यह स्टेफिलोकोकस बैक्टीरिया की वजह से होने वाले संक्रमण को भी खत्म करने में मदद करता है।



तुलसी का उपयोग आमतौर पर लोग कई समस्याओं से राहत पाने के लिए करते हैं। तुलसी के पत्तों के जरिए सूजन, खुजली, लालिमा और बैक्टीरियल संक्रमण जैसी समस्याओं से राहत मिलती है। इसके लिए आपको केवल तुलसी के पत्तों को चबाना होगा। इसके अलावा आप तुलसी के पत्तों का उपयोग अपने तरीके से भी कर सकते हैं।


सेब का सिरका

सेब का सिरका न केवल बैक्टीरियल इंफेक्शन में फायदेमंद होता है। इसके अंदर एंटी फंगल और एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं जो आपकी बैक्टीरियल इंफेक्शन से राहत दिलाने में सहायता कर सकते हैं।



एलोवेरा एक ऐसा पौधा है जिसका जेल बहुत सी समस्याओं से न केवल राहत दिलाता है। यह स्किन से लेकर बालों तक और बैक्टीरियल इंफेक्शन में भी गुणकारी सिद्ध होता है। इसमें एंटी बैक्टीरियल गुण होते हैं, जो कई समस्याओं को जड़ से खत्म कर सकते हैं।


कब जाएं डॉक्टर के पास?

आंख, गर्दन या कमर में सूजन होने पर।

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Types, Causes, Symptoms and Treatment of Cerebral Palsy

Posted 21 September, 2023

Types, Causes, Symptoms and Treatment of Cerebral Palsy

Cerebral palsy is a group of disorders which affects the posture, texture and movements of various parts and muscles of the body. Cerebral is related to the brain and palsy means problem or weakness in muscles. Its symptoms usually appear in very young children but in some cases its symptoms are also seen in young and old people due to brain injury or accident. The disease mainly affects the cerebral motor cortex (a part of the brain). Since the cerebra is that part of the brain, which directs the movement of the muscles, dysfunction in it leads to problems in transmitting the signal to the muscles.


Types of Cerebral Palsy

There are several types of cerebral palsy. Some of the main types of them are as follows-

Spastic cerebral palsy-

This is a common type of cerebral palsy. This causes problems in muscle tone, posture and movements. Sometimes spastic cerebral palsy affects only one side of the body. In most cases, it can affect the arms and legs, trunk and face, or both.

Dyskinetic cerebral palsy-

In this type of cerebral palsy, there is a problem with controlling the movement of the arms and legs due to which it becomes difficult for a person to sit and walk.

Ataxic cerebral palsy-

In this type of cerebral palsy, a person has trouble with balance and coordination.

Mixed Cerebral Palsy-

Symptoms of more than one type of cerebral palsy are seen in the patient affected by this.


Causes of Cerebral Palsy

The main cause of cerebral palsy is abnormal development or damage to the developing brain. Some of the circumstances are as follows:

  • Failure of the cerebral motor cortex to develop normally during fetal development.
  • Injury to the baby's brain before or after birth.
  • Any type of infection in the brain.
  • Poor circulation of blood in the brain.
  • Jaundice in newborns.
Symptoms of Cerebral Palsy
  • Lack of mental health.
  • Weakness in arms and legs.
  • Delayed learning to sit, roll over, and walk.
  • Frequent drooling of saliva from the mouth.
  • Absence of incontinence (frequent urine leakage).
  • Trembling in the hands, feet or soles.
  • Difficulty swallowing or speaking.
  • Loss of ability to think or understand.
  • Making involuntary jerky movements.
  • Frequent seizures (epilepsy).
  • Feeling difficulty in walking or getting up.
Risk factors for cerebral palsy
Mother's medical conditions-

If a woman has thyroid problems, intellectual disability or any other serious problem during pregnancy, the child is at high risk of cerebral palsy.


Infection during pregnancy-

Infection causes an increase in proteins called cytokines in a person's body. It spreads to the brain and blood of the baby during pregnancy. Normally these proteins cause inflammation in the brain. This can cause brain damage in the child. As a result, babies are at higher risk of cerebral palsy after birth.


Not getting vaccinated-

The risk of brain infection is high if the baby is not given the necessary vaccinations immediately after birth which may lead to cerebral palsy.


Preterm and low birth weight-

If a child is born prematurely or has low birth weight, such children are at higher risk of having cerebral palsy.


Birth of more than one child-

Twins or triplets are more likely to have this problem.


Infertility Treatment-

If someone gets treated for infertility and later on gives birth to a child, the newborn are more likely to have this problem.


Diagnosis of Cerebral Palsy

If the doctor notices one or more signs of cerebral palsy, he or she suggests examining the child for symptoms immediately. First of all, the doctor takes information about all the previous medical treatment of your child. After that, he does a physical examination. To determine the condition of the brain and nervous system, he advises to contact the concerned doctor. Apart from this, some tests are also advised to find out the possible reasons, which are as follows:


1. Brain scan

Using imaging technology, doctors locate areas of damage or abnormal growth in the brain. This includes the following tests:


MRI is done to detect any kind of lesion or abnormality in the brain of children. This technique is more commonly used for cerebral palsy.

Cranial Ultrasound-

Cranial ultrasound is an important initial examination of the brain.

CT Scan-

CT scan is done to detect abnormalities in the brain of children.


2. EEG

If the child has epilepsy or repeated seizures. In this situation, the doctor examines epilepsy through EEG because cerebral palsy is more prone to seizures.

3. Blood test

To confirm other diseases in the children's body, the doctor advises a blood test. With this, blood related diseases like blood clotting etc. are detected to curb the risk of strokes.


Treatment of Cerebral Palsy

Once this problem is confirmed, its treatment should be started immediately. Some of the suitable treatments to improve the life of the child or patient suffering from it include the following:

  • Medicines.
  • Surgery.
  • Certain types of devices.
  • Physical, occupational, recreational and speech therapy.
Prevention from Cerebral Palsy
  • Vaccinate pregnant women at the right time so that infection in unborn children can be prevented.
  • Take special care of small babies or children so that they do not get any kind of injury on their head.
  • Get your health checked regularly during pregnancy.
  • Wash your hands regularly so that the unborn baby does not get any kind of infection.
  • Always wear helmets for yourself and your children while driving.
  • Avoid shaking, dropping and hitting children excessively.
  • Never leave children alone in any part of the house or in the bathtub. Always keep him under someone's supervision.
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Know the Symptoms, Causes, Diagnosis and Treatment of Edema

Posted 18 September, 2023

Know the Symptoms, Causes, Diagnosis and Treatment of Edema

Edema is swelling caused by excess fluid trapped in the body’s tissues, especially the skin. Edema usually starts slowly, but the onset can be sudden. It occurs in the skin, especially on the legs, feet and ankles but it can affect other parts of the body including the muscles, bowels, eye, lungs and brain.

Edema often occurs in feet, ankles and legs, but can also affect other parts of the body, such as the face, hands and abdomen. Though the disease can affect anyone, it mostly affects old people beyond the age of 65 or pregnant ladies.


Types of Edema

There are different types of edema in specific organs-

Pulmonary edema-

When there is an accumulation of fluid in the interstitial tissue around the alveoli in the lungs, it is referred to as pulmonary edema. It is a serious condition as it can often obstruct breathing.


Cerebral edema-

Cerebral edema is also a very serious condition in which fluid builds up in the brain. This can result in life threatening conditions like trauma to the head, tumor, allergic reaction, or if a blood vessel gets blocked or bursts.


Macular edema-

Macular edema occurs when fluid builds up in a part of the eye called the macula, which enables detailed or central vision. It is a serious complication of diabetic retinopathy


Peripheral edema-

This type of edema usually affects the hands, arms, legs and feet.



Papilledema occurs when there is pressure inside the skull and around the brain, resulting in swelling of the optic nerve of the eye.


Causes of Edema

Mild cases of edema may be caused by-

  • Pregnancy.
  • Eating too much salty food.
  • Sitting or standing in one position for too long such as travelling over a long distance.
  • Having premenstrual signs and symptoms.
  • High altitude.
  • Burns and sunburn.

Edema can also be a side effect of some medications such as-

  • Estrogens.
  • NSAIDs (Non-steroidal anti-inflammatory drugs) such as Ibuprofen and Naproxen.
  • Thiazolidinediones or diabetic medications.
  • Steroid drugs.
  • Chemotherapy drugs.
  • Calcium channel blockers.

Other causes may include-

  • Congestive heart failure.
  • Kidney disease.
  • Kidney damage.
  • Malnutrition.
  • Cirrhosis.
  • Varicose veins.
  • Thyroid disease.
  • Severe, long-term protein deficiency.
Symptoms of Edema

Symptoms of edema include-

  • Swelling or puffiness directly under the skin, especially in the arms or legs.
  • Stretched or shiny skin over the swollen area.
  • Difficulty moving joints.
  • An increased abdominal size.
  • Difficulty breathing.
  • Chest pain.
  • Shortness of breath.
  • Skin that retains an indentation (pits or a dimple) after pressure is applied to a small area for several seconds.
Risk factors of Edema

If left untreated, edema can cause an increased risk of-

  • Skin ulcers.
  • Difficulty walking.
  • Decreased blood circulation.
  • Increased risk of infection in the swollen area.
Diagnosis for Edema

To make a diagnosis, the doctor will review your medical history and perform a physical exam.

The doctor may order tests including-

  • X rays.
  • Ultrasound exams.
  • MRI scan (Magnetic resonance imaging).
  • Urinalysis or blood test.

All these above listed tests might help determine the underlying cause of edema.

Treatment for Edema

Based on your personal medical history, your doctor will determine if this treatment option is good for you.

Mild cases of edema usually resolve on their own, particularly with certain lifestyle adjustment. More severe cases of edema may be treated with medications like diuretics that help the body expel excess fluid in the urine.

If edema is caused by medication use, the doctor may check for alternative medicine that doesn’t cause edema or adjust your prescription.

Certain lifestyle changes that can help reduce the symptoms of edema includes-

  • Exercise.
  • Massage.
  • Reduced salt intake.
  • Avoid smoking.
  • Keeping the body well hydrated.
  • Wear compression socks, sleeves or gloves to prevent swelling from recurring after it might have gone down in your limbs.
  • Elevating the affected leg or arm above heart level several times a day.
Home Remedies to Treat Edema
Green Tea-

Green tea is a great stimulant and has diuretic properties which helps in metabolizing extra fluids in the body. This, in turn, can help treat edema.


Grape seed extract-

Grape seed extract has antioxidant properties and can be used to treat edema. Consume grape seed extract supplement 2 times a day.


Juniper oil-

The use of juniper oil can help reduce swelling and water retention caused by edema as it has antioxidant, diuretic and detoxifying properties. Mix the juniper oil with the carrier oil like olive or coconut oil and apply this mixture on the swollen parts.


Cranberry juice-

Cranberries are rich in minerals such as calcium and potassium. It also possesses diuretic properties which makes it an excellent natural remedy to treat edema. Drink a cup of cranberry juice daily.



Turmeric contains a compound called curcumin, which has anti-inflammatory and detoxifying properties. These properties can help treat the swelling and pain associated with edema. Mix the turmeric in a glass of warm water or hot milk and consume it.


Mustard oil-

Mustard oil is effective in reducing the pain associated with edema as it contains allyl isothiocyanate. For this, gently massage the affected area with warm mustard oil.


When to see a doctor?

Anyone experiencing shortness of breath, chest pain, difficulty breathing or swelling of a limb should seek medical attention immediately.

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क्या होता है बैक्टीरियल वेजिनोसिस? जानें इसके कारण और लक्षण

Posted 16 September, 2023

क्या होता है बैक्टीरियल वेजिनोसिस? जानें इसके कारण और लक्षण

क्या होता है बैक्टीरियल वेजिनोसिस? जानें इसके कारण और लक्षण

बैक्टीरियल वेजिनोसिस (Bacterial vaginosis) एक प्रकार का योनि संक्रमण है जो योनि में बैक्टीरिया की अधिक वृद्धि के कारण होता है। इस स्थिति को गार्डनेरेला वैजिनाइटिस कहते हैं यह गार्डनेरेला बैक्टीरिया के कारण होता है। यह बैक्टीरिया योनि में संक्रमण करने के लिए उत्तरदायी है। हालांकि योनि में अनेकों प्रजाति के बैक्टीरिया प्राकृतिक रूप से रहते हैं और उनकी अत्यधिक वृद्धि या असुंतलन के कारण संक्रमण होता है जिसे बैक्टीरियल वेजिनोसिस (BV) कहते हैं जिसके परिणामस्वरूप योनिस्राव होता है। अधिकतर यह संक्रमण गर्भवती महिलाओं में पाया जाता है।अकसर यह संक्रमण नए पार्टनर के साथ संभोग करने से होता है।

बैक्टीरियल वेजिनोसिस यौन संचारित संक्रमण (sexually transmitted infection) नहीं माना जाता है क्योंकि यह उन महिलाओं या लड़कियों को भी होता है जिन्होंने कभी संभोग नहीं किया है। यौन संचारित संक्रमण वो संक्रमण होते हैं जो यौन गतिविधियों द्वारा ही होते हैं।


बैक्टीरियल वेजिनोसिस के लक्षण

बैक्टीरियल वेजिनोसिस के लक्षण निम्नलिखित हैं-

अधिकतर महिलाओं को बैक्टीरियल वेजिनोसिस से संक्रमित होने पर कोई लक्षण महसूस नहीं होते। कुछ महिलाओं को कुछ लक्षण महसूस होते हैं, जिनमें योनि स्राव, जलन और खुजली आदि प्रमुख हैं। योनि स्राव पतला, रंग में ग्रे (Gray) या सफ़ेद तथा बदबूदार हो सकता है और कभी कभी पेशाब के दौरान जलन और योनि के चारों ओर खुजली का अनुभव भी हो सकता है।


बैक्टीरियल वेजिनोसिस के कारण-

बैक्टीरियल वेजाइनोसिस स्वाभाविक रूप से वेजाइना में पाएं जाने वाले बैक्टीरिया फ्लोरा के असंतुलन के कारण होता है। यह महिला की योनि में पाया जाने वाला सामान्य बैक्टीरिया है। बैक्टीरियल वेजाइनोसिस इन अन्य कारणों से हो सकता है-

  • योनि को साफ करने के लिए पानी या मेडिकेटेड सॉल्यूशन का इस्तेमाल करना।
  • एंटीसेप्टिक तरल पदार्थों से स्नान करना।
  • किसी नए व्यक्ति के साथ यौन संबंध बनाना।
  • कई व्यक्तियों के साथ यौन संबंध बनाना।
  • पर्फ्यूम्ड बबल बाथ, वेजाइनल डिओडेरेंट और कुछ सुगंधित साबुन का उपयोग करना।
  • धूम्रपान करना।
  • हार्स डिटर्जेंट से अंडरगार्मेंट्स को धोना।
बैक्टीरियल वेजिनोसिस से बचाव के उपाय

बैक्टीरियल वेजिनोसिस से बचाव के उपाय निम्नलिखित हैं-

  • जब भी सेक्‍स करें, कंडोम का इस्‍तेमाल जरूर करें।
  • योनि में केमिकल वाले साबुन के इस्‍तेमाल से नॉर्मल या गुड बैक्‍टीरिया खत्‍म हो सकता है जिससे संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है। इसलिए इसका इस्‍तेमाल न करें।
  • योनि को साफ करने के लिए सिर्फ गुनगुने पानी का इस्‍तेमाल करें।
  • अब तो आप जान गए ना कि गर्भावस्‍था में बैक्‍टीरियल वेजाइनोसिस की वजह से कितनी परेशानियां हो सकती हैं, इसलिए अपने प्राइवेट पार्ट को साफ रखें ताकि उसमें कोई संक्रमण न पैदा हो, जिससे मां और बच्‍चा दोनों स्‍वस्‍थ रहें।
बैक्टीरियल वेजिनोसिस के लिए घरेलू उपाय का इलाज-

एंटीबायोटिक दवाएं 90 प्रतिशत मामलों में प्रभावी होती हैं, लेकिन बैक्टीरियल वेजिनोसिस में यह कुछ हफ़्तों बाद फिर से हो जाता है। हालांकि बैक्टीरियल वेजिनोसिस अकसर उपचार के बिना ही ठीक हो जाता है, लेकिन जिन महिलाओं को इसके लक्षण महसूस होते हैं उनको इससे होने वाली जटिलताओं से बचने के लिए उपचार करना चाहिए। पुरुषों को इसमें उपचार की आवश्यकता नहीं होती है, लेकिन वो महिलाओं में संभोग के दौरान यह संक्रमण स्थानांतरित कर सकते हैं। कुछ डॉक्टरों का कहना है कि, गर्भपात या हिस्‍टेरेक्‍टॉमी की सर्जरी से पहले बैक्टीरियल वेजिनोसिस की सर्जरी करनी चाहिए चाहे लक्षण मौजूद हों या न हों।

मेट्रोनिडाजोल (Metronidazole) बैक्टीरियल वेजिनोसिस के लिए सबसे अधिक उपयोग की जाए वाली एंटीबायोटिक है। अगर महिला गर्भवती है या स्तनपान करा रही है तो इस समय मेट्रोनिडाजोल का सात दिनों तक दिन में दो बार सेवन बैक्टीरियल वेजिनोसिस से राहत दिलाता है। सामान्य महिला को इस संक्रमण के दौरान मेट्रोनिडाजोल का सात दिनों तक दिन में एक बार सेवन करना चाहिए। जैल (gel) के रूप में उपलब्ध मेट्रोनिडाजोल नियमित रूप से पांच दिनों तक दिन में एक बार योनि क्षेत्र पर लगाना चाहिए।


बैक्टीरियल वेजिनोसिस के लिए घरेलू उपचार

बैक्टीरियल वेजिनोसिस आमतौर पर गंभीर नहीं होता और अक्सर अपने आप ही दूर हो जाता है। लेकिन जैसे ही इसके लक्षण दिखाई दें, तुरंत उपचार शुरू कर देना चाहिए। कुछ सरल घरेलू उपचार इस कष्टप्रद समस्या से छुटकारा दिलाने में आपकी मदद कर सकते हैं।

यहां बैक्टीरियल वेजिनोसिस की समस्या को दूर करने के कुछ घरेलू उपचार निम्नलिखित हैं-


सेब साइडर सिरका-

सेब साइडर सिरका, बैक्टीरियल वेजिनोसिस के लिए एक शानदार घरेलू उपाय है। इसकी अम्लीय प्रकृति के कारण, सेबसाइडर सिरका योनि अम्लता बढ़ाने में मदद करता है। इससे बुरे बैक्टीरिया का जीवित रहना मुश्किल हो जाता है। और अच्छे बैक्टीरिया को कामयाब बनाये रखने के लिए एक बेहतर माहौल पैदा करता है। बैक्टीरियल वेजिनोसिस की समस्या से बचने के लिए अपने नहाने के पानी में एक या दो कप सेब साइडर सिरके की मिलाये। फिर इस पानी में 20 मिनट के लिए बैठें। इसके बाद योनि क्षेत्र को अच्छे से सूखा लें। हालत में सुधार होने तक इस उपाय को दिन में एक बार करें।



दही बैक्टीरियल वेजिनोसिस के लिए सबसे आम घरेलू उपचारों में से एक है। दही में लैक्टोबैसिलस नामक फायदेमंद बैक्टीरिया पाया जाता हैं। जिससे बुरे बैक्टीरिया से लड़ने और स्वस्थ योनि पीएच संतुलन बनाए रखने में मदद मिलती है। दही में कॉटन पैड को भिगो कर इसे प्रभावित हिस्से में लगाकर, कम से कम आधे घंटे के लिए छोड़ दें। फिर ताजे पानी से इस हिस्से को अच्छे से धो लें। जब तक इसके लक्षण खत्म नहीं हो जाते, इस उपाय को एक दिन में तीन बार दोहराये। इसके अलावा योनि के पीएच संतुलन को सामान्य बनाये रखने और बुरे बैक्टीरिया की वृद्धि को कम करने के लिए एक दिन में कम से कम दो कम दही की खायें।


टीट्री ऑयल-

टीट्री ऑयल में नैचुरल एंटीबैक्टीरियल के साथ एंटीफंगल गुण होते है, जो बैक्टीरियल वेजिनोसिस के कारण होने वाले बैक्टीरिया को मारने में मदद करते है। इसके अलावा यह भयंकर गंध को दूर करने में भी मददगार होता है। इस उपाय को करने के लिए एक छोटे बाउल गर्म पानी में दो बड़े चम्मच टीट्री ऑयल की मिला लें। फिर इस मिश्रण से योनि को अच्छे से धो लें। इस उपाय को तीन से चार सप्ताह तक नियमित रूप से करें।



लहुसन एक प्राकृतिक एंटीबायोटिक है, बैक्टीरियल वेजिनोसिस के इलाज में मदद करता है। इसके अलावा इसमें मौजूद एंटीफंगल गुण बुरे बैक्टीरिया को जांच में रखता है। तीन से चार लहसुन की कली को क्रश करके प्रभावित क्षेत्र पर लगाकर 20 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर गुनगुने पानी से उस हिस्से को अच्छे से धो लें। इस उपाय को कई महीनों के लिए करें। इसके अलावा, लहसुन का सेवन नियमित रूप से कच्चा या पका कर करें।



बैक्टीरियल वेजिनोसिस के इलाज के लिए मेथी बहुत ही फायदेमंद होती है। यह योनि में पीएच स्तर को बेहतर बनाने और घाव को भरने की प्रक्रिया में तेजी लाने के लिए प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देता है। एक गिलास पानी में मेथी के दो बड़े चम्मच को रात भर के लिए भिगो लें। सुबह, इस पानी को खाली पेट पी लें। इस उपाय को कम से कम एक महीने तक करें। या एक कप दही में एक चम्मच मेथी पाउडर को मिलाकर दिन में दो बार तब तक लें जब कि बैक्टीरियल वेजिनोसिस के लक्षण कम न हो जाये।



दूध में लेक्टोबेकिली नामक बैक्टीरिया की मौजूदगी बैक्टीरियल वेजिनोसिस का एक उत्कृष्ट प्राकृतिक उपचार है। इसके अलावा, दूध प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत बनाने में मदद करता है। संक्रमण होने पर कॉटन के टूकड़े को ठंडे दूध में डिबोकर योनि में लगाये। कॉटन को एक से दो घंटे रखने के बाद हटा दें। लक्षणों से राहत पाने के लिए दिन में एक बार कई दिनों के लिए इस उपाय को करें। इसके अलावा वैकल्पिक रूप से, गर्म दूध के एक गिलास में एक चम्मच हल्दी पाउडर को मिलाकर लें।


नारियल का तेल-

नारियल तेल में प्राकृतिक एंटीवायरल, एंटीबैक्टीरियल और एंटीफंगल गुण होते हैं, यह बैक्टीरिया को मारने और इसकी आवर्ती को रोकने में मदद करते हैं। अपनी समस्या में सुधार लाने के लिए कार्बनिक नारियल तेल को प्रभावित हिस्से में दिन में तीन बार लगाये। या कार्बनिक नारियल के तेल में कॉटन को डूबोकर योनि में रखें, कुछ घंटे लगा रहने के बाद योनि को अच्छे से गुनगुने पानी से धो लें। इसके अलावा, अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने और उपचार प्रक्रिया को तेज करने के लिए, जितना संभव हो खाना पकाने में नारियल के तेल का उपयोग करें।

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Fatigue - Symptoms, Causes and Treatment

Posted 15 September, 2023

Fatigue - Symptoms, Causes and Treatment

Fatigue is a term used to describe a feeling of tiredness or lack of energy. It is a normal response to stress or physical exertion, but can also be a symptom of an underlying condition that requires medical attention. Fatigue may reduce the quality of life as affected individuals may be unable to function at work.

Fatigue can be due to certain lifestyle factors such as lack of activity or poor diet which get resolved through making changes in daily routine. However, if it is a symptom of an underlying disease, it should not be ignored for it may lead to serious medical conditions.


Types of Fatigue

Fatigue could be physical or mental-

Physical fatigue-

It is characterized by a transient inability of muscles to maintain physical performance and can worsen by intense physical exercise or exertion. A person may find it physically hard to engage in a normal activity. For example, climbing stairs.


Mental fatigue-

Mental fatigue is characterized by a transient reduction in cognitive performance resulting from prolonged periods of cognitive activity. It has been shown to reduce physical appearance, the person may feel sleepy or have difficulty staying awake while working. Physical and mental fatigue often occurs together.


Causes of Fatigue

A few possible causes of fatigue include-

  • Lack of sleep.
  • Lack of physical activity.
  • Jet lag disorder.
  • Unhealthy eating habits.
  • Use of alcohol or drugs.
  • Excess physical activity.
  • Medications such as cough medicines, or antihistamines.
  • Boredom.

Prolonged exhaustion may be caused by-

  • Cancer.
  • Acute liver failure.
  • Stress.
  • Sleep apnea.
  • Obesity.
  • Grief.
  • Multiple Sclerosis.
  • Anemia.
  • Depression.
  • Heart disease.
  • Fibromyalgia.
  • Diabetes.
  • Anxiety.
  • Chronic infection.
  • Concussion.
  • Inflammatory bowel disease.
  • Chronic kidney disease.
  • Traumatic brain injury.
  • Hyperthyroidism.
  • Emphysema.
  • Pneumonia.
  • Pulmonary disease.
  • Vitamin deficiencies.
  • Poisoning.
  • Rheumatoid arthritis.
  • Hepatitis.
  • Systemic lupus.
  • Weakened immune system.
  • Massive blood loss.
Symptoms of Fatigue

The main symptom of fatigue is exhaustion with physical or mental activity. Common symptoms associated with fatigue can include-

  • Daytime drowsiness.
  • Headache.
  • Irritability.
  • Aching or sore muscles.
  • Blurriness.
  • Moodiness.
  • Difficulty in concentrating.
  • Lack of motivation.
Diagnosis for Fatigue

To make a diagnosis, the doctor will review your medical history and consider any other symptoms that are present. This may help to rule out any underlying condition. The doctor may ask questions related to-

  • The pattern of fatigue such as being tired at certain times during the day, whether fatigue reduces after a nap or increases throughout the day.
  • The quality of sleep includes your emotional state, sleep pattern (the amount of sleep, the number of times that a person awakens during the night), and stress level.

The doctor might order some tests-

  • To rule out a sleep disorder, sleep study may be conducted.
  • Screening for depression, drug abuse, poor diet, lack of physical exercise and other psychological conditions.
  • Blood tests to check for infections and anemia.
  • Urinalysis to look for signs of liver disease or diabetes tests to check for liver or kidney function.
Treatment for Fatigue

If fatigue is related to any underlying medical condition, treating it may help alleviate fatigue-

  • Yoga and mindfulness- This may improve symptoms of fatigue.

  • Cognitive Behavioral Therapy (CBT)- A form of psychotherapy treatment that helps people identify and change destructive thought patterns that negatively impacts behaviour and emotions.

  • Sleep- Practicing good sleeping habits.

  • Food habits- Eat spinach and high-fiber food such as whole-wheat bread, oatmeal, quinoa, and bulgur. Avoid food high in refined carbohydrates, such as flour and white sugar. Avoid fatty foods.

  • Physical activities- Doing regular physical activities is also a great way to treat fatigue.

  • Keep your legs straight when lying down- This improves blood circulation in the head and recharges the body.

  • Drink plenty of water- A person should drink at least 8 glasses of water a day. It's not enough to wait when you're thirsty to drink water.

  • Dietary supplements- Coenzyme Q10, Gingko and the amino acid carnitine are known to increase energy levels. This dietary supplement can be taken with food.

  • Limit caffeine consumption- Avoid or limit caffeine and alcohol consumption.

Home Remedies to Overcome Fatigue

Dates (Khajur)- Dates are a rich source of multiple nutrients such as calcium, phosphorus, potassium, magnesium, zinc, and iron. Consuming two or three dates boiled in milk for 8 to 10 minutes helps fight fatigue.


Banana- Eat two ripe bananas a day (as a snack or meal) as they contain many beneficial nutrients which helps to overcome fatigue.


Almonds- Almonds contain healthy monounsaturated fats, high-quality protein, and fibers. Therefore, drinking warm milk made of almonds and figs will surely help in relieving fatigue instantly.


Licorice extract- Licorice extract is a great remedy for fatigue. This supplement can increase energy levels due to its anti-inflammatory properties that increase sodium levels in the bloodstream.


Arctic root- Arctic root is a herb native to the cold climates of Europe and Asia. It is an adaptogen that helps improve quality of life by reducing stress. It is usually used to treat flu symptoms and headache, but can also be used to treat fatigue.


When to see a doctor?

You should seek immediate medical attention if your fatigue is accompanied by-

  • Chest pain.
  • Shortness of breath.
  • Fast heartbeat.
  • Abdominal pain.
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खांसी के प्रकार, लक्षण, कारण और उपचार

Posted 14 September, 2023

खांसी के प्रकार, लक्षण, कारण और उपचार

खांसी व्यक्ति के वायुमार्ग के बलगम और बाहरी पदार्थों जैसे धूल के कणों, धुएं, कीटाणुओं और तरल पदार्थों आदि से गले को साफ करने के लिए शरीर की प्रतिवर्त क्रिया है। संक्षेप में कहें तो,खांसी फेफड़ों से हवा का तेजी से निष्कासन है, जो मुंह से होकर गुजरती है। यह एक सामान्य रिफ्लक्स क्रिया है जो श्वास की रुकावट को दूर करने में मदद करती है। इसके प्रारंभिक चरण में तत्काल चिकित्सा की आवश्यकता नहीं होती है। हालांकि, अगर खांसी अधिक समय तक रहती है, तो यह एक गंभीर बीमारी का कारण बन सकता है।


खांसी के प्रकार-

तीव्र खांसी-

ऐसी खांसी जो 2 से 3 सप्ताह से अधिक नहीं रहती है, तीव्र खांसी कहलाती है।


पुरानी खांसी-

पुरानी खांसी 3 सप्ताह से अधिक समय तक रहती है और स्वास्थ्य के लिए खतरनाक होती है। इस प्रकार की खांसी को लगातार आने वाली खांसी (persistent cough) के रूप में भी जाना जाता है।


क्रुप खांसी-

आमतौर पर क्रुप खांसी संक्रामक होती है। यह संक्रमण ऊपरी श्वसन मार्ग को प्रभावित करता है। जिससे सूजन और सांस लेने में कठिनाई होती है।


सूखी खांसी-

सूखी खांसी अक्सर कई कारकों जैसे नाक और गले में संक्रमण, एलर्जी, वायु प्रदूषण, तापमान में उतार-चढ़ाव, शुष्क वातावरण, एसिड रिफ्लक्स आदि के कारण होती है। सूखी खांसी से संक्रमित होने पर कफ या बलगम की मात्रा बेहद कम होती है। जिसका असर व्यक्ति पर तुरंत नहीं दिखता है। लेकिन कुछ दिनों में ही इस खांसी के प्रभाव दिखने लगते हैं।


गीली खांसी-

गीली खांसी को छाती वाली खांसी और उत्पादक खांसी के रूप में भी जाना जाता है। इस प्रकार की खांसी के परिणामस्वरूप बड़ी मात्रा में बलगम और कफ निकलता है, जो संक्रमण या अस्थमा के कारण निचले श्वसन पथ में जमा हो जाता है। यह जमा अतिरिक्त बलगम नाक और मुंह के माध्यम से बाहर निकल जाती है।


काली खांसी-

काली खांसी को दूसरे शब्दो में कुकर खांसी और अंग्रेजी में पर्टुसिस और वूपिंग कफ के नाम से भी जाना जाता है। यह एक श्वसन तंत्र से जुड़ा संक्रमण है। इस प्रकार की खांसी ऊपरी श्वसन पथ के जीवाणु संक्रमण के कारण होती है और अधिक संक्रामक होती है। काली खांसी से संक्रमित होने पर व्यक्ति को कफ या बलगम आने लगता है। इसका कुछ लक्षण जैसे नाक बहना, नाक बंद होना, बुखार, आंखों से पानी आना और अधिक थकान महसूस करना आदि होता है।


खांसी के लक्षण-

खांसी के सामान्य लक्षण निम्नलिखित हैं-

  • गला खराब होना।
  • बलगम और कफ का अधिक उत्पादन होना।
  • नाक बंद होना।
  • सिरदर्द होना।
  • पेट में जलन होना।
  • नाक बहना।
  • भोजन का अप्रिय स्वाद होना।
  • स्वर यानी आवाज बैठना।
  • अनिद्रा की परेशानी होना।
  • गले के ऊतकों में सूजन होना।
  • शारीरिक थकावट महसूस करना।

खांसी के कारण-

तीव्र और पुरानी खांसी के सामान्य कारण हैं-

अल्पकालिक (तीव्र) खांसी का सबसे आम कारण ऊपरी श्वसन पथ का वायरल संक्रमण जैसे कि सर्दी या फ्लू का होना होता है। यह संक्रमण गले, श्वासनली और फेफड़ों में सूजन उत्पन्न करता है। आमतौर पर इस प्रकार की खांसी स्वस्थ लोगों में 2-3 सप्ताह के अंदर स्वतः ठीक हो जाते हैं।


तीव्र खांसी के अन्य कारणों (3 सप्ताह से कम समय तक चलने वाले) में शामिल हैं-

  • COVID-19
  • स्वरयंत्रशोथ - संक्रमण या जलन के कारण स्वरयंत्र की सूजन।
  • साइनसाइटिस।
  • काली खांसी।
  • निचले श्वसन पथ के संक्रमण जैसे ब्रोंकाइटिस और निमोनिया।
  • अस्थमा जो अच्छी तरह से नियंत्रित नहीं है।

पुरानी खांसी के कुछ अन्य कारण इस प्रकार हैं-

  • पोस्टवायरल खांसी, श्वसन पथ के वायरल संक्रमण के बाद, जैसे साइनसाइटिस या ब्रोंकाइटिस।
  • कफ वैरियंट अस्थमा।
  • भाटा (जीईआरडी) ।
  • क्रॉनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज (COPD), फेफड़ों में वायु प्रवाह की निरंतर रुकावट, जो श्वास को प्रभावित करता है।
  • क्षय रोग।
  • धूम्रपान।
  • फेफड़ों का कैंसर या गले का कैंसर।
  • ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया, एक सामान्य नींद विकार जो नींद के दौरान खर्राटों और सांस लेने की परेशानी का कारण बनता है।
  • सिस्टिक फाइब्रोसिस, उत्पादक खांसी ।

खांसी की रोकथाम कैसे करें?

  • अधिक तापमान में होने वाले उतार-चढ़ाव से बचें। उदाहरण के तौर पर अचानक धूप में निकलना या बाहर से आने के बाद वातानुकूलित कमरे में रहना।
  • रात में या जल्दी सुबह गर्म शावर लेने से बचें।
  • तैलीय एवं वसायुक्त भोजन के सेवन से बचें।
  • अधिक ठंडे भोजन, आइस क्रीम, दही, बर्फ के पानी का कतई सेवन न करें।
  • किसी भी प्रकार के संक्रमण से बचने के लिए भोजन करने से पहले हाथों को अच्छी तरह से धोएं।
  • घर को साफ रखें और यह भी सुनिश्चित करें कि बाथरूम और किचन पूरी तरह से साफ एवं कीटाणु मुक्त हों।
  • धूल के संपर्क में आने से बचें।
  • छींकने और खांसने के बाद या शौचालय से आने के बाद हाथों को अच्छी तरह से धोएं।
  • शरीर को हाइड्रेट रखें और प्रचुर मात्रा में पानी या अन्य पेय पदार्थों का सेवन करें।
  • संक्रमित लोगों के संपर्क में आने से बचें क्योंकि कई प्रकार की खांसी संक्रामक होती है और बैक्टीरिया को बहुत जल्दी प्रसारित करती है।
  • ज्यादा से ज्यादा आराम करें।
  • शराब और धूम्रपान का सेवन बिल्कुल न करें।

खांसी का इलाज-

तरल पदार्थ पीने और शरीर को हाइड्रेट रखने से खांसी का इलाज किया जा सकता है। पेरासिटामोल या इबुप्रोफेन जैसे दर्द निवारक लेने से भी मदद मिल सकती है। हालांकि, खांसी हफ्तों तक रहती है और हर दिन इसकी स्थिति बिगड़ती जाती है, तो तुरंत डॉक्टर से परामर्श लें।


खांसी के घरेलू उपचार-


शहद को खांसी के सबसे प्रभावी उपचारों में से एक माना जाता है। शहद युक्त मिश्रित चाय, गर्म नींबू पानी या अंगूर के रस के साथ शहद मिलाकर सेवन करने से गले की खराश से राहत मिलती है। इसके अतिरिक्त केवल शहद का सेवन करना भी बहुत प्रभावी होता है। क्योंकि यह गले के संक्रमण को ठीक करता है। साथ ही संक्रमण के कारण होने वाली जलन को भी कम कर सकता है।

भाप लें-

खांसी, जुकाम अन्य वायरल एवं बैक्टीरियल इंफेक्शन होने पर भाप लेना अच्छा उपाय होता है। यह फेफड़ों में जमा बलगम की मात्रा को कम करने में मदद करता है और वायुमार्ग को साफ करता है। इसके लिए गर्म पानी में यूकलिप्टस तेल का इस्तेमाल करना काफी फायदेमंद साबित होता है।


गर्म पानी-

खांसी से राहत पाने के लिए गर्म पानी सबसे अच्छा उपाय है। ऐसे में नमक युक्त गर्म पानी से गरारे करें। इसके लिए 1 कप गर्म पानी में ½ चम्मच नमक मिलाकर गरारे करें। ऐसा करने से गले के सूजे हुए ऊतकों को ठीक करने में मदद मिलती है। इसके अलावा गर्म पानी में नींबू, शहद और नीलगिरी के पत्ते से बने काढ़े का सेवन करने से गले की खराश दूर होती है।



ऐसी मान्यता है कि बादाम में मौजूद पोषक तत्व ब्रोन्कियल समस्याओं को दूर करने में मदद करते हैं। इसके लिए कुछ बादाम को रात भर पानी में भिगो दें और सुबह उनका चिकना पेस्ट बना लें। इसके बाद इस पेस्ट में एक चम्मच मक्खन या संतरे का रस मिलकर सेवन करें। ऐसा कुछ दिन करने से खांसी की समस्या दूर हो जाती है।



लहसुन में जीवाणुरोधी और रोगाणुरोधी गुण मौजूद होते हैं, जो गले एवं ऊपरी श्वसन पथ के संक्रमण को ठीक करने में मदद करते हैं। इसके लिए एक गिलास पानी में लहसुन की दो से तीन कलियां को उबालें। फिर उसमें एक चम्मच शहद मिला लें। अब इस मिश्रण को ठंडा होने के लिए 5 से 10 मिनट तक रख दें। जैसे ही इसका तापमान कम हो जाए, तुरंत इसे पी लें।



गले में खराश या खांसी के लिए भी नींबू एक कारगर उपाय है। इसमें एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन सी होता है, जो लार को उत्तेजित करने और गले की जलन को कम करने में मदद करता है। इसके लिए नींबू को काटकर उस पर काली मिर्च और नमक छिड़कें। अब इसके रस को तुरंत अपने मुंह में निचोड़ें। ऐसा करने से मिलता है।


पुदीने की पत्तियां-

पेपरमिंट में मेन्थॉल होता है, जो बलगम के कारण होने वाले जमाव से राहत प्रदान करता है। साथ ही गले को संक्रमण से छुटकारा दिलाता है। इसके अलावा पेपरमिंट के एंटी बैक्टीरियल गुण बुखार और गले में खराश पैदा करने वाले जीवाणुओं का खात्मा करते हैं। इसके लिए शहद युक्त पुदीने की चाय बहुत ही असरदार औषधि का काम करती है।


कब जाएं डॉक्टर के पास?

निम्न परिस्थितियों में तुरंत डॉक्टर से परामर्श लें-

  • 3 सप्ताह से अधिक समय तक खांसी होने पर।
  • सांस की तकलीफ, सीने में दर्द या थकान का अधिक महसूस होने पर।
  • खांसते समय बलगम में रक्त आने पर।
  • खांसी के कारण सोने में अधिक कठिनाई का सामना करने पर।
  • बुखार होना या वजन कम जैसी अस्पष्टीकृत समस्याओं का सामना करने पर।


Written By- Jyoti Ojha

Approved By- Dr. Meghna Swami

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सिरदर्द क्या है? जानें, इसके प्रकार, कारण और उपचार

Posted 28 July, 2023

सिरदर्द क्या है? जानें, इसके प्रकार, कारण और उपचार

सिरदर्द एक सामान्य स्थिति है। इसकी अनुभूति ज्यादातर लोगों को अपनी भागदौड़ भरे जीवन के कारण होती है। साधारण भाषा में कहें तो, सिरदर्द सिर के किसी भी हिस्से में होने वाला दर्द है, जो सिर के एक या दोनों ओर हो सकता है। यह दर्द प्रायः सिर के एक बिंदु से शुरू होकर पूरे सिर में फैल जाता है। साथ ही इस समस्या की अनुभूति सिर के एक निश्चित स्थान पर भी होने लगती है। आमतौर पर सिरदर्द की समस्या भावनात्मक, शारीरिक या पर्यावरणीय कारणों या अंतर्निहित गंभीर स्थिति के कारण हो सकती है। इसका उपचार सिरदर्द के कारण पर निर्भर करता है। जिसे उचित दवा और तनाव प्रबंधन से ठीक किया जा सकता है।

सिरदर्द की समस्या कभी अचानक और कभी धीरे-धीरे विकसित होती है। साथ ही एक घंटे से लेकर कई दिनों तक रह सकती है। इसे मेडिकल भाषा में सेफालजिया के नाम से भी जाना जाता है।


सिरदर्द के प्रकार-

दर्द के आधार पर सिरदर्द की समस्या को तीन मुख्य श्रेणियों में बांटा गया है-

  • प्राथमिक सिरदर्द
  • माध्यमिक सिरदर्द
  • क्रैनियल न्यूरॉलेजिया या अन्य सिरदर्द।

प्राथमिक सिरदर्द-

प्राथमिक सिरदर्द स्वतः होने वाली बीमारी होती है। यह सिर के अंदर दर्द-संवेदी संरचनाओं की अतिक्रियाशीलता या उनमें उत्पन्न समस्याओं के कारण होते हैं। सामान्यतः यह किसी बीमारी के लक्षण के रूप में सामने नहीं आया है। प्राथमिक सिरदर्द में शामिल समस्याएं निम्नलिखित हैं-


टेंशन टाइप सिरदर्द-

टेंशन टाइप सिरदर्द यानी तनाव के कारण होने वाली सिरदर्द की समस्या । यह परेशानी वयस्कों और किशोरों में होना सबसे आम बात है। यह हल्के से मध्यम दर्द का कारण बनता है, जो समय के साथ आता और जाता है। इस प्रकार के सिरदर्द में आमतौर पर कोई अन्य लक्षण नहीं होते हैं।



आमतौर पर माइग्रेन प्राथमिक सिरदर्द का दूसरा सामान्य रूप है। इससे पीड़ित लोगों में सिर के एक तरफ तेज छुरा घोंपने वाला दर्द या सनसनी का आभास होता है। अक्सर इसमें मतली, उल्टी, और प्रकाश और ध्वनि के प्रति अत्यधिक संवेदनशीलता शामिल होती है। माइग्रेन कादर्द घंटों या दिनों तक रह सकता है । साथ ही यह दर्द इतना गंभीर भी हो सकता है, जिससे व्यक्ति की दैनिक गतिविधियां प्रभावित होती है। ऐसे में कुछ दवाएं माइग्रेन को रोकने में मदद कर सकती हैं।


क्लस्टर सिरदर्द-

यह सिरदर्द का सबसे गंभीर प्रकार है। इस स्थिति में रोगी आंख के पीछे या आसपास लगातार, गंभीर जलन या छुरा घोंपने वाले दर्द का अनुभव करता है। ज्यादातर मामलों में यह दर्द इतना गंभीर होता है कि इससे पीड़ित व्यक्ति एक स्थान पर स्थिर होकर नहीं बैठ सकता । यह समस्या दिन में 1-3 बार और 2 से 3 सप्ताह तक रह सकती है। क्लस्टर सिरदर्द में सिरदर्द का दौरा 15 मिनट से लेकर 3 घंटे तक रहता है। साथ ही यह पुरुषों में महिलाओं की तुलना में 3-4 गुना अधिक होता है।


पुराना सिरदर्द-

पुराना सिरदर्द लगभग किसी भी प्रकार के सिरदर्द को संदर्भित करता है, जो बहुत बार हो सकता है। आमतौर पर यह समस्या महीने में करीब 15 दिन रोजाना होता है। यह दर्द निवारक दवाओं के अति प्रयोग के कारण हो सकता है।


न्यू डेली पर्सिस्टेंट सिरदर्द (एनडीपीएच) -

सिरदर्द जो अचानक शुरू होता है और लंबे समय तक हर दिन होता है। उसे न्यू डेली पर्सिस्टेंट सिरदर्द (एनडीपीएच) कहा जाता है। यह पुराने सिरदर्द का एक उपप्रकार है क्योंकि यह दिन में कम से कम चार घंटे तक रहता है। इसके अलावा यह दर्द 15 दिन से लेकर 3 महीने या उससे अधिक समय तक हो सकता है।


माध्यमिक सिरदर्द-

माध्यमिक सिरदर्द एक महत्वपूर्ण चिकित्सा स्थिति है। यह दुर्लभ है लेकिन प्राथमिक सिरदर्द से कहीं अधिक गंभीर हो सकता है। माध्यमिक सिरदर्द अधिक गंभीर अंतर्निहित स्थिति का कारण हो सकता है,



ब्रेन ट्यूमर-

ब्रेन ट्यूमर मस्तिष्क में कोशिकाओं का एक असामान्य समूह या वृद्धि है। चूंकि मस्तिष्क को घेरने वाली स्कैल्प बहुत कठोर होती है। इतनी सीमित जगह में कोई भी वृद्धि समस्या पैदा कर सकती है।



मेनिनजाइटिस द्रव और झिल्लियों की सूजन है जो मस्तिष्क और रीढ़ की हड्डी को कवर करती है। मेनिनजाइटिस तब हो सकता है जब मेनिन्जेस के आसपास का द्रव संक्रमित हो जाता है। वायरल और बैक्टीरियल संक्रमण मेनिनजाइटिस के सामान्य कारण हैं।



एन्यूरिज्म धमनी की दीवार में कमजोरी के कारण धमनी का चौड़ा होना है। अक्सर, इसके कोई लक्षण नहीं होते हैं, लेकिन एक ब्लोआउट एन्यूरिज्म घातक जटिलताओं का कारण बन सकता है।


क्रैनियल न्यूरॉलेजिया-

क्रैनियल न्यूरॉलेजिया मस्तिष्क में पाए जाने वाली 12 क्रेनियल नसों में से एक की सूजन है, जो मांसपेशियों को नियंत्रित करती है और सिर और गर्दन से संवेदी संकेतों को ले जाती है।

सबसे आम उदाहरण ट्राइजेमिनल न्यूरॉलेजिया है, जो ट्राइजेमिनल नर्व (चेहरे को जोड़ने वाली संवेदी तंत्रिका) को प्रभावित करता है और सूजन होने पर चेहरे में गंभीर दर्द पैदा कर सकता है।


सिरदर्द के कारण-

सिरदर्द के सामान्य कारणों में शामिल निम्नलिखित हैं-

  • तनाव और घबराहट।
  • ख़राब मुद्रा।
  • थकान।
  • निर्जलीकरण।
  • भोजन का उपवास ।
  • शारीरिक गतिविधि का अभाव।
  • हार्मोनल परिवर्तन।
  • तेज आवाजें।
  • नींद का पैटर्न में बदलाव।
  • धूम्रपान।
  • शराब का अधिक सेवन।
  • आनुवंशिकी।
  • शारीरिक आघात।

सिरदर्द का इलाज-

दर्द निवारक दवाएं सिरदर्द का मुख्य उपचार हैं। उसमें समाविष्ट हैं-

  • ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक, जैसे कि नॉनस्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्स।
  • प्रिस्क्रिप्शन दर्द निवारक।
  • कुछ चिकित्सीय स्थितियों जैसे कि माइग्रेन निवारक दवाएं।

सिरदर्द के उपचार से संबंधित दवाओं के प्रयोग से उपचार को कम करना या रोकना शामिल है। लेकिन कभी-कभी गंभीर मामलों में, व्यक्ति के दौरे को सुरक्षित और प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने के लिए अस्पताल में भर्ती करवाने की आवश्यकता पड़ सकती है।


सिरदर्द के घरेलू उपचार-

स्वयं को हाइड्रेट रखें-

सिरदर्द के सबसे आम कारणों में से एक शरीर में पानी की कमी का होना होता है। इसलिए उचित पानी पीना महत्वपूर्ण है। इसलिए खुद को अच्छी तरह से हाइड्रेट रखें। इसके लिए पर्याप्त मात्रा में ताजे जूस, नारियल पानी आदि तरल पदार्थों का सेवन करें। साथ ही कैफीन युक्त पेय पदार्थों जैसे चाय और कॉफी के अधिक सेवन से बचें। क्योंकि यह शरीर की निर्जलीकरण में योगदान करते हैं।


स्वस्थ आहार का सेवन करें-

स्वस्थ शरीर के लिए तंदरुस्त संतुलित आहार खाना जरूरी है। इसलिए उचित समय पर भोजन करना चाहिए क्योंकि भोजन में देरी से स्वास्थ्य खराब हो सकता है। चूंकि मस्तिष्क के समुचित कार्य के लिए ग्लूकोज की आवश्यकता होती है। साथ ही ग्लूकोज की कमी से हाइपोग्लाइसीमिया हो सकता है, जो बदले में सिरदर्द का कारण बनता है।


आराम करें-

यदि कोई व्यक्ति तनाव ग्रस्त या कम ऊर्जा महसूस करता है, तो इस स्थिति में उसे थोड़ा आंखें बंद करके आराम करना चाहिए। ऐसा करने से शरीर से तनाव और दबाव को मुक्त करने में मदद मिलती है। जिससे सिरदर्द में आराम पहुंचता है।


ठंडी सिकाई करें-

सिर दर्द से राहत पाने के लिए अपने माथे पर बर्फ से ठंडी सिकाई करें। इसके लिए बर्फ के टुकड़े को एक तौलिए में लपेट कर सिर पर रखें। ऐसा कम से कम 15 मिनट तक करने से सिरदर्द से छुटकारा मिलता है। इसके अलावा माथे पर जमी हुई सब्जियों का थैला रखने या फिर ठंडे स्नान से भी सिरदर्द से राहत मिल सकती है।


गर्म स्नान करें-

यह सिरदर्द का इलाज करने का प्रभावी तरीका है। अपने सिर को गर्म पानी से धो लें। यह मांसपेशियों के तनाव को कम करके रक्त परिसंचरण में सुधार करता है।


सिर की मालिश-

सिर की मालिश तनावपूर्ण मांसपेशियों के लिए बहुत उपयोगी होती है। लेकिन ध्यान दें मालिश हमेशा हल्के हाथों से ही करनी चाहिए। इसके लिए अपनी तर्जनी या अंगूठे से दर्द वाली जगह पर हल्का दबाव डालें। यह प्रक्रिया तनावपूर्ण मांसपेशियों को आराम प्रदान करती है। साथ ही रक्त परिसंचरण में सुधार भी करती है।



आमतौर पर सिरदर्द की समस्या तनाव के कारण होता है। ऐसे में मुस्कुराने और हंसने से यह ठीक हो सकता है।


सांस अंदर लें और छोड़े-

यह तकनीक चिंता और तनाव को दूर करने के लिए बहुत अच्छी है। इसे हमेशा खुले और स्वच्छ वातावरण में करने से लाभप्रद होता है। यह स्वस्थ जीवन शैली को बनाए रखने के सर्वोत्तम अभ्यासों में से एक है।


डॉक्टर के पास कब जाएं?
  • किसी को अधिक सिरदर्द की समस्या।
  • दृष्टि या चेतना का नुकसान।
  • अनियंत्रित उल्टी।
  • यदि सिरदर्द 72 घंटे से अधिक समय तक रहें।
  • उपरोक्त परिस्थितियों में तुरंत डॉक्टर से परामर्श लें।


Written By - jyoti ojha

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भूख न लगने (एनोरेक्सिया) के कारण, लक्षण और उपचार

Posted 27 July, 2023

भूख न लगने (एनोरेक्सिया) के कारण, लक्षण और उपचार

भूख न लगना एक तरह की गंभीर समस्या है, जिसमें व्यक्ति कीखाने की इच्छा कम हो जाती है। इस स्थिति को ‘भूख न लगना’ या ‘भूख में कमी’ कहा जाता है। वहीं, इसे मेडिकल भाषा में ‘एनोरेक्सिया’ के नाम से जाना जाता है। एनोरेक्सिया एक आहार संबंधित विकार है, जो व्यक्ति केवजन बढ़ने केअसामान्य डर की विशेषता है। यहां लोग भूख से प्रभावित होते हैं और वजन बढ़ने से रोकने के लिए खाने की मात्रा को गंभीर रूप से सीमित कर देते हैं।

सामान्यतः भूख की कमीका कोई सटीक कारण नहीं है। लेकिन इसका मुख्य कारण पाचन तंत्र को प्रभावित करने वाली स्थितियों जैसे संक्रमण, निर्जलीकरण, या पुरानी बीमारियां आदि माना जाता है। इसके अलावा कई लोगो में कब्ज की समस्या भी भूख न लगने का कारण बनती है। क्योंकि इस परिस्थिति में व्यक्ति को भोजन करने का मन नहीं होता है। जिससे शरीर का वजन अचानक कम होने लगता है ।


भूख न लगने के कारण-


भूख न लगने के कारण अवसाद होता है। साथ ही अन्य लक्षण जैसे कि मूड स्विंग्स, खराब एकाग्रता और अनिद्रा आदि भी शामिल हो सकती हैं।



इसमें अल्पकालिक संक्रमण (जैसे फ्लू, सर्दी, मूत्र पथ के संक्रमण, छाती में संक्रमण, श्रोणि संक्रमण, आदि) और दीर्घकालिक संक्रमण जैसे तपेदिक (टीबी) या एचआईवी शामिल है। इन सभी स्थितियों की वजह से भूख कम लगती है।


तनाव और चिंता-

चिंता और तनाव के कारण मतली और पेट खराब होने जैसी पाचन समस्याएं हो सकती हैं। यह समस्याएं इतनी असहज होतीहैं कि भोजन करने की इच्छा कम हो जाती है।



कई दवाएं दुष्प्रभाव के रूप में भूख में कमी का कारण बन सकती हैं। जिसमें कुछ एंटीडिप्रेसेंट जैसे एडीएचडी के लिए मिथाइलफेनिडेट, फ्लुओक्सेटीन, कीमोथेरेपी, टाइप 2 मधुमेह के लिए कुछ दवाएं और मजबूत दर्द निवारक (ओपिओइड्स) आदि शामिल हैं।



उम्र बढ़ने के साथ भूख कम हो जाती है। यह पेट के खाली होने के (इस प्रक्रिया में पेट की सामग्री को ग्रहणी में ले जाया जाता है) कारण हो सकता है। जिससे वृद्धावस्था भूख लगने की प्रक्रिया धीमी हो जाती है। इसलिए वृद्ध लोग अधिक समय तक पेट भरा हुआ महसूस करते हैं।


दीर्घकालिक (पुरानी) स्वास्थ्य समस्याएं-

कुछ प्रकार के रोग जैसे क्रॉनिक किडनी रोग, पुराना दर्द, पुरानी यकृत की बीमारी और मनोभ्रंश आदि भूख न लगने के कारण बनते हैं।



कई तरह के कैंसर उपचार भूख की कमी का कारण बन सकते हैं। यह आमतौर पर अन्य लक्षणों के साथ नजर आते हैं, जो विशेष रूप से कैंसर के लिए विशिष्ट होते हैं। लेकिन कभी-कभी भूख न लगना कैंसर का प्रारंभिक लक्षण हो सकता है।


पित्त पथरी-

यह पेट में गंभीर दर्द का कारण बनता है। खासकर वसायुक्त भोजन करने के बाद, जिसके कारण मरीज भोजन करने की इच्छा खो देता है।


मुंह और दांतों की समस्या-

ऐसी कोई भी समस्या भोजन को चबाना, निगलना या स्वाद लेना मुश्किल बना देती है। यह सभी भूख को प्रभावित कर सकती है। उदाहरण के लिए, दांत दर्द, खराब फिटिंग वाले डेन्चर, कैविटी, शुष्क मुंह, जबड़े की शिथिलता आदि।



हाइपोथायरायडिज्म एक अंडरएक्टिव थायराइड है, जिसका मतलब है कि यह पर्याप्त थायराइड हार्मोन का उत्पादन नहीं करता है। यह शरीर के कई कार्यों को धीमा करता है। जिससे भूख कम हो सकती है।


भूख में कमी के लक्षण-

  • पेट में दर्द।
  • कब्ज।
  • पेट में जलन।
  • खट्टी डकार।
  • पीलिया।
  • जी मिचलाना।
  • स्वाद या गंध में परिवर्तन।
  • खांसी।
  • मूड स्विंग्स।
  • अधिक थकान।
  • सांस लेने में तकलीफ।
  • अचानक वजन कम होना।
  • शराब या अन्य ड्रग्स का अधिक उपयोग।

कम भूख के लिए उपचार-

  • भूख में कमी का उपचार उसके कारण पर निर्भर करता है। जो निम्नलिखित हैं-
  • यदि इसका मुख्य कारण जीवाणु या वायरल संक्रमण है, तो डॉक्टर आपको एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-वायरल दवाएं देता हैं। जिससे संक्रमण ठीक होने के बाद भूख लगने लगती हैं।
  • किसी भी वक्त विशिष्ट व्यंजन खाने का मन करें, तो उसे तुरंत खा लें।
  • अपने आहार में खिचड़ी, सूप, हलवा, दही आदि हल्के पदार्थों का सेवन करें।
  • मध्यम व्यायाम भी भूख बढ़ाने में मदद करता है। इसलिए अपने दिनचर्या में कुछ सामान्य व्यायाम को शामिल करें।
  • अपने आहार में पौष्टिक सब्जियों और फलों को शामिल करें। जिसमें पर्याप्त मात्रा में कैलोरी और प्रोटीन की मौजूदगी हो। इसके लिए लिक्विड प्रोटीन ड्रिंक भी ट्राई किया जा सकता है।
  • अपने खाने-पीने का एक शेडूल तैयार करें। यह डॉक्टर या आहार विशेषज्ञ को आपके आहार का आकलन करने में मदद करता है।
  • चिंता और तनाव से बचने की कोशिश करें।
  • कब्ज पेट में ऐंठन या मरोड़ एवं थकान हो रही है, तो चिकित्सक द्वारा बताए गए सप्लीमेंट इलेक्ट्रोलाइट का सेवन करें।

भूख न लगने के घरेलू उपाय-

काली मिर्च-

काली मिर्च का उपयोग सदियों से भूख न लगने की समस्या में किया जाता रहा है। क्योंकि यह पाचन में सुधार करने और भूख बढ़ाने में मदद करता है। यह की गैस से राहत दिलाने के लिए भी एक बेहतरीन उपाय है। काली मिर्च भूख को उत्तेजित करती है, जो बदले में पेट में एसिड के स्राव को बढ़ाती है। जिससे पाचन में सुधार होता है। इसके लिए एक चम्मच गुड़ का पाउडर और आधा चम्मच पिसी हुई काली मिर्च मिलाएं। अब इस मिश्रण का कुछ दिनों तक नियमित रूप से सेवन करें। ऐसा करने से लाभ मिलता हैं। यदि इसके सेवन के दौरान सीने में जलन या अन्य कोई परेशानी का अनुभव हो, तो इसका उपयोग बंद कर दें।



अदरक अपच से राहत दिलाने और भूख बढ़ाने के लिए अच्छा उपाय होता है। यह पेट दर्द को दूर करने में भी मदद करता है। इसके लिए आधा चम्मच अदरक का रस लें और उसमें एक चुटकी सेंधा नमक मिलाएं। अब इस मिश्रण का नियमित रूप से, भोजन से एक घंटे पहले, 10 दिनों तक सेवन करें। इसके अलावा भूख बढ़ाने के लिए अदरक की चाय का सेवन भी फायदेमंद होता हैं।



आंवला पाचन समस्याओं के कारण होने वाली भूख की कमी को दूर करने में मदद करता है। यह पाचन क्रिया को बेहतर बनाता है और लीवर को डिटॉक्सीफाई करता है। आंवला विटामिन सी से समृद्ध हैं, जो प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने में सहायक होता है। इसके लिए एक गिलास पानी में दो चम्मच आंवले का रस, नींबू का रस और शहद मिलाएं। अब इस मिश्रण को रोजाना सुबह खाली पेट पिएं।



इलायची पाचक रस के स्राव को बढ़ाने में मदद करती है। जिससे भूख बढ़ती है। इसके लिए भोजन करने से पहले दो से तीन इलायची को चबाएं। इसके अतिरिक्त नियमित रूप से चाय में इलायची पाउडर भी मिलाकर पीना फायदेमंद होता है।



अजवाइन पेट से संबंधित सभी तरह की समस्याओं को दूर कर सकता है। इसके बीज भोजन को पचाने के लिए आवश्यक एंजाइम और अन्य एसिड को मुक्त करने में मदद करते हैं। इसके लिए दो से तीन चम्मच अजवाइन में थोड़ा सा नींबू का रस मिलाएं। अब इस मिश्रण को पूरी तरह सूखने के लिए सूखी जगह पर स्टोर करें। इसके बाद इस मिश्रण में थोड़ा सा काला नमक मिलाकर रोजाना गर्म पानी के साथ सेवन करें।


चिकित्सा सहायता कब लेनी चाहिए?

यदि किसी को सीने में दर्द, धुंधली दृष्टि, कमजोरी, शरीर में संवेदना की कमी या भ्रम के साथ भूख में कमी एवं मतली का अनुभव होता है। इस स्थिति में अपने डॉक्टर से तुरंत संपर्क करें।


Written By- Jyoti Ojha

Approved By- Dr. Ipsa Singh

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What is E. coli infection and how does it spread?

Posted 29 May, 2023

What is E. coli infection and how does it spread?

E. coli bacteria are normally present in the intestines of healthy humans and animals anyway. Many types of E. coli are not harmful or cause diarrhea for a short time at most. But some dangerous strains of E. coli, such as O157:H7 (also known as Shiga Toxin produced E. coli), can cause severe stomach upset, bloody diarrhea, and vomiting.

E. coli infections can occur from contaminated water or food. Infection can occur, in particular, by eating raw vegetables or undercooked meats. Healthy people recover from E. coli O157:H7 infection within a week, but young children and the elderly are at higher risk of developing a life-threatening condition called Hemolytic Uremic Syndrome (HUS), in which the kidneys eventually stop working.


Symptoms of E. Coli Infection

Individuals infected with E. coli O157:H7 may have one or more of the following symptoms. People usually notice symptoms 3 to 4 days after being infected, but symptoms can start at any time within 1 to 14 days. These symptoms can last up to two weeks.

  • Diarrhea
  • Blood in stools
  • Vomit
  • Stomach cramps or cramps
  • Fever

Some people with E. coli develop a serious condition called hemolytic uremic syndrome (HUS). Sometimes, this leads to kidney failure. HUS is most likely to occur in children under the age of 5. Some people are infected with E. coli O157:H7 but do not develop any symptoms.


Causes of E. coli infection

E. coli infection can occur for the following reasons-

  • Consuming infected foods such as raw leafy vegetables, undercooked meat or raw milk products.
  • Touching infected animals or unintentionally coming into contact with their feces, such as at camp sites and farms.
  • Contact with an infected person, especially if you do not wash your hands thoroughly after defecation or before touching food items.
  • Drinking water from an untreated water system.
  • Swimming or playing in infected water such as ponds or streams.
Treatment methods for E. coli infection

For E. coli O157:H7 infection, there is no specific treatment. Infected people can usually be cared for at home, and most people get better without medical attention.

Due to diarrhea, there is a lack of water in the body, so it is very important to take enough fluids. If you or your child has blood in your stools, see your doctor as soon as possible. It is not recommended to take antibiotics as they increase the chances of complications. Anti-diarrhoea drugs such as loperamide (Imodium) are also not recommended because they can increase your exposure to toxins.


Prevention methods for E. coli infection

Ensuring good hand hygiene is the most important thing that can be done on an individual's part to protect themselves against E. coli. Some of these events are-

  • Before preparing food or chopping vegetables.
  • Be cautious to wash hands before getting food ready for infants.
  • Do not touch any of the kid's belongings that go into his mouth unless you wash your hands.
  • After using the restroom or changing a baby or old diaper.
  • After coming into contact with animals or house pets
  • Never forget to wash your hands after handling or cutting raw meat.

Another way of preventing E. coli infection is by being careful about handling specific food items that are more prone to contamination by the bacteria, such as-

  • Hamburgers should be cooked properly before consumption.
  • Do not consume raw milk products and unpasteurized juices.
  • Wash all the food items properly before consumption, especially the leafy greens.

Apart from the above, proper care should be taken with regard to the cleanliness of the kitchen, particularly after cooking meat. Clean the counters, knives, chopping boards, and everything that comes into contact with uncooked meat with hot, soapy water.

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What is Dyslexia? Symptoms, Causes and Treatment

Posted 25 May, 2023

What is Dyslexia? Symptoms, Causes and Treatment

Dyslexia is a common learning disorder that affects a person’s ability to read, spell and write. According to the International Dyslexia Association, dyslexia is marked by difficulties with accurate or fluent word recognition and by poor spelling and decoding abilities. This may be due to problems identifying speech sounds and learning how they relate to letters and words. These problems are first identified at school.

Dyslexia affects the part of the brain that is responsible for processing language. However, people with this disorder have normal vision and usually normal intelligence. Dyslexia is the most common lifelong condition and learning disability. The effects of dyslexia vary from person to person and can lead to a variety of problems, including learning problems and social problems such as low self-esteem, behavior problems, anxiety and withdrawal.


Types of Dyslexia

There are three main types of dyslexia-

Primary dyslexia- Primary dyslexia is the most common form and is passed down the family line through genes. This type of dyslexia usually does not change with age.

Secondary dyslexia- Secondary or developmental dyslexia is caused by problems with brain development during the early stages of pregnancy. This can lead to impaired neurological skills in word recognition and spelling. This type diminishes as the child gets older.

Trauma dyslexia- Trauma dyslexia is usually the result of an injury to the area of the brain that controls reading and writing.

Phonological dyslexia- Phonological dyslexia is extreme difficulty reading that results from a phonological disorder, meaning the ability to manipulate the basic sounds of language.

Surface dyslexia- Surface dyslexia is a special form of dyslexia characterized by difficulty recognizing whole words, especially words that don't sound like they are spelled.

Rapid naming deficit dyslexia- Rapid naming deficit, also called as rapid automatic naming (RAN), is characterized by the difficulty of quickly naming things like numbers, letters, and colors on sight.

Double deficit dyslexia- It includes both rapid naming deficit and phonological impairment, and can cause reading difficulties. It is also noted that individuals who have both deficits have greater reading disabilities than those with single deficits.


Causes of Dyslexia

Dyslexia is believed to be caused by environmental and genetic factors. It is linked to specific genes that affect how the brain processes reading and language. It can begin in adulthood as a result of a traumatic brain injury, dementia, or stroke.


Symptoms of Dyslexia

Symptoms of dyslexia can appear at any age, but usually appear in children. Symptoms may be hard to spot before your child starts school, but there may be some early clues that point to a problem. This may include-

  • Learning new words slowly.
  • Taking longer to learn how to speak.
  • Finding rhyme is difficult.
  • Inability to distinguish the sounds of different words such as reversing the sounds in words or confusing words that sound the same.

Symptoms can become apparent once the child is in school and may include-

  • Difficulty in spelling.
  • Avoiding activities that involve reading.
  • Spending a long time on reading or writing tasks.
  • Reading below the expected age level.
  • Difficulty copying from a book or board.
  • Difficulty remembering or understanding what children hear.
  • Inability to pronounce unfamiliar words.
  • Difficulty finding the right words to express my thoughts.

Symptoms of dyslexia in teens and adults can be similar to symptoms in children. Other symptoms may include-

  • Difficulty in summarizing stories.
  • Difficulty memorizing.
  • Difficulty reading aloud.
  • Difficulty learning foreign languages.
  • Problem in understanding idioms.

Diagnosis of Dyslexia

Dyslexia is a difficult disorder to diagnose. There are many factors that the doctor will consider to diagnose the disorder. This may include-

  • Family history and early development.
  • Family life.
  • Questionnaires to identify reading and language abilities.
  • Neurological examination.
  • Psychological testing.
  • Spoken language skills.

Treatment for Dyslexia

Early diagnosis and intervention is important. Children who receive extra help early may improve their reading skills enough to do well in school. Children who do not receive early help may struggle to acquire the skills needed to read.

Specific educational techniques are required to treat dyslexia-

  • Psychological testing helps teachers develop a better-targeted program for your child.
  • Teachers can use techniques that involve hearing, touching and seeing to improve reading skills.
  • Guidance and support can help minimize the impact on self-esteem.

When to see a doctor?

Children with dyslexia are unable to understand the basics of reading. Talk to your doctor if your child's reading level is below the expected level for their age or if you notice other signs of dyslexia.

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Cold Sores- Know its Symptoms & Treatment

Posted 24 May, 2023

Cold Sores- Know its Symptoms & Treatment

Cold sores, also known as fever blisters, are small, painful blisters that develop on or around the lips, or sometimes on the nose or cheeks. They are caused by the herpes simplex virus, which is highly contagious and can be transmitted through close contact with an infected person or object.

Cold sores typically start with a tingling or itching sensation in the affected area, followed by the development of small, fluid-filled blisters that can be painful and last for several days. The blisters eventually break open, ooze fluid, and form a crust before finally healing. Cold sores can be quite uncomfortable and unsightly, but there are treatments available to help manage the symptoms and prevent future outbreaks.


Causes of Cold sores

Cold sores are caused by the herpes simplex virus (HSV). There are two types of herpes simplex virus:

  • HSV-1 which is the most common cause of cold sores.
  • HSV-2 is usually associated with genital herpes.

The virus is highly contagious and can be transmitted by-

  • Close contact with an infected person or object.
  • It can be spread by kissing, sharing utensils or towels, or touching a cold sore and then touching another part of your body.
  • The virus can also be spread by oral sex, so it's important to use protection if you or your partner has an active cold sore.

Once you're infected with the herpes simplex virus, it can remain in your body for life. The virus can remain dormant in your nerve cells for long periods of time and reactivate, causing cold sores, during times of stress, illness, hormonal changes, or other triggers.


Symptoms of Cold sores

Cold sores typically start with a tingling or itching sensation in the area where the blister will appear. This is followed by the development of small, fluid-filled blisters that can be painful and last for several days. The blisters usually appear on or around the lips, but can also develop on the nose or cheeks.


The blisters eventually break open, ooze fluid, and form a crust before finally healing. This entire process usually takes 7 to 10 days, but the healing time can vary depending on the severity of the outbreak.


Other symptoms that may occur with cold sores include fever, swollen lymph nodes, and sore throat. The first outbreak of cold sores can be more severe than subsequent outbreaks and may also be accompanied by flu-like symptoms.


It's important to note that not everyone infected with the herpes simplex virus will experience symptoms. Some people may be carriers of the virus and never have an outbreak. However, carriers can still transmit the virus to others, even if they have no symptoms.


Treatment methods of Cold sores

While there is no cure for cold sores, there are a variety of treatments that can help reduce the severity and duration of the symptoms.

Antiviral creams and ointments-

Over-the-counter creams and ointments that contain antiviral agents, such as acyclovir or docosanol, can help speed up the healing process and reduce pain and itching. These are most effective if applied at the first sign of a cold sore.

Oral antiviral medications-

Prescription-strength oral antiviral medications may also be prescribed by a doctor to help reduce the severity of the outbreak. These medications are usually taken at the first sign of an outbreak and can help to reduce the healing time.

Pain relief-

Over-the-counter pain relievers such as ibuprofen or acetaminophen can help to relieve the pain associated with cold sores.

Topical anesthetics-

Topical anesthetics, such as lidocaine, can be applied directly to the cold sore to relieve pain and itching.


Home remedies for Cold sores

Aloe vera-

Applying aloe vera gel directly to the cold sore may help to soothe the skin and promote healing.

Tea tree oil-

Some people find relief from cold sores by applying a small amount of tea tree oil directly to the affected area. However, it's important to dilute the oil with a carrier oil, such as coconut or olive oil, before applying it to the skin.

Ice or cold compress-

Applying a cold compress or ice to the affected area may help to reduce pain and inflammation.

Lemon balm-

Lemon balm contains antiviral properties and may help to reduce the duration and severity of cold sores. You can apply a lemon balm cream or ointment directly to the affected area.


Echinacea is an herb that is believed to boost the immune system and may help to prevent cold sore outbreaks.

Baking soda-

Some people find relief from cold sores by applying a paste of baking soda and water directly to the affected area.

It's important to note that these home remedies may not be effective for everyone and may not work as well as prescription medications. If you have frequent or severe outbreaks of cold sores, it's important to talk to your doctor about the best treatment options for your specific situation.


Prevention methods for Cold sores

  • Avoid close contact with people who have an active outbreak of cold sores.
  • Wash your hands frequently, especially after touching your face, mouth, or an active cold sore.
  • Avoid sharing utensils, razors, towels, or other personal items with someone who has an active cold sore.
  • Use a lip balm with sunscreen to protect your lips from sun exposure, which can trigger outbreaks.
  • Avoid touching your face or mouth, especially if you've been in contact with someone who has a cold sore.
  • Manage stress, which can trigger outbreaks in some people.
  • Eat a healthy diet and get plenty of rest to support your immune system.
  • If you have frequent or severe outbreaks, talk to your doctor about prescription antiviral medications that can help prevent or reduce the severity of outbreaks.

When to see a doctor?

In most cases, cold sores will heal on their own within a week or two without the need for medical treatment. However, there are some situations in which you should consider seeing a doctor:

  • If you have a weakened immune system.
  • If your cold sores are very large, painful, or don't heal within two weeks.
  • If you experience frequent or severe outbreaks of cold sores.
  • If your cold sores are accompanied by other symptoms, such as fever, swollen lymph nodes, or a headache.
  • If you have a cold sore near your eye.

If you're unsure whether or not you should see a doctor for your cold sores, it's always a good idea to make an appointment with your healthcare provider. They can evaluate your symptoms and recommend the best course of treatment for your specific situation.



Medical News Today.

Last accessed on 18-02-2023


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University Health Services.

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रोटावायरस क्या है? जानिए इसके लक्षण, कारण और इलाज

Posted 26 April, 2023

रोटावायरस क्या है? जानिए इसके लक्षण, कारण और इलाज

रोटावायरस एक संक्रमित वायरस है, जो विशेष रूप से शिशुओं और छोटे बच्चों में उल्टी और दस्त (पानी जैसा मल) का कारण बनता है। साथ ही वयस्क भी प्रभावित हो सकते हैं लेकिन वह छोटे बच्चों की तुलना में कम बीमार पड़ते हैं। आमतौर पर रोटावायरस संक्रमण का खतरा सर्दियों और वसंत ऋतु (दिसंबर से जून) में सबसे अधिक होता है।

रोटावायरस अधिक संक्रामक होता है। यह संक्रमित व्यक्ति के मल के प्रत्यक्ष या अप्रत्यक्ष संपर्क से फैलता है। यह स्थिति तब हो सकती है जब आप किसी संक्रमित व्यक्ति के दूषित वस्तु, भोजन, पानी, हाथ या मुंह को छूते हैं। इस स्थिति में वायरस आपके शरीर में प्रवेश कर जाते हैं।


रोटावायरस के लक्षण

आमतौर पर रोटावायरस के संपर्क में आने के लगभग 48 घंटे बाद इसके लक्षण विकसित होने लगते हैं। इस अवधि को वायरस के लिए "ऊष्मायन अवधि" कहा जाता है। इसके लक्षण निम्नलिखित हैं-

  • बार-बार उल्टी करना।
  • बहुत अधिक दस्त आना।
  • मल में रक्त आना।
  • बार-बार मुंह सूखना।
  • निर्जलीकरण अर्थात शरीर में पानी की कमी हो जाना।
  • तेज़ बुखार होना।
  • पेट में दर्द होना।
  • अधिक चिड़चिड़ापन महसूस करना।
  • अधिक थकान एवं सुस्ती होना।
  • भूख न लगना।
  • पेशाब कम आना।


रोटावायरस के कारण-

रोटावायरस किसी भी उम्र के लोगों को संक्रमित कर सकता है। यह वायरस दूषित वस्तुओं या भोजन के संपर्क में आने से फैलता है। ज्यादातर मामलों में यह मौखिक-फिकल के माध्यम से फैलता है, जिसका अर्थ यह है कि जब व्यक्ति वॉशरूम का उपयोग करने के बाद हाथों को ठीक से धोएं बिना वस्तुओं को छूता या भोजन तैयार करता है। उसके बाद यदि असंक्रमित व्यक्ति उस वस्तु या जगह को स्पर्श करता है या उस संक्रमित भोजन का सेवन करता है। इस स्थिति में इसके वायरस असंक्रमित व्यक्ति के अंदर प्रवेश करके ऑस्मोसिस की शारीरिक प्रक्रिया के माध्यम से छोटी आंत के स्तर पर हमला करता है। साथ ही तरल पदार्थ और इलेक्ट्रोलाइट्स पाचन तंत्र में प्रवाहित होते हैं। जिससे पेट में ऐंठन, वजन कम होना, निम्न रक्तचाप, सुस्ती, उल्टी और दस्त आदि होते हैं।


रोटावायरस के प्रसार को कैसे रोकें?

  • यदि आपका शिशु रोटावायरस से संक्रमित है, तो डायपर बदलने के बाद और खाना बनाने, परोसने या खाने से पहले अपने हाथों को अच्छी तरह से साबुन से धोएं।
  • ध्यान दें हाथ धोने के बाद अपने हाथों को अच्छी तरह से सुखा लें।
  • शौचालयों को नियमित रूप से कीटाणुनाशक से साफ करें।
  • फ्लश के हैंडल, टॉयलेट सीट, सिंक के नल, बाथरूम की सतह और डोर नॉब्स को गर्म पानी और डिटर्जेंट से साफ करें।
  • टिश्यू या डिस्पोजेबल तौलिए का इस्तेमाल करें।
  • संक्रमित बच्चों और वयस्कों को स्कूल, काम और अन्य जगहों पर जाने से बचाएं ताकि वह अन्य लोगों को संक्रमित न कर सकें।


रोटावायरस के लिए लगाए जाने वाले टीके-

रोटावायरस संक्रमण को रोकने और इसकी जटिलताओं को कम करने के लिए, माता-पिता को अपने बच्चों को टीकाकरण जरूर कराना चाहिए। यह दो रूपों में उपलब्ध है-


यह टीका 2 महीने और 4 महीने की उम्र के शिशुओं को दो खुराक में दिया जाता है।



यह टीका तीन खुराक में 2, 4 और 6 महीने में मौखिक रूप से दिया जाता है।


ध्यान रखें गंभीर रूप से कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली के इतिहास वाले बच्चे या जो पहले से ही गंभीर रूप से बीमार हैं, उन्हें टीका नहीं लेना चाहिए।


रोटावायरस के लिए घरेलू उपचार-

यदि कोई व्यक्ति रोटावायरस से ग्रसित है। इसलिए कुछ निम्न घरेलू उपाय अपनाकर इस वायरस की रोकथाम की जा सकती है। -


रोटा वायरस की समस्या में शरीर में पानी की कमी होना (निर्जलीकरण) आम बात है। ऐसे में हाइड्रेटड रहने पर ध्यान देना बहुत जरुरी है। इसलिए हमेशा पानी पीते रहना चाहिए। इसके अलावा यदि कोई व्यक्ति स्वाद पसंद करता है, तो मौखिक पुनर्जलीकरण समाधान के लिए ऊर्जा पेय पदार्थों का सेवन करना फायदेमंद होता हैं। जिसमें इलेक्ट्रोलाइट्स पाए जाते हैं, जो उल्टी या दस्त के इलाज में भी प्रभावी होते हैं।



इस स्थिति में हल्का भोजन करना फायदेमंद होता हैं। साथ ही ऐसे भोजन करने से बचें जो पेट को खराब करता है। जिसमें तैलीय (तला हुआ) या मसालेदार भोजन शामिल हैं।



बीमारी के दौरान जितना हो सके आराम करने की कोशिश करें ताकि आपको थकान महसूस न हो।



ओवर-द-काउंटर डायरिया दवाएं पेट खराब होने से बचाती हैं। साथ ही दस्त से राहत प्रदान करती हैं। लेकिन याद रखें कि उनका अक्सर बहुत कम प्रभाव होता है।


कब जाएं डॉक्टर के पास?

  • 100 डिग्री से अधिक बुखार होने पर।
  • बुखार जो तीन या चार दिनों से अधिक समय से हो।
  • मल में रक्त या गहरे रंग का मल आने पर।
  • खून की उल्टी होने पर।
  • सुस्ती या अधिक थकान होने पर।
  • रुक रुककर या पेशाब न होने पर।
  • कमजोर या दिल की धड़कन तेज होने पर।
  • मुंह का अधिक सूखेपन होने पर।
  • हाथ पैरों में ठंडक का अहसास होने पर।
  • सांस लेने में परेशानी होने पर।
  • चलने या खड़े होने में कठिनाई होने पर।
Written By- Jyoti Ojha
Approved By - Dr. Meghna Swami (BAMS)
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सेरेब्रल पाल्सी के प्रकार, कारण, लक्षण और इलाज

Posted 03 April, 2023

सेरेब्रल पाल्सी के प्रकार, कारण, लक्षण और इलाज

वैसे तो अनेक बीमारियां लोगों को अपना शिकार बनाती हैं। उन्हीं में से कुछ ऐसी बीमारियां हैं, जो जन्मजात होती हैं। वहीं कुछ की चपेट में व्यक्ति समय के साथ आ जाता है। ऐसी ही एक बीमारी सेरेब्रल पाल्सी है। यह समस्या किसी को जन्म के समय ही होती है, तो किसी को जीवन में हुई दुर्घटना के कारण हो जाता है। आइए, इस ब्लॉग के माध्यम से सेरेब्रल पाल्सी के बारे में विस्तारपूर्वक चर्चा करते हैं।


सेरेब्रल पाल्सी क्या हैं?

सेरेब्रल पाल्सी विकारों का एक समूह हैं। जो शरीर के विभिन्न अंगों एवं मांसपेशियों की टोन, मुद्रा यानी पॉश्चर, बनावट और उनकी गतिविधियां को प्रभावित करता है। दरअसल सेरेब्रल का संबंध मस्तिष्क से और पाल्सी का अर्थ मांसपेशियों में समस्या या कमजोरी से है। आमतौर पर इसके लक्षण छोटे बच्चों में दिखाई देते हैं। लेकिन कुछ मामलों में इसके लक्षण मस्तिष्क में लगी चोट या दुर्घटना के कारण युवाओं और बुजुर्गों में भी देखने को मिलते हैं। यह बीमारी मुख्य रूप से सेरेब्रल मोटर कॉर्टेक्स (दिमाग का एक हिस्सा) को प्रभावित करती है। चूंकि सेरेब्रल मस्तिष्क का वह अंग होता है, जो मांसपेशियों की गति को निर्देशित करता है।


सेरेब्रल पाल्सी के प्रकार-

सेरेब्रल पाल्सी के कई प्रकार होते हैं। उनमें से कुछ मुख्य प्रकार निम्नलिखित हैं-


स्पास्टिक सेरेब्रल पाल्सी-

यह सेरेब्रल पाल्सी का आम प्रकार होता है। यह मांसपेशियों को टोन, मुद्रा और अजीब गतिविधियों का कारण बनता है। कभी-कभी स्पास्टिक सेरेब्रल पाल्सी शरीर के केवल एक हिस्से को प्रभावित करता है। ज्यादातर मामलों में यह हाथ और पैर, धड़ और चेहरे या दोनों को प्रभावित कर सकता है।


डिस्किनेटिक सेरेब्रल पाल्सी-

सेरेब्रल पाल्सी के इस प्रकार में हाथ और पैरों की गति को नियंत्रित करने में समस्या होती है। जिसके कारण व्यक्ति को बैठना और चलना मुश्किल हो जाता है।


अटैक्सिक सेरेब्रल पाल्सी-

सेरेब्रल पाल्सी के इस प्रकार में व्यक्ति को संतुलन और समन्वय बनाने में परेशानी उत्पन्न होती हैं।


मिक्सड सेरेब्रल पाल्सी-

इससे प्रभावित मरीज में एक से अधिक प्रकार के सेरेब्रल पाल्सी के लक्षण देखने को मिलते हैं।


सेरेब्रल पाल्सी के कारण-

सेरेब्रल पाल्सी का मुख्य कारण असामान्य विकास या विकासशील मस्तिष्क को नुकसान पंहुचाना होता है। जिसमें से कुछ परिस्थितियां निम्नलिखित हैं:

  • भ्रूण के विकास के दौरान सेरेब्रल मोटर कॉर्टेक्स का सामान्य रूप से विकसित न हो पाना।
  • जन्म से पहले या बाद में शिशु के मस्तिष्क में चोट लगना।
  • मस्तिष्क में किसी प्रकार का संक्रमण होना।
  • मस्तिष्क में रक्त परिसंचरण सुचारु रूप से न होना।
  • नवजात शिशुओं में पीलिया होना।

सेरेब्रल पाल्सी के लक्षण-

  • मानसिक स्वास्थ्य का सही न होना।
  • हाथ और पैर में कमजोरी होना।
  • बैठना, लुढ़कना, और चलना देरी से सीखना।
  • मुंह से बार-बार लार टपकना।
  • पेशाब पर सयंम (बार-बार-मूत्र का रिसाव) न होना।
  • हाथ, पैर या तलवों में कपकपी आना।
  • निगलने या बोलने में असुविधा होना।
  • सोचने या समझने की क्षमता में कमी होना।
  • अनैच्छिक झटके दार हरकतें करना।
  • बार-बार दौरे (मिर्गी) पड़ना।
  • चलने-फिरने या उठने-बैठने में कठिनाई महसूस करना।

सेरेब्रल पाल्सी के जोखिम कारक-


मां की चिकित्सीय स्थितियां-

यदि गर्भावस्था के दौरान किसी महिलाओं को थायरॉइड की समस्या, इंटेलेक्चुअल डिसेबिलिटी या अन्य कोई समस्या गंभीर हैं। इस स्थिति में बच्चे को सेरेब्रल पाल्सी का खतरा अधिक होता है।


गर्भावस्था के समय किसी तरह का संक्रमण-

संक्रमण के कारण व्यक्ति के शरीर में साइटोकाइन्स नामक प्रोटीन में वृद्धि होती है। यह गर्भावस्था के समय बच्चों के मस्तिष्क और रक्त में फैलते हैं। आम तौर यह प्रोटीन मस्तिष्क में सूजन का कारण बनते हैं। जिससे बच्चे में मस्तिष्क की क्षति हो सकती है। परिणामस्वरूप प्रसव के बाद बच्चों को सेरेब्रल पाल्सी का खतरा अधिक रहता है।


टीकाकरण न करवाने पर-

शिशु के जन्म के तुरंत बाद उसे जरुरी टीकाकरण न करवाने पर मस्तिष्क के संक्रमण का जोखिम ज्यादा रहता है। ऐसे में सेरेब्रल पाल्सी की समस्या हो सकती है।


प्रीटर्म एवं लो बर्थ वेट-

यदि किसी बच्चे का जन्म समय से पहले हुआ है। साथ में उस बच्चे का वजन भी कम है। ऐसे बच्चों को सेरेब्रल पाल्सी होने का खतरा अधिक रहता है।


एक से अधिक शिशु का जन्म-

जब एक साथ जुड़वां या तीन बच्चे पैदा होते हैं। इस स्थिति में उन बच्चों को यह समस्या होने कीसंभावना अधिक होती है।


इनफर्टिलिटी ट्रीटमेंट-

यदि कोई इनफर्टिलिटी का इलाज करवाता है। उसके बाद किसी बच्चे को जन्म देता है। ऐसे बच्चों को यह समस्या होने की संभावना अधिक रहती है।


सेरेब्रल पाल्सी का निदान-

यदि चिकित्सक को एक या इससे अधिक सेरेब्रल पाल्सी होने का लक्षण नजर आते हैं, तो वह तुरंत बच्चे के लक्षणों की जांच करने का सुझाव देते हैं। सबसे पहले डॉक्टर आपके बच्चे के पहले हुए सभी डॉक्टरी इलाज की जानकारी लेते हैं। उसके बाद शारीरिक जांच करते हैं। अब मस्तिष्क और तंत्रिका तंत्र की स्थिति का पता लगाने के लिए इससे संबंधित डॉक्टर से संपर्क करने का परामर्श देते हैं। इसके अलावा कुछ अन्य संभावित कारणों को जानने के लिए कुछ जांच करवाते हैं, जो निम्नलिखित हैं:


मस्तिष्क का स्कैन-

इमेजिंग टेक्नोलॉजी के माध्यम से डॉक्टर मस्तिष्क में हुई क्षति या असामान्य विकास वाली जगह का पता करते हैं। इसमें शामिल निम्नलिखित जांच हैं:


एमआरआई (MRI) -

बच्चों के मस्तिष्क में किसी भी तरह का घाव या असामान्यता का पता लगा लगाने के लिए एमआरआई किया जाता है। सामान्यतः सेरेब्रल पाल्सी के लिए इस तकनीक का उपयोग अधिक किया जाता है।


क्रैनियल अल्ट्रासाउंड (Cranial Ultrasound) -

क्रैनियल अल्ट्रासाउंड मस्तिष्क की महत्वपूर्ण शुरूआती जांच करता है।


सीटी स्कैन (CT Scan ) -

बच्चों के मस्तिष्क में असामान्यताओं का पता लगाने के लिए सीटी स्कैन किया जाता है।


ईईजी (EEG)-

यदि बच्चे को मिर्गी या बार-बार दौरा पड़ता है। इस स्थिति में चिकित्सक ईईजी के माध्यम से मिर्गी की जांच करता है। क्योंकि सेरेब्रल पाल्सी में दौरा पड़ने की संभावना अधिक होती है।


ब्लड टेस्ट-

बच्चों के शरीर में अन्य बीमारी की पुष्टि के लिए चिकित्सक रक्त जांच कराने का परामर्श देता हैं। इससे रक्त संबंधी बीमारियों जैसे रक्त का थक्का जमना आदि का पता लगाया जाता है। जिससे स्ट्रोक्स होने का खतरा बना रहता है।


सेरेब्रल पाल्सी का उपचार-

इस समस्या की पुष्टि होने पर तुरंत इसका इलाज शुरु कर देना चाहिए। इससे पीड़ित बच्चे या मरीज के जीवन को बेहतर बनाने के लिए कुछ निम्न उपयुक्त उपचार शामिल हैं:

  • दवाइयां।
  • शल्य चिकित्सा अर्थात सर्जरी।
  • कुछ खास प्रकार की डिवाइस।
  • शारीरिक, व्यावसायिक, मनोरंजक और स्पीच से जुड़ी चिकित्सा।

सेरेब्रल पाल्सी से बचाव-

  • गर्भवती महिलाओं को टीकाकरण सही समय पर करें। ताकि अजन्में बच्चों में होने वाले संक्रमण को रोका जा सके।
  • छोटे शिशुओं या बच्चों का खास ख्याल रखें ताकि उनके सिर पर किसी भी तरह का चोट न लगें।
  • गर्भावस्था के दौरान अपने स्वास्थ्य का नियमित रूप से जांच करवाते रहें।
  • अपने हाथों को नियमित रूप से धोएं। ताकि गर्भस्थ शिशु को किसी भी तरह का संक्रमण न हो।
  • गाड़ी ड्राइव करते समय हमेशा स्वयं और अपने बच्चों को हेलमेट जरुर पहनाएं।
  • बच्चों को अधिक हिलाना, गिराने एवं मारने से बचें।
  • बच्चों को घर के किसी भी हिस्से या बाथटब में अकेला न छोड़े। उसे हमेशा किसी की निगरानी में ही रखें।
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थकान के कारण, लक्षण और घरेलू उपाय

Posted 17 March, 2023

थकान के कारण, लक्षण और घरेलू उपाय

थकान एक ऐसी समस्या है, जिससे लगभग हर किसी को गुजरना पड़ता है। अक्सर लोग इसे सामान्य परेशानी समझकर अनदेखा कर देते हैं। लेकिन अधिक थकान (शारीरिक या मानसिक) लगना किसी बीमारी की ओर संकेत करता है। ऐसे में समय रहते व्यक्ति को सतर्क होना बहुत जरूरी है। आइए, इस लेख के माध्यम से थकान के बारे में विस्तारपूर्वक बात करते हैं।


थकान क्या है?

जब व्यक्ति के शरीर में शारीरिक या मानसिक ऊर्जा का ह्रास होता है और उसके उत्साह में कमी होती है। इस स्थिति को थकान कहा जाता है। इस समस्या से पीड़ित व्यक्ति का मन किसी भी तरह का काम करने में नहीं लगता। यूं तो थकान होना आम बात है, लेकिन कभी-कभी यह गंभीर समस्या का कारण भी हो सकता है। यदि किसी को थकान का अहसास 6 महीने या उससे अधिक समय तक रहता है। तो इस स्थिति को मेडिकल भाषा में क्रॉनिक फैटिग सिंड्रोम के नाम से जाना जाता है। इसलिए इसे बिना नजरअंदाज किए बिना चिकित्सक से तुरंत परामर्श लें।


थकान के लक्षण-

  • किसी काम को करने में मन नहीं लगना।
  • ऊर्जा और उत्साह की कमी महसूस करना।
  • लगातार शरीर में दर्द बने रहना।
  • सिर दर्द होना।
  • मांसपेशियों में दर्द या कमजोरी का अहसास होना।
  • ध्यान केंद्रित करने में असमर्थता महसूस करना।
  • भूख में कमी होना।
  • चक्कर आना।
  • धुंधला दिखाई देना।
  • भ्रम की स्थिति उत्पन्न होना।

थकान के कारण-

वैसे तो थकान होने का कोई ज्ञात कारण आज तक शोधकर्ताओं को नहीं मिला हैं। लेकिन शोधकर्ता आज भी उन्हीं कारकों को मानते हैं जिससे थकान हो सकती है। थकान होने का कुछ सामान्य कारण निम्नलिखित हैं:

  • शरीर में रक्त की कमी होना।
  • रोग-प्रतिरोधक क्षमता का कमजोर होना।
  • शरीर में आयरन की कमी होना।
  • एंटी डिप्रेशन एवं दर्द निवारक दवाइयों का अधिक उपयोग करना।
  • नशीली दवाइयों या नशीले पदार्थों का सेवन करना।
  • थायरॉइड की समस्या होना।

थकान के जोखिम कारक-

  • मधुमेह की समस्या होने पर।
  • लिवर संबंधी समस्या होने पर।
  • ह्रदय संबंधी रोग होने पर।
  • कुपोषण की समस्या होने पर।

थकान से बचाव-

  • चिंता, तनाव और अवसाद लेने से बचें।
  • अपने सोने की आदत को ठीक करें।
  • गतिविधियों का स्तर बनाए रखें।
  • अपने वजन को नियंत्रित रखें।
  • अवसाद रोधी, दर्द निवारक और नींद की गोलियां का सेवन करने से बचें।
  • प्रतिदिन अपने दिनचर्या में नियमित रूप से योग और व्यायाम को शामिल करें।
  • कैफीन, नशीले पदार्थों के सेवन से परहेज करें।
  • पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं।
  • अपने दैनिक आहार में हरी सब्जियां और फलों को शामिल करें।

थकान का परीक्षण -

थकान का परीक्षण के लिए कोई ज्ञात जांच नहीं है। इसका निदान करने से पहले चिकित्सक कई बीमारियों का परीक्षण करते हैं। ताकि पता चल सके की इसका मुख्य कारण कोई गंभीर बीमारी तो नहीं हैं। इसके परीक्षण निम्नलिखित हैं:


नींद के विकार-

थकान होने का सबसे मुख्य कारण नींद के विकार हो सकते हैं। ऐसे में डॉक्टर सबसे पहले नींद संबंधी समस्याएं जैसे स्लीप एपनिया, अनिद्रा के आदि का परीक्षण करता है।


चिकित्सा समस्याएं-

थकान कई चिकित्सा स्थितियों जैसे एनीमिया, मधुमेह और हाइपोथायरायडिज्म के कारण हो सकती है। इसलिए डॉक्टर रोगी की शारीरिक जांच करता है।


मानसिक संबंधी समस्याएं-

थकान कई मानसिक स्थितियों जैसे चिंता, तनाव और अवसाद के कारण भी होता है। ऐसे में डॉक्टर रोगी का मानसिक परीक्षण करता है। ताकि पता लगाया जा सके क्या इसमें से किसी एक समस्या से थकान हो रही है या नहीं।


रक्त परीक्षण-

यह परीक्षण किसी भी एरिथ्रोसाइट सेडीमेंटशन रेट परीक्षण (गैर-थक्कों वाले रक्त में लाल रक्त कोशिकाओं का माप) का पता लगाने में मदद करते हैं। जो सूजन की अनुपस्थिति को प्रदर्शित करता है।


एंटीबाडी परीक्षण-

यह परीक्षण किसी भी प्रकार के संक्रमण की उपस्थिति का पता लगाने के लिए किया जाता है।


थकान का इलाज-

थकान का उपचार करने के लिए निम्न तरीके अपनाए जाते हैं:



चूंकि थकान कई कारणों से होते हैं। ऐसे में इन्हें दूर करने के लिए डॉक्टर इनके लक्षण के अनुसार दवाइयां देते है। जैसे-


एंटी डिप्रेसेंट -

जो लोग तनाव या अवसाद से ग्रसित हैं। जिसके कारण उन्हें थकान से जुड़ी समस्याओं का सामना करना पड़ता है। ऐसे में चिकित्सक उन लोगों को कुछ एंटी डिप्रेसेंट की खुराक देते हैं। जिससे नींद में सुधार और दर्द को दूर करने में मदद मिलती है।


नींद की गोलियां-

कुछ लोगों को अनिद्रा के कारण नींद नहीं आती है। ऐसे में डॉक्टर उन्हें नींद की गोलियां दे सकते हैं। यह मरीज को रात में बेहतर आराम पाने में सहायता करता है।


गतिक्रम बनाए रखें-

दरअसल अधिक गतिविधि के कारण व्यक्ति को थकान की समस्या उत्पन्न हो सकती है। इसलिए अपनी गतिविधियों का नियमित स्तर बनाए रखें।


प्राणायाम और व्यायाम करें-

शारीरिक और मानसिक समस्याओं को सुधारने के लिए अपने दिनचर्या में रोजाना प्राणायाम और कुछ व्यायाम को शामिल करें। ऐसा करने से व्यक्ति पूरे दिन तरोताजा और ऊर्जावान महसूस करता है।


थकान के घरेलू उपाय-


विटामिन सी युक्त फल-

विटामिन सी युक्त फलों का सेवन थकान आने की समस्या को ठीक करता है। यह रोग- प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने में मदद करता है। इसलिए अपने दैनिक जीवन में विटामिन सी युक्त संतरे, नीबू, स्ट्रॉबेरी और अन्य खट्टे फलों को शामिल करना चाहिए।


तुलसी की पत्तियों का चाय-

तुलसी के पत्तों से बने चाय का सेवन थकान को दूर करने का अच्छा उपाय है। दरअसल तुलसी में एंटीऑक्सीडेंट के साथ अन्य जरुरी तत्व मौजूद होता है। यह शरीर में ऊर्जा प्रदान करता है। साथ ही शरीर की हड्डियों और मांसपेशियों को ठीक करता है। जिससे थकान की समस्या दूर होती है। इसलिए तुलसी की चाय का सेवन करना फायदेमंद होता है।



थकान की समस्या होने पर 1-2 चम्मच शहद का सेवन फायदेमंद होता है। क्योंकि शहद में एंटी-फैटिग अर्थात थकान से बचाव का गुण पाया जाता है। जो शारीरिक या मानसिक थकान को दूर करके शरीर को स्फूर्ति प्रदान करता है। इसके अतिरिक्त शहद में कार्बोहाइड्रेट की प्रचूर मात्रा पाई जाती है, जो तनाव को दूर करने में कारगर होता है। ऐसे में थकान से बचने के लिए शहद को अपने नाश्ते में शामिल करना लाभदायक होता है।


हर्बल ड्रिंक का करें सेवन-

शारीरिक थकान की रोकथाम और बचाव के लिए अपने आहार में ग्रीन टी, आंवला या एलोवेरा जूस को शामिल करें। क्योंकि इनका सेवन करने से शरीर में एनर्जी बनी रहती है। जिससे थकान को दूर करने में मदद मिलती है।


तरबूज का करें सेवन-

थकान को दूर करने में तरबूज का सेवन भी कारगर है क्योंकि इसमें पानी और इलेक्ट्रोलाइट की अच्छी मात्रा पाए जाते हैं। इसलिए तरबूज का सेवन करने से शरीर हाइड्रेट रहता है। जिससे शरीर को ऊर्जा मिलती है।


कब जाएं डॉक्टर के पास?

  • लगातार अवसाद या तनाव का बना रहने पर।
  • सामाजिक बदलाव जैसे मन का चिड़चिड़ा आदि होने पर।
  • काम करने में असमर्थ होने पर।
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चक्कर आना क्या है? जानें इसके कारण, लक्षण और निदान

Posted 06 March, 2023

चक्कर आना क्या है? जानें इसके कारण, लक्षण और निदान

चक्कर आने को आम बोलचाल की भाषा में सिर घूमना कहा जाता है। इससे पीड़ित व्यक्ति को सिर में तेज दर्द होना या सिर चकराने की समस्या होती है। आमतौर पर चक्कर आना एक ऐसी स्थिति होती है, जिसमें लोगों को अलग-अलग तरह की उत्तेजना जैसे शिथिलता, बेहोशी, संतुलन खोना, असमानता, अस्थिरता और चीजों को ठीक से नहीं देख पाना आदि कठिनाइयों का सामना करना पड़ता है। ज्यादातर मामलों में इसे एक आम समस्या माना गया है, जो कभी-कभी एक जगह बैठने या खड़े होने पर होती है। इसका मुख्य कारण भूख, कमजोरी, गलत खान-पान और कुछ शारीरिक समस्याएं या गतिविधियां होती हैं। लेकिन यदि यह समस्या बार-बार हो, तो इसे नजर अंदाज कर देना शरीर के लिए हानिकारक साबित हो सकता है। क्योंकि ऐसा होना किसी गंभीर बीमारी की ओर संकेत करता है। इसलिए बिना देर किए अपने चिकित्सक से तुरंत सलाह लें।


चक्कर आने के प्रकार-

सामान्यतः यह दो प्रकार के होते हैं, जो निम्न हैं:



लाइटहेडडनेस चक्कर आने का सबसे आम प्रकार होता है। इस स्थिति में सिर में हल्के दर्द के साथ चक्कर आता है। इस दौरान व्यक्ति को बेहोशी आना प्रतीत होता हैं।



डिजिनेस के इस प्रकार में व्यक्ति को आसपास की सभी चीजें घूमती हुई नजर आती है, जबकि वास्तव में ऐसा होता नहीं है। इस दौरान व्यक्ति कुछ समय के लिए स्वयं को गोल-गोल घूमता हुआ महसूस करता है। फिर अचानक वह ठीक हो जाता है।


चक्कर आने के लक्षण-

  • सिरदर्द होना।
  • चीजों का घूमना।
  • भ्रम की स्थिति पैदा होना।
  • बेहोशी महसूस करना।
  • उलझन या बेचैनी महसूस करना।
  • चलने-फिरने, बोलने में कठिनाई महसूस करना।
  • संतुलन खोना।
  • उल्टी या मतली आना।
  • हृदय की धड़कन का अनियमित होना।

चक्कर आने के कारण-

चक्कर आने के सामान्य कारण निम्नलिखित है:


निम्न रक्तचाप-

चक्कर आने का सबसे आम कारण रक्तचाप को माना जाता है। क्योंकि निम्न रक्तचाप होने पर शरीर में मौजूद रक्त मस्तिष्क को पर्याप्त मात्रा में ऑक्सीजन नहीं भेज पाता है। परिणामस्वरूप व्यक्ति को चक्कर आने लगते हैं। यह समस्या अधिकतर बुजुर्गों में देखी जाती है।


निर्जलीकरण या गर्मी से थकान होना-

कभी-कभी शारीरिक गतिविधियां करने या पर्याप्त मात्रा में पानी नहीं पीने के कारण निर्जलीकरण होता है। इसके अतिरिक्त किसी प्रकार की पेट संबंधी समस्याएं जैसे उल्टी एवं दस्त होने पर भी शरीर में पानी की कमी हो जाती है। जिससे व्यक्ति को चक्कर आने लगता है।


रक्त शर्करा का कम स्तर-

आमतौर पर यह स्थिति मधुमेह के रोगियों में देखी जाती है।


कान का संक्रमण-

कान में किसी भी प्रकार का संक्रमण चक्कर आने का कारण बनती है। यह प्रायः व्यक्ति के सुनने और संतुलन को बनाए रखने की क्षमता को प्रभावित करता है। ऐसा होने पर लगातार चक्कर आ सकते हैं।


चक्कर आने के अन्य जोखिम कारक-

  • अधिक चिंता या तनाव लेने पर।
  • माइग्रेन की समस्या होने पर।
  • सिर या कान पर किसी प्रकार का चोट लगने पर।
  • शरीर में आयरन, विटामिन बी एवं डी की कमी होने पर।
  • एनीमिया से पीड़ित लोगों को।
  • हड्डियों केकमजोर होने पर।
  • अधिक वसा युक्त और जंक फ़ूड का सेवन करने पर।


चक्कर आने पर करे अपने जीवन शैली में बदलाव-

  • किसी भी तरह के काम को धीरे-धीरे ही पूरा करें।
  • अपने सिर को तेजी से न घुमाएं।
  • तंबाकू, शराब और कैफीन का प्रयोग न करें।
  • चिंता या तनाव लेने से बचें।
  • एलर्जी करने वाले पदार्थों से दूरी बनाएं।
  • खूब पानी पीएं।
  • उचित मात्रा में नमक का सेवन करें।
  • किसी चीज का सहारा लेकर ही खड़े हो।
  • तेज रोशनी,टीवी और इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों से दूरी बनाएं।
  • इसके लक्षण महसूस होने पर कुछ समय आराम करें।
  • शरीर की किसी भी मुद्रा में अचानक परिवर्तन करने से बचें।
  • यात्रा के दौरान किताबें पढ़ने से बचें।
  • पिछली सीट पर बैठकर यात्रा करने से बचें।
  • अपने यात्रा के दौरान मसालेदार एवं वसा युक्त आहार का सेवन न करें।
  • वर्टिगो की समस्या होने पर अधिक देर तक पढाई न करें।
  • कान का संक्रमण और अन्य श्वास संबंधी संक्रमणों का समय रहते इलाज करें।
  • ड्राइविंग, भारी मशीनरी का संचालन एवं किसी ऊंची जगह की चढ़ाई करने से बचें।


चक्कर आने के घरेलू उपाय-

विटामिन सी युक्त फल-

विटामिन सी युक्त फलों का सेवन चक्कर आने की समस्या को ठीक करने में कारगर होता है। यह रोग- प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने में मदद करता है। इसलिए अपने दैनिक जीवन में विटामिन सी युक्त संतरे, नीबू, स्ट्रॉबेरी और अन्य खट्टे फलों को शामिल करना चाहिए।


नींबू पानी पीना-

चक्कर आने में नींबू पानी पीना भी बेहतर विकल्प साबित हो सकता है। क्योंकि इसमें मौजूद विटामिन सी शरीर की रोग-प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है। इसके अलावा नींबू पानी प्राकृतिक रूप से शरीर को ऊर्जा और पेट को ठंडक प्रदान करता है। जिससे व्यक्ति अच्छा फील करता है।


अदरक चाय-

अदरक का सेवन चक्कर या मतली के लिए अच्छी उपाय है। यह मस्तिष्क एवं शरीर के अन्य हिस्सों तक रक्त का परिसंचरण सुचारु रूप से करता है। जिससे चक्कर की समस्या दूर होती है। इसलिए शहद युक्त अदरक की चाय का सेवन करना फायदेमंद होता है।


आंवला का करे सेवन-

अपने शरीर को चक्कर से बचाने के लिए रोजाना आंवला खाएं। दरअसल आंवला विटामिन ए और सी से समृद्ध है, जो प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है। साथ ही रक्त परिसंचरण में सुधार करता है। इसके अलावा आंवले के रस का सेवन भी फायदेमंद होता है।


शहद है फायदेमंद-

चक्कर आने की समस्या के लिए शहद का सेवन एक पुराना उपाय है। क्योंकि इसमें प्राकृतिक रूप से चीनी (सुक्रोज) होने से यह शरीर को स्फूर्ति प्रदान करता है। इसके अलावा शहद ऊर्जा के स्तर को बढ़ाता भी है। इस प्रकार शहद का सेवन चक्कर आने की समस्या में लाभकारी होता है।


स्वस्थ्य आहार का सेवन करें-

चक्कर आने की समस्या के रोकथाम के लिए प्रतिदिन अपने आहार में हरी सब्जियां एवं फलों को शामिल करें। ऐसा करने से शरीर में कई तरह के मिनरल्स और विटामिन की पूर्ति होती है। जिससे रक्तचाप, मधुमेह, कमजोरी एवं अन्य चक्कर आने के लक्षण नियंत्रित होते हैं।


कब जाएं डॉक्टर के पास?

  • बेहोश होने पर।
  • सीने में असहनीय दर्द होने पर।
  • तेज सिरदर्द होने पर।
  • किसी चीज को देखने में परेशानी होने पर।
  • सुनने, बोलने और चलने में अधिक कठिनाई होने पर।
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खसरा रोग के कारण, लक्षण और उपचार

Posted 06 March, 2023

खसरा रोग के कारण, लक्षण और उपचार

मौसम में बदलाव के कारण संक्रमण का होना आम बात है। जिसकी वजह से लोगों को सर्दी, जुकाम और फ्लू (इन्फ्लूएंजा) जैसी संक्रामक बीमारियां आसानी से घेर लेती है। इन्हीं संक्रामक बीमारियों में खसरा रोग भी शामिल हैं। खसरा किसी भी व्यक्ति को हो सकता है। लेकिन ज्यादातर मामलों में यह संक्रमण बुजुर्गों और युवकों की अपेक्षा बच्चों में अधिक देखने को मिलता है। जिसे बदलते मौसम का संकेत मानकर नजरअंदाज नहीं किया जा सकता है।


क्या होता है खसरा रोग?

खसरा रोग श्वसन प्रणाली का एक वायरल संक्रमण है। यह संक्रमित व्यक्ति से असंक्रमित व्यक्ति में आसानी से प्रसारित होता है। इससे ग्रसित व्यक्ति के पूरे शरीर पर लाल चकत्ते उभर आते हैं। शुरूआती दौर में यह लाल दाने पहले सिर पर होते हैं और फिर धीरे-धीरे शरीर के संपूर्ण हिस्सों में फैल जाते हैं। इसे अंग्रेजी में मीजल्स कहा जाता है। इसके अलावा खसरा रोग को रूबेला (Rubeola) के नाम से भी जाना जाता है।


खसरा के चरण-

शुरूआती दौर से अंतिम तक खसरा रोग को चार चरणों में विभाजित किया गया है। आमतौर पर यह चरण 2-3 सप्ताह तक रहतें हैं, लेकिन कभी-कभी गंभीर स्थितियों में ठीक होने में 4 हफ्ते भी लग जाते हैं। इन्हीं चरणों को नीचे वर्णित किया गया हैं।


ऊष्मायन चरण या इन्क्यूबेशन (Incubation phase)-

खसरा रोग के शुरुआती दौर को ऊष्मायन चरण या इन्क्यूबेशन कहा जाता है। इस चरण में व्यक्ति खसरा वायरस के संपर्क में आता है। आमतौर पर यह चरण संक्रमण के लक्षण शुरू होने से 10 से 14 दिन पहले का होता है।


प्रोड्रोमल कैटरल (Prodromal catarrhal)-

इस बीमारी के दूसरे चरण को प्रोड्रोमल कहा जाता हैं। इस चरण में संक्रमण के कुछ शुरूआती लक्षण नजर आने लगते हैं। सामान्यतः इस चरण में सर्दी, जुकाम, बुखार, घबराहट, आंख आना (कंजंक्टिवाइटिस) जैसे लक्षण स्पष्ट रूप से दिखाई देते हैं।


रैश या दाने का चरण (Rash phase)-

प्रोड्रोमल चरण के 3-4 दिन बाद मेक्युलोपेपुलर (चपटे और लाल) रैश या दाने नजर आने लगते हैं। साथ ही इस दौरान मरीज को दूसरे चरण के सभी लक्षण भी दिखाई देते हैं। लेकिन खसरा का यह चरण पहले अन्य दो चरणों की तुलना में कष्टदायक और गंभीर होता है। इस दौरान रोगी को तेज बुखार (104 से 105) का सामना भी करना पड़ता है।


रिकवरी (recovery phase)-

खसरा रोग का यह चरण अंतिम माना जाता है। इस चरण में रोगी रिकवर होने लगता है। इसमें सर्दी-जुकाम, बुखार आदि जैसे लक्षण ठीक हो जाते हैं। साथ ही रैश या दानों से भी छुटकारा मिलना शुरू हो जाता है।


खसरा के सामान्य लक्षण-

  • तेज बुखार आना।
  • सिर में दर्द होना।
  • गले में खराश होना।
  • गले में दर्द होना।
  • लगातार नाक बहना।
  • सूखी खांसी होना।
  • आंखों में सूजन या लालिमा होना।
  • मुंह के अंदर छोटे सफेद रंग के छालें पड़ना।
  • शुरूआती दौर में कान के पीछे लाल चकत्तें शुरू होना।
  • मांसपेशियों में दर्द।


खसरा के कारण-

आमतौर पर पैरामाइक्सो वायरस परिवार के मीजल्स नामक विषाणु का शरीर में प्रवेश करने पर खसरा रोग होता है। यह विषाणु छोटे परजीवी रोगाणु होते हैं। जब कोई संक्रमित व्यक्ति खांसता, छींकता या बोलता है तो संक्रमित बूंदें हवा में फैल जाती हैं। जिससे असंक्रमित व्यक्ति को सांस के माध्यम से इसके वायरस शरीर के अंदर प्रवेश कर जाते हैं। साथ ही उसे संक्रमित कर देता है। इसके बाद यह विषाणु शरीर में मौजूद कोशिकाओं पर हमला करते हैं। साथ ही अपने जीवन चक्र को पूरा करने के लिए सेलुलर घटकों का उपयोग करते हैं। इसके वायरस सबसे पहले श्वसन तंत्र को संक्रमित करता है। हालांकि, यह रक्तप्रवाह के माध्यम से शरीर के अन्य भागों में फैल जाते हैं। इसके अलावा खसरा वस्तुओं के संपर्क में आने से भी फैल सकता है, जैसे कि खिलौने या पानी पीने के गिलास, जो किसी बीमार व्यक्ति द्वारा संक्रमित हो गए हैं।


खसरा रोग के जोखिम कारक-

  • 5 वर्ष से कम छोटे बच्चों को खसरा होने की आशंका अधिक होती है।
  • जो लोग खसरा का टीकाकरण नहीं करवाए हैं।
  • जिन लोगों की रोग-प्रतिरोधक क्षमता कमजोर है।
  • जो लोग प्रायः हमेशा एक स्थान से दूसरे स्थान तक यात्रा करते हैं, खासकर अंत राष्ट्रीय जगहों पर।
  • जिन लोगों में विटामिन ए की कमी है।

खसरा होने पर बरतें यह सावधानियां-

  • पूरी तरह आराम करें।
  • दूसरों के संपर्क में आने से बचें।
  • इस दौरान टी वी, गेम, मोबाइल आदि इलेक्ट्रॉनिक उपकरण का उपयोग न करें।
  • बाहर का भोजन, मसालेदार और जंक फ़ूड से परहेज करें।

खसरा के घरेलू उपाय-


नीम की पत्तियां-

खसरा से पीड़ित व्यक्ति के शरीर में खुजली होना आम बात है। ऐसे में खुजली को कम करने के लिए नीम की पत्तियां फायदेमंद होती हैं। क्योंकि नीम में एंटी बैक्टीरियल और एंटी फंगल गुण मौजूद होते हैं , जो जीवाणुओं को नष्ट करने में मदद करते हैं। इसके लिए नीम के पत्तियों को पानी में उबालें। अब इसके पानी से स्नान करें। ऐसा करने से लाभ मिलता है।


नींबू पानी पीना-

खसरा होने पर नींबू पानी पीना भी फायदेमंद होता है। क्योंकि इसमें मौजूद विटामिन सी शरीर की रोग-प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है। जिससे व्यक्ति को खसरा के लक्षण जैसे सर्दी, जुकाम, बेचैनी आदि में आराम पहुंचता हैं।


नारियल पानी-

खसरा रोग से राहत पाने के लिए नारियल पानी बेहतर विकल्प होता है। एक मेडिकल शोध से पता चलता है कि नारियल पानी को शरीर पर लगाने से खसरा के कारण होने वाले लाल चकत्ते को कम किया जा सकता है। इसके अतिरिक्त नारियल पानी का सेवन खसरा के मरीज के लिए लाभदायक होता है।


हर्बल टी-

हर्बल टी खसरा रोग का प्राकृतिक आयुर्वेदिक उपचारक भी है। इस पर किए गए एक वैज्ञानिक शोध के अनुसार, कैमोमाइल चाय का सेवन खसरा के कारण होने वाली बेचैनी को कम करता है। साथ ही इसमें मौजूद गुण सर्दी-जुकाम, बुखार, नाक बहने की समस्या को ठीक करने में मदद करता है। इसप्रकार कैमोमाइल चाय या अन्य कोई हर्बल टी का सेवन खसरा के मरीजों के लिए लाभकारी होता है।


संतरे के जूस का करे सेवन-

खसरे के लक्षणों को कम करने के लिए रोजाना संतरे के जूस का सेवन करें। दरअसल संतरे विटामिन ए और सी से समृद्ध है, जो प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है। साथ ही इस पर किए गए शोध के मुताबिक, संतरे में एंटी वायरल प्रभाव होता है, जो खसरे के लक्षणों को कम करता है। इस प्रकार संतरे के रस का सेवन फायदेमंद होता है।


कब जाएं डॉक्टर के पास?

  • लगातार बुखार के साथ शरीर पर दानें दिखाई पड़ने पर।
  • सांस लेने में कठिनाई होने पर।
  • गर्भावस्था के दौरान खसरा के लक्षण नजर आने पर।
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कब होती है नसों में कमजोरी? जानें इसके कारण, लक्षण और निदान

Posted 02 March, 2023

कब होती है नसों में कमजोरी? जानें इसके कारण, लक्षण और निदान

आधुनिक जीवन शैली और गलत खान-पान के कारण अक्सर शरीर में पोषण की कमी हो जाती है। जिसके कारण शरीर में कई ऐसी बीमारियां स्वतः उत्पन्न होने लगती हैं। इन्हीं बीमारियों में शामिल हैं नसों की कमजोरी। नसों में कमजोरी आना एक आम समस्या है जिसका मतलब नसों की गतिविधियों का ठीक से काम न कर पाना है। आम तौर पर इसे मेडिकल भाषा में न्यूरोपैथी कहा जाता है। यह एक तंत्रिका संबंधी विकार है। जिसके कई कारण हो सकते हैं। यह समस्या ज्यादातर उन लोगों में देखने को मिलती है, जो लोग शरीर से अधिक कमजोर होते हैं अर्थात जिन लोगों में पोषण की कमी होती है।


नसों में कमजोरी के कारण-

नसों में कमजोरी या दर्द होने के पीछे कई कारण होते हैं। जिनमें प्रमुख कारण निम्नलिखित हैं:


शरीर में पोषक तत्वों की कमी होना-

शरीर को सभी तरह के पौष्टिक पदार्थों की आवश्यकता होती है। क्योंकि यह पदार्थ शरीर को सेहतमंद बनाते हैं। इसमें विटामिन और मिनरल्स भी शामिल हैं। जिसका मुख्य काम नसों को मजबूत करना होता है। लेकिन यदि कोई व्यक्ति पौष्टिक युक्त तत्वों का सेवन नहीं है। इस स्थिति में उसे उसे नसों में कमजोरी जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है।


किसी दवाई का दुष्प्रभाव होना-

बीमार होने पर डॉक्टर हमें कुछ दवाइयां देते हैं। जो हमें ठीक होने में मदद करती हैं। लेकिन साथ में इन दवाईयों के कुछ दुष्प्रभाव भी होते हैं। जिसकी वजह से नसों में कमजोरी जैसी कई गंभीर बीमारियां होने की संभावना बढ़ जाती हैं।


प्रतिरक्षा प्रणाली का कमजोर होना-

नसों की कमजोरी होने का प्रमुख कारण कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली (Immune System) होता है। इसलिए लोगों को नियमित रूप से योग और व्यायाम करना चाहिए। जिससे प्रतिरक्षा प्रणाली क्षमता मजबूत बना रहें।


नसों में कमजोरी के अन्य जोखिम कारक-

  • किसी दुर्घटना के कारण शरीर पर लगने वाली चोट की वजह से नसों में क्षति या सूजन होना।
  • मधुमेह, उच्च रक्तचाप एवं अन्य ह्रदय संबंधी समस्या होने पर।
  • आर्टरी वाल्व के अंदर फैट का जमा होने पर।
  • गलत या अस्वस्थ आहार लेने पर।
  • मस्तिष्क संबंधी बीमारी जैसे डिप्रेशन आदि होने पर।
  • शरीर में हार्मोनल असंतुलन होने पर।
  • नसों को नुकसान पहुंचाने वाले ड्रग्स का सेवन करने पर।
  • कैंसर ट्रीटमेंट थेरेपी में इस्तेमाल होने वाली दवाओं के कारण।
  • कोई संक्रामक बीमारी हो जिसका सीधा संपर्क नसों की कार्यक्षमता पर पड़ता है।

नसों के कमजोर होने के लक्षण-

  • नसों में जान महसूस न होना।
  • प्रभावित अंगों में अधिक दर्द या मरोड़ होना।
  • मस्तिष्क के आस-पास रक्त की कमी होना।
  • नसों में तनाव महसूस करना।
  • प्रभावित अंगों में झनझनाहट या सुन्नता महसूस करना।
  • अधिक गर्मी का अहसास करना या पसीना आना।
  • मांसपेशियों में कमजोरी या थकावट होना।
  • झटका लगना।
  • सूंघने, देखने और स्वाद चखने में कमी आना।
  • मानसिक संबंधी परेशानी या व्यवहार संबंधी समस्या होना।
  • किसी चीज को छूने या सुनने की क्षमता में कमी होना।
  • कैसे करें नसों में कमजोरी से बचाव?

नसों की कमजोरी से पीड़ित मरीजों को कई समस्याओं का सामना करना पड़ता है। लेकिन लोग कुछ सावधानियों को बरतें तो वह नसों की कमजोरी से बचाव कर सकते हैं;

  • विटामिन और खनिज युक्त भोजन का सेवन करें।
  • पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं।
  • नियमित रूप से योग और व्यायाम करें।
  • विषाक्त पदार्थों के संपर्क में आने से बचें।
  • डायबिटीज या अन्य शारीरिक समस्याओं को नियंत्रित रखें।
  • अपने वजन को नियंत्रित रखें । ताकि किसी प्रकार का गंभीर बीमारी न हो सके।
  • खेल के दौरान समय अपने पैरों को बचाकर रखें।
  • शराब का सेवन करने से बचें।

नसों की कमजोरी का परीक्षण-

  • पुरानी समस्याओं की जांच करवाएं।
  • ब्लड टेस्ट या इमेजिंग टेस्ट करवाएं।
  • इलेक्ट्रोमीग्राफी जांच करवाएं। इससे नसों के कार्यों का पता चलता है।
  • नसों की असामान्यताएं देखने के लिए कभी-कभी चिकित्सक नसों की बायोप्सी कराने की सलाह देता है।
  • त्वचा की बायोप्सी आदि।

नसों में कमजोरी के घरेलू उपाय


आयुर्वेदिक ऑयल मसाज-

नसों की कमजोरी को दूर करने के लिए आयुर्वेदिक ऑयल की मसाज को कारगर उपाय माना जाता है। इसके लिए लैवेंडर एसेंशियल ऑयल, यूकलिप्टस, पेपरमिंट, कैमोमाइल एसेंशियल ऑयल से प्रभावित जगहों पर हल्के हाथों से मालिश करें। ऐसा करने से नसें और मांसपेशियां मजबूत होती है। इससे प्रभावित जगह की दर्द एवं सूजन भी कम होती है।


एप्सम साल्ट-

नसों से जुड़ीं समस्याओं के लिए एप्सम साल्ट का उपयोग किया जाता है। इससे संबंधित एनसीबीआई के एक शोध के मुताबिक, एप्सम साल्ट को कई न्यूरोलोजिकल डिजीज (नसें संबंधी बीमारी) जैसे पार्किन्संस रोग, अल्जाइमर, मिर्गी और स्ट्रोक में उपयोगी माना गया है। इसके लिए एप्सम साल्ट युक्त पानी से स्नान करने प्रभावित अंग का इससे सिकाई करने से काफी हद तक आराम मिलता है।



कमजोर नसों के इलाज के लिए अश्वगंधा का सेवन एक प्राकृतिक उपचारक है। एनसीबीआई पर प्रकाशित एक अफ्रीकन जर्नल के अनुसार अश्वगंधा नर्वाइन टॉनिक (नसों को पुनर्जीवित करने वाला) की तरह काम करता है। इसमें न्यूरोप्रोटेक्टिव गुण पाया जाता है, जो नसों की कमजोरी और इससे संबंधी परेशानियों से राहत दिलाता है। इसप्रकार अश्वगंधा कमजोर नसों के लिए कारगर साबित होता है।


सूरज की रोशनी-

नसों की कमजोरी को दूर करने के लिए सूरज की रोशनी फायदेमंद होती हैं। इससे राहत पाने के लिए प्रतिदिन कुछ देर तक धूप में बैठें। क्योंकि ऐसा माना जाता है कि नसों की कमजोरी विटामिन-डी की कमी के कारण भी हो सकती है। चूंकि सूरज की किरणें विटामिन-डी का एक बड़ा स्रोत हैं, जो शरीर में विटामिन-डी की मात्रा को बढ़ाने का काम करती हैं। नसों में कमजोरी के लिए आवश्यक खाद्य पदार्थ-


विटामिन और खनिज युक्त खाद्य पदार्थो का सेवन-

नसों में कमजोरी के इलाज और बचाव में विटामिन और खनिज युक्त खाद्य पदार्थो का महत्वपूर्ण योगदान होता हैं। एक शोध के अनुसार, विटामिन-डी आंतों में कैल्शियम के अवशोषण को बढ़ाता है। वहीं, विटामिन-सी नसों या मांसपेशियों को मजबूती प्रदान करता है। इसलिए हमें अपने भोजन में विटामिन से समृद्ध खाद्य पदार्थों जैसे पनीर, खट्टे फल, हरी पत्तेदार सब्जियों आदि का सेवन जरुर करना चाहिए।


दूध का करे सेवन-

दूध में विभिन्न प्रकार के विटामिन और खनिज पाए जाते हैं। जो नसों के स्वास्थ्य के लिए बेहद जरुरी है। इसलिए प्रतिदिन दूध पीने से नसों की कमजोरी दूर करने में सहायक होती है। इसके अलावा दूध कैल्शियम से समृद्ध है, जो कमजोर मांसपेशियों को मजबूती प्रदान करता है। साथ ही इसके निरंतर सेवन से शरीर हाइड्रेट भी रहता है।


आंवला है फायदेमंद-

आंवला कैल्शियम, आयरन, प्रोटीन एवं विटामिन बी से भरपूर है। यह सभी तत्व कमजोर नसों के लिए बेहद जरुरी होते । इसके अलावा आंवला में प्राकृतिक एनाल्जेसिक गुण पाया जाता है, जो कमजोर नसों के कारण होने वाले दर्द को कम करता है।


केला खाएं-

केला शरीर को ऊर्जा प्रदान करता है। इसके अलावा नसों की कमजोरी को दूर करने के लिए बेहतरीन उपाय है। दरअसल केले में सुक्रोज और ग्लूकोज जैसे कार्बोहाइड्रेट मौजूद है। साथ ही केले में पोटैशियम और मैग्नीशियम की प्रचूर मात्रा पाई हैं जाती है, जो कार्बोहाइड्रेट को ऊर्जा में परिवर्तित करती है। यह ऊर्जा कमजोर नसों को दूर करने में बेहद जरुरी है।


कैमोमाइल चाय-

नसों की कमजोरी दूर करने के लिए कैमोमाइल चाय का उपयोग फायदेमंद होता है। दरअसल इसमें एंटीऑक्सीडेंट (मुक्त कणों को नष्ट करने वाला) और न्यूरोप्रोटेक्टिव (नसों का बचाव करने वाला) गुण मौजूद होता है। यह तनाव को दूर करने के साथ नसों संबंधित समस्याओं से राहत दिलाता है। इसके लिए प्रतिदिन कैमोमाइल के सूखे फूलों से बने चाय का सेवन करें।


कब जाएं डॉक्टर के पास?

  • नसों की कमजोरी गंभीर होने पर।
  • चलने-फिरने या अंगों को हिलाने में अधिक कठिनाई होने पर।
  • अधिक बेचैनी, उलझन एवं कुछ समझने में कठिनाई महसूस करने पर।
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